Аффекттэй манипуляци: PN-ийн нөлөөг ойлгох

Сэтгэл хөдлөлийг залилах нь олон эмэгтэйчүүд нарциссист гаж донтонтой харилцахдаа зовж шаналж байдаг гашуун бодит байдал юм. Энэ нийтлэл нь залилангийн шинж тэмдгийг олж мэдэх, түүний хор хөнөөлийг ойлгоход тань туслах зорилготой юм. Хэрэв та хордлоготой харилцаанд баригдсан гэж бодож байгаа бол та ганцаараа биш гэдгээ мэдэж, амьдралаа эргүүлэн авах шийдэл байгаа гэдгийг мэдээрэй.

Сэтгэл хөдлөлийн манипуляцийн шинж тэмдэг

Сэтгэл хөдлөлийн заль мэх нь янз бүрийн хэлбэртэй байж болох бөгөөд ихэвчлэн нарийн бөгөөд эхлээд илрүүлэхэд хэцүү байдаг. Энд танд анхааруулах зарим шинж тэмдгүүд байна:

1. Байнгын, урьдчилан таамаглах аргагүй сэтгэлийн өөрчлөлт
2. Байнгын шүүмжлэл, шүүмжлэл
3. Гэм буруутай системтэй
4. Сэтгэл хөдлөлийн шантааж
5. өвчинтэй атаархал болон эзэмших
6. Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүсээс аажмаар тусгаарлах
7. Өөрийн мэдрэмж, үзэл бодлыг багасгах

Хэрэв та хамтрагчдаа эдгээр зан үйлийн хэд хэдэн шинж тэмдгийг анзаарсан бол сэтгэл хөдлөлийн залилангийн хохирогч болж магадгүй юм.

Нарциссист гажуудсан хүмүүсийн ашигладаг заль мэхийн арга

Нарциссист гажуудлагчид манипуляцийн урлагийн мастерууд юм. Тэд хохирогчдоо хяналтаа хадгалахын тулд янз бүрийн арга хэрэглэдэг:

1. Хийн гэрэлтүүлэг: Хохирогч өөрийн бодит байдлын талаарх ойлголтод эргэлзэх
2. Гурвалжлах : Атаархал, найдваргүй байдлыг бий болгохын тулд гуравдагч этгээдийг ашиглах
3. Le бөмбөгдөх дуртай : Хохирогчийг харилцааны эхэн үед анхаарал, энхрийлэлээр дарах
4. Чимээгүй эмчилгээ: Тэднийг шийтгэхийн тулд хохирогчийг бүрэн үл тоомсорло
5. Төсөл: Хохирогчийг өөрийн буруу эсвэл сөрөг зан үйлд буруутгах

Эдгээр аргуудыг ойлгох нь таныг илүү үр дүнтэйгээр таньж, эсэргүүцэхэд тусална.

Сэтгэл хөдлөлийн манипуляцийн гарал үүсэл

Аффекттэй манипуляци нь үндэс нь гүн гүнзгий, олон янз байж болох нарийн төвөгтэй үзэгдэл юм. Үүний гарал үүслийг ойлгох нь энэ зан үйлийг илүү сайн ойлгож, түүнээс урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгодог.

1. Хүүхэд насны туршлага :
   • Хүүхэд насандаа гэмтэл, сэтгэл хөдлөлийн хомсдолд орсон хүмүүс амьд үлдэх механизм болгон хувиргах зан үйлийг бий болгодог.
   • Манипуляци ашиглан эцэг эхийн загварыг ажиглах нь энэ зан үйлийг хэвийн болгож чадна.
2. Хувь хүний ​​эмгэг :
   • Нарциссизм эсвэл хилийн зан чанар гэх мэт зарим эмгэгүүд нь сэтгэл хөдлөлийг удирдахад хүргэдэг.
   • Эдгээр эмгэгүүд нь ихэвчлэн үл тоомсорлож, хүчирхийлэлд өртсөнтэй холбоотой байдаг.
3. Найдваргүй байдал, өөртөө итгэх итгэл бага :
   • Манипуляци нь хангалтгүй байдлын гүн мэдрэмжийг нөхөх оролдлого байж болно.
   • Үүнийг харилцаанд хяналт тавих мэдрэмжийг хадгалахад ашиглаж болно.
4. Нийгмийн боловсрол :
   • Манипуляцийг тодорхой орчинд хүссэн зүйлээ олж авах үр дүнтэй стратеги болгон сурч болно.
   • Хэвлэл мэдээлэл, түгээмэл соёл заримдаа заль мэх хийх зан үйлийг алдаршуулж эсвэл хэвийн болгож чаддаг.
5. Хангагдаагүй сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээ :
   • Өөрийнхөө хэрэгцээг эрүүлээр илэрхийлэх чадваргүй байх нь түүнийг залилан мэхлэх замаар хангах оролдлогод хүргэдэг.
6. Орхих эсвэл татгалзахаас айдаг :
   • Бусдыг ойр, хараат байлгах арга зам болгон ашиглаж болно.
7. Нейробиологийн хүчин зүйлүүд :
   • Судалгаанаас үзэхэд тархины бүтэц, үйл ажиллагааны тодорхой ялгаа нь манипуляцийн зан үйлд хувь нэмэр оруулдаг.
8. Нийгэм соёлын нөхцөл байдал :
   • Зарим соёл эсвэл дэд соёлууд нь амжилтанд хүрэх эсвэл нийгмийн байр сууринд хүрэх арга хэрэгсэл болгон манипуляцийн зан үйлийг санамсаргүйгээр өдөөж болно.

Эдгээр гарал үүслийг ойлгох нь сэтгэл хөдлөлийн заль мэхийг зөвтгөдөггүй, харин өрөвдөх сэтгэлийг хөгжүүлэх, энэ асуудалд хөндлөнгөөс оролцох, шийдвэрлэх илүү үр дүнтэй арга замыг олоход тусална.

Сэтгэл хөдлөлийн манипуляцийн сэтгэлзүйн болон сэтгэл хөдлөлийн нөлөө

Сэтгэл хөдлөлийн заль мэх нь хохирогчдын сэтгэцийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Хамгийн түгээмэл нөлөөллүүдийн дунд:

1. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн уналт
2. Өөртөө болон өөрийн үзэл бодолд итгэх итгэл алдагдах
3. Байнгын түгшүүртэй байдал
4. Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг
5. Арчаагүй байдал, цөхрөлийн мэдрэмж
6. Шийдвэр гаргахад бэрхшээлтэй
7. Нийгмийн тусгаарлалт нэмэгдэж байна

Энэ хортой нөхцөл байдлаас яаралтай гарахын тулд эдгээр нөлөөллийг таних нь маш чухал юм.

Ирээдүйн хорт харилцаанаас урьдчилан сэргийлэх: мэдэх ёстой анхааруулах тэмдгүүд

Хүчирхийллийн харилцаанд дахин орохоос зайлсхийхийн тулд эрт сэрэмжлүүлэх шинж тэмдгүүдийг таньж сурах нь чухал юм.

• Харилцааны эхэн үеэс хэт их сэтгэл татам байдал
• Нарийн боловч аажмаар хянах оролдлого
• Дутагдалбусдыг ойлгох мөн таны хэрэгцээг бодитоор сонирхож байна
• Өчүүхэн нарийн ширийн зүйл хүртэл худлаа
• Өөрийгөө байнга золиослох хандлага
• Өөрийнхөө үйлдлийн төлөө хариуцлага хүлээх чадваргүй байх

Эдгээр дохиог анхаарч үзэх нь ирээдүйд таны сэтгэл санааны сайн сайхан байдлыг хамгаалахад тусална.

Сэтгэл хөдлөлийн манипуляцийн талаархи номзүйн лавлагаа

1. Хиригойен, М.-Ф. (1998). Ёс суртахууны дарамт: Өдөр бүр гажуудсан хүчирхийлэл. Парис: Сирос.
2. Саломе, Ж. (2008). Үг бол цонх (эсвэл хана): Хүчирхийлэлгүй харилцааны танилцуулга. Парис: Нээлт.
3. Кирулник, Б. (2001). Сэтгэл хөдлөлийн хоол хүнс. Парис: Одил Жэйкоб.
4. Сент-Ив, Д. (2007). Манипуляторууд бидний дунд байна: Тэд хэн бэ? Үүнээс өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ?. Парис: Éditions de l’Homme.
5. Николь, С., Аллами, И. (2016). “Хүн хоорондын харилцааны үр дүнтэй манипуляци: сэтгэлзүйн хэл шинжлэлийн хандлага”. Нийгмийн сэтгэл судлалын сэтгүүл, 21 (3), 245-266 дугаарууд.
6. Рочат, П. (2009). Хүүхэд хэрхэн нийтэч болох вэ: Нийгмийн харилцааны сэтгэл зүй. Парис: PUF.
7. Лемуин, Ж.-П. (2010). Сэтгэл хөдлөлийн нөлөө: Хэн нэгэн танд сайн сайхныг хүсэх үед…. Парис: Альбин Мишель.

Дүгнэлт

Сэтгэл хөдлөлийн манипуляци нь сэтгэлзүйн хүчирхийллийн нэг хэлбэр бөгөөд үр дагавар нь гүнзгий бөгөөд удаан үргэлжлэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч, шийдэмгий, дэмжлэг, зөв ​​нөөц бол эрх чөлөөтэй болж, сэтгэл хангалуун амьдралаа дахин босгох боломжтой. Та хайр, хүндэтгэл, сайхан сэтгэлийг хүртэх ёстой гэдгийг санаарай. Чамайг өөр зүйлд итгүүлэхийг хэнд ч бүү зөвшөөр. Таны сэргээх зам урт бөгөөд хэцүү байж болох ч алхам бүр нь таныг эрх чөлөөтэй, жинхэнэ амьдралаар амьдрахад ойртуулдаг. Найдвартай байж, энэ сорилтыг даван туулах чадвардаа итгээрэй. Та бодсоноосоо илүү хүчтэй.