An fhìrinn mu dheidhinn faireachdainnean neach-tionndaidh narcissistic nuair a dh’ fhàgas tu e

A ‘fàgail pervert narcissistic ’S e co-dhùnadh misneachail a th’ ann am falbh a chomharraicheas toiseach do shlànachaidh. Ach, tha e nàdarrach faighneachd dè a tha an neach-narcissistic dha-rìribh a’ faireachdainn mu do dh’fhalbh. Tha an t-artaigil seo a’ toirt solas air faireachdainnean falaichte neach-droch-dhìol narcissistic air cùl an aghaidh neo-chùramach aca.

[bhidio_leabaichte][/bhidio_leabaichte]

Na ciad bheachdan aig Narcissist don bhriseadh

A dh ’aindeoin creideas mòr-chòrdte, chan eil narcissists diofraichte mu do dh’ imeachd. Tha a ‘chiad fhreagairt aca gu tric air a chomharrachadh le:

• Clisgeadh domhainn
• Aicheadh ​​fìrinn
• Mì-chreidsinn anns a ‘cho-dhùnadh agad

Tha e doirbh dhaibh a chreidsinn gun urrainn dhut am fàgail, oir tha iad cho cleachdte ri bhith a’ cumail smachd ort.

Cuairt-ghaoith tòcail an narcissist a tha às deidh do imeachd

Seo dà eisimpleir:

1. Fearg agus coire

Às deidh a’ chiad clisgeadh, bidh faireachdainnean an t-seallaidh narcissistic mar as trice a’ gluasad gu ìre de dh’ fhearg. Faodaidh e:

• A’ d’ chasaid nach do ghràdhaich e riamh e
• A’ Ceasnachadh do Dhìleas
• A ‘cur a’ choire ort airson a thrèigsinn “mar a h-uile duine eile”

Bidh am fearg seo gu tric a’ falach lot domhainn narcissistic.

2. Ìsleachadh agus obsession

Air cùlaibh an aghaidh dìmeas aca, bidh mòran de narcissists a ’dol tro ùine de:

• Dimàirt
• Obsession leat
• Oidhirpean eu-dòchasach gus do bhuannachadh air ais

Tha e deatamach gun a bhith a’mearachdachadh nan ath-bheachdan sin airson fìor atharrachadh no fìor aithreachas.

Ro-innleachdan làimhseachaidh às deidh briseadh

Tha dà ro-innleachd ann:

Blackmail faireachail

Tha cuid de narcissists gu sgiobalta a’ cleachdadh dubh-dubh tòcail gus do thoirt air ais. Faodaidh iad:

• A ‘bagairt cron a dhèanamh ort fhèin
• Faking trom-inntinn domhainn
• A ‘cur a’ choire ort airson an staid

Na leig leat fhèin a bhith air do shàrachadh leis na innleachdan sin. Feumaidh do shàbhailteachd agus do shunnd fuireach mar phrìomhachas dhut.

A’ lorg “prey” ùr

Gu paradocsaigeach, tha mòran de narcissists gu sgiobalta a ’sireadh dàimh ùr, agus iad a’ feuchainn ri do thoirt air ais. Tha am beachd seo a’ nochdadh:

• An t-eagal a th’ aca air aonaranachd
• Tha feum leantainneach aca air aire
• An neo-chomas am faireachdainnean a riaghladh gun stòr bhon taobh a-muigh

Carson a tha e deatamach cumail suas a ‘bhriseadh?

Tha e deatamach gun tèid am briseadh suas le pervert narcissistic airson grunn adhbharan deatamach:

1. Dìon tòcail: Tha an dàimh le pervert narcissistic gu tric puinnseanta agus tòcail tòcail. Tha am briseadh a’ leigeil leinn sinn fhèin a dhìon agus tòiseachadh air slànachadh.
2. Deireadh an làimhseachaidh: Tha perverts narcissistic air leth math aig làimhseachadh. Le bhith a’ cumail suas a’ bhriseadh a’ cur stad air a’ bhuaidh aca agus na h-oidhirpean aca air smachd.
3. Ath-bheothachadh fèin-spèis: Tha na dàimhean sin buailteach a bhith a’ crìonadh fèin-spèis. Tha an sgaradh a ‘leigeil leis a bhith air ath-thogail mean air mhean.
4. A ‘cur casg air a’ chearcall de dhroch dhìol: Bidh luchd-creidimh narcissistic buailteach a bhith ag atharrachadh eadar ìrean de ” bomadh gaoil “agus lughdachadh luach. Ma bhriseas tu e, bidh sin a’ sgrios a’ chearcall millteach seo gu tur.”
5. Ag ath-nuadhachadh crìochan pearsanta: Cuidichidh briseadh suas thu gus na crìochan agad ath-dhaingneachadh agus smachd fhaighinn air do bheatha.
6. Cothrom ath-chuimseachadh ort fhèin: Às aonais buaidh leantainneach an t-seallaidh narcissistic, is urrainn dhuinn mu dheireadh fòcas a chuir air ar feumalachdan agus ar miannan fhèin.
7. A ’seachnadh ath-chuairteachadh: Tha e deatamach gun tèid am briseadh suas a chumail gus nach tuit thu air ais gu dàimh puinnseanta, a tha na fhìor chunnart le perverts narcissistic.
8. Dìon an fheadhainn mun cuairt ort: Bidh am briseadh a’ dìon chan e a-mhàin an neach a tha a’ fulang, ach cuideachd an fheadhainn a dh’ fhaodadh a bhith faisg orra bho bhith a’ làimhseachadh an t-saobhadh narcissistic.

Tha an liosta seo a’ soilleireachadh cho cudromach sa tha e am briseadh a chumail gu daingeann gus ath-thogail agus gluasad air adhart.

Dìon thu fhèin bho dhàimhean puinnseanta san àm ri teachd às deidh briseadh

Aon uair ‘s gu bheil thu air tòiseachadh air thu fhèin ath-thogail, tha e cudromach ionnsachadh mar a lorgas tu comharran rabhaidh a dàimh puinnseanta. Leasaich do intuition agus na bi leisg earbsa a bhith agad anns na h-instincts agad. Cuimhnich gu bheil thu airidh air dàimh fallain agus cothromach.

1. Gearr dheth a h-uile conaltradh

Tha an dòigh “gun cheangal” deatamach airson do shlànachadh. Tha e a’ gabhail a-steach:

• Cuir casg air a h-uile dòigh conaltraidh
• Seachain àiteachan far am faodadh tu coinneachadh ris
• Cuir an aghaidh a’ bhuaireadh airson clàradh a-steach

2. Ullaich do thèarainteachd

Ann an cuid de chùisean, faodaidh an narcissist a bhith cunnartach. Dèan ullachadh le:

• Ag innse do luchd-gràidh mun t-suidheachadh
• Le plana èiginn ma tha feum air
• Gun a bhith leisg fios a chuir gu na h-ùghdarrasan ma tha sin riatanach

3. Thoir an aire dhut fhèin

Bu chòir do shunnd a bhith na phrìomhachas dhut. Fòcas air:

• Do shlànachadh faireachail
• Neartachadh ur fèin-spèis
• Ag ath-thogail do bheatha às aonais an narcissist

Iomradh clàr-leabhraichean gus eòlas fhaighinn air an fhìrinn mu na faireachdainnean a th’ aig neach narcissistic nuair a dh’ fhàgas tu e

Seo liosta de dh’iomraidhean leabhar-leabhraichean air a’ chuspair mu na faireachdainnean a th’ ann an pervert narcissistic aig àm briseadh.

1. Miller, A. (1990). Eagal a bhith nad thu fhèin: saobhadh pearsantachd (2na deas.). Deasachaidhean de l’Atelier.
2. Mathieu, C. (2010). Narcissistic perverts: cò iad? Deasachaidhean de l’Homme.
3. Goleman, D. (1996). Eòlas-inntinn. Deasachaidhean Robert Laffont.
4. Lemoine, D. (2016). Narcissists: Mar a dh’aithnicheas tu iad agus mar a dhìonas tu thu fhèin bhuapa. Deasachaidhean Dunod.
5. Leroux, M. (2018). An tionndadh narcissistic: creachadair tòcail (3na deas.). Deasachaidhean de l’Atelier.
6. Baker, M. (2017). A’ fuireach le claon-bhreith narcissistic: Stiùireadh practaigeach airson thu fhèin a shaoradh bhuapa. Deasachaidhean Eyrolles.
7. Roussel, F. (2014). Dàimhean puinnseanta: Tuig agus cuir an gnìomh. Deasachaidhean de l’Homme.

Bheir na h-iomraidhean sin deagh àite tòiseachaidh dhut airson a bhith a’ sgrùdadh fhaireachdainnean neach narcissist aig àm briseadh.

Co-dhùnadh

Is e pròiseas a th ’ann an ath-thogail thu fhèin às deidh dàimh le narcissist a bheir ùine agus foighidinn, ach le bhith a’ tuigsinn am faireachdainnean aig àm briseadh faodaidh e do chuideachadh le bhith a ’fuireach gu daingeann nad cho-dhùnadh. Cuimhnich gu bheil thu làidir, tapaidh, agus airidh air gràdh, agus nach eil fulangas an narcissist, ge bith dè cho fìor, a ‘toirt cothrom dha tilleadh gu dàimh puinnseanta. Tha do mhisneachd ann a bhith a’ fàgail na dàimh seo airidh air a bhith air urram le dealas airson do shòlas agus do shlànachadh fhèin.