“Сайхан сэтгэл зүйч” урхи: Хортой харилцаанаас өөрийгөө чөлөөлөх

“Сайхан психопат” гэсэн нэр томъёо нь парадокс, бүр боломжгүй мэт санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч олон эмэгтэйчүүд өнгөн дээрээ халамжтай, дур булаам мэт харагддаг ч нарциссист манипуляторууд болж хувирдаг эрчүүдтэй харилцах харилцаанд баригдсан байдаг. Энэхүү нийтлэл нь танд энэхүү нарийн төвөгтэй үзэгдлийг ойлгоход тусалж, түүнээс өөрийгөө ангижруулах түлхүүрүүдийг өгөх зорилготой юм.

Сайхан сэтгэлийн маск: нарциссист хүний ​​зан байдлыг ойлгох

Le психопатик нарциссист гажууд өнгөлөн далдлах урлагийн мастер юм. Тэрээр зарим хүмүүс эсвэл амьтдад маш анхааралтай, эелдэг, бүр хамгаалж чаддаг. Энэхүү эелдэг байдлын нүүр царай нь хэд хэдэн зорилготой:

• Эргэн тойрныхоо хүмүүсийн дунд эерэг дүр төрхийг бий болго
• Хохирогчийнхоо итгэлийг олж ав
• Хамтрагч нь хүчирхийллийн зан үйлийг мэдэрч эхлэхэд түүнд эргэлзээ төрүүлээрэй

Энэхүү зан үйлийн хоёрдмол байдал нь ялангуяа тогтворгүй байдалд хүргэдэг бөгөөд хохирогчийг бодит байдлын талаарх өөрийн ойлголтод эргэлзэхэд хүргэдэг.

“Сайн” хорт зан үйлийн шинж тэмдэг

Хэдийгээр нарциссист халамжтай мэт санагдаж болох ч зарим шинж тэмдгүүд танд анхааруулж болно:

• Түүний эелдэг зан нь ихэвчлэн хэтрүүлсэн эсвэл театрын шинж чанартай байдаг
• Тэрээр хариуд нь ямар нэг зүйлийг системтэйгээр хүлээж байдаг (хүлээн зөвшөөрөх, ивээл гэх мэт).
• Хүссэн зүйлээ авч чадахгүй болмогц сайхан сэтгэл нь алга болдог
• Тэр өөрийн “сайн үйлс”-ээ ашиглан таныг гэм буруутайд тооцдог

Эдгээр нарийн шинж тэмдгүүдийг олж мэдэх нь ангижрахад маш чухал юм.

Сайхан сэтгэлээр залилангийн сэтгэл зүйд үзүүлэх нөлөө

гэх мэт агуу сайхан сэтгэлтэй хамтрагчтай тулгарах нь психопат Гүн хоруу чанар нь маш их хор хөнөөлтэй үр дагаварт хүргэдэг:

• Сэтгэл хөдлөл, танин мэдэхүйн төөрөгдөл
• Өөрийнхөө дүгнэлтэд итгэх итгэлээ алдах
• Байнгын гэм буруугийн мэдрэмж
• Хүчирхийлэлд өртсөн ч харилцаагаа орхиход хэцүү байдаг

Эдгээр хариу үйлдэл нь ийм залилангийн хувьд хэвийн гэдгийг ойлгох нь чухал юм.

Сайхан сэтгэл зүйч ба нарциссист гажуудлын хоорондох холбоо

Эдгээр хоёр профайлын хоорондох холбоосууд нь:

1. Сэтгэл хөдлөлийн манипуляци : Хоёулаа зорилгодоо хүрэхийн тулд бусдын сэтгэл хөдлөлийг удирдах урлагт гарамгай байдаг.
2. Хуурамч фасад: Тэд хувийн зан үйлтэйгээ зөрчилддөг олон нийтийн эерэг дүр төрхийг хадгалдаг.
3. Эмпати дутмаг: Хэдийгээр тэд сэтгэл хөдлөлийг хуурамчаар гаргаж чаддаг ч хохирогчдод жинхэнэ өрөвдөх сэтгэлийг мэдэрдэггүй.
4. Бусдын мөлжлөг: Тэд бусдын сайн сайхны төлөөх харилцааг хувийн ашиг тусын тулд ашигладаг.
5. Анхны сэтгэл татам байдал: Тэд ихэвчлэн харилцааны эхэн үед маш дур булаам, сэтгэл татам байдаг бөгөөд энэ нь тэдний хохирогчдыг татдаг.
6. Хийн гэрэлтүүлэг: Тэд хохирогчдоо бодит байдлын талаарх өөрсдийнхөө ойлголтод эргэлзэхэд хүргэж чадна.
7. Жинхэнэ гэмшлийн дутагдал: Хэдийгээр тэд уучлалт гуйж байгаа мэт дүр эсгэж болох ч хийсэн үйлдлийнхээ төлөө жинхэнэ гэм буруугаа мэдэрдэггүй.
8. Нийгмийн дасан зохицох чадвар: Тэд нүүр царайгаа хадгалахын тулд нийгмийн янз бүрийн орчинд дасан зохицож чаддаг.

“Сайн суурь” гэсэн домгийг задлах

Хамгийн аюултай итгэл үнэмшил бол нарциссист хүний ​​”сайн зан” гэсэн итгэл юм. Олон хохирогчид хамтрагчаа үндсэндээ сайн, гэхдээ зүгээр л муу үеийг туулж байна гэсэн санааг баримталдаг. Үүнийг ойлгох нь маш чухал юм:

• Нарциссистуудын эелдэг байдал нь тэдний жинхэнэ мөн чанарын тусгал биш харин залилангийн хэрэгсэл юм
• Түүний зүй бус үйлдэл нь түүний зан чанарын жинхэнэ тусгал юм
• Нарциссист гажуудлаас удаан үргэлжлэх өөрчлөлт маш ховор байдаг

Энэ бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрөх нь зовлонтой боловч эдгэрэхэд зайлшгүй шаардлагатай алхам юм.

Нарциссист динамик дахь амьтдын үүрэг

Лавлах бичвэрт дурьдсанчлан олон нарциссистууд амьтадтай онцгой харилцаатай байдаг. Энэ хандлагыг дараах байдлаар тайлбарлаж болно.

• Амьтдын болзолгүй үнэнч байдал нь тэдний эго-г зусардахад хүргэдэг
• Шүүмж дутмаг, амьтнаас шаардах шаардлага
• Бодит сэтгэл хөдлөлийн хөрөнгө оруулалтгүйгээр эерэг дүр төрхийг бий болгох чадвар

Энэ харилцааг хүн төрөлхтөнд өрөвдөх жинхэнэ чадвартай амьтадтай андуурахгүй байх нь чухал юм.

Зөн совиндоо итгэх итгэлээ сэргээ

“Сайхан сэтгэл зүйч”-тэй харилцахын хамгийн хор хөнөөлтэй үр дагавар бол өөрийн дүгнэлтэд итгэх итгэлээ алдах явдал юм. Үүнийг олохын тулд:

• Өөрийн туршлага, мэдрэмжийн тэмдэглэл хөтөл
• Итгэдэг хүмүүстэйгээ эргэлзээгээ хуваалц
• Сэтгэл хөдлөлөө таньж, баталгаажуулж сур
• Гадаад төрхөөрөө зөрчилдөж байсан ч өөрийн зөн совиндоо итгээрэй

Аажмаар та бодит байдлын талаарх ойлголтдоо итгэж сурах болно.

Хортой харилцааны дараа амьдралаа сэргээнэ

Нарциссистын хяналтаас чөлөөлөгдсөний дараа шинэ сорилт эхэлдэг: сэргээн босголт. Энд танд туслах хэдэн санаа байна:

• Өөртөө гэм буруугаа мэдрэхгүйгээр өөрийгөө эдгээх цаг гаргаарай
• Шинэ хүсэл тэмүүлэлтэй танилцах эсвэл хуучин зүйлтэйгээ дахин холбоо тогтоох
• Харилцаанаас гадуур өөрийгөө таньж, хайрла
• Шинэ эрүүл, найрсаг эсвэл романтик харилцаа үүсгэ
• Эдгэрэх замынхаа жижиг ахиц дэвшил бүрийг тэмдэглэ

Та ямар ч хэлбэрээс ангид, сэтгэл хангалуун амьдрах ёстой гэдгийг санаарай.

Боловсрол, урьдчилан сэргийлэхийн ач холбогдол

Ирээдүйд ижил төстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийхийн тулд дараахь зүйлийг хийх нь чухал юм.

• механизмын талаар олж мэдэх нарциссист манипуляци
• Хортой харилцааны сэрэмжлүүлгийн шинж тэмдгийг анзаарч сур
• Бусад боломжит хохирогчдод туслахын тулд туршлагаа хуваалцаарай
• Эргэн тойрныхоо хүмүүст энэ хориотой асуудлын талаарх ойлголтыг нэмэгдүүлээрэй

Эдгээр динамикийг илүү сайн ойлгосноор та өөрийгөө хамгаалж, бусдад тусалдаг.

“Сайхан сэтгэл зүйч”-ийн урхинаас өөрийгөө чөлөөлөх ном зүйн лавлагаа

“Сайхан психопат” сэдвээр долоон ном зүйн лавлагааны жагсаалтыг энд оруулав.

1. “Психопати ба ёс суртахуун.” » (2021). Ёс зүйн семинарууд.
2. Leistedt, S., Braun, S., Coumans, N., & Linkowski, P. (2009). “Психопати: “Эрүүл мэндийн маск”-аас Нийгмийн мэдрэл судлал хүртэл.” » Брюссель эмнэлгийн тойм.
3. Харе, Р.Д. (1991). Ухамсаргүй: Бидний дундах психопатуудын түгшүүртэй ертөнц.
4. Brunner, R., & Jacobs, M. (2017). “Психопати ба заль мэх: сэтгэл татам байдал нь хор хөнөөлийг хэрхэн нуудаг вэ?” » Хувь хүний ​​эмгэгийн сэтгүүл.
5. Raine, A. (2013). Хүчирхийллийн анатоми: Гэмт хэргийн биологийн үндэс.
6. Бабиак, П., Харе, Р.Д. (2006). Костюм өмссөн могойнууд: Психопатууд ажилдаа явах үед.
7. Cleckley, H. (2003). Эрүүл мэндийн маск.

Эдгээр ном, нийтлэлүүд нь сэтгэлзүйн эмгэгт өртсөн хүмүүс өрөвдөх сэтгэлгүй байсан ч хохирогчдоо хэрхэн сэтгэл татам, залилан мэхэлж, зугтахад хэцүү сэтгэл зүйн “урхи” үүсгэж болохыг ойлгох бат бөх суурь болж өгдөг.

Дүгнэлт

“Сайхан психопат” бол зүгээр л нарциссист гажуудлын хохирогчдоо илүү сайн удирдахын тулд өмсдөг маск юм. Энэхүү нүүр царайг таньж, зөн совиндоо итгэж сурснаар та ангижралд хүрэх эхний алхмыг хийнэ. Та ганцаараа биш, эдгэрэх боломжтой гэдгийг санаарай. Өнгөрч буй өдөр бүр таныг энэ хортой харилцаанаас холдуулж, таны хүртэх ёстой сэтгэл хангалуун амьдралд ойртуулна.

Жинхэнэ сайхан сэтгэл нь болзолт зүйл биш бөгөөд эрүүл харилцаа нь бие биенээ хүндэтгэх, өрөвдөх сэтгэл, шударга харилцаанд суурилдаг гэдгийг үргэлж санаарай. Та өөрийгөө чөлөөлж, амьдралаа эрүүл суурь дээр дахин босгох хүч чадалтай. Өөртөө итгээрэй, хамгийн сайн нь хараахан ирэхгүй байна.