Kako prepoznati lažljivca u ljubavi: 10 znakova koji ne varaju

Izbrisana poruka, veče “u kancelariji” koje ne odgovara onome što je rekao kolega, priča koja se menja iz dana u dan. Osjećate se kao da nešto nije u redu, ali nemate dokaze i svaki put kada postavite pitanje, nestanete s osjećajem da ste previše sumnjičavi.

Znati kako prepoznati zaljubljenog lažova nije pitanje nepogrešivog detektora. Umjesto toga, to je naučiti vjerovati onome što opažate, uočiti obrasce koji se ponavljaju i razlikovati izoliranu malu laž od kompulzivne laži koja šteti vezi. Evo 10 znakova koji bi vas trebali upozoriti i šta možete učiniti.

Prije svega: zaboravite na “znakove tijela”

Svuda čitamo da lažov skreće pogled, dodiruje nos ili prekrsti ruke. Realnost je mnogo manje jednostavna. Istraživanja pokazuju da su tjelesni ili emocionalni znakovi nepouzdani u otkrivanju laži. Studija objavljena 2021. godine u Quarterly Journal of Experimental Psychology na primjer, primijetio je da sposobnost prepoznavanja mikro-izraza lica nije poboljšala detekciju laži i da obuka u prepoznavanju emocija nije promijenila prosudbe učesnika.

Drugim riječima, nećete saznati istinu ako pogledate njegovo lice. Najkorisniji znakovi nalaze se u konzistentnosti činjenica i u načinu na koji osoba reaguje kada je upitana.

10 znakova da je lažov zaljubljen

1. Verzije koje se mijenjaju

Ista priča se priča različito u zavisnosti od dana ili osobe. Rasporedi se pomiču, imena se mijenjaju, detalji se pojavljuju ili nestaju. Laž je teško održati tokom vremena.

2. Nejasni odgovori na jednostavna pitanja

“Gdje si bio?” » poziva na jednostavan odgovor. Lažljivac često neodređeno odgovara („onako“, „s ljudima“), mijenja temu ili odgovara drugim pitanjem.

3. Previše detalja, u pogrešno vrijeme

S druge strane, neki ljudi svoju priču zakopavaju u nepotrebne detalje, kao da je učine vjerodostojnijom. Ono što je bitno je razlika u njihovom uobičajenom načinu pričanja priča.

4. Nesrazmjerno ogorčenje

Bezazleno pitanje izaziva veoma jak bijes ili ljutnju: „Da li me varaš?“, „Nemaš povjerenja u mene! “Reakcija često ima za cilj da vas odvrati od postavljanja dodatnih pitanja.

5. Zamjena uloga

Dođeš i tražiš objašnjenje, odeš izvinjavajući se. Vaša sumnja postaje problem, plus njegovo ponašanje. To je klasičan uzorak, opisan u našem članku , vara me i čini da se osjećam krivim.

6. Telefon koji je postao zabranjena teritorija

Šifra je promijenjena, obavještenja skrivena, telefon uvijek okrenut prema dolje ili svugdje nosite, uključujući kupatilo. Ovaj znak sam po sebi ništa ne dokazuje, ali dobija značenje ako je nov i praćen drugim promjenama.

7. Područja vašeg života koja vam ostaju zatvorena

Ne poznajete njegove prijatelje, njegove kolege, ponekad njegovu porodicu. Prezentacije se stalno odgađaju. Dijelovi njegovog rasporeda ostaju neobjašnjivi.

8. Obećanja nikada nisu ispunjena

Obećava da će se promijeniti, upoznati vas sa svojim najmilijima, napustiti drugu vezu, vratiti iznos. Datumi prolaze, obećanja se obnavljaju. Laž se onda tiče budućnosti.

9. Poricanje onoga što ste vidjeli ili čuli

“Nikad to nisam rekao”, “pogrešno si shvatio”, “izmišljaš”. Kada je laž praćena ispitivanjem vaše percepcije, govorimo o gaslightingu, posebno destabilizirajućem obliku manipulacije.

10. Vaše tijelo vas upozorava

Čvor u stomaku, stalna budnost, želja za provjerom, traženjem. Ove reakcije nisu dokaz, ali često signaliziraju da vam veza više ne pruža sigurnost koja vam je potrebna.

Povremeni lažov ili kompulzivni lažov?

Svako pomalo laže: da izbjegne sukob, iz skromnosti, iz pristojnosti. Laganje postaje problematično kada je učestalo, sistematično i štetno. Istraživači Drew Curtis i Christian Hart opisuju patološko laganje kao uporno laganje, koje se često čini kompulzivnim, ponekad počinje od početne laži koja se širi i uzrokuje stvarne poteškoće u životu osobe i onih oko nje.

Kompulzivni lažov ponekad laže bez ikakvog razloga, gotovo refleksno. manipulativni lažov laže da bi stekao nešto: zadržao kontrolu, sakrio nevjeru, dobio novac, sačuvao svoj imidž. To dvoje se može kombinovati. Da biste detaljnije istražili ove profile, pogledajte naš članak o patološkom lažovcu i o manipulativnom mitomanskom .

Nevjeran i lažljivi muškarac, lažljiva žena: isti obrazac

Laž u ljubavi nema rod. I muškarci i žene mogu lagati kako bi sakrili nevjeru, dug, ovisnost ili neku drugu vezu. Ono što je važno nije profil osobe, već ponavljanje ponašanja i njihov učinak na vas.

Šta učiniti ako mislite da ste s lažovom: 7 koraka

1. Zabilježite šta promatrate. Datumi, uzastopne verzije, provjerljive činjenice. Pisanje vam pomaže da pobjegnete sumnju i odolite gaslightingu.
2. Razlikujte sumnju i činjenicu. Razlikujte ono što znate od onoga što zamišljate. To vas čini jačim u diskusiji.
3. Postavite jasno pitanje, samo jednom. „Rekli ste mi da ste bili u kući svog brata, ali mi je rekao da vas nije vidio. Možete li mi objasniti? » Onda slušajte.
4. Posmatrajte reakciju više nego odgovor. Jednostavno i provjerljivo objašnjenje, ili ljutnja, nejasnoća, okretanje protiv vas?
5. Izbjegnite da postanete istražitelj sa punim radnim vremenom. Pretraživanje, praćenje, provjeravanje vas neprestano iscrpljuje i udaljava od vas samih. U jednom trenutku, akumulacija je dovoljna.
6. Odlučite o svojim granicama. O kom nivou iskrenosti se ne može pregovarati za vas? Šta ćete učiniti ako se laž ponovi?
7. Razgovarajte s nekim kome vjerujete. Spoljašnja perspektiva pomaže vam da zadržite poziciju u stvarnosti.

Naš savjet o poznavanju kako postupiti s lažovom i predviđanju reakcija otkrivenog lažljivca upotpunjuje ovaj pristup.

Kontrolna lista: da li laganje šteti vašoj vezi?

• ☐ Otkrio sam nekoliko laži, ne samo jednu.
• ☐ Objašnjenja se mijenjaju kada postavljam pitanja.
• ☐ Često se na kraju izvinim što sam sumnjao.
• ☐ Osećam potrebu da proverim, da tražim.
• ☐ Više se ne osjećam sigurno u vezi.
• ☐ Njegova obećanja o promjeni se nikada ne ispune.
• ☐ Više ne prepoznajem samopouzdanu osobu kakva sam bila.

Ako označite nekoliko polja, niste “paranoični”: reagujete na ponovljene činjenice. Imate pravo da želite vezu u kojoj je poverenje moguće.

Šta ako ipak ostaneš?

Mnogi ljudi ostaju sa ležećim partnerom nadajući se da će ih “spasiti” ili pomoći da se promijene. Ovaj veoma ljudski refleks može vas zaključati u vezu u kojoj dajete mnogo, a primate malo. Naš članak o Sindromu zaljubljenih pomoći će vam da jasnije vidite stvari. Također možete pročitati naš vodič o emocionalnom manipulatoru , ako su laži praćene osjećajem krivice.

Zdravstvena napomena: dugotrajan život u nedoumici može izazvati anksioznost, nesanicu i gubitak samopouzdanja. Ne ustručavajte se razgovarati sa svojim ljekarom ili psihologom. Ako veza uključuje prijetnje, kontrolu ili nasilje, nazovite3919(besplatno, anonimno),17ili112.

Često postavljana pitanja

Kako znati da li muškarac laže zaljubljen?

Umjesto nepouzdanih tjelesnih znakova, promatrajte dosljednost njegovih priča tokom vremena, njegovu reakciju na jednostavna pitanja i podudarnost između njegovih riječi i njegovih postupaka.

Može li se lažov promijeniti?

Da, ako prepozna problem i upusti se u pravi rad na sebi. Ponovljena obećanja bez konkretnih promjena, s druge strane, loš su znak.

Trebate li pretražiti svoj telefon?

Primamljivo je, ali vas dovodi u iscrpljujuću poziciju i može uzrokovati pravne probleme. Bolje je osloniti se na ono što otvoreno posmatrate i postaviti svoje granice.

Možemo li kao par oprostiti laž?

Laž koja je prepoznata, objašnjena i praćena stvarnom promjenom može se oprostiti. Laž koja je odbijena, ponovljena i okrenuta protiv vas je još jedan problem: ona stvara neuravnotežen odnos.

Zaključak

Prepoznavanje lažova u ljubavi ne znači postati detektiv: to je vraćanje povjerenja u ono što vidite i osjećate. Zaslužujete vezu u kojoj ne morate sve provjeravati. Ako želite podršku da izađete iz veze zasnovane na lažima, otkrijte coaching za žrtve narcisoidnih perverznjaka.

Izvori

• Zloteanu M. et al., “Istinitost prosuđivanja, a ne tačnosti: Preispitivanje uloge izraza lica, empatije i treninga za prepoznavanje emocija u otkrivanju obmane”, Quarterly Journal of Experimental Psychology, 2021 : PMC8056713
• Curtis D. A. i Hart C. L., “Patološko laganje: teorijska i empirijska podrška za dijagnostički entitet,” Psychiatric Research and Clinical Practice, 2020 : PMC9176035
• Service-Public.fr, “Nasilje u porodici”: service-public.gouv.fr