പ്രേതം: നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രതയുടെ ആയുധം

ഗോസ്‌റ്റിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള റേഡിയോ നിശബ്ദത, കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരു കൃത്രിമ സാങ്കേതികതയാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ സ്വഭാവം പുതിയതല്ലെങ്കിലും, അതിൻ്റെ സാധാരണവൽക്കരണം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും സാമൂഹിക പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ കുറവായ ഓൺലൈൻ ബന്ധങ്ങളുടെ മുൻതൂക്കം കാരണം.

[വീഡിയോ_എംബഡ്][/വീഡിയോ_എംബെഡ്]

പ്രേതം ഡിജിറ്റൽ യുഗത്തിലെ പ്രണയ ബന്ധങ്ങളിൽ ഇത് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു സമ്പ്രദായമാണ്. ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട്, വിശദീകരിക്കാനോ നിങ്ങളെ അറിയിക്കാനോ പോലും മെനക്കെടാതെ ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി തീരുമാനിച്ചേക്കാം. നിശ്ശബ്ദതയുടെയും പരിഗണനയുടെ അഭാവത്തിൻ്റെയും ഈ മതിലിനെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ, എന്ത് പെരുമാറ്റം സ്വീകരിക്കണമെന്നും പ്രേതബാധയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ കരകയറാമെന്നും അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. 

എന്താണ് ഗോസ്റ്റിംഗ്?

ഒരാളെ പ്രേതമാക്കുന്നത് എന്താണ്? എന്താണ് സോഫ്റ്റ് ഗോസ്റ്റിംഗ്? അത് സൗഹൃദത്തിലെ പ്രേതമായാലും പ്രണയത്തിലെ പ്രേതമായാലും, തത്ത്വം ഒന്നുതന്നെയാണ്: ഒരു പ്രേതത്തെപ്പോലെ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് അപ്രത്യക്ഷമാകുക, അതിനാൽ ആംഗ്ലോ-സാക്സൺ പദമായ “പ്രേതം” “പ്രേതം” എന്നാണ്.

തീർച്ചയായും, മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ പ്രേതബാധ എന്നത് ഒരു ആഘാതകരമായ സാഹചര്യമാണ് പെൺകുട്ടി പ്രേതൻ പോയതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അപ്രതീക്ഷിതമായി നിങ്ങളുമായുള്ള എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും വിച്ഛേദിക്കുന്നു, ഒരുതരം… സൃഷ്ടിക്കുന്നു. വൈകാരിക ദുരുപയോഗം ബന്ധപരവും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് പ്രേതബാധ ഉണ്ടാകുന്നത്?

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു മനുഷ്യൻ പ്രേതമാകുന്നത് എന്ന് നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ? ശരി, ഈ മനോഭാവത്തെ ന്യായീകരിക്കുന്ന മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ഇതാ:

• ഭീരുത്വം : അവൻ തികച്ചും ഭീരുവായതിനാൽ, ഏറ്റുമുട്ടലിനെ ഭയപ്പെടുന്നു, നിങ്ങളുമായി വേർപിരിയൽ സംഭാഷണം നടത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
• ഒഴിവാക്കുന്ന അറ്റാച്ച്മെൻ്റ് : കാരണം അവൻ വൈകാരികമായി അസ്ഥിരനാണ്, അടുപ്പവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളെ ഒഴിവാക്കാനും കൂടുതൽ അടുപ്പമുള്ള ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കാനും അവൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.
• കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം : അവൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിൽ ലജ്ജിക്കുന്നതിനാലും തുടർന്നുണ്ടായേക്കാവുന്ന വിമർശനങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവൻ ഒരു വാക്കുപോലും പറയാതെ അപ്രത്യക്ഷനാകാൻ തീരുമാനിച്ചേക്കാം.
• നാർസിസിസ്റ്റിക് കൃത്രിമത്വം : കാരണം അവൻ നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രത നിങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ സന്തോഷിക്കുകയും അവൻ്റെ ലൈംഗിക പ്രേരണകളും അഹംഭാവവും തൃപ്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അവൻ ഗെയിമിൻ്റെ യജമാനനാണ്, വിശ്വസനീയമായ വിശദീകരണമില്ലാതെ ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളെ നിരാശപ്പെടുത്തുന്നു.
• വിഷാദം : ബ്രേക്ക്അപ്പ് ഗോസ്‌റ്റിംഗ് ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വിഷാദാവസ്ഥ മറയ്ക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്, എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, നിങ്ങൾ ദിവസേന അനുഭവിച്ചറിയുന്നത്. ഇത് ഒരു സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യമോ ഗുരുതരമായ രോഗമോ ജോലി നഷ്ടമോ ആകാം.
• പരിധികൾ നിശ്ചയിക്കുക : ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ അസ്വസ്ഥരാക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യതയെ മാനിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ എയിൽ ആണെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠാകുലമായ അറ്റാച്ച്മെൻ്റ്അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി പ്രേതബാധ മാറുന്നു.
• സ്വയം സംരക്ഷണം : പ്രണയത്തിലെ പ്രേതം ഒരു നിശ്ചിത സുരക്ഷ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് അക്രമാസക്തമോ, നാർസിസിസ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ വാക്കാലുള്ള അധിക്ഷേപകരമായ പങ്കാളിയുണ്ടെങ്കിൽ. പ്രേത സന്ദേശം സ്വയം സംരക്ഷണത്തിനുള്ള ഉപാധിയായി മാറുന്നു.

പ്രേതത്തിൽ നിന്നുള്ള വാർത്തകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ എന്ത് ആഘാതമോ പ്രത്യാഘാതങ്ങളോ?

പ്രേതബാധയെ ബന്ധവും വൈകാരികവുമായ അക്രമമായി കണക്കാക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കുറിച്ച് ഒരു വാർത്തയും നൽകാതെ ഒരാളെ പെട്ടെന്ന് പുറത്ത് വിടുന്ന പ്രവൃത്തിയാണിത്. ഈ പ്രവൃത്തിയുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ പലതാണ്.

ഒബ്സസീവ് ചിന്തകൾ

ഒരു സ്ത്രീയെയോ പുരുഷനെയോ വേട്ടയാടുന്നത് ആർക്കും സംഭവിക്കാം, പക്ഷേ അത് നിങ്ങൾക്ക് ഭ്രാന്തമായ ചിന്തകളും പെരുമാറ്റവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രേതത്തിൽ നിന്ന് ഒരു സന്ദേശം ലഭിക്കുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ ഇര ആകുലതയോടെ അവരുടെ ഫോണിലേക്ക് നോക്കിയേക്കാം. ഫെയ്‌സ്ബുക്ക്, ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ ട്വീറ്റർ പ്രൊഫൈൽ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അശ്രാന്തമായി ആലോചിച്ച് ഫോണിൽ ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന ഇരയ്ക്ക് ഈ മനോഭാവം ഒരു ആസക്തിയായി മാറിയേക്കാം. നിർബന്ധിത പെരുമാറ്റങ്ങൾക്ക് ഊന്നൽ നൽകുന്ന പ്രേതബാധയുടെ ആഘാതത്തിൻ്റെ പ്രധാന അനന്തരഫലങ്ങളിലൊന്നാണിത്.

ഉത്കണ്ഠ

വിശദീകരണത്തിൻ്റെ ആവശ്യകതയും പ്രേതത്തിൻ്റെ വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത അഭാവവും കാരണം പ്രേതബാധയുള്ള വ്യക്തിയിൽ സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും വർദ്ധിക്കുന്നതായി ചില പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ്, പ്രേതബാധിതനായ ഒരാൾക്ക് വ്യക്തമായ ചിന്ത ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, അവരുടെ പ്രണയ പങ്കാളിയുടെ (ഗോസ്റ്റർ) ഫോട്ടോ കാണുമ്പോൾ, ഇത് തലച്ചോറിൻ്റെ ഒരു ഭാഗത്തെ സ്വയമേവ സജീവമാക്കുകയും അവർക്ക് ശാരീരിക വേദന അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് അവർക്ക് വേദനയുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു. .

പ്രേതമനുഷ്യന് ഇനി മനസ്സമാധാനമില്ല, സ്വയം ആയിരത്തൊന്ന് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചുകൊണ്ട് സ്വയം ചോദ്യം ചെയ്യുന്നു. കുറ്റബോധം പിന്നീട് ആരംഭിക്കുന്നു, അത് പ്രത്യേകിച്ച് വിഷമാണ്. കുറ്റബോധം മാനസികാവസ്ഥയെ വഷളാക്കുകയും നാഡീ വിഭവങ്ങളെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ആത്മാഭിമാനം അല്ലെങ്കിൽ ആത്മവിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും.

ഗോസ്റ്റിംഗിനോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കാം?

1. പ്രേതത്തിന് ഒരു സമയപരിധി നൽകുക : ഒരു നിശ്ചിത സമയപരിധിക്കുള്ളിൽ പ്രതികരണം ആവശ്യപ്പെട്ട് പ്രേതത്തിന് മുന്നറിയിപ്പ് സന്ദേശം അയക്കുക. ഇത് നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു.
2. എല്ലാ സമ്പർക്കങ്ങളും മുറിക്കുക : ഈ സമയത്തിനുശേഷം, പ്രേതവുമായുള്ള എല്ലാ ആശയവിനിമയങ്ങളും വിച്ഛേദിക്കുക, ഇതാണ് റേഡിയോ നിശബ്ദതയുടെ ഘട്ടം.
3. എല്ലാ ഓർമ്മകളിൽ നിന്നും മോചനം നേടുക : നിങ്ങളുടെ ജീവിതം വൃത്തിയാക്കുക, നിങ്ങളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതോ നിങ്ങളെ പ്രേതത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതോ ആയ എല്ലാറ്റിനെയും ഒഴിവാക്കുക.
4. നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരുമായി ചാറ്റ് ചെയ്യുക : നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ആളുകളോട് തുറന്ന് നിങ്ങളുടെ വേദന പങ്കിടുക. ഈ വേർപിരിയലിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവരോട് ഒരിക്കൽ കൂടി സംസാരിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകുക.
5. കുടുംബ-സുഹൃത്ത് ബന്ധങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുക : ആരോഗ്യകരവും സന്തുലിതവുമായ റൊമാൻ്റിക് ഇക്കോസിസ്റ്റം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരുമായി കൂടുതൽ സംതൃപ്തമായ കണക്ഷനുകൾ പുതുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഇത്.

എന്താണ് ഗോസ്റ്റിംഗിൻ്റെ ഉദ്ദേശ്യം?

Le പ്രേതബാധ പ്രൊഫഷണൽ പ്രേതമാണോ, ഡേറ്റിംഗ് സൈറ്റുകളിലെ പ്രേതമാണോ, ടിൻഡറിലെ പ്രേതമാണോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് നിരവധി ലക്ഷ്യങ്ങൾ പിന്തുടരാനാകും. പ്രേതത്തിൻ്റെ തത്വം അതേപടി തുടരുന്നു, ഒരു വ്യക്തിയെയോ ജോലിയെയോ ഒരു വിശദീകരണവും നൽകാതെ, മുന്നറിയിപ്പില്ലാതെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. ഈ പ്രവൃത്തിയുടെ കാരണങ്ങൾ ഒന്നിലധികം ആണ്, ഓരോരുത്തരും അവരുടേതായ രീതിയിൽ അത് ചെയ്യുന്നു.

ഒരു ഗോസ്റ്റർ തിരികെ വരാൻ കഴിയുമോ?

അതെ, മറ്റാരും കയ്യിൽ ഇല്ലെങ്കിൽ പ്രേതത്തിന് തിരികെ വരാം. ചിലപ്പോൾ മറ്റാരിൽ നിന്നും ലഭിക്കാത്തത് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് നേടാൻ അവൻ തിരിച്ചുവരും. എന്നിരുന്നാലും, ശാന്തത പാലിക്കുക, പെട്ടെന്ന് കടന്നുപോകരുത്. മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങളോടും ഹൃദയത്തോടും ഭീരുത്വമായി കളിക്കുന്ന ആളുകൾക്കിടയിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള പെരുമാറ്റം വളരെ സാധാരണമാണ്.

പ്രണയത്തിലെ പ്രേതത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ വീണ്ടെടുക്കാം?

1. ഒറ്റപ്പെടലിനൊപ്പം തകർക്കുക
2. നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരുമായി സാമൂഹിക ബന്ധം പുതുക്കുക
3. ആത്മവിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കുക
4. നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുക
5. കുറ്റബോധത്തിൻ്റെയും നിഷേധത്തിൻ്റെയും സർപ്പിളാകൃതിയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ഒരു ബ്രേക്കപ്പ് ലെറ്റർ എഴുതുക (ഈ കത്ത് പ്രേതത്തിന് അയയ്‌ക്കേണ്ടതില്ല)

ഒരു ഗോസ്റ്ററിനോട് എങ്ങനെ പ്രതികാരം ചെയ്യും?

പ്രേതത്തോട് പ്രതികാരം ചെയ്യുന്നതിനായി ഗോസ്റ്റ്ബസ്റ്റിംഗിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് കർശനമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ഗോസ്റ്റ്‌ബസ്റ്റിംഗ് വളരെ വേഗത്തിൽ അതിൽ ഏർപ്പെടുന്ന വ്യക്തിക്ക് അമിതവും അപകടകരവും അനാരോഗ്യകരവുമാകാം. ഈ മാനിപ്പുലേറ്ററുമായുള്ള എല്ലാ ആശയവിനിമയങ്ങളും വിച്ഛേദിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കുക എന്നതാണ് ഒരു പ്രേതത്തോട് പ്രതികാരം ചെയ്യാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.

എന്താണ് പ്രേതം?

ഒരു വിശദീകരണവുമില്ലാതെ പെട്ടെന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതാണ് പ്രേതം. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രതയുമായുള്ള ബന്ധത്തിൻ്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, ആ വ്യക്തി എല്ലാ സമ്പർക്കങ്ങളും വിച്ഛേദിക്കുന്ന കാലഘട്ടങ്ങളാണ്, പലപ്പോഴും മുന്നറിയിപ്പില്ലാതെ. ഈ അഭാവങ്ങൾ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ മുതൽ നിരവധി മാസങ്ങൾ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും, അല്ലെങ്കിൽ അതിലും കൂടുതൽ. ഇരയെ അങ്ങേയറ്റം ദ്രോഹിക്കുന്ന വൈകാരിക പിൻവലിക്കലിൻ്റെ ഒരു രൂപമാണ് പ്രേതം.

നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധി എന്തിനാണ് പ്രേതബാധ പരിശീലിക്കുന്നത്?

• വ്യായാമ നിയന്ത്രണം

നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധികൾക്ക് ബന്ധത്തിൻ്റെ നിയന്ത്രണം നിലനിർത്താനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് ഗോസ്‌റ്റിംഗ്. അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതിലൂടെ, അവൻ തൻ്റെ പങ്കാളിയിൽ വൈകാരിക അസന്തുലിതാവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കുകയും അധികാരം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

• ടെസ്റ്റ് ആസക്തി

ഈ കാലഘട്ടങ്ങൾ നിശബ്ദത തൻ്റെ പങ്കാളി എത്രത്തോളം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും അവനെ ആശ്രയിക്കുന്നുവെന്നും വിലയിരുത്താൻ നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രതയെ അനുവദിക്കുക. ബന്ധത്തിൻ്റെ “താപനില” എടുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണിത്.

• ശിക്ഷിക്കുകയും പ്രതികാരം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക

തൻ്റെ പങ്കാളി തൻ്റെ പ്രതീക്ഷകൾ നിറവേറ്റുന്നില്ലെന്നും അല്ലെങ്കിൽ അവനോട് വിരുദ്ധമായി പെരുമാറിയെന്നും നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധി വിശ്വസിക്കുമ്പോൾ പ്രേതബാധയെ ഒരു ശിക്ഷയായി ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് വൈകാരിക “കോണിങ്ങിൻ്റെ” ഒരു രൂപമാണ്.

• സംഘർഷം ഒഴിവാക്കുക

ചിലപ്പോൾ പ്രേതബാധ ഒഴിവാക്കാനുള്ള തന്ത്രമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധി തൻ്റെ പങ്കാളിയെ “കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തവനായി” മനസ്സിലാക്കുകയും വൈരുദ്ധ്യമുള്ള ഒരു സാഹചര്യത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതിന് പകരം അപ്രത്യക്ഷമാകാൻ തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം.

നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധിയുടെ പ്രേതബാധ ഇരയുടെമേൽ

• വൈകാരിക അസ്ഥിരത

പെട്ടെന്നുള്ള നിശബ്ദത പലപ്പോഴും ഇരയിൽ ഉത്കണ്ഠയും ആശയക്കുഴപ്പവും ചോദ്യം ചെയ്യലും ഉണ്ടാക്കുന്നു. അത് ആഴത്തിൽ ആഘാതകരമായേക്കാവുന്ന വൈകാരികമായ ഉപേക്ഷിക്കലിൻ്റെ ഒരു രൂപമാണ്.

• ആശ്രിതത്വം ശക്തിപ്പെടുത്തൽ

വിരോധാഭാസമെന്നു പറയട്ടെ, ഈ അഭാവങ്ങൾ ഇരയുടെ അറ്റാച്ച്മെൻറ് ശക്തിപ്പെടുത്തും, അയാൾക്ക് തീവ്രമായ അഭാവം അനുഭവപ്പെടുകയും പങ്കാളിയുടെ തിരിച്ചുവരവിൽ ഭ്രമിക്കുകയും ചെയ്യും.

• ആത്മാഭിമാനം നഷ്ടപ്പെടുന്നു

ഈ ആവർത്തിച്ചുള്ള തിരോധാനങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ, ഇരയ്ക്ക് ആത്മവിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടുകയും സാഹചര്യത്തിൻ്റെ ഉത്തരവാദിത്തം അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യാം. അവളുടെ മൂല്യത്തെയും ബന്ധം നിലനിർത്താനുള്ള അവളുടെ കഴിവിനെയും അവൾ സംശയിക്കാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം.

• അർത്ഥത്തിനായുള്ള അന്വേഷണം:

ഒരു വിശദീകരണവുമില്ലാതെ, ഇര പലപ്പോഴും വേദനാജനകമായ ചോദ്യങ്ങളുടെയും അനുമാനങ്ങളുടെയും ചുഴലിക്കാറ്റിൽ അവശേഷിക്കുന്നു, എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിരാശനായി.

പ്രേതബാധയോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും?

• ഒരു പടി പിന്നോട്ട് പോകുക

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും എന്താണ് വേണ്ടതെന്നും ചിന്തിക്കാൻ ഈ സമയം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് വ്യക്തത നേടാനുള്ള അവസരമാണിത്. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും നിരീക്ഷണങ്ങളും രേഖപ്പെടുത്താൻ ഒരു ജേണൽ സൂക്ഷിക്കുക; നിങ്ങൾ അവഗണിച്ചേക്കാവുന്ന ബന്ധത്തിൻ്റെ വശങ്ങളെ കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

• അവനെ ബന്ധപ്പെടരുത്

അവനെ ബന്ധപ്പെടാനുള്ള ത്വരയെ ചെറുക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ മേലുള്ള അവൻ്റെ ശക്തിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും അവൻ്റെ കൃത്രിമ തന്ത്രത്തെ സാധൂകരിക്കുകയും ചെയ്യും. അവനുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആഗ്രഹം തോന്നുമ്പോഴെല്ലാം, അവൻ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ഇതാണ് എന്ന് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക. ഈ ദുഷ്‌കരമായ സമയങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ ഒരു സുഹൃത്തിനെ വിളിക്കുകയോ നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന ഒരു പ്രവർത്തനം ചെയ്യുകയോ പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുക.

• സ്വയം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക

നിങ്ങളെത്തന്നെ പരിപാലിക്കാനും നിങ്ങളുടെ അഭിനിവേശങ്ങളുമായും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായും വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടാനും ഈ സമയം ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടാനുള്ള അവസരമാണിത്. വ്യായാമം, ധ്യാനം, അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ വ്യക്തിഗത ലക്ഷ്യങ്ങൾ പിന്തുടരുക എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷേമത്തിൽ നിക്ഷേപിക്കുക.

• സഹായം തേടുക

ഈ കഠിനാധ്വാനത്തിലൂടെ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിക്കാനോ ഒരു പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരാനോ മടിക്കരുത്. ഇത് നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് നേരിടേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനുമുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാൻ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

പ്രേതബാധയുടെ വിഷ പാറ്റേൺ തിരിച്ചറിയുക

ആവർത്തിച്ചുള്ള പ്രേതബാധ ഒരു വിഷ ബന്ധത്തിൻ്റെ വ്യക്തമായ അടയാളമാണ്. ഈ പാറ്റേൺ തിരിച്ചറിയുകയും കാലക്രമേണ ഇത് മാറില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ആരോഗ്യകരവും പക്വവുമായ ബന്ധം നിലനിർത്താനുള്ള നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രതയുടെ കഴിവില്ലായ്മ വെളിപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു പ്രവർത്തനരഹിതമായ പെരുമാറ്റമാണിത്. ഈ പാറ്റേണുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാകുമ്പോൾ, ഭാവിയിൽ അവ തിരിച്ചറിയാനും അവയിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

വിമോചനത്തിലേക്കുള്ള പ്രേതം

വേദനാജനകമാണെങ്കിലും, പ്രേതബാധയെ ദോഷകരമായ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് അകറ്റാനുള്ള അവസരമായി കണക്കാക്കാം. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കാനും നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രതയുടെ സ്വാധീനത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിതരാകാനുമുള്ള അവസരമാണിത്. പരസ്പര ബഹുമാനവും തുറന്ന ആശയവിനിമയവും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു ബന്ധത്തിന് നിങ്ങൾ അർഹനാണെന്ന് ഓർക്കുക. സാഹചര്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കാതെ ഒരു പങ്കാളിയോട് പെരുമാറാനുള്ള സ്വീകാര്യമായ മാർഗമല്ല പ്രേതബാധ.

രോഗശാന്തിയും വ്യക്തിഗത വളർച്ചയും

La രോഗശാന്തി പ്രേതബാധയ്ക്ക് ശേഷം സമയമെടുക്കും. നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ഈ അനുഭവം സൃഷ്ടിച്ചേക്കാവുന്ന നിഷേധാത്മക വിശ്വാസങ്ങളെ വെല്ലുവിളിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് നിർണായകമാണ്. നാർസിസിസ്റ്റിൻ്റെ പെരുമാറ്റം അവൻ്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ സ്വന്തം പ്രശ്‌നങ്ങളെയും അരക്ഷിതാവസ്ഥയെയും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു, ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ മൂല്യമല്ല. വ്യക്തിപരമായ വളർച്ചയ്ക്കും ബന്ധങ്ങൾക്കായുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ പുനർനിർവചിക്കുന്നതിനുമുള്ള അവസരമായി ഈ അനുഭവം ഉപയോഗിക്കുക.

ഉപസംഹാരമായി, നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധികൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ശക്തമായ കൃത്രിമത്വ സാങ്കേതികതയാണ് പ്രേതം. അതിൻ്റെ സംവിധാനങ്ങളും ഫലങ്ങളും മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനും രോഗശാന്തിയിലേക്കും വ്യക്തിഗത വളർച്ചയിലേക്കുമുള്ള നിങ്ങളുടെ പാത ആരംഭിക്കാനും കഴിയും. ഈ കഠിനാധ്വാനത്തെ അതിജീവിക്കാനും ഭാവിയിൽ ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ശക്തിയുണ്ടെന്ന് ഓർക്കുക. നിങ്ങളുടെ മൂല്യം മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളോട് എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് നിങ്ങൾ നിങ്ങളോട് എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.