Танин мэдэхүйн диссонанс: Нарциссистуудын урхи

Та хоёрын харилцаанд ямар нэг зүйл буруу байгаа юм шиг санагдаж байсан ч хуруугаа дарж чадахгүй байсан уу? Танин мэдэхүйн диссонанс нь энэхүү түгшүүртэй үзэгдлийг ойлгох түлхүүр байж болох юм. Энэхүү сэтгэл зүйн үзэл баримтлал болон түүний нарциссист хүмүүстэй харилцах харилцаанд үзүүлэх нөлөөг хамтдаа судалцгаая.

Танин мэдэхүйн диссонанс гэж юу вэ?

Танин мэдэхүйн диссонанс гэдэг нь бидний итгэл үнэмшил, зан үйл, хүлээн авсан мэдээлэл нь хоорондоо нийцэхгүй байх үед үүсдэг сэтгэлзүйн хурцадмал байдал юм. Энэхүү эвгүй хурцадмал байдлыг багасгахын тулд бид эдгээр элементүүдийн аль нэгийг нь ихэвчлэн ухамсаргүйгээр өөрчлөх хандлагатай байдаг.

Танин мэдэхүйн диссонанс нь сэтгэцийн тайвшралыг хадгалахын тулд зөрчилтэй зан үйлийг зөвтгөхөд хүргэдэг үзэгдэл юм. Хортой харилцаанд энэ нь “Тэр энэ амралтын өдөр хөөрхөн байсан, түүний уур хилэн тийм ч муу биш байна” гэх мэт бодол болж хувирдаг. Энэ бол байгалийн хамгаалалтын механизм боловч биднийг хор хөнөөлтэй нөхцөлд байлгаж чаддаг.

Танин мэдэхүйн диссонанс: сэтгэцийн урхи

Танин мэдэхүйн диссонанс нь бидний итгэл үнэмшил бодит байдалтай нийцэхгүй байх үед бидний дотоод зөрчилдөөн үүсдэг. Нарциссист хүнтэй харилцахдаа бидний хайртай хүн биднийг гомдоож байгааг хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байж болно. Энэхүү зөрчилдөөн нь заримдаа бэрхшээлийг үл харгалзан харилцаагаа үргэлжлүүлэх замаар шийдвэрлэхийг эрэлхийлдэг сэтгэцийн таагүй байдлыг бий болгодог.

Баталгаатай байх хэрэгцээ: өөрчлөлт хийх саад бэрхшээл

Чухал шийдвэр гаргахаасаа өмнө 100% итгэлтэй байхыг хүсэх нь зүйн хэрэг. Гэсэн хэдий ч энэ тодорхой хэрэгцээ нь биднийг хортой нөхцөлд хэт удаан байлгахад хүргэдэг. Шинж тэмдгүүд аль хэдийн байгаа үед бид өөрчлөлтийг хүлээж, нотлох баримтыг үргэлжлүүлэн хайж байна.

Удаан хүлээлгэсний үр дагавар

Харамсалтай нь бид хортой харилцаатай байх тусам бидний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, сайн сайхан байдалд илүү их хохирол учруулдаг. Энд зарим болзошгүй үр дагаварууд байна:

• Бидний шүүлтийн талаарх байнгын эргэлзээ
• Итгэл даах хэцүү
• Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурах
• Өөрийгөө байнга асуух хандлагатай

Бид яагаад нарциссист хүнтэй хортой харилцаатай байдаг вэ?

Бүх сэрэмжлүүлгийн шинж тэмдгийг үл харгалзан та нарцист хүнтэй яагаад хэцүү харилцаатай хэвээр байна вэ гэж гайхаж магадгүй юм. Энэ нөхцөлд танин мэдэхүйн диссонанс ихэвчлэн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ үзэгдлийг хамтдаа судалж, амьдралаа хэрхэн эргүүлэн авах талаар олж мэдэцгээе.

Хортой харилцаанд танин мэдэхүйн диссонанс хэрхэн илэрдэг вэ?

Нарциссист түнштэй харилцахдаа танин мэдэхүйн диссонанс хэд хэдэн хэлбэрээр илэрч болно.

1. Хүчирхийллийн зан үйлийн үндэслэл
2. Харилцааны сөрөг талуудыг багасгах
3. Түншийг хэт идеалжуулах
4. Тааламжгүй бодит байдлыг үгүйсгэх

Бид яагаад хортой урвалд үлддэг вэ?

Танин мэдэхүйн диссонанс нь бидний үлдэх хандлагад гол үүрэг гүйцэтгэдэг хортой харилцаа. Энд зарим шалтгаан байна:

• Үл мэдэгдэх, өөрчлөлтөөс айдаг
• Түнш өөрчлөгдөнө гэж найдаж байна
• Сэтгэл хөдлөлийн холбоо болон нөлөөллийн хамаарал
• Өөртөө итгэх итгэл багатай

Таны амьдрал дахь танин мэдэхүйн диссонансыг хэрхэн таних вэ?

Та танин мэдэхүйн диссонанстай байж болзошгүй зарим шинж тэмдгүүд энд байна:

• Та хамтрагчийнхаа зан авирыг шалтаг тоочдог
• Та харилцаандаа тулгарч буй асуудлуудыг багасгадаг
• Та зөвхөн сайн цагийг анхаарч, мууг үл тоомсорлодог
• Таны харилцаа таны хүссэнээр тийм ч тохиромжтой биш гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байдаг

Танин мэдэхүйн диссонансыг хэрхэн даван туулах вэ?

Танин мэдэхүйн диссонансыг даван туулах нь тийм ч хялбар биш боловч энэ нь хорт харилцаанаас гарах чухал алхам юм. Энд хэдэн зөвлөгөө байна:

1. Өөрийн бодол санаа, мэдрэмжээ ухамсарла
2. Хамтрагчийнхаа асуудалтай зан үйлийг анхаарч үзээрэй
3. Итгэдэг хүмүүстэйгээ ярилц
4. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй уулзаарай
5. Зөн совиндоо итгэж сур

Эдгэрэх үйл явцад баталгаажуулалтын ач холбогдол

Өөрийн туршлага, сэтгэл хөдлөлөө баталгаажуулах нь танин мэдэхүйн диссонансыг даван туулахад зайлшгүй шаардлагатай. Нөхцөл байдлыг илүү ойлгомжтойгоор харахад тань туслах эмчээс эсвэл дотны хүмүүсээсээ тусламж хүсэхээс бүү эргэлз.

Дүгнэж хэлэхэд, хорт харилцаанд танин мэдэхүйн диссонансын үүргийг ойлгох нь эдгэрэлт, хувь хүний ​​өсөлтөд чиглэсэн чухал алхам юм. Та эрүүл, тэнцвэртэй харилцаатай байх ёстой бөгөөд үнэнийг хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байсан ч таны эрх чөлөөний түлхүүр гэдгийг санаарай.

Нарциссист харилцааны шинж тэмдэг

Танд сэрэмжлүүлж болох зарим сэжүүр энд байна:

• Урьдчилан таамаглах боломжгүй сэтгэлийн өөрчлөлт
• Зөөлөн мэдрэмжийн мөчүүд, дараа нь хүйтэн үеүүд
• Байнга буруутгах, өрөвдөх сэтгэлгүй байх
• Сэтгэл хөдлөлийн нарийн заль мэх

Хэрэв та эдгээр нөхцөл байдалд өөрийгөө таньж байгаа бол эдгээр зан үйлийг багасгахгүй байх нь чухал юм.

Танин мэдэхүйн диссонансын талаархи номзүйн лавлагаа

Танин мэдэхүйн диссонансын сэдвээр долоон ном зүйн лавлагаа энд байна.

1. Фестингер, Л. (1957). Танин мэдэхүйн диссонансын онол. Universitaires de France хэвлэлийн газар.
2. Beauvois, J.-L., & Joule, R.-V. (1996). Сайн дурын мэдүүлэг: Хүмүүсийг хийх ёстой зүйлээ хэрхэн чөлөөтэй хийх вэ?. Universitaires de France хэвлэлийн газар.
3. Joule, R.-V., & Beauvois, J.-L. (1998). Танин мэдэхүйн диссонанс: Үйлдэл нь итгэл үнэмшилтэй зөрчилдөх үед. онд Нийгмийн сэтгэл судлалын шинжлэх ухаан (х. 201-225). Universitaires de Grenoble хэвлэлийн газар.
4. Монтейл, Ж.-М. (1989). Танин мэдэхүйн диссонанс ба түүний боловсролд үзүүлэх нөлөө. Францын сурган хүмүүжүүлэх ухааны сэтгүүл, 89, 45-56.
5. Московичи, С. (1984). Нийгмийн сэтгэл зүй. Universitaires de France хэвлэлийн газар.
6. Бовуа, Ж.-Л. (2001). Танин мэдэхүйн диссонанс: Одоогийн байдлаар хэвээр байгаа онол. L’Année Psychologique, 101 (1), 123-165 дугаарууд.
7. Жоул, Р.-В. (2004). Танин мэдэхүйн диссонанс ба зан үйлийг оновчтой болгох. онд Рационализмын хуурмаг байдал (х. 75-92). Odile Jacob хэвлэл.

Эдгээр ном, нийтлэлүүд нь танин мэдэхүйн диссонансын онол болон түүний янз бүрийн салбарт хэрэглэгдэхүүнийг гүнзгийрүүлэн харуулдаг.

Дүгнэлт