Хэт их өгөөмөр сэтгэл ба түүний нарциссист гажуудлыг татдаг

Орчин үеийн нийгэмд маань,золиослол Бусдын төлөө зүтгэхийг ихэвчлэн сайн үйлс гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч хэтрүүлэн хэрэглэх нь “хүмүүст таалагдах” гэгддэг асуудалтай зан үйл болж хувирдаг. Бусдын хэрэгцээг өөрийнхөөс илүүд үзэх энэхүү хандлага нь тухайн хүнд хор хөнөөл учруулахаас гадна тэднийг өөрийгөө хэт эрхэмлэдэг хүчирхийлэгчдийн нөлөөнд өртөмтгий болгодог. Хэт их бусдын төлөө зүтгэх үзлийн нарийн ширийн зүйлс, түүний хүмүүст таалагдахтай гүн гүнзгий холбоотой байдал, хортой харилцааны үржил шимтэй хөрс болж чаддагийг авч үзье.

Хэт их алтруизмыг ойлгох

Хэт их өгөөмөр сэтгэл нь бусдын төлөө өөрийгөө зориулах албадлагын хэрэгцээ болж илэрдэг бөгөөд ихэнхдээ өөрийнхөө сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Өгөх, өөрийгөө хамгаалах хоёрын тэнцвэрийг бий болгодог эрүүл алтруизмаас ялгаатай нь хэт их өгөөмөр сэтгэл нь өөрийгөө байнга золиослоход хүргэдэг.

Хэт их өгөөмөр байдлын шинж тэмдэг:

1. Үндэслэлгүй хүсэлтүүдтэй тулгарсан ч үгүй ​​гэж хэлэхэд хэцүү
2. Өөртөө цаг гаргахдаа өөрийгөө буруутгах
3. Өөрийнхөө хэрэгцээ, хүслийг үл тоомсорлох хандлага
4. Бусдаас зөвшөөрөл авахыг байнга эрэлхийлдэг
5. Сэтгэл хөдлөлийн болон бие махбодийн архаг ядаргаа

Хэт их өгөөмөр сэтгэл ба хүмүүст таалагдах хоорондын холбоо

Хэт их өгөөмөр сэтгэл нь хүмүүст таалагдахтай нягт холбоотой. Үнэн хэрэгтээ хүмүүст таалагдах нь хэт их өгөөмөр байдлын зан үйлийн илрэл гэж хэлж болно. Хүмүүсийг баярлуулдаг хүмүүс бол бусдын хэрэгцээг хангахын тулд өөрсдийн хэрэгцээг дарж сурсан гүн сэтгэлтэй хүмүүс байдаг.

Энэ хандлага нь ихэвчлэн бага наснаасаа улбаатай байдаг.

1. агааржуулагч эцэг эх : Өөрийгөө золиослохыг хэт их үнэлдэг эцэг эхчүүд ухамсаргүйгээр хэт өгөөмөр сэтгэлийг өдөөж болно.
2. Гэр бүл дэх “энхийг сахиулагч”-ын үүрэг : Гэр бүлийн эв найрамдлыг сахин хамгаалах үүрэг хариуцлага хүлээсэн хүүхдүүд хүмүүст таалагдах хандлагатай болно.
3. Татгалзсан эсвэл орхигдсон туршлага : Хайр эсвэл зөвшөөрлөө алдахаас айх нь сэтгэл хөдлөлийн хувьд амьд үлдэх стратеги болох хэт ивээлд автдаг.

Нарциссист гажуудалд зориулсан үхлийн таталт

Хэт их өгөөмөр сэтгэл, үүний үр дүнд бий болсон хүмүүс нь нарциссист гажуудалд онцгой эмзэг байдлыг бий болгодог. Эдгээр хүмүүс өрөвдөх сэтгэл дутмаг, анхаарал, бахдалыг ханашгүй хэрэгцээтэй байдаг тул хэд хэдэн шалтгааны улмаас хэт өгөөмөр сэтгэлтэй хүмүүст татагддаг.

1. Анхаарлын шавхагдашгүй эх сурвалж : Хүмүүсийг баярлуулах байнгын хэрэгцээ нь нарциссистыг хооллож буй анхаарлыг нь өгдөг.
2. Харьцахад хялбар : Үгүй гэж хэлэх чадваргүй, ямар ч үнээр эв найрамдалтай байхыг эрмэлзэх нь хүмүүсийг хялбархан залилахад хүргэдэг.
3. Хүчирхийлэлд өртөх хүлцэл нэмэгдсэн : Өөрийнхөө хэрэгцээг үл тоомсорлож дассан “хүмүүст таалагддаг” нь хорт зан үйлийг удаан хугацаанд тэсвэрлэдэг.
4. Агуу байдлын хэрэгцээг хангах : Хэт их өгөөмөр сэтгэлтэй хүн өөрийгөө байнга золиослох нь нарциссист хүний ​​давуу байдлын мэдрэмжийг төрүүлдэг.
5. Сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээг нөхөх байдал : Хүмүүст таалагдах хүний ​​зөвшөөрөл авах хэрэгцээ нь нарциссистын бишрэх хэрэгцээтэй төгс нийцдэг.

Харилцааны хорт динамик

Харилцаа холбоо тогтоогдсоны дараа хор хөнөөлтэй динамик нь дараахь зүйлийг бий болгодог.

1. Үнэ цэнийн бууралт/валоризацийн мөчлөг : Нарциссист нь хатуу шүүмжлэл, хэт их магтаалын үеийг ээлжлэн сольж, хүмүүсийн сэтгэлийг хөдөлгөж, байнгын итгэлгүй байдалд байлгадаг.
2. Сэтгэл хөдлөлийн мөлжлөг : “Хүмүүсийг таашаагч”-ын хэт өгөөмөр сэтгэлийг хязгааргүй ашиглаж, сэтгэл санааны ядаргаа үүсгэдэг.
3. Өөрийгөө таних чадвараа алдах : Нарциссист хүмүүсийн өөрчлөгдөж буй эрэлт хэрэгцээнд дасан зохицсоноор альтруист хүн өөрийгөө таних мэдрэмжээ аажмаар алддаг.
4. Нийгмийн тусгаарлалт : Нарциссист нь хохирогчоо аажмаар тусгаарлаж, түүний хараат байдал, түүнд таалагдах хэрэгцээг бэхжүүлдэг.
5. Гэм буруугийн мэдрэмжийг улам хурцатгана : Өөрийгөө батлах аливаа оролдлого нь нарциссистээс үүдэлтэй гэм буруугийн мэдрэмжээр хурдан дарагддаг.

Хэт их өгөөмөр үзлийн мөчлөгийг эвдэх

Энэхүү хор хөнөөлтэй хэв маягаас өөрийгөө ангижруулахын тулд дараахь зүйлийг хийх шаардлагатай.

1. Өөрийгөө ухамсарлах чадварыг хөгжүүлэх : Өөрийнхөө хэрэгцээ, сэтгэл хөдлөлийг таньж сурах нь илүү тэнцвэртэй алтруизмд хүрэх эхний алхам юм.
2. Эрүүл хил хязгаарыг тогтоо : Жижиг татгалзалтаас эхэлж, илүү том хязгаарт хүрэх замаа үргэлжлүүлээрэй.
3. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг төлөвшүүлэх : Бусдын сайшаалаас үл хамаарах хувийн үнэт зүйл дээр ажилла.
4. Өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлийг дадлага хийn: Найздаа санал болгодог шигээ өөртөө эелдэг ханд.
5. Харилцаагаа дахин үнэл : Хортой харилцааг тодорхойлж, түүнээс өөрийгөө хамгаалах арга хэмжээ ав.
6. Мэргэжлийн тусламж хайх : Эмчилгээ нь хэт их өгөөмөр үзлийн үндсийг ойлгож, түүнийг даван туулах стратеги боловсруулахад тусалдаг.

Тэнцвэртэй альтруизм руу

Зорилго нь альтруизмыг бүрмөсөн арилгах биш, харин эрүүл тэнцвэрийг олох явдал юм. Тэнцвэртэй өгөөмөр сэтгэл танд дараахь боломжийг олгоно.

1. Бусдад сэтгэлээр уналгүй, чин сэтгэлээсээ тусал
2. Эрүүл, харилцан ашигтай харилцааг хадгалах
3. Бусдын хэрэгцээг анхаарч, өөрийнхөө хэрэгцээг хүндэтгэ
4. Хортой зан үйлийн заль мэхийг эсэргүүцэх

Дүгнэлт

Хэт их өгөөмөр сэтгэл нь хэдийгээр язгуур санаатай ч гэсэн, ялангуяа хүнд хэцүү үр дагаварт хүргэж болзошгүй. тааламжтай хүмүүс мөн нарциссист гажуудсан хүмүүстэй харилцах харилцаа. Эдгээр хандлагыг өөртөө таньж мэдэх нь илүү тэнцвэртэй амьдрал, эрүүл харилцаатай болох эхний алхам юм.

Өөртөө анхаарал халамж тавих, бусдын анхаарал халамжийг тэнцвэржүүлж сурснаар бид заль мэхэнд илүү тэсвэртэй төдийгүй жинхэнэ, урт удаан үргэлжилсэн альтруизм хийх чадвартай болдог. Өөртөө анхаарал тавих нь хувиа хичээсэн зүйл биш гэдгийг санаарай; Энэ нь эрүүл саруул, сэтгэл хангалуун бусдын төлөө үнэхээр байх чадвартай байх шаардлагатай үндэс суурь юм.