വിഷമുള്ള പുരുഷൻ, പ്രണയത്തിലെ വിഷമുള്ള സ്ത്രീ: ലക്ഷണങ്ങൾ

“അവന് അൽപ്പം അസൂയ തോന്നുന്നു, പക്ഷേ അവൻ എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നതുകൊണ്ടാണ്.” “അവൾക്ക് ശക്തമായ ഒരു വ്യക്തിത്വമുണ്ട്; അവളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.” നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും മോശം തോന്നുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരോടോ, നിങ്ങളോടോ വിശദീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഈ കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞിരിക്കാം. “വിഷബാധ” എന്ന വാക്ക് വളരെ സാധാരണമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഒരു വിഷബാധയുള്ള പുരുഷനെയോ സ്ത്രീയെയോ എങ്ങനെ കൃത്യമായി തിരിച്ചറിയാം?

ഈ ലേഖനം കാരിക്കേച്ചർ ഉപയോഗിക്കാതെ ലളിതമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ലേബൽ ചെയ്യുകയല്ല ലക്ഷ്യം, മറിച്ച് ദോഷകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് തീരുമാനിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുക എന്നതാണ്.

പ്രണയത്തിൽ വിഷലിപ്തനായ ഒരു വ്യക്തി എന്താണ്?

ഒരു ബന്ധത്തിലെ വിഷലിപ്തനായ വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിനോ സ്വാതന്ത്ര്യത്തിനോ ആത്മാഭിമാനത്തിനോ ദോഷം വരുത്തുന്ന ആവർത്തിച്ചുള്ള പെരുമാറ്റങ്ങളുള്ള ഒരാളാണ്. ഇത് ഒരു മോശം ദിവസമോ, വാദമോ, സ്വഭാവ വൈകല്യമോ അല്ല. അതൊരു മാതൃകയാണ്: നിങ്ങൾ പതിവായി താഴ്ത്തപ്പെട്ടതായി, നിയന്ത്രിക്കപ്പെട്ടതായി, കുറ്റബോധമുള്ളതായി അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠാകുലനായി തോന്നുന്നു.

വിഷമുള്ള എല്ലാ ആളുകളും നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നവരല്ല. ചിലർക്ക് ഉണങ്ങാത്ത മുറിവുകളോ, വികാരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടോ, കുട്ടിക്കാലത്ത് പഠിച്ച ദുരുപയോഗ ബന്ധ രീതികളോ ഉണ്ട്. എന്നാൽ “എന്തുകൊണ്ട്” എന്നത് എന്തുതന്നെയായാലും, നിങ്ങളിൽ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനം പ്രധാനമാണ്. ഞങ്ങളുടെ പൊതുവായ ലേഖനം വിഷമുള്ള ആളുകൾ ഈ വ്യത്യസ്ത പ്രൊഫൈലുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക.

വിഷമുള്ള പുരുഷൻ, വിഷമുള്ള സ്ത്രീ: വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ടോ?

വിഷ സ്വഭാവങ്ങൾക്ക് ലിംഗഭേദമില്ല. പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും നിയന്ത്രിക്കാനും അപമാനിക്കാനും കുറ്റബോധം തോന്നിപ്പിക്കാനും കൃത്രിമം കാണിക്കാനും കഴിയും. സാമൂഹിക സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകളുടെ സ്വാധീനത്താൽ അവർ സ്വീകരിക്കുന്ന രൂപങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കാം, പക്ഷേ ഈ നിയമങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു സ്ത്രീക്ക് പുരുഷനോട് മാനസികമായി മോശമായി പെരുമാറാൻ കഴിയും, അവളെ വിശ്വസിക്കാൻ പലപ്പോഴും അയാൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ലേഖനം സ്വാർത്ഥയും കൃത്രിമത്വവുമുള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഇരയായ പുരുഷൻ പലപ്പോഴും ചെറുതാക്കപ്പെടുന്ന ഈ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, അന്താരാഷ്ട്ര ഡാറ്റ നമ്മെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നത് സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും ഗുരുതരമായ ഗാർഹിക പീഡനത്തിന് ഇരയാകുന്നു എന്നാണ്. മാനസിക പീഡനം ഉൾപ്പെടെയുള്ള അടുപ്പമുള്ള പങ്കാളി അക്രമത്തെ ലോകാരോഗ്യ സംഘടന ഒരു പ്രധാന പൊതുജനാരോഗ്യ പ്രശ്നമായി കണക്കാക്കുന്നു.

പ്രണയത്തിലായ ഒരു വിഷ പുരുഷന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

വിഷലിപ്തമായ പുരുഷ പങ്കാളിയുമായി ബന്ധത്തിലായ സ്ത്രീകളുടെയും (പുരുഷന്മാരുടെയും) കഥകളിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ വരുന്ന പെരുമാറ്റരീതികൾ ഇതാ.

• കൈവശാവകാശ അസൂയ: നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്നും ആരോടൊപ്പമാണെന്നും അവൻ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഓരോ ഇടപെടലിനെയും ഒരു ഭീഷണിയായി വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു. അസൂയ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് സ്നേഹത്തിന്റെ തെളിവല്ല.
• മറച്ചുവെച്ച വിമർശനങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച്, നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെക്കുറിച്ച്, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെക്കുറിച്ച്, പലപ്പോഴും ഒരു തമാശയുടെ മറവിൽ.
• പണ നിയന്ത്രണം: അയാൾ ചെലവുകൾ ഒറ്റയ്ക്ക് തീരുമാനിക്കുന്നു, നിങ്ങളിൽ നിന്ന് വിശദീകരണങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെടുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ ജോലി ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നു.
• പുരോഗമനപരമായ ഒറ്റപ്പെടൽ: നിങ്ങളുടെ കുടുംബം “നുഴഞ്ഞുകയറ്റക്കാരാണ്”, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ “മോശം സ്വാധീനക്കാരാണ്”.
• പ്രവചനാതീതമായ കോപപ്രകടനങ്ങൾ: സ്ഫോടനം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ മുട്ടത്തോടുകളുടെ മുകളിലൂടെ നടക്കുന്നു.
• ഉത്തരവാദിത്തം നിരസിക്കൽ: എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ തെറ്റാണ്, അവളുടെ ബോസിന്റെ തെറ്റാണ്, അവളുടെ മുൻ കാമുകന്റെ തെറ്റാണ്.
• ലൈംഗിക സമ്മർദ്ദം: റിപ്പോർട്ടുകൾ ലഭിക്കാൻ നിർബന്ധം, കുറ്റബോധം തോന്നിപ്പിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ.

കൂടുതൽ പൂർണ്ണമായ ചിത്രത്തിന്, ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം വായിക്കാം നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃത മനുഷ്യൻ.

പ്രണയത്തിലായ ഒരു വിഷ സ്ത്രീയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഇതേ സംവിധാനങ്ങൾ ഒരു സ്ത്രീയിലും നിലനിൽക്കാം, ചിലപ്പോൾ കൂടുതൽ വിവേകപൂർണ്ണമായ അല്ലെങ്കിൽ സാമൂഹികമായി കൂടുതൽ സഹിഷ്ണുതയുള്ള രൂപങ്ങളിൽ.

• വൈകാരിക കുറ്റബോധം: കണ്ണുനീർ, നിന്ദ, അവൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നേടാൻ വേണ്ടി ഉപേക്ഷിക്കുമെന്നോ സ്വയം ഉപദ്രവിക്കുമെന്നോ ഉള്ള ഭീഷണികൾ.
• അപകീർത്തിപ്പെടുത്തൽ: സുഹൃത്തുക്കളുടെയോ കുടുംബാംഗങ്ങളുടെയോ മുന്നിൽ വെച്ച് പരിഹാസം, മറ്റ് പുരുഷന്മാരുമായി താരതമ്യം.
• ബന്ധ നിയന്ത്രണം: നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ കാണുമ്പോഴുള്ള പ്രതിസന്ധികൾ, ഫോൺ നിരീക്ഷണം.
• ശിക്ഷണപരമായ നിശബ്ദത: വഴങ്ങാൻ വേണ്ടി ദീർഘനേരം മുറുമുറുക്കൽ.
• കുട്ടികളുടെ ഉപയോഗം: അവരെ കാണുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയാനോ അല്ലെങ്കിൽ അവരെ നിങ്ങൾക്കെതിരെ തിരിക്കാനോ ഉള്ള ഭീഷണികൾ.
• ഇരയുടെ കളി: ചുറ്റുമുള്ളവരുടെ മുന്നിൽ അവൾ പീഡിപ്പിക്കപ്പെട്ടവളായി സ്വയം അവതരിപ്പിക്കുന്നു, വാസ്തവത്തിൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളാണ്.

ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃത സ്ത്രീ ഈ പെരുമാറ്റങ്ങളെ വിശദീകരിക്കുന്നു.

ലിംഗഭേദമില്ലാതെ പൊതുവായ ലക്ഷണങ്ങൾ

വ്യത്യാസങ്ങൾക്കപ്പുറം, ചില സിഗ്നലുകൾ സാർവത്രികമാണ്. ഇവയാണ് പലപ്പോഴും ഏറ്റവും വിശ്വസനീയമായത്, കാരണം അവ നിങ്ങളോടും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളോടും സംസാരിക്കുന്നു:

• ബന്ധത്തിന് മുമ്പുള്ളതിനേക്കാൾ മോശമായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു;
• നിങ്ങളുടെ ധാരണകളെയും ഓർമ്മയെയും നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നു;
• നീ എപ്പോഴും നിന്നെത്തന്നെ ന്യായീകരിക്കുകയാണ്;
• ചില രംഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരോട് പറയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ലജ്ജ തോന്നുന്നു;
• അവന്റെ പ്രതികരണത്തെ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു;
• നിങ്ങൾ മുമ്പ് ആയിരുന്ന വ്യക്തിയെ ഇപ്പോൾ തിരിച്ചറിയുന്നില്ല.

കൂടുതലറിയാൻ, എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ലേഖനം കാണുക ഒരു ബന്ധത്തിലെ ചുവന്ന പതാകകൾ തുടക്കം മുതൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകളുടെ പട്ടിക.

അസൂയ, അവിശ്വാസം, നിയന്ത്രണം: ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു ത്രയം

ബന്ധങ്ങളിലെ അവിശ്വാസം, ഉത്കണ്ഠാകുലമായ അടുപ്പം, അസൂയ, അക്രമം എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പരിശോധിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ, അസൂയയും വിശ്വാസക്കുറവും പങ്കാളിയോടുള്ള ദുരുപയോഗ പെരുമാറ്റവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തി. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, “റൊമാന്റിക്” ആയി അവതരിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന അസൂയ, അത് അമിതമാകുമ്പോൾ, നിയന്ത്രണത്തിന് വഴിയൊരുക്കും. ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം അസുഖമുള്ള അസൂയ നിങ്ങളെ കുടുക്കുന്ന ഒരു കെണിയിൽ വീഴ്ത്തുന്ന ഒരു ആശങ്കയും അസൂയയും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ബന്ധമോ വിഷലിപ്തമായ ബന്ധമോ?

എല്ലാ ദമ്പതികളും പ്രതിസന്ധികളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. ഒരു മാറ്റമുണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില ചോദ്യങ്ങൾ ഇതാ:

• വാദപ്രതിവാദങ്ങൾക്ക് ശേഷം യഥാർത്ഥ ചർച്ചകളും അറ്റകുറ്റപ്പണികളുമാണോ ഉണ്ടാകുന്നത്, അതോ അതേ പാറ്റേണിലേക്കുള്ള തിരിച്ചുപോക്കാണോ?
• പ്രതികാര നടപടികളെ ഭയക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് വിയോജിപ്പ് പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമോ?
• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി എപ്പോഴെങ്കിലും അവരുടെ തെറ്റുകൾ സമ്മതിക്കാറുണ്ടോ?
• സുഹൃത്തുക്കളേ, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും സ്വന്തമായി ഒരു ജീവിതമുണ്ടോ, പ്രോജക്ടുകൾ?
• ശാരീരികമായും വൈകാരികമായും നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുന്നുണ്ടോ?

ഈ ചോദ്യങ്ങളിൽ പലതിനും നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായി “ഇല്ല” എന്ന് ഉത്തരം നൽകിയാൽ, ആ ബുദ്ധിമുട്ട് ഇനി താൽക്കാലികം മാത്രമായിരിക്കില്ല.

വിഷബാധയുള്ള ഒരു വ്യക്തിയോടൊപ്പം നമ്മൾ എന്തിനാണ് താമസിക്കുന്നത്?

പുറമേ നിന്ന് നോക്കുമ്പോൾ പലപ്പോഴും ഈ ചോദ്യം ഉയർന്നുവരുന്നു: “എന്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ പോയിക്കൂടാ?” ഉള്ളിൽ നിന്ന് നോക്കുമ്പോൾ, ഉത്തരം വളരെ സങ്കീർണ്ണമാണ്. പല കാരണങ്ങളും പലപ്പോഴും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു:

• നല്ല സമയങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിലവിലുണ്ട്. വിഷമുള്ള ഒരു വ്യക്തി എല്ലായ്‌പ്പോഴും വിഷമുള്ളവനല്ല. ആർദ്രതയുടെ നിമിഷങ്ങൾ “കാര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുമെന്ന” പ്രതീക്ഷ നിലനിർത്തുന്നു.
• സംശയത്തിന്റെ ശീലം. നിങ്ങൾ അതിശയോക്തി കാണിക്കുകയാണെന്ന് നിരന്തരം കേൾക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ കഷ്ടപ്പാടുകൾ ന്യായമാണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകില്ല.
• പേടി. അവന്റെ പ്രതികരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം, ഏകാന്തതയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം, കുട്ടികളെക്കുറിച്ചോ പണത്തെക്കുറിച്ചോ ഉള്ള ഭയം.
• ലജ്ജാകരം. വിഷലിപ്തമായ ഒരു ബന്ധത്തിലാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നത് പരാജയപ്പെട്ടു എന്ന പ്രതീതി ഉളവാക്കും, വാസ്തവത്തിൽ അത് ഒരു വ്യക്തതയുടെ പ്രവൃത്തിയാണ്.
• അടുപ്പത്തിന്റെ ബന്ധം. പിരിമുറുക്കത്തിന്റെയും അനുരഞ്ജനത്തിന്റെയും മാറിമാറി വരുന്നത് വളരെ ശക്തമായ ഒരു അടുപ്പം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ ഒരു ആശ്രിതത്വവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ.

തുടരുന്നത് നിങ്ങളെ ദുർബലരാക്കുന്നില്ല. അത് പ്രധാനമായും അടിസ്ഥാന സംവിധാനങ്ങളുടെ ശക്തിയെയാണ് പ്രകടമാക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് തുടരുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് പലപ്പോഴും, ഒരു ദിവസം പോകണോ അതോ നിയമങ്ങൾ മാറ്റണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനുണ്ടാകുന്ന പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ

വിഷബാധയുള്ള ഒരു വ്യക്തിയോടൊപ്പം ജീവിക്കുന്നത് ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതാണ്. ഗാർഹിക പീഡനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് മാനസിക പീഡനം മാത്രം ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ തുടങ്ങിയ മാനസികാരോഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നാണ്. ക്ഷീണം, ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ, വയറുവേദന, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്: നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് കാണാൻ തയ്യാറാകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ശരീരം പലപ്പോഴും സംസാരിക്കുന്നു.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ എന്തുചെയ്യണം? ഘട്ടങ്ങൾ

1. നിങ്ങളുടെ കണ്ടെത്തലുകൾ എഴുതുക. നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന സ്വഭാവരീതികളും അവ എത്ര തവണ സംഭവിക്കുന്നുവെന്നും പട്ടികപ്പെടുത്തുക. അവ എഴുതി വയ്ക്കുന്നത് കാര്യങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കാൻ സഹായിക്കും.
2. സാഹചര്യത്തിന് പുറത്തുള്ള ഒരാളോട് സംസാരിക്കുക. ഒരു സുഹൃത്ത്, ഒരു സഹോദരൻ, ഒരു ഡോക്ടർ. അവരുടെ പ്രതികരണം നിരീക്ഷിക്കുക: അത് നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായ ഒരു കാഴ്ചപ്പാട് നൽകും.
3. വ്യക്തമായ ഒരു അതിർത്തി നിശ്ചയിക്കുക. “നീ എന്റെ ഫോണിലേക്ക് നോക്കുന്നത് എനിക്ക് ഇഷ്ടമല്ല.” ഇത് ബഹുമാനിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിരീക്ഷിക്കുക.
4. നിങ്ങളുടെ അവകാശങ്ങളെക്കുറിച്ച് കണ്ടെത്തുക. ഫ്രാൻസിൽ, മാനസിക പീഡനം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഗാർഹിക പീഡനം അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. arretonslesviolences.gouv.fr എന്ന വെബ്‌സൈറ്റ് ലഭ്യമായ പിന്തുണാ സേവനങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു.
5. പോകാൻ പദ്ധതിയിടുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷ ഒരുക്കുക. രേഖകൾ, പണം, താമസ സൗകര്യം, വിശ്വസ്തരായ ആളുകൾ.
6. നിങ്ങളോടൊപ്പം ആരെയെങ്കിലും കൊണ്ടുവരിക. സൈക്കോളജിസ്റ്റ്, ഇരകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന അസോസിയേഷൻ, പ്രത്യേക പിന്തുണ.

സഹായ നമ്പറുകൾ

Le 3919 (സ്ത്രീകളുടെ അതിക്രമ വിവരങ്ങൾ) ഗാർഹിക പീഡനത്തിന് ഇരയായവരെ സൗജന്യമായും അജ്ഞാതമായും ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. പുരുഷ ഇരകളെയും റഫർ ചെയ്യാം. ഉടനടി അപകടമുണ്ടായാൽ, വിളിക്കുക 17 അഥവാ 112, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വാചക സന്ദേശം അയയ്ക്കുക 114ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ ഉണ്ടായാൽ, 3114 24/24 പ്രതികരിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യ കുറിപ്പ്: ഈ ലേഖനം വിവരദായക ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്, പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ ഉപദേശത്തിന് പകരമാവില്ല. നിങ്ങൾക്ക് കാര്യമായ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെയോ സൈക്കോളജിസ്റ്റിനെയോ സമീപിക്കുക.

പതിവുചോദ്യങ്ങൾ

വിഷമുള്ള ഒരാൾക്ക് മാറാൻ കഴിയുമോ?

ചില ആളുകൾക്ക് പ്രശ്നം അംഗീകരിച്ച് ഗൗരവമേറിയ ജോലിയിൽ ഏർപ്പെടാൻ കഴിയും, പലപ്പോഴും ഒരു പ്രൊഫഷണലിനെക്കൊണ്ട്. എന്നാൽ ഈ മാറ്റത്തിന് നിങ്ങൾ ഉത്തരവാദിയല്ല, കഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അതിനായി കാത്തിരിക്കേണ്ടതില്ല.

എനിക്കും വിഷബാധയുണ്ടോ?

വിഷലിപ്തമായ ഒരു ബന്ധത്തിൽ പ്രതിരോധാത്മകമായി പ്രതികരിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്: ആക്രോശിക്കുക, നിരീക്ഷിക്കുക, അടച്ചുപൂട്ടുക. ഇത് നിങ്ങളെ പ്രശ്നത്തിന്റെ ഉറവിടമാക്കുന്നില്ല. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആശങ്കയാണെങ്കിൽ, ഒരു പ്രൊഫഷണൽ വീക്ഷണം സഹായകരമാകും.

തുടക്കം മുതൽ തന്നെ വിഷലിപ്തമായ ഒരു പങ്കാളിയെ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം?

വളരെ വേഗത്തിലുള്ള തീവ്രത, അകാല അസൂയ, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരെ വിമർശിക്കൽ, അവളുടെ മുൻ കാമുകിമാരെല്ലാം “ഭ്രാന്തന്മാരാണ്” എന്ന ആഖ്യാനം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ജാഗ്രത പാലിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സമയം എടുക്കുക.

ഒരു പുരുഷന് വിഷമുള്ള സ്ത്രീയുടെ ഇരയാകാൻ കഴിയുമോ?

അതെ, അത് അസാധാരണമല്ല. വിശ്വസിക്കപ്പെടാത്തതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നാണക്കേടോ ഭയമോ പലപ്പോഴും പുരുഷന്മാരെ സഹായം ചോദിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു. സ്ത്രീകളെപ്പോലെ തന്നെ അവർക്കും അതിനുള്ള അവകാശമുണ്ട്.

അവസാനിപ്പിക്കുക

നിങ്ങൾ ഒരു വിഷമുള്ള പുരുഷനോ വിഷമുള്ള സ്ത്രീയോ ആകട്ടെ, ഏറ്റവും വിശ്വസനീയമായ സൂചകം ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നതാണ്: സുരക്ഷ അല്ലെങ്കിൽ ഭയം, സ്വാതന്ത്ര്യം അല്ലെങ്കിൽ നിയന്ത്രണം, ഉത്സാഹം അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണം. മറ്റേ വ്യക്തിക്കും നല്ല ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ പോലും, ഈ സിഗ്നൽ കേൾക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവകാശമുണ്ട്. വ്യക്തത നേടാനും നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുണ വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എന്റെ… പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം. വിഷലിപ്തമായ ബന്ധങ്ങളുടെ ഇരകൾക്കുള്ള പിന്തുണ.

ഉറവിടങ്ങൾ

• ലോകാരോഗ്യ സംഘടന, “സ്ത്രീകൾക്കെതിരായ അതിക്രമങ്ങൾ”: https://www.who.int/fr/news-room/fact-sheets/detail/violence-against-women
• “അവിശ്വാസത്തിന്റെ വില: വിശ്വാസം, ഉത്കണ്ഠാജനകമായ അടുപ്പം, അസൂയ, പങ്കാളി ദുരുപയോഗം,” പിഎംസി: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5380380/
• “അടുത്ത പങ്കാളി ദുരുപയോഗത്തിന്റെ മാനസികാരോഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ: നാല് വ്യത്യസ്ത രൂപത്തിലുള്ള ദുരുപയോഗങ്ങളുടെ ഒരു ബഹുമുഖ വിലയിരുത്തൽ”, പിഎംസി: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2967430/
• അക്രമം നിർത്താം (സർക്കാർ): https://arretonslesviolences.gouv.fr/