Gangguan Tekanan Selepas Traumatik: 10 Tanda yang Perlu Diketahui

Tekanan selepas trauma: Kehilangan orang yang disayangi, penderaan fizikal atau moral, kurungan, ancaman berterusan, penyakit, peperangan adalah peristiwa yang boleh kita hadapi. Walaupun sesetengah berjaya melepasi fasa ini dengan cepat dan beralih kepada sesuatu yang lain, yang lain mempunyai lebih kesukaran. Tetapi tentang apa? 

Tekanan selepas trauma Apakah itu?

Dengan gangguan tekanan selepas trauma yang kami maksudkan, gangguan atau kesan selepas psikologi berterusan pada seseorang yang telah menjadi mangsa peristiwa traumatik. Ia adalah keadaan kebimbangan yang teruk di mana seseorang mendapati diri mereka terperangkap selepas menjadi mangsa peristiwa tragis.

Gangguan tekanan selepas trauma adalah keadaan atau perasaan tidak selamat yang teruk berlaku selepas berhadapan dengan kematian. Selain kematian, peristiwa seperti keganasan, rogol, tebusan boleh menjadi punca gangguan ini. Dalam semua kes, tekanan selepas trauma mempunyai kesan psikologi yang serius kepada seseorang yang memerlukan rawatan untuk pemulihan.

10 simptom mangsa Gangguan Tekanan Selepas Traumatik

Adakah anda bimbang anda mungkin mengalami gangguan tekanan selepas trauma, tetapi anda tidak pasti?

Jangan panik, berikut adalah 10 gejala sindrom tekanan selepas trauma kronik.

[su_note note_color=”#f8e71d”][su_list icon=”icon: chevron-right” icon_color=”#1716b1″ indent=”5″]

1. Perasaan kebimbangan yang teruk
2. Kemurungan
3. SGangguan tidur
4. Gangguan makan
5. Agression
6. Isolation
7. Putuskan sambungan daripada realiti
8. Mengelakkan situasi tertentu
9. Ketagihan kepada produk berbahaya
10. SPemikiran sayu

[/su_list][/su_note]

1. Perasaan kebimbangan yang mendalam

Perasaan ini dapat dilihat dengan jelas dari luar. Kebimbangan ini boleh nyata dengan gegaran yang kerap, tangan berpeluh, berpeluh sejuk, dll. Mereka ini tidak pernah diyakinkan malah boleh menjadi paranoid kerana mereka tidak mempercayai segala-galanya.

2. Kemurungan

Orang-orang ini tidak lagi berminat dengan apa yang dikatakan kepada mereka atau apa yang mereka suka sebelum ini. Mereka juga menunjukkan perasaan sedih yang teramat sangat dan jarang melihat mereka ketawa atau tersenyum dengan kerap. Tekanan juga boleh datang dari kurang keyakinan diri dan kemurungan.

3. Gangguan tidur

Mangsa gangguan tekanan selepas trauma mengalami kesukaran untuk tidur. Gangguan tidur ini mungkin disebabkan oleh ketakutan mengalami mimpi buruk dan oleh itu menghidupkan semula peristiwa tragis.

4. Gangguan makan

Seseorang mungkin enggan makan selepas mengalami trauma. Kehilangan selera makan ini mungkin disebabkan oleh perasaan mual atau muntah yang disebabkan oleh kenangan yang menyakitkan. Sebaliknya, mangsa mungkin makan secara berterusan untuk mengimbangi rasa tidak selesa berikutan situasi traumatik.

5. Keagresifan

Untuk melindungi diri mereka daripada sebarang bahaya, mangsa gangguan tekanan selepas trauma mungkin menjadi agresif. Sama ada secara lisan atau fizikal, mereka akan menunjukkan pencerobohan kepada sesiapa sahaja yang ingin mendekati mereka dan yang mereka anggap sebagai musuh mereka.

6. Penebat

Gangguan pengasingan membuatkan seseorang ingin memutuskan hubungan dengan orang sekeliling. Dengan cara ini, dia akan mengelakkan sebarang situasi yang boleh membawanya berhubung dengan orang lain. Walaupun orang-orang ini dikelilingi oleh orang lain, mereka boleh merasa sendirian dan terasing seolah-olah tiada siapa yang dapat memahami mereka.

7. Putuskan sambungan daripada realiti

Jika secara fizikal mereka ini hadir, secara mental, mereka sangat jauh. Selalunya, orang yang mengalami gangguan ini tidak mendengar apa yang diberitahu kepada mereka. Mereka terkunci dalam ingatan mereka sendiri, walau apa pun kegembiraan atau kesukaran mereka.

8. Mengelakkan situasi tertentu

Mengelakkan situasi, seseorang atau objek tertentu adalah cara seperti yang lain untuk melindungi diri anda. Bagi mereka, ini membolehkan mereka tidak perlu mengingati apa yang berlaku kepada mereka. Tiada sentuhan, tiada kecederaan.

9. Ketagihan kepada produk berbahaya

Mangsa situasi yang tertekan mungkin beralih kepada produk berbahaya untuk melupakan masalah ini walaupun untuk masa yang singkat. Lama kelamaan, bahan berbahaya seperti alkohol dan dadah boleh menjadi ketagihan sebenar. Ini juga untuk mereka yang tidak pernah menggunakan produk ini sebelum ini.

10. Fikiran membunuh diri

Bunuh diri untuk menghukum diri sendiri, untuk tidak lagi merasa sakit, untuk tidak lagi merasa kasihan orang lain. Ini adalah pemikiran biasa yang mungkin ada pada mangsa berikutan situasi sukar mereka. Mereka juga boleh menyakiti orang di sekeliling mereka jika mereka menganggap mereka sebagai punca masalah mereka. THE manipulator narsis menolak untuk membunuh diri jika kita tidak cukup mempercayainya.

Bagaimanakah Gangguan Tekanan Selepas Traumatik berlaku pada mangsa manipulator narsis?

Tekanan selepas trauma boleh menjejaskan semua kategori orang, tanpa mengira umur mereka. Jadi, tekanan pasca trauma yang kronik dan kompleks atau zaman kanak-kanak adalah semua contoh. Walau bagaimanapun, manifestasinya mungkin berbeza bergantung pada peristiwa yang dialami oleh orang itu. Ini juga berlaku untuk seseorang mangsa manipulator narsis.

Mimpi ngeri dan kenangan berulang

Walaupun selepas menyingkirkan manipulator narsisistik, mangsa mungkin terus merasakan kehadiran yang terakhir. Ini boleh berlaku melalui mimpi ngeri yang tidak putus-putus menyebabkan mangsa menghidupkan semula kehidupan lama mereka. Kilas balik kehidupan seseorang dengan manipulator narsis juga boleh timbul pada bila-bila masa.

Hyperdistrust

Mangsa manipulator narsis mungkin hilang keyakinan diri, tetapi juga terhadap orang lain. Dia akan mengalami kesukaran untuk membuka diri kepada orang lain dan akan sentiasa curiga sehingga mengasingkan diri sepenuhnya. Orang-orang ini tertakluk kepada tekanan yang sengit dengan setiap interaksi sosial kerana ketidakpercayaan mereka.

Underesteem

Oleh kerana manipulator narsis cenderung untuk merendahkan nilai mangsa mereka, yang kedua akan menjadi mangsa yang kurang dihargai. ini kurang keyakinan diri menyebabkan mangsa berasa serius dan kecederaan psikologi yang berterusan.

Bagaimanakah diagnosis Gangguan Tekanan Pasca Trauma dijalankan?

yang terbesar kesilapan yang perlu dielakkan semasa menangani PTSD ialah kecuaian. Kita sering menilai orang dari luar. Orang yang mengalami gangguan ini mungkin tidak pernah bercakap tentang keadaan mereka. Mangsa-mangsa ini boleh berpura-pura berada dalam keadaan sihat (fizikal dan mental) supaya tidak perlu menghidupkan semula keadaan mereka.

Faktor mesti diambil kira sebelum menilai keadaan mangsa tekanan selepas trauma.

• Cara hidup sebelum dan selepas peristiwa tragis itu.
• Kesihatan fizikal dan psikologinya.
• Interaksinya dengan dunia luar.
• Gerak isyarat dan mimik mukanya.
• Perbuatan dan gangguan berulang yang dialami oleh mangsa.

Bagaimana untuk keluar daripadanya?

Hidup dengan gangguan tekanan selepas trauma yang tidak dirawat adalah sangat serius, jadi bagaimana anda boleh menenangkannya? Ujian untuk mengesan tekanan selepas traumatik kronik boleh dijalankan dan rawatan semula jadi boleh berkesan dari semasa ke semasa.

1. Melakukan “penstrukturan semula kognitif”

Ia melibatkan mengkaji semula cara berfikir anda dan mempersoalkannya. Ini boleh membantu anda mendekati situasi yang anda alami secara berbeza. Untuk melakukan ini, anda mesti mendapatkan bantuan daripada pakar atau orang luar. Anda boleh mencari bagaimana untuk melakukan regresi kehidupan lampau.

2. Talk

Menutup diri dan menyimpan segala-galanya untuk diri sendiri bukanlah idea yang baik. Sebaliknya, anda mesti mengeluarkan ketakutan anda untuk membebaskan diri anda. Bantuan ahli psikologi boleh berguna jika bercakap dengan orang di sekeliling anda tidak sesuai dengan anda.

3. Ikuti terapi

Menghadiri terapi boleh membantu anda mengatasi PTSD anda dengan cepat. Terapi ini boleh dilakukan secara langsung atau jauh bergantung pada pilihan anda. Terapi membolehkan anda mengetahui dan mengeluarkan pemikiran dan imej tentang asal-usul gangguan anda.

Rujukan bibliografi mengenai Gangguan Tekanan Selepas Trauma

Berikut ialah senarai tujuh rujukan bibliografi mengenai gangguan tekanan selepas trauma:

1. INSERM – Sains untuk kesihatan. Troubles du stress post-traumatique.
2. HAS – Kuasa Tinggi Kesihatan. Évaluation et prise en charge des syndromes psychotraumatiques.
3. DUMAS – Universiti Bordeaux. Le trouble du stress post-traumatique complexe : caractéristiques et prise en charge.
4. Bilik Akhbar INSERM. Stress post-traumatique : Nouvelles pistes pour comprendre la résilience au trauma.
5. Kesihatan Awam Perancis. Trouble du stress post-traumatique et interventions psychologiques.
6. Vidal.fr. Syndrome de stress post-traumatique : diagnostic et traitement.
7. Tinjauan Pengamal. Qu’est-ce que le trouble de stress post-traumatique ?

Rujukan ini menyediakan asas yang kukuh untuk meneroka pelbagai aspek gangguan tekanan selepas trauma dalam rangka kerja saintifik dan klinikal.

Kesimpulan

Tekanan selepas trauma adalah gangguan serius yang menjejaskan kehidupan orang yang pernah mengalami peristiwa traumatik. Ia menunjukkan dirinya dalam pelbagai bentuk, seperti kebimbangan, kemurungan, atau pengasingan, dan boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tanpa mengira umur atau situasi. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk menekankan bahawa terdapat penyelesaian untuk mengatasinya. Terapi, penstrukturan semula kognitif dan mendengar pakar membolehkan mangsa mendapatkan semula kestabilan tertentu dan membina semula kehidupan mereka, walaupun selepas kesukaran yang sukar.