Influència psicològica: com reconèixer-la?

Influència psicològica: La psicologia té un paper fonamental en l’èxit o el fracàs personal i/o professional d’una persona. Independentment de l’entorn en què es trobi un individu, haurà d’enfrontar-se a persones que jugaran amb la seva influència psicològica. En aquest article us expliquem com identificar un bloqueig psicològic i com desfer-lo.

Què és una retenció psicològica?

El control psicològic és una forma de dominació duta a terme per una persona anomenada dominant sobre una altra persona descrita com a dominada. La persona dominant intenta imposar la seva voluntat a la víctima mitjançant mecanismes més o menys complexos. En efecte, l’establiment del control psicològic pot començar amb signes completament benignes però que poden causar danys greus a llarg termini.

La forma de control psicològic pot ser voluntària com el mentalisme, però també pot ser involuntària com les dependències emocionals.

5 senyals que mostren que estem sota un control psicològic

No és fàcil identificar el control psicològic, però els signes externs poden alertar la persona dominada o els que l’envolten.

1. El dominant utilitza tècniques de manipulació que faran que la seva víctima sigui cada cop més dependent d’ell. Entre les eines utilitzades, podem citar el xantatge emocional que es troba generalment en la vida matrimonial. Un just equilibri entre una frase emocional i una frase denigrant. Això és en què destaca realment el manipulador emocional.

2. A Desconfiança més o menys pronunciada de la persona dominada en absència d’una persona concreta o davant d’un individu.

3. Uan dependència emocional que es pot materialitzar en la presentació total. La vida sencera de la persona dominada gira al voltant d’una persona que serà col·locada en un pedestal.

4. La negació que es manifesta per l’absència de consciència de la influència o la negativa categòrica a estar sota la influència d’una altra persona.

5. L’aïllament progressiu dels dominats que podem observar amb més freqüència a les sectes o la influència resultant de la parella.

   .

Quina és la conseqüència del control psicològic?

L’aïllament és la principal conseqüència del control psicològic. Veiem que la persona dominada s’aïlla a poc a poc de la seva família i es gira cap al seu atormentador.  Per exemple, l’Arbre de la Vida és una de les sectes més radicals perquè prohibeix als seus seguidors obtenir informació a través dels mitjans tradicionals com la televisió, la ràdio o la premsa. Els joves estan aïllats dels seus pares, per exemple. Es converteixen en presa fàcil per amanipulador narcisista manipulador.

Quin tipus de trastorn s’associa amb el control psicològic?

Al costat de la persona dominant, alguns especialistes associen el control psicològic amb els trastorns de la personalitat que tenen les seves arrels en un fracàs durant la infància del manipulador. El control psicològic pot ser, doncs, un cert mitjà de defensa del dominant per protegir-se dels maltractaments que va patir durant la infància.

La persona dominada pot presentar un trastorn derivat d’una falta d’afecte. Els trastorns que es poden associar aquí poden ser

• una depressió única

• tendència a aïllar-se

• tendències suïcides

Els diferents marcs d’aparició de la influència psicològica

El control psicològic pot aparèixer en diferents entorns de la nostra societat. Però cal veure quines característiques estan vinculades a la influència? I com pots demostrar la influència psicològica en els que t’envolten?

1. Família

La relació pare-fill pot estar subjecta a influències psicològiques. El pare pot utilitzar la seva autoritat per guanyar-se el respecte dels seus fills o mitjançant xantatge emocional. No obstant això, en casos de crítiques no constructives, com ara deprimicions, els nens poden perdre la confiança en ells mateixos.

Els nens poden recórrer al xantatge emocional per obtenir el que volen dels seus pares.

2. En l’amistat

El xantatge emocional es pot observar entre amics per assolir els objectius. La manipulació també es pot utilitzar manipulant un amic. Això podria prendre la forma d’ometre informació que és crucial per a l’altre. Però l’etapa més evolutiva és el control psicològic amistós.

La gelosia també pot ser una font de control psicològic per obtenir el que té l’altre.

3. Professional (a la feina)

El món laboral és extremadament competitiu que pot provocar manipulació psicològica per diferenciar-se dels altres. Xantatge per obtenir una promoció, control psicològic mitjançant la intimidació dels nouvinguts que intenten aclimatar-se als seus nous entorns. El món professional és un dels llocs on la influència psicològica està més estesa.

4. En la Parella

Violència domèstica és un dels esdeveniments més importants de la vida d’una parella. La violència podria prendre la forma de violència psicològica per degradar-se mútuament. En la vida de parella, el control psicològic és problemàtic quan la dominació només es produeix en una direcció. S’ha d’establir un equilibri just de manera natural o conscient per evitar el naixement d’una influència romàntica psicològica, sigui voluntària o no. Un manipulador narcisista intentarà participar en atemptat amorós per reforçar el seu control.

5 consells per sortir del control psicològic d’un manipulador narcisista

Aquí teniu les diferents maneres de saber alliberar-vos de la influència d’algú?

1. Millorar l’autoestima

UA persona sota influència psicològica tendeix a degradar-se , per tant, un treball profund per augmentar la seva pròpia estima és essencial. Recomanem practicar el pensament positiu per ajudar a la persona submisa a reconstruir-se. La ment juga un paper important en la recuperació de la persona dominada.

2. Aprèn a afirmar-te

Algunes persones tenen dificultats per dir que no. Probablement ja heu sentit a parlar de la persona que va agafar el taxi equivocat però per falta de confiança no va poder dir al conductor que s’aturi. O també la persona que va rebre l’ordre equivocada però que va decidir prendre-la per evitar qualsevol enfrontament. Si ets una persona dominada, afirma’t, és un petit pas per a tu, però un salt de gegant per a la teva llibertat.

3. Poc a poc allibera’t del dominant

Cada individu ha d’emancipar-se del seu tutor un cop adult; allunyar-se pas a pas del dominant és essencial per alliberar-se del control psicològic. Pots fer servir cercles d’amics per ajudar-te o recórrer a activitats d’entreteniment per aclarir el cap. Fora de la vista, fora de la ment, serà més fàcil alliberar la presa quan hi hagi una certa distància entre el dominant i el dominat.

4. Comunicar-se amb els oprimits

La víctima del manipulador narcisista és mentalment fràgil, per tant, és preferible triar les paraules amb cura abans d’actuar. Intenta comunicar-te amb la víctima a partir d’experiències més o menys semblants.

La família ha d’acompanyar la víctima durant tot el procés de descondicionament que conduirà a l’alliberament definitiu dels oprimits.

5. Utilitzar un psicòleg per a les víctimes de manipuladors narcisistes

És difícil escapar de les trampes d’un manipulador narcisista sense l’ajuda d’un psicòleg quan el dolor és profund. De fet, el manipulador narcisista utilitza tècniques més o menys inusuals que la gent normal pot considerar normals.

És difícil alliberar-se del condicionament a l’origen del control psicològic sense desencadenar la consciència. El psicòleg estarà allà per ajudar la víctima com a últim recurs. Pot realitzar una prova sobre la influència psicològica d’una dona sobre un home o viceversa.