Skilsmässa med barn: när narcissisten inte accepterar separationen

En skilsmässa är ofta en svår prövning, men när du är gift med en narcissist (det som på franska kallas pervers narcissist) kan separationen bli en ren mardröm. Narcissisten accepterar nämligen inte sin skilsmässa och gör allt för att behålla kontrollen över sin före detta partner – och en skilsmässa med barn blir ännu mer laddad. Den här artikeln går igenom de olika sidorna av det destruktiva beteendet och visar hur du kan skydda dig.

Varför accepterar narcissisten inte sin skilsmässa?

Narcissisten har en särskild syn på äktenskapet. För honom eller henne handlar det inte om en förening som bygger på kärlek och ömsesidig respekt, utan snarare om ett kontrakt som garanterar äganderätten till den andra. Att skilja sig innebär därför en förlust av kontroll som är oacceptabel.

Flera skäl förklarar varför narcissisten vägrar stå för separationen:

• Rädslan för att misslyckas: En skilsmässa upplevs som ett personligt misslyckande, och det är outhärdligt för narcissistens ego.
• Förlusten av kontroll: Narcissisten förlorar sin makt över den som utsätts, och det skakar honom eller henne i grunden.
• Bilden utåt: En skilsmässa kan skada narcissistens rykte, och den offentliga bilden betyder mycket för honom eller henne.

Narcissistens taktiker för att slippa skilja sig

När en skilsmässa närmar sig tar narcissisten fram en hel arsenal av strategier för att undvika eller fördröja den:

• Känslomässig utpressning:

Narcissisten kan plötsligt bli omtänksam och ångerfull och lova guld och gröna skogar för att förhindra separationen. Han eller hon spelar på dina skuldkänslor och dina känslor för att få dig att tvivla på ditt beslut.

• Manipulation genom barnen:

När paret har barn drar sig narcissisten inte för att använda dem som känslomässigt vapen. Vid en skilsmässa med barn kan han eller hon försöka vända dem mot den andra föräldern eller hota med att begära ensam vårdnad – en manipulativ förälder i en vårdnadstvist är tyvärr ingen ovanlighet.

• Juridiska trakasserier:

Narcissisten kan dra i gång den ena rättsprocessen efter den andra för att trötta ut sin före detta partner ekonomiskt och känslomässigt. Han eller hon bestrider varje beslut, vägrar skriva under skilsmässopappren eller hittar på grundlösa anklagelser.

Följderna när narcissisten vägrar acceptera sin skilsmässa

Beteendet hos en narcissist som inte accepterar sin skilsmässa får stora konsekvenser för den före detta partnern och för omgivningen:

• Den utsattas känslomässiga utmattning:

Inför narcissistens ständiga manövrer kan du känna dig maktlös och utmattad. Läkningen och arbetet med att bygga upp dig själv igen går betydligt långsammare.

• Påverkan på barnen:

Barnen är ofta de första som drabbas i andra hand av situationen. De kan utveckla ångestproblematik, beteendeproblem eller förlora tilliten till vuxna.

• Ekonomiska svårigheter:

Upprepade rättsprocesser och narcissistens vägran att samarbeta kan medföra stora kostnader för den som utsätts och ibland hota den ekonomiska tryggheten.

Hur lämnar man en narcissist som inte accepterar sin skilsmässa – och skyddar sig?

Även om läget kan verka hopplöst finns det sätt att skydda sig och gå vidare trots narcissistens destruktiva beteende:

• Förbered skilsmässan noggrant:

Innan du berättar om ditt beslut för narcissisten bör du se till att ha samlat alla nödvändiga handlingar och att ha rådfrågat en specialiserad advokat. Noggranna förberedelser ger dig ett tydligt försprång.

• Håll fast vid tydliga gränser:

Det är avgörande att sätta gränser gentemot narcissisten och att hålla fast vid dem. Begränsa kontakten till det absolut nödvändiga och kommunicera helst skriftligt, så att du har bevis om det skulle behövas.

• Skaffa dig ett stödjande nätverk:

Stå inte ensam i den här prövningen. Omge dig med välvilliga närstående, gå med i en samtalsgrupp eller vänd dig till en terapeut som är specialiserad på att hjälpa människor ur en destruktiv relation.

• Välj medling om det går:

I vissa fall kan medling vara ett intressant alternativ för att slippa en lång och kostsam rättslig strid. Försäkra dig dock om att medlaren har kunskap om dynamiken i destruktiva relationer.

Tecken på att narcissisten börjar acceptera att skilja sig

Det är sällsynt, men det händer att narcissisten till slut accepterar att skilsmässan är ett faktum. Här är några tecken som kan tyda på det:

• Känslomässigt tillbakadragande:

Narcissisten kan plötsligt verka tappa intresset för dig och för processen. Den distansen kan vara ett tecken på att han eller hon har hittat en ny källa till uppmärksamhet någon annanstans.

• Oväntad samarbetsvilja:

Ibland bestämmer sig narcissisten för att samarbeta för att skynda på skilsmässan, särskilt om det finns ett nytt kärleksintresse eller om han eller hon vill skydda sin bild utåt.

• Fokus på det materiella:

Narcissisten kan koncentrera sig enbart på de ekonomiska och materiella delarna av skilsmässan och lämna den känslomässiga manipulationen därhän. Det är ofta ett tecken på att han eller hon börjar acceptera att separationen är verklig. Känslomässig manipulation som avtar är alltså en god signal.

Livet efter en destruktiv relation: bygg upp dig själv efter skilsmässan

När skilsmässan väl har gått igenom är det dags att bygga upp dig själv och ta tillbaka kontrollen över ditt liv:

• Ta hand om dig själv:

Ge dig själv tid att ladda om och återknyta kontakten med dina egna önskningar och behov. Att ägna dig åt sådant som får dig att må bra är avgörande för din återhämtning.

• Lär dig lita på andra igen:

En skilsmässa från en narcissist kan sätta djupa spår när det gäller tillit. Tveka inte att söka hjälp hos en terapeut för att ta dig igenom svårigheterna och våga öppna dig för andra igen.

• Blicka framåt:

Tillåt dig lite i taget att göra planer och föreställa dig en ljus framtid. Sätt upp realistiska mål och fira varje litet steg framåt.

Slutsats

Sammanfattningsvis är det en svår prövning att möta en narcissist som inte accepterar sin skilsmässa, men den är inte oöverstiglig. Genom att förstå mekanismerna bakom och bygga upp strategier som skyddar dig kan du ta dig igenom den här perioden och komma ut starkare på andra sidan. Att lämna en narcissist tar tid. Glöm aldrig att du förtjänar respekt och lycka och att narcissistens beteende inte på något sätt är ditt ansvar. Med tid, stöd och uthållighet kan du vända blad och bygga ett nytt, meningsfullt liv.