Ghosting: A Weapon of the Narcissistic Pervert

Ghosting, eller pludselig radiostilhed, er en mere og mere almindelig manipulationsteknik, især brugt af narcissistiske perversere. Selvom denne adfærd ikke er ny, er dens normalisering stigende, især på grund af overvægten af ​​online-relationer, hvor de sociale konsekvenser er mindre.

[video_indlejring][/video_embed]

Spøgelse er en meget almindelig praksis i romantiske forhold i den digitale tidsalder. Over natten kan din partner beslutte at afslutte forholdet uden at bekymre sig om at forklare eller endda lade dig vide og forsvinde. Stillet over for denne mur af tavshed og mangel på omtanke er det vigtigt at vide, hvilken adfærd man skal antage, og hvordan man kommer sig fra spøgelse. 

Hvad er Ghosting?

Hvad er det at spøge nogen? Hvad er soft ghosting? Uanset om det er spøgelse i venskab eller spøgelse i kærlighed, forbliver princippet det samme: forsvind natten over som et spøgelse, deraf det angelsaksiske udtryk “spøgelse”, som betyder “spøgelse”.

Ghosting i psykologi er faktisk en traumatisk situation, som opleves af ofre Efter ghosteren er væk, afbryder din partner uventet al kontakt med dig, hvilket skaber en slags… følelsesmæssigt misbrug og relationel.

Hvorfor bliver vi spøget?

Hvis du stadig spekulerer på, hvorfor spøger en mand? Nå, her er blandt andre grunde, der retfærdiggør denne holdning:

• Fejhed : fordi han er ret fej, frygter konfrontation og ikke vil have en brudsamtale med dig.
• Undgående tilknytning : fordi han er følelsesmæssigt ustabil og har problemer med intimitet. Han foretrækker at undgå dig og forlade et mere intimt forhold.
• Lavt selvværd : fordi han skammer sig over, at du opdager, hvem han egentlig er, og over den kritik, der måtte følge, kan han beslutte sig for at forsvinde uden at sige et ord.
• Narcissistisk manipulation : fordi han er narcissistisk pervers og har glæde af at manipulere dig, tilfredsstille hans seksuelle drifter og hans ego. Han er spillets mester og svigter dig når som helst uden en plausibel forklaring.
• depression : Breakup ghosting er nogle gange en glimrende måde at skjule din deprimerede tilstand og frem for alt, hvad du virkelig oplever på daglig basis. Det kan være en stressende situation, en alvorlig sygdom eller tab af et job.
• Sæt grænser hvis nogen gør dig utilpas, ikke respekterer dit privatliv eller er på et ængstelig tilknytningGhosting bliver en måde at sætte grænser på.
• Selvbeskyttelse : Spøgelse i kærlighed giver en vis sikkerhed, især når du har en voldelig, narcissistisk eller verbalt voldelig partner. Spøgelsesbudskabet bliver et middel til selvbeskyttelse.

Hvilke traumer eller konsekvenser, når vi ikke længere har nyheder fra spøgelset?

Ghosting betragtes som relationel og følelsesmæssig vold. Det er simpelthen handlingen, hvor man brat forlader nogen ud af det blå og uden at fortælle noget om dig. Konsekvenserne af denne handling er flere.

Tvangstanker

At spøge en kvinde eller mand kan ske for alle, men det får dig til at have tvangstanker og adfærd. For eksempel kan offeret febrilsk kigge på deres telefon i håb om at modtage en besked fra spøgelset. Denne holdning kan blive en besættelse for offeret, som har en tendens til at blive klistret til deres telefon og utrætteligt konsultere deres Facebook-, Instagram- eller Tweeter-profil. Dette er en af ​​hovedkonsekvenserne af traumet ved spøgelse med vægt på tvangsadfærd.

angst

Nogle undersøgelser har bevist, at stress og angst opbygges hos den spøgede person på grund af behovet for forklaring og det uforklarlige fravær af spøgelset. Det er derfor, når en spøget person har en levende tanke eller for eksempel ser billedet af deres romantiske partner (ghost), aktiverer dette automatisk et område af hjernen, og de føler fysisk smerte, som får dem til at føle, at de har smerte …

Den spøgede person har ikke længere ro i sindet og stiller spørgsmål til sig selv ved at stille sig selv tusind og et spørgsmål. Så sætter skyldfølelsen ind, hvilket er særligt giftigt. Skyldfølelse forringer humøret og udtømmer nerveressourcerne betydeligt. Dette kan føre til tab af selvværd eller selvtillid.

Hvordan reagerer man på spøgelse?

1. Giv spøgelset en deadline : Send en advarselsmeddelelse til spøgelset og kræver et svar inden for en bestemt tidsramme. Dette forhindrer dig i at skulle vente.
2. Klip al kontakt : Efter dette tidspunkt skal du afbryde al kommunikation med spøgelset, dette er stadiet af radiotavshed.
3. Slip af med alle minderne : Ryd op i dit liv og slip for alt det, der binder dig, eller som får dig til at tænke på spøgelset.
4. Chat med dem omkring dig : Åbn op for mennesker, du stoler på, og del din smerte. Tal om dette brud én gang for alle med dem omkring dig og kom videre.
5. Styrk familie- og venneforbindelser : det handler om at forny mere tilfredsstillende forbindelser med dem omkring dig for at skabe et sundt og afbalanceret romantisk økosystem.

Hvad er formålet med Ghosting?

Le ghosting kan forfølge flere mål alt efter om det er professionelt ghosting, ghosting på datingsider, ghosting på Tinder mv. Princippet om spøgelse forbliver det samme, og forlader en person eller et job uden at give nogen forklaring, uden varsel. Årsagerne til denne handling er flere, og alle gør det efter deres eget.

Kan et spøgelse komme tilbage?

Ja, spøgelset kan komme tilbage, hvis han ikke har andre ved hånden. Nogle gange kommer han tilbage for at få fra dig, hvad han ikke kunne få fra nogen anden. Forbliv dog rolig og lad dig ikke rive med for hurtigt. Denne type adfærd er ret almindelig blandt mennesker, der fejger leger med andres følelser og hjerter.

Hvordan kommer man sig fra forelsket spøgelse?

1. Bryd med isolation
2. Forny sociale bånd med dem omkring dig
3. Genvind selvtilliden
4. Lav aktiviteter, der gør dig glad
5. Skriv et brudbrev for at undslippe spiralen af ​​skyld og benægtelse (ingen grund til at sende dette brev til spøgelset)

Hvordan får man hævn på en Ghoster?

Det anbefales strengt ikke at deltage i spøgelsesbusting for at hævne sig på spøgelset. Ghostbusting kan meget hurtigt blive tvangspræget, farligt og meget usundt for den person, der beskæftiger sig med det. Den bedste måde at få hævn på et spøgelse på er at afbryde al kommunikation med denne manipulator og tage kontrol over dit liv.

Hvad er spøgelse?

Ghosting er en pludselig forsvinden uden forklaring. I forbindelse med et forhold til en narcissistisk pervers er det perioder, hvor personen afbryder al kontakt, ofte uden varsel. Disse fravær kan vare fra et par dage til flere måneder eller endda længere. Ghosting er en form for følelsesmæssig tilbagetrækning, der kan være ekstremt skadelig for offeret.

Hvorfor praktiserer den narcissistiske pervert at spøge?

• Udøv kontrol

Ghosting er en måde for den narcissistiske pervers at bevare kontrollen over forholdet. Ved at forsvinde skaber han en følelsesmæssig ubalance i sin partner og bevarer magten.

• Test afhængighed

Disse perioder af stilhed tillade den narcissistiske pervers at vurdere, i hvor høj grad hans partner er knyttet til og afhængig af ham. Det er en måde at “tage temperaturen” på forholdet.

• Straf og hævn

Ghosting kan bruges som en straf, når den narcissistiske pervers mener, at hans partner ikke lever op til hans forventninger eller har modsagt ham. Det er en form for følelsesmæssig “køring”.

• Undgå konflikt

Nogle gange bruges ghosting som en undgåelsesstrategi. Den narcissistiske pervers kan opfatte sin partner som “uoverskuelig” og vælge at forsvinde i stedet for at stå over for en potentielt modstridende situation.

Virkningerne af spøgelse fra den narcissistiske pervers på offeret

• Følelsesmæssig destabilisering

Den pludselige stilhed forårsager ofte angst, forvirring og spørgsmålstegn hos offeret. Det er en form for følelsesmæssig opgivelse, der kan være dybt traumatisk.

• Forstærkning af afhængighed

Paradoksalt nok kan disse fravær styrke tilknytningen af ​​offeret, som føler en intens mangel og kan blive besat af partnerens tilbagevenden.

• Tab af selvværd

Stillet over for disse gentagne forsvindinger kan offeret miste selvtilliden og føle sig ansvarlig for situationen. Hun kan begynde at tvivle på sit værd og sin evne til at opretholde et forhold.

• Søgen efter mening:

Uden en forklaring efterlades offeret ofte i en hvirvelvind af smertefulde spørgsmål og antagelser, desperat efter at forstå, hvad der skete.

Hvordan reagerer man på spøgelser?

• Tag et skridt tilbage

Udnyt disse tider til at tænke over dit forhold, og hvad du virkelig ønsker. Dette er en mulighed for at få klarhed over din situation. Før en dagbog for at registrere dine tanker og observationer, dette kan hjælpe dig med at blive opmærksom på aspekter af forholdet, som du måske har overset.

• Kontakt ham ikke

Modstå trangen til at kontakte ham. Dette ville kun styrke hans magt over dig og validere hans manipulationsstrategi. Hver gang du føler trang til at kontakte ham, så mind dig selv om, at det er præcis, hvad han ønsker af dig. Find måder at distrahere dig selv på, såsom at ringe til en ven eller lave en aktivitet, du nyder, for at komme igennem disse svære tider.

• Fokuser på dig selv

Brug denne tid til at passe på dig selv, genoprette forbindelsen til dine lidenskaber og dine kære. Dette er en mulighed for at genoprette forbindelsen til dig selv. Invester i dit fysiske og mentale velvære, uanset om det er gennem motion, meditation eller forfølgelse af nye personlige mål.

• Søg hjælp

Tøv ikke med at konsultere en professionel eller deltage i en støttegruppe for at hjælpe dig igennem denne prøvelse. Du behøver ikke stå over for dette alene. En terapeut kan hjælpe dig med at udvikle strategier til at styre dine følelser og opbygge dit selvværd.

Genkend det giftige mønster af spøgelse

Gentagen spøgelse er et tydeligt tegn på et giftigt forhold. Det er vigtigt at genkende dette mønster og forstå, at det ikke vil ændre sig over tid. Det er en dysfunktionel adfærd, som afslører den narcissistiske pervers manglende evne til at opretholde et sundt og modent forhold. Jo mere du bliver opmærksom på disse mønstre, jo hurtigere vil du være i stand til at identificere dem i fremtiden og beskytte dig selv mod dem.

Spøgelse mod befrielse

Selvom det er smertefuldt, kan spøgelse ses som en mulighed for at bevæge sig væk fra et skadeligt forhold. Dette er muligheden for at genvinde kontrollen over dit liv og befri dig selv fra den narcissistiske pervers indflydelse. Husk, at du fortjener et forhold baseret på gensidig respekt og åben kommunikation. Ghosting er aldrig en acceptabel måde at behandle en partner på, uanset omstændighederne.

Healing og personlig vækst

La heling Efter at være blevet spøget kan tage tid. Det er afgørende at arbejde med dit selvværd og udfordre de negative overbevisninger, som denne oplevelse kan have genereret. Husk, at narcissistens adfærd afspejler hans eller hendes egne problemer og usikkerhed, ikke dit værd som person. Brug denne oplevelse som en mulighed for personlig vækst og til at omdefinere dine forventninger til relationer.

Afslutningsvis er ghosting en kraftfuld manipulationsteknik, der bruges af narcissistiske perverse. Ved at forstå dets mekanismer og virkninger kan du bedre beskytte dig selv og begynde din vej til helbredelse og personlig vækst. Husk, at du har styrken til at overvinde denne prøvelse og opbygge sundere relationer i fremtiden. Dit værd afhænger ikke af, hvordan andre behandler dig, men af, hvordan du behandler dig selv.