Ид шидтэй хүний ​​зан байдлыг хэрхэн таних вэ?

Нарциссист гаж донтонтой харилцах нь хохирогчдод аймшигтай нөлөө үзүүлдэг. Хамгийн сэтгэл түгшээсэн нэг илрэл бол илбэдсэн хүний ​​зан авир нь шүүмжлэлийн мэдрэмжээ алдаж, шившлэгийн нөлөөнд автсан мэт аашилдаг. Энэхүү нийтлэл нь энэ үзэгдлийн шинж тэмдгүүдийг судалж, хохирогчдод амьдралаа дахин хянахад нь туслах арга замыг санал болгодог.

Нарциссист гажуудлын хяналтын механизмууд

Нарциссист гаж донтон ашигладаг манипуляцийн техник Хохирогчийг хянахын тулд сэтгэл зүйн нарийн төвөгтэй аргуудыг ашигладаг. Хамгийн түгээмэл аргуудын дунд:

• Le бөмбөгдөх дуртай : харилцааны эхэн үед анхаарал, хайр дурлалын нуралт
• Дэвшилтэт ханшийн бууралт: өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулдаг шүүмжлэл, үг хэллэг
• Le хийн гэрэлтүүлэг : хохирогчийг бодит байдлын талаарх өөрийн ойлголтод эргэлзэх
• Тусгаарлалт: хохирогчийг эргэн тойрныхоо хүмүүс болон түүний дэмжигчдээс таслав
• Сэтгэл зүйн хүчирхийллийн мөчлөг дараа нь наманчлалын үе шатууд

Эдгээр механизмууд нь сэтгэл хөдлөлийн хараат байдлыг бий болгож, хохирогчийн хүсэл зоригийг устгахад чиглэгддэг.

Нарциссист нөлөөнд байгаа хүний ​​шинж тэмдэг

Хүн нарциссист нөлөөнд автсан болохыг илтгэх зарим үндсэн үзүүлэлтүүд энд байна.

Зан чанар, зан үйлийн өөрчлөлт

Нарциссист гажуудалд идэгдсэн хүн эрс өөрчлөлтийг харуулж чадна:

• Өөртөө болон таны дүгнэлтэд итгэх итгэл алдагдах
• Сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал
• Нийгэмээс тусгаарлах, тусгаарлах
• Өөрийн сонирхол, хүсэл тэмүүллийг орхих
• Хувцасны хэв маяг, дүр төрхийг өөрчлөх

Тэр манипуляторын хүсэлд нийцүүлэхийн тулд өөрийн мөн чанараа алдсан бололтой.

Бие даасан байдал, хүсэл зоригоо алдах

Хохирогч нарциссист гажуудлын зөвшөөрөлгүйгээр шийдвэр гаргах чадваргүй болдог:

• Үйлдэл хийхээсээ өмнө байнга зөвшөөрөл хүс
• Манипуляторын үзэл бодол, амтыг хүлээн зөвшөөрдөг
• Дадал зуршил, амьдралын хэв маягаа өөрчил
• Хувийн төслүүдээ орхи

Тэр өөрийн хүсэл зоригоо алдаж, хүүхэлдэй шиг аашилж байгаа бололтой.

Хүчирхийллийн зан үйлийг зөвтгөх, багасгах

Хачирхалтай нь, хохирогч ихэвчлэн нарциссист гажуудлын үйлдлийг зөвтгөхийг эрэлхийлдэг:

• Хүчирхийллийн ноцтой байдлыг үгүйсгэх эсвэл багасгах
• Хортой зан үйлийн үндэслэлийг олдог
• Хосуудын асуудалд буруутай, хариуцлага хүлээдэг
• Эргэн тойрон дахь хүмүүсийн шүүмжлэлээс манипуляторыг хамгаалдаг

Энэ үзэгдэл нь Стокгольмын синдромтой төстэй юм.

Хохирогчийн эргэн тойронд байгаа хүмүүст үзүүлэх нөлөө

Нарциссист хяналт нь хохирогч өөрөө төдийгүй эргэн тойрныхоо хүмүүст нөлөөлдөг. Энэ нөлөө нь хохирогчийн эргэн тойронд байгаа хүмүүст үзүүлэх нөлөөг энд харуулав.

Ойр дотны хүмүүсийн үл ойлголцол, бухимдал

Хохирогчийн найз нөхөд, гэр бүлийнхэн эдгээр өөрчлөлтөд ихэвчлэн сэтгэл дундуур байдаг.

• Арчаагүй байдал, уур хилэнгийн мэдрэмж
• Ид шидтэй хүнтэй харилцахад бэрхшээлтэй байдаг
• Түүний харалган байдлыг ойлгохгүй байх

Олонхи нь холдож, хохирогчийн тусгаарлалтыг бэхжүүлдэг.

Нарциссист гажуудлаар эргэн тойрныхоо хүмүүсийг удирдах

Манипулятор ихэвчлэн эргэн тойрныхоо хүмүүсийг хохирогчийнхоо эсрэг эргүүлэхийг хичээдэг.

• Цуурхал, гүтгэлэг тарааж байна
• Хохирогчийг тусгаарлахын тулд “нисдэг сармагчингууд” ашиглах
• Хайртай хүмүүсийг уруу татах, хуурах

Энэхүү стратеги нь хохирогчийг гадны аливаа дэмжлэгээс хасах зорилготой юм.

Нарциссист хяналтаас гарах үйл явц

Гарах үйл явцнарциссист нөлөө төвөгтэй бөгөөд ихэвчлэн хэцүү зам юм. Энд гол алхамууд байна:

Мэдлэг

Өдөөгч нь өдөөгч үйл явдал эсвэл хуримтлалаас үүдэлтэй байж болно:

• Ялангуяа ноцтой хүчирхийллийн үйлдэл
• Хайртай хүн эсвэл мэргэжлийн хүний ​​оролцоо
• Нарциссист залилангийн талаархи мэдээллийг унших

Энэ алхам нь ихэвчлэн өвдөлттэй боловч зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг сэргээх

Нөлөөлөлөөс ангижрахын тулд урт удаан ажиллах шаардлагатай:

• Ганцаарчилсан эсвэл бүлгийн эмчилгээ
• Хайртай хүмүүстэйгээ харилцаагаа сэргээх
• Таны хүсэл тэмүүлэл, сонирхлыг дахин нээнэ
• Өөрийгөө батлах, хязгаар тогтоох

Энэ нь хүн өөрийнхөө мөн чанар, сонголт хийх чадвараа дахин нээх тухай юм.

Салалт ба түүний бэрхшээлүүд

Нарциссист гажуудлыг орхих нь нарийн төвөгтэй үйл явц юм:

• Хүчирхийлэл нэмэгдэх эрсдэлтэй
• Дарангуйлал, дахин байлдан дагуулах оролдлого
• Гэм буруутай мэдрэмж, эргэлзээ
• Харилцаагаа гашуудуулж, түүнтэй холбоотой итгэл найдвар

Энэ үе шатыг даван туулахын тулд мэргэжлийн дэмжлэг ихэвчлэн шаардлагатай байдаг.

Нарциссист нөлөөнд байгаа хүнд хэрхэн туслах вэ?

Нарциссист нөлөөнд байгаа хүнд үр дүнтэй туслах зарим стратеги, зөвлөмжийг энд оруулав.

Холбоос ба харилцан яриаг хадгалах

Хэдий харилцаа холбоо хэцүү ч гэсэн дараахь зүйлийг хийх нь маш чухал юм.

• Байгаа, бэлэн байгаарай
• Шүүмжлэлгүйгээр сонс
• Санаа зовж байгаагаа эелдэгээр илэрхийл
• Тухайн хүнд үнэ цэнэ, чанарыг нь сануул

Зорилго нь итгэлцлийн холбоог хадгалах явдал юм.

Эх сурвалж, мэдээллээр хангах

Бид хөндлөнгөөс оролцохгүйгээр:

• Нарциссист манипуляцийн талаархи нийтлэл, номыг хуваалцаарай
• Мэргэшсэн холбоодын холбоо барихыг санал болгох
• Мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхөд дэмжлэг үзүүлэх

Хамгийн гол нь тухайн хүнд сонголтоо хийх боломжийг олгох явдал юм.

Онцгой байдлын үед ажиллахад бэлэн байгаарай

Яаралтай аюулын шинж тэмдгүүдийн хувьд та сонор сэрэмжтэй байх ёстой:

• Амиа хорлох эсвэл алах аюул заналхийлэл
• Бие махбодийн хүчирхийлэл
• Сексвестр

Эдгээр тохиолдолд та эрх баригчдад сэрэмжлүүлэхээс эргэлзэх хэрэггүй.

Дүгнэлт: эрх чөлөө, нэр төрөө эргүүлэн олж ав

Нарциссист гажуудалд идэгдсэн хүний ​​зан араншин нь гаднаасаа ойлгомжгүй мэт санагддаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь сэтгэлзүйн хүчтэй залилангийн нөхцөлд амьд үлдэх механизм юм. Замаас гарах нь хэцүү зам боловч зөв дэмжлэгтэйгээр боломжтой. Хохирогчдын хувьд энэ нь амьдралынхаа хяналтыг эргүүлэн авч, жинхэнэ мөн чанарыг нь дахин олж мэдэх явдал юм. Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүсийн хувьд энэ чөлөөлөх, сэргээн босгох үйл явцыг дэмжихийн тулд тэвчээр, сайхан сэтгэл чухал юм.