Нарциссист гажуудлыг салахыг хүлээн зөвшөөрөхгүй бол – Юу хийх вэ?

Гэр бүл салалт нь ихэвчлэн хэцүү сорилт байдаг ч та нарциссист гаж хувиралтай (NP) гэрлэсэн бол салах нь жинхэнэ хар дарсан зүүд болж хувирдаг. Үнэн хэрэгтээ, PN нь түүний салалтын хариуцлагыг хүлээхгүй бөгөөд хуучин хамтрагчаа хянахын тулд боломжтой бүхнийг хийдэг. Энэ нийтлэлд энэхүү хорт зан үйлийн янз бүрийн талыг судалж, түүнээс өөрийгөө хамгаалах арга замыг санал болгож байна.

Яагаад PN түүний салалтыг хүлээн зөвшөөрөхгүй байна вэ?

Нарциссист гаж хувирал нь гэрлэлтийн талаар тодорхой төсөөлөлтэй байдаг. Түүний хувьд энэ нь хайр, харилцан хүндэтгэл дээр суурилсан нэгдэл биш, харин нөгөөгөө эзэмшихийг баталгаажуулсан гэрээ юм. Тиймээс гэр бүл салалт нь хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй хяналтаа алдах явдал юм.

Энэ салалтыг хүлээн авахаас татгалзсан шалтгааныг хэд хэдэн шалтгаанаар тайлбарлаж байна:

• Амжилтгүй болох айдас: Гэр бүл салалт нь хувийн бүтэлгүйтэл гэж үздэг бөгөөд энэ нь PN-ийн эгогийн хувьд тэвчихийн аргагүй юм.
• Хяналт алдагдах: PN хохирогчоо барьж чадахаа больсон нь түүнийг гүн тогтворгүй болгодог.
• Нийгмийн дүр төрх: Гэр бүл салалт нь олон нийтийн нэр хүндийг үнэлдэг PN-ийн нэр хүндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм.

Гэр бүл салахаас зайлсхийхийн тулд PN тактик

Гэр бүл салалттай тулгарсан нарциссист гажуудлаас зайлсхийх эсвэл хойшлуулах стратегийн арсеналыг ашигладаг:

• Сэтгэлийн шантааж:

PN гэнэт анхааралтай, гэмшсэн мэт гарч ирж, салахаас урьдчилан сэргийлэх гайхамшгуудыг амлаж магадгүй юм. Тэрээр хохирогчийнхоо гэм буруу, мэдрэмж дээр тоглож, шийдвэртээ эргэлздэг.

• La эцэг эхийн заль мэх : 

Хосууд хүүхэдтэй болсон тохиолдолд тэднийг сэтгэл хөдлөлийн зэвсэг болгон ашиглахаас эргэлздэггүй. Тэр тэднийг нөгөө эцэг эхийнхээ эсрэг эргүүлэхийг оролдох эсвэл дангаар нь асран хамгаалах хүсэлт тавина гэж заналхийлж болно.

• Шүүхийн дарамт: 

Нарциссист гаж донтон нь хуучин хамтрагчаа санхүүгийн болон сэтгэл санааны хувьд ядрахын тулд шүүх хуралдааны тоог нэмэгдүүлж чадна. Тэрээр шийдвэр болгоныг маргаж, гэр бүл салалтын баримт бичигт гарын үсэг зурахаас татгалзаж, үндэслэлгүй буруутгадаг.

Гэр бүл салалтыг хүлээн авахаас татгалзсаны үр дагавар

Түүний салалтыг хүлээн зөвшөөрөхгүй байгаа ПН-ын зан байдал нь түүний хуучин хамтрагч болон түүний эргэн тойрон дахь хүмүүст ихээхэн нөлөө үзүүлдэг.

• Хохирогчийн сэтгэл санааны ядаргаа:

PN-ийн тасралтгүй маневруудтай тулгарвал хохирогч арчаагүй, ядарч туйлдсан мэт санагдаж болно. Эдгэрэх, нөхөн сэргээх үйл явц мэдэгдэхүйц удааширч байна.

• Хүүхдэд үзүүлэх нөлөө: 

Хүүхдүүд ихэвчлэн ийм нөхцөл байдлын эхний барьцааны хохирогч болдог. Тэд сэтгэлийн түгшүүр, зан үйлийн асуудал эсвэл насанд хүрэгчдэд итгэх итгэлээ алдаж болно.

• Санхүүгийн хүндрэлүүд: 

Дахин давтан хуулийн ажиллагаа явуулж, П.Н хамтран ажиллахаас татгалзсан нь хохирогчид ихээхэн хэмжээний зардал гаргаж, заримдаа санхүүгийн тогтвортой байдалд нь аюул учруулдаг.

Гэр бүл салалтынхаа хариуцлагыг хүлээдэггүй PN-ээс өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ?

Нөхцөл байдал найдваргүй мэт санагдаж болох ч PN-ийн хортой зан үйлийг үл харгалзан өөрийгөө хамгаалж, урагшлах арга замууд байдаг:

• Гэр бүл салалтанд болгоомжтой бэлд: 

Шийдвэрээ PN-д зарлахаасаа өмнө шаардлагатай бүх бичиг баримтыг цуглуулж, мэргэжлийн хуульчтай зөвлөлдсөн эсэхээ шалгаарай. Болгоомжтой бэлтгэх нь танд тодорхой давуу талыг өгөх болно.

• Тодорхой хил хязгаарыг хадгалах: 

PN-тэй хатуу хил хязгаарыг тогтоож, хадгалах нь маш чухал юм. Харилцаа холбоог зайлшгүй шаардлагатай зүйлээр хязгаарлаж, шаардлагатай бол нотлох баримтыг хадгалахын тулд бичгээр харилцах нь дээр.

• Туслах сүлжээгээр өөрийгөө хүрээлүүлээрэй: 

Энэ зовлон зүдгүүрийн өмнө ганцаардмал байж болохгүй. Өөрийгөө халамжтай хайртай хүмүүсээр хүрээлүүлж, туслах бүлгүүдэд нэгдэх эсвэл хорт харилцааны чиглэлээр мэргэшсэн эмчээс зөвлөгөө аваарай.

• Боломжтой бол зуучлалыг дэмжинэ үү: 

Зарим тохиолдолд эвлэрүүлэн зуучлал нь урт удаан, зардал ихтэй хуулийн тулалдаанд орохгүй байх сонирхолтой хувилбар байж болно. Гэсэн хэдий ч зуучлагч нь хортой харилцааны динамикийн талаар бэлтгэгдсэн эсэхийг шалгаарай.

PN гэр бүл салалтыг хүлээн зөвшөөрч эхэлж байгаагийн шинж тэмдэг

Хэдий ховор ч гэсэн нарциссист гаж донтон гэр бүл салалтын бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрдөг. Үүнийг илтгэж болох зарим шинж тэмдгүүд энд байна:

• Сэтгэл хөдлөлийн тасалдал: 

PN гэнэт таныг болон процедурыг сонирхохоо больсон мэт санагдаж магадгүй юм. Энэ тасархай нь түүнийг өөр газар олны анхаарлыг татах шинэ эх үүсвэр олсоны шинж байж магадгүй юм.

• Гэнэтийн хамтын ажиллагаа: 

Заримдаа PN нь гэр бүл цуцлуулах үйл явцыг хурдасгахын тулд хамтран ажиллахаар шийдэж болно, ялангуяа тэд шинэ романтик сонирхолтой эсвэл олон нийтийн нэр хүндийг хадгалахыг хүсч байвал.

• Материаллаг тал дээр анхаарлаа хандуулаарай: 

PN нь гэр бүл салалтын асуудлыг үл тоомсорлож, зөвхөн санхүүгийн болон материаллаг тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлж болно сэтгэл хөдлөлийн манипуляци. Энэ нь ихэнхдээ тэр салах бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрч эхэлж байгаагийн шинж юм.

PN-тэй салсны дараа амьдралаа сэргээж байна

Гэр бүл салалтыг эцэслэн шийдвэрлэсний дараа амьдралаа дахин барьж, хяналтаа сэргээх цаг болжээ.

• Өөртөө анхаарал тавь: 

Өөрийнхөө хүсэл, хэрэгцээг цэнэглэж, дахин холбох цаг гаргаж өг. Таныг сайн сайхан мэдрэмж төрүүлэхүйц үйл ажиллагаа явуулах нь таны эдгэрэхэд зайлшгүй шаардлагатай.

• Дахин итгэж сур: 

PN-тэй салалт нь итгэлцлийн хувьд ихээхэн үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Эдгээр бэрхшээлийг даван туулж, бусдад дахин нээхэд туслах эмчээс зөвлөгөө авахаас бүү эргэлз.

• Ирээдүйгээ харвал:

Төлөвлөгөө хийж, ирээдүйгээ эерэгээр төсөөлөхийг бага багаар өөртөө зөвшөөр. Бодит зорилго тавьж, урагшлах жижиг алхам бүрийг тэмдэглэ.

Дүгнэлт

Дүгнэж хэлэхэд, салалтыг нь хүлээн зөвшөөрдөггүй нарциссист гаж донтой харьцах нь хэцүү сорилт боловч даван туулах боломжгүй зүйл биш юм. Ажиллаж буй механизмыг ойлгож, хамгаалах стратеги хэрэгжүүлснээр энэ үеийг даван туулж, илүү хүчтэй гарч ирэх боломжтой. Та хүндэтгэл, аз жаргалыг хүртэх ёстой бөгөөд PN-ийн зан авир нь ямар ч тохиолдолд таны хариуцлага биш гэдгийг үргэлж санаарай. Цаг хугацаа, дэмжлэг, тэсвэр тэвчээрийн ачаар та хуудсыг эргүүлж, шинэ, сэтгэл хангалуун амьдралыг бий болгож чадна.

👇Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл:

• Интроверт Нарциссист гажууд гэж юу вэ?
• Нарциссист гажуудал үнэнч бус уу? Юуны төлөө?
• Миний аав нарциссист гаж донтон юм уу?