PN ഉം ഭക്ഷണവും – ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയുന്നത് നിങ്ങൾ കഴിക്കും

നാർസിസിസ്റ്റിക് ആളുകളിൽ അത്തരമൊരു പ്രശ്നം പെട്ടെന്ന് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടില്ല. നിങ്ങൾ അവരോടൊപ്പം കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്തോറും, അത് ഒരു കൃത്രിമത്വത്തേക്കാൾ ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും. അനോറെക്സിയ, ബുളിമിയ തുടങ്ങിയ നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതരിൽ അമിതമായ വിശപ്പ് പെരുമാറ്റം ശാസ്ത്രം നിരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇത് എങ്ങനെയാണ് പ്രകടമാകുന്നത്?

[വീഡിയോ_എംബഡ്][/വീഡിയോ_എംബെഡ്]

പിഎൻ ഉം ഭക്ഷണവും – നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത് എന്താണ്?

ഈ നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃത വ്യക്തിക്ക് ഭക്ഷണവുമായുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത് ഇതാണ്:

• അയാൾക്ക് ഒരു അസുഖമുണ്ട് ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ്തന്റെ നാർസിസിസ്റ്റിക് ഇരയെപ്പോലെ തന്നെ. നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതയായ സ്ത്രീ നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദത്തിലാണ് ജീവിക്കുന്നത്, അതിനാൽ അമിതഭക്ഷണത്തിന് അടിമപ്പെടുന്നു, ഇതിനെ പലപ്പോഴും ബുളിമിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. വിശപ്പ് ശമിപ്പിക്കാനല്ല, മറിച്ച് ഒരു ശൂന്യത നികത്താനാണ്, ഉള്ളിൽ കത്തുന്ന തീ കെടുത്താനാണ് അയാൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്.
• അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് അയാൾക്ക് സാധാരണ നില നിലനിർത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു, അങ്ങനെയല്ലെങ്കിലും. നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതനായ ആൾ ഒരു നിയന്ത്രണാതീത വ്യക്തിയാണെന്നത് കടുത്ത തെറ്റിദ്ധാരണയാണ്. തന്റെ പെരുമാറ്റത്തിലൂടെ തന്റെ ശാരീരിക ക്ഷേമത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് അയാൾ സ്വയം ശിക്ഷിക്കുന്നു.

ഭക്ഷണവുമായുള്ള PN ന്റെ ബന്ധം

സ്ഥിരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെ, വ്യക്തി പ്രാഥമികമായി അവരുടെ ഭാരത്തിലും അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും. അവരുടെ പെരുമാറ്റം സൃഷ്ടിക്കുന്ന വൈകാരിക ക്ലേശങ്ങളെയും സമ്മർദ്ദത്തെയും നേരിടുന്നതിൽ ഭക്ഷണം അവരുടെ പ്രധാന സഖ്യകക്ഷിയായി മാറും.

• വ്യക്തിയുടെ ശീലങ്ങളിൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ സാന്നിധ്യം  
• അതിനാൽ നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതൻ ഒന്നുകിൽ ഒരു അപ്രതിരോധ്യമായ പ്രേരണ വിവേചനമില്ലാതെ എല്ലാം കഴിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നും കഴിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുക. ഇത് സ്വയം ശിക്ഷയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അതായത് ശരീരത്തിൽ പ്രാവീണ്യം നേടാനുള്ള പ്രതീക്ഷയിൽ അയാൾ തന്റെ ശരീരത്തിന് കഷ്ടപ്പാടുകൾ വരുത്തിവെക്കും.
• ഭക്ഷണത്തിന്റെ അമിത ഉപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ അത് കഴിക്കുന്നതിനുള്ള വിലക്ക് വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ ശരീരത്തിലും മനസ്സിലും നിയന്ത്രണം നേടാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഉപവാസം അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണക്രമം സ്വീകരിക്കുന്നത് അവരുടെ ശരീരത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കുന്നു. പ്രവർത്തനരീതി തന്റെ നാർസിസിസ്റ്റിക് ഇരയോട് അയാൾ ചെയ്യുന്നതിനോട് വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്: ബന്ധം നിലനിൽക്കാൻ കൃത്രിമം കാണിക്കൽ, ആധിപത്യം സ്ഥാപിക്കൽ, കർശനമായ ആജ്ഞ അടിച്ചേൽപ്പിക്കൽ.  

പിഎന്നിലെ ഭക്ഷണ ദുരുപയോഗത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ 

സാധാരണ രോഗികളുമായി, പ്രത്യേകിച്ച് ചെറുപ്പക്കാരും വിഷബാധയില്ലാത്തവരുമായ വ്യക്തികളുമായി ഒരു പ്രത്യേക സാമ്യം വിദഗ്ദ്ധർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതരിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഈ ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടിന്റെ കാരണങ്ങൾ ഇതാ:

1. ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ ആത്മാഭിമാനക്കുറവ്:

അതെ, നമ്മൾ അജയ്യരാണെന്ന് കരുതിയ നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ കഷ്ടപ്പെടുന്ന വ്യക്തികളാണ്. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ഇര, തന്റെ ദുരുപയോഗിക്കുന്നയാൾക്കും ഇതേ രോഗമുണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നത് വളരെ വിചിത്രമാണ്. ഈ ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ് ആവർത്തിച്ചുള്ള ബുളിമിയ അല്ലെങ്കിൽ ശുദ്ധീകരണത്തിന് (അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും പിന്നീട് ഛർദ്ദിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രവൃത്തി) കാരണമാകുന്നു.

2. ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ അല്ലെങ്കിൽ ഒസിഡി:

Une ഉത്കണ്ഠ ഇത് വ്യക്തിയിൽ വികസിക്കുകയും മറ്റുള്ളവരെപ്പോലെ സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അവരെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഭക്ഷണശീലത്തിലെ സ്വയം വരുത്തിവയ്ക്കുന്ന അസ്വസ്ഥതകളുടെ ഒരു പരമ്പരയാണ് ഭക്ഷണക്രമക്കേടുകൾ (EDs). നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രതയുള്ള ആളുകളിൽ ഈ വൈകല്യങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ കാണാൻ കഴിയും, കാരണം അവർക്ക് യുക്തിസഹമായ രീതിയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ഈ തരത്തിലുള്ള ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ രോഗിയിൽ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ളതും അനിയന്ത്രിതവുമായ മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഇത് പ്രധാനമായും വിട്ടുമാറാത്ത വിഷാദം അത് അവന്റെ ഉള്ളിൽ ഇതിനകം തന്നെ ഉഗ്രമായി പുകയുകയാണ്.

നാർസിസിസ്റ്റിക് പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ (NP) ഉള്ള ഒരാൾക്ക് എന്ത് ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ ഉണ്ടാകാം?

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃത വ്യക്തിയുടെ അമിതമായ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത്, അവർ സ്വയം ശിക്ഷ ഏറ്റുവാങ്ങുന്നു എന്നതാണ്. ഈ വൈകല്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:

1. ബുളിമിയയും ശുദ്ധീകരണവും :

ശരീരഭാരം, ആത്മാഭിമാനം, അമിത സമ്മർദ്ദം എന്നിവയുമായി മല്ലിടുന്ന യുവതികളിലാണ് ഈ സ്വഭാവരീതികൾ പ്രധാനമായും കാണപ്പെടുന്നത്. നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തി അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കും, ചിലപ്പോൾ മധുരപലഹാരങ്ങൾ പോലുള്ള പ്രത്യേക തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുകയും ചിലപ്പോൾ കഴിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യും. പിന്നീട്, അവർ കഴിച്ചതെല്ലാം ഛർദ്ദിച്ചുകൊണ്ടോ ദഹനം വേഗത്തിലാക്കാൻ പോഷകങ്ങൾ കഴിച്ചോ ശുദ്ധീകരിക്കും. അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനും ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും ഇടയിലുള്ള ഈ സന്തുലിത പ്രവർത്തനം അമിതമായ ശരീരഭാരം ഒഴിവാക്കാനും അവരുടെ പ്രേരണകളെ വിചിത്രമായി നിയന്ത്രിക്കാനും അവരെ അനുവദിക്കുന്നു.

ഈ സ്വഭാവം ഇപ്പോൾ നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതരിലും കാണപ്പെടുന്നു, കാരണം ഈ വിഭാഗത്തിലെ ആളുകളുടെ അതേ മാനസിക രോഗാവസ്ഥയാണ് അവരും അനുഭവിക്കുന്നത്.

2. അനോറെക്സിയ:

വിശപ്പില്ലായ്മയുടെ രൂപത്തിലാണ് ഇത് പ്രധാനമായും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്. യുക്തിപരമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒന്നും കഴിക്കാതിരിക്കുകയോ ദിവസേന കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കാരണമാകുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ദി നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രത ഈ ഗണ്യമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ ഒരു ട്രോഫിയായി അയാൾ കണക്കാക്കും. തന്റെ ദുഃഖത്തിന്റെ ഉറവിടമായ വികാരങ്ങളെയും വികാരങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കാൻ ഈ നഷ്ടം തന്നെ അനുവദിക്കുമെന്ന് അയാൾ കരുതും. നേരെമറിച്ച്, ബുളിമിയ അല്ലെങ്കിൽ അമിതഭക്ഷണം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ശരീരഭാരം ഒരു വലിയ പരാജയമായി കാണപ്പെടും.

3. അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ക്രമക്കേട്

 ഈ അമിതഭക്ഷണ ക്രമക്കേട് ബുളിമിയയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, കാരണം രോഗിയായ നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃത വ്യക്തി ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കില്ല. അവർ അനിയന്ത്രിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കും, തൃപ്തനാകില്ല. അവർ ഛർദ്ദിയോ പോഷകങ്ങളോ ഉപയോഗിക്കില്ല, ശരീരഭാരം ഉടനടി വർദ്ധിക്കും.  

രോഗി തന്റെ ശരീരത്തെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങളോ ഉപവാസമോ നടത്തുകയില്ല, കാരണം ഈ രോഗാവസ്ഥ മാനസികമായി തുടരുന്നു.

ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുള്ള ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ എനിക്ക് എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും?

ഒന്നാമതായി, വൈകാരികമായ ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുള്ള നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തി സ്വന്തം നാർസിസിസത്തിന്റെ ഇരയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

• ചോദ്യം ചെയ്യപ്പെടുന്ന വ്യക്തി ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡറിന്റെ എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനർത്ഥം അവർ ഇതിനകം തന്നെ ദുരിത സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നുണ്ട് എന്നാണ്. അവരുടെ മസ്തിഷ്കം വിഷാദം മൂലമുള്ള കഷ്ടപ്പാടിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നുണ്ട്.
• പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക് സഹായിക്കണമെങ്കിൽ, സ്ഥിരോത്സാഹവും ക്ഷമയും തീർച്ചയായും ആവശ്യമാണ്. ഏകദേശം രണ്ട് വർഷത്തിന് ശേഷം, ഫലങ്ങൾ ശ്രദ്ധേയമാകും. അമിതമായ ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുള്ള നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതക്കാരന് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ പിന്തുണ വളരെയധികം ആവശ്യമായി വരും.
• അവനും ഒരു നിമിഷം വേണ്ടിവരും ഏകാന്തത സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള ശാന്തതയും. ഇത് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന മരുന്നുകൾക്കും തെറാപ്പിക്കും പുറമേയാണ്.

അതുകൊണ്ട് തന്നെ, നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതനായ ഒരാളിൽ ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടിന്റെ കാരണങ്ങൾ, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, അമിതമായ സമ്മർദ്ദം എന്നിവ തിരിച്ചറിയേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അതുവഴി അയാൾക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കും.

ഭക്ഷണത്തിൽ കൃത്രിമത്വം കാണിക്കുന്നത്, ചിലപ്പോൾ നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നവർ ഇരകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു വഞ്ചനാപരമായ രൂപമാണ്. ഈ ലേഖനം ഈ പ്രതിഭാസത്തെ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയും അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള വഴികൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

വിഷ ബന്ധങ്ങളിലെ ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണത്തെ മനസ്സിലാക്കൽ

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗക്കാരനുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ, അത്താഴമേശ ഒരു യുദ്ധക്കളമായി മാറിയേക്കാം. നാർസിസിസ്റ്റ് ഭക്ഷണത്തെ ആധിപത്യത്തിനുള്ള ഒരു ഉപകരണമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെ വിമർശിക്കുന്നു, കർശനമായ നിയമങ്ങൾ ഏർപ്പെടുത്തുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ചില ഭക്ഷണങ്ങളിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രവേശനം നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഈ നിയന്ത്രണം നിങ്ങളെ അസ്ഥിരപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ മേൽ അവരുടെ അധികാരം സ്ഥാപിക്കാനും ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

ഇരയുടെ അതേ മേൽക്കൂരയിൽ താമസിക്കുന്ന ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗക്കാരന് ഭക്ഷണത്തിലേക്കുള്ള പ്രവേശനം പല തരത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും:

• റഫ്രിജറേറ്ററോ കബോർഡുകളോ പൂട്ടുക
• ഭാഗങ്ങൾ കർശനമായി റേഷൻ ചെയ്യുക
• ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ വാങ്ങാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു
• പലചരക്ക് ഷോപ്പിംഗിലും ഭക്ഷണ ബജറ്റിലും പൂർണ്ണ നിയന്ത്രണം.

ഈ അഭാവം ഇരയെ ശാരീരികമായും മാനസികമായും ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും അവരെ കൂടുതൽ ആശ്രയയോഗ്യരാക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. ഭക്ഷണത്തിന്റെ അഭാവം ക്ഷീണം, ക്ഷോഭം, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് കൃത്രിമത്വത്തിന്റെ പിടി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

പിഎൻ ക്രൂരമായ ഭരണകൂടങ്ങൾ അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്നത്

പ്രതിച്ഛായയിൽ ആസക്തനായ നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതന് മുഴുവൻ കുടുംബത്തിനും മേൽ തീവ്രമായ ഭരണകൂടങ്ങൾ അടിച്ചേൽപ്പിക്കാൻ കഴിയും:

• വളരെ നിയന്ത്രണങ്ങളുള്ള ഫാഡ് ഡയറ്റുകൾ
• ചില ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ ഒഴിവാക്കൽ
• അമിതമായ കലോറി എണ്ണൽ

പങ്കാളിയുടെ ശാരീരിക രൂപത്തിൽ നിയന്ത്രണം നിലനിർത്തുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. ഈ ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ പലപ്പോഴും “നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നന്മയ്ക്കായി” എന്ന നിലയിലാണ് അവതരിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത്, എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, അവ മാനസിക നിയന്ത്രണം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതനായ ആൾ തന്നെ ഈ കർശനമായ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കാതിരുന്നേക്കാം, ഇത് നിരാശാജനകവും അന്യായവുമായ ഒരു ഇരട്ടത്താപ്പ് സൃഷ്ടിച്ചേക്കാം.

ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിരന്തരമായ വിമർശനങ്ങൾ

ശാരീരിക നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിലും, നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതൻ അപകീർത്തികരമായ പരാമർശങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു:

• ഭാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിരന്തര അഭിപ്രായങ്ങൾ
• എല്ലാ ഭക്ഷണത്തിലും കുറ്റബോധം
• ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെ പരിഹസിക്കൽ

ഈ ആക്രമണങ്ങൾ അരക്ഷിതാവസ്ഥയും നെഗറ്റീവ് ശരീര പ്രതിച്ഛായയും സൃഷ്ടിക്കുകയാണ് ലക്ഷ്യം. ആവർത്തനത്തിലൂടെ, ഇര ഈ വിമർശനങ്ങൾ ആന്തരികമാക്കുകയും ഭക്ഷണക്രമക്കേടുകൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം.

ഭക്ഷണത്തെ പ്രതിഫലമായോ ശിക്ഷയായോ ഉപയോഗിക്കുക

ഭക്ഷണം വൈകാരിക കറൻസിയുടെ ഒരു രൂപമായി മാറുന്നു:

• “മോശം പെരുമാറ്റം” ഉണ്ടായാൽ ഭക്ഷണം നിഷേധിക്കൽ
• “പ്രതിഫലമായി” ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാനുള്ള അനുമതി.
• കൃത്രിമമായി മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു

ഈ കണ്ടീഷനിംഗ് ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നുമനഃശാസ്ത്രപരമായ ഹോൾഡ് നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതിയുടെ.

നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണത്തിന്റെ വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അമിതമായ നിയന്ത്രണം സൂചിപ്പിക്കുന്ന ചില സ്വഭാവരീതികൾ ഇതാ:

• നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണശീലങ്ങളെ നിരന്തരം വിമർശിക്കുന്നു
• നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടത്തിന് വിരുദ്ധമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനോ ഉപവസിക്കാനോ നിർബന്ധിക്കുന്നു
• നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കുക.
• ശിക്ഷയായോ പ്രതിഫലമായോ ഭക്ഷണം ഉപയോഗിക്കുന്നത്
• പാചകം ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്നോ സ്വന്തമായി ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുന്നതിൽ നിന്നോ നിങ്ങളെ തടയുന്നു.

നാർസിസിസ്റ്റ് നിർബന്ധിതമായി അമിതമായി ഭക്ഷണം നൽകുന്നത്: ദുരുപയോഗത്തിന്റെ മറുവശം

നിയന്ത്രണങ്ങൾക്ക് വിരുദ്ധമായി, ചില നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധികൾ അവരുടെ പങ്കാളിയുടെ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം:

• ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പ്രത്യേക വാങ്ങൽ
• പ്ലേറ്റ് തീർക്കണമെന്ന് നിർബന്ധം പിടിക്കുന്നു
• ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ വിസമ്മതിച്ചാൽ പരിഹാസം
• ആരോഗ്യകരമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങളെ അട്ടിമറിക്കുന്നു

ഇരയുടെ ആത്മാഭിമാനം കുറയ്ക്കുകയും മറ്റുള്ളവരുടെ മുന്നിൽ അവളെ ആകർഷകയാക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം, അതുവഴി അവൾ വിഷലിപ്തമായ ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ്.

ദീർഘകാല ആരോഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ

ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഈ ദുരുപയോഗ പെരുമാറ്റങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം:

• ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ (അനോറെക്സിയ, ബുളിമിയ, ഓർത്തോറെക്സിയ)
• പോഷകാഹാരക്കുറവ്
• അമിതഭാരമോ ഭാരക്കുറവോ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ
• ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും
• സമീകൃതാഹാരം എന്ന ആശയത്തിന്റെ പൂർണ്ണമായ നഷ്ടം.

വിഷലിപ്തമായ ബന്ധം അവസാനിച്ചതിനു ശേഷവും, ഈ അനന്തരഫലങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള മോചനം വർഷങ്ങളെടുത്തേക്കാം.

ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണത്തിന്റെ മാനസിക ആഘാതം

ഈ തരത്തിലുള്ള ദുരുപയോഗം നിങ്ങളുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും:

• ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകളുടെ വികസനം. പ്രിയപ്പെട്ടവരിൽ നിന്നോ, സമൂഹത്തിൽ നിന്നോ, സ്വയം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള സമ്മർദ്ദം, അനോറെക്സിയ, ബുളിമിയ, അല്ലെങ്കിൽ അമിത ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ തുടങ്ങിയ വൈകല്യങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഈ പ്രവർത്തനരഹിതമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ, പോഷകാഹാരക്കുറവ് മുതൽ ശരീരത്തിന് നിലനിൽക്കുന്ന നാശനഷ്ടങ്ങൾ വരെയുള്ള ഗുരുതരമായ ശാരീരിക സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും.
• നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളിൽ ആത്മാഭിമാനവും ആത്മവിശ്വാസവും നഷ്ടപ്പെടുന്നു ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളിൽ നിരന്തരം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുകയോ വിലയിരുത്തപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നതായി തോന്നുന്നത് ആത്മവിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഈ തരത്തിലുള്ള നിയന്ത്രണം ബാഹ്യ മൂല്യനിർണ്ണയത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നതിന് ഇന്ധനമാക്കുകയും വ്യക്തിപരമായ നേട്ടം അനുഭവിക്കാൻ പ്രയാസകരമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും ഓരോ ഭക്ഷണവും വിധിയുടെയോ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയോ വേദിയായി മാറുമ്പോൾ, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ആനന്ദം മങ്ങുകയും പകരം നിരന്തരമായ പിരിമുറുക്കത്തിന്റെ ഉറവിടമായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ഉത്കണ്ഠ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് വശങ്ങളിലേക്കും വ്യാപിക്കുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള ജീവിത നിലവാരത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.
• ഭക്ഷണത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള കുറ്റബോധവും ലജ്ജയും ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണം പോഷകാഹാര തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളിൽ “നല്ലത്” “ചീത്ത” എന്ന ദ്വിമുഖ വീക്ഷണം അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഓരോ വ്യതിയാനമോ ലംഘനമോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ കുറ്റബോധം ജനിപ്പിക്കും. ഈ നാണക്കേട് ചിലപ്പോൾ ഒരു ഭാരമായി മാറുന്നു, വ്യക്തിയെ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളുടെയും സ്വയം വിമർശനത്തിന്റെയും ഒരു ചക്രത്തിൽ കുടുക്കുന്നു.

പിഎൻ, ഭക്ഷണം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഗ്രന്ഥസൂചിക പരാമർശങ്ങൾ

7 ഗ്രന്ഥസൂചിക റഫറൻസുകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇതാ:

1. പോൾ-ക്ലോഡ് റാകാമിയർ (1992). യഥാർത്ഥ പ്രതിഭ. പാരീസ്: പയോട്ട്.
2. ആൽബെർട്ടോ ഐഗ്വർ (1989). നാർസിസിസ്റ്റിക് ഘടനകൾ. പാരീസ്: ഡുനോഡ്.
3. മേരി-ഫ്രാൻസ് ഹിരിഗോയൻ (1998). ധാർമ്മിക പീഡനം: ദൈനംദിന അടിസ്ഥാനത്തിൽ വികൃതമായ അക്രമം. പാരീസ്: സിറോസ്.
4. ആനി ലെഗ്രേവ്രണ്ട് (2012). “നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതികൾ”. ദി ജേർണൽ ഓഫ് സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ, നമ്പർ 302, പേജ് 68 മുതൽ 72 വരെ.
5. സെബാസ്റ്റ്യൻ വില്ലാൽബ (2024). “‘നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതിയും’ ഒരു ശാസ്ത്രീയ ആശയത്തിന്റെ സ്വാംശീകരണവും.” എതിർബിന്ദുക്കൾ.
6. അന്റോയിൻ മാസിംഗ്യു et ലൂസ് ജാനിൻ ഡെവിലേഴ്സ് (2020). “നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതികൾ: ഒരു സംഘടനാ യാഥാർത്ഥ്യം? സെമാന്റിക്, സൈദ്ധാന്തിക പര്യവേക്ഷണം.” എച്ച്എഎൽ ഓപ്പൺ ആർക്കൈവ്സ്.
7. ജെറാൾഡിൻ വാഗ്നർ (2012). “നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതതയിലെ വസ്തുനിഷ്ഠ ബന്ധങ്ങൾ. സ്വയം പിന്തുണയ്ക്കൽ: മറ്റൊന്നിനെ വിഘടിപ്പിക്കൽ.” മാനസിക വിവരങ്ങൾ, വാല്യം 88, നമ്പർ 1, പേജുകൾ 21 മുതൽ 28 വരെ.
8. ടിനാറ്റ്, കരീൻ. “ഭക്ഷണത്തിന്മേലുള്ള അങ്ങേയറ്റത്തെ നിയന്ത്രണം: മെക്സിക്കോ സിറ്റിയിലെ അനോറെക്സിയ നെർവോസയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു കാഴ്ച.” ജേണൽ ഓഫ് ആന്ത്രോപോളജിസ്റ്റ്സ്, 2006, n° 106-107, പേജ് 105-122.
9. ജാനിൻ, പിയറി. “ഭക്ഷ്യ വിതരണത്തിലെ വെല്ലുവിളികൾ: അഭിനേതാക്കൾ, സ്ഥലങ്ങൾ, ബന്ധങ്ങൾ.” ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ഡെവലപ്‌മെന്റ് സ്റ്റഡീസ്, 2019, നമ്പർ 237, പേജ് 7-34.
10. ഐക്യരാഷ്ട്രസഭയുടെ ഭക്ഷ്യ-കാർഷിക സംഘടന (എഫ്എഒ). “ഭക്ഷ്യ നിയന്ത്രണ സംവിധാനങ്ങൾ.”
11. ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (WHO). “ഭക്ഷ്യ നിയന്ത്രണ സംവിധാന വിലയിരുത്തൽ ഉപകരണം: ആമുഖം.”
12. കൃഷി, ഭക്ഷ്യ മന്ത്രാലയം (ഫ്രാൻസ്). “ഭക്ഷണ ശുചിത്വ നിയന്ത്രണങ്ങൾ.”
13. ഔലെ, ജീൻ-ക്ലോഡ്. “ഭക്ഷണപാനീയ നിയന്ത്രണം.”
14. സ്റ്റെൻജൽ, കിലിയൻ. “ഗ്യാസ്ട്രോണമി, ആനന്ദത്തിന്റെയും രുചിയുടെയും ഒരു ചെറിയ തത്ത്വചിന്ത.” ബ്രിയൽ, 2010.

ഈ റഫറൻസുകൾ നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതതയെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ഒരു ധാരണ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും, ഇത് ഈ വ്യക്തിത്വ തരം ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പെരുമാറ്റങ്ങളുമായി എങ്ങനെ ഇടപഴകുമെന്ന് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

തീരുമാനം

ഉപസംഹാരമായി, നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തിത്വ വൈകല്യവും ഭക്ഷണ വൈകല്യങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം, പലപ്പോഴും തീവ്രമായ പെരുമാറ്റങ്ങളാൽ മറയ്ക്കപ്പെടുന്ന ഒരു അഗാധമായ കഷ്ടപ്പാടിനെ ചിത്രീകരിക്കുന്നു. ബുളിമിയ, അനോറെക്സിയ, അല്ലെങ്കിൽ അമിത ഭക്ഷണ വൈകല്യം എന്നിവ എന്തുതന്നെയായാലും, ഈ വൈകല്യങ്ങൾ ഒരു വൈകാരിക ശൂന്യത നികത്താൻ ശരീരത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള തീവ്രശ്രമത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. ആധിപത്യത്തിന്റെ പ്രതിച്ഛായയ്ക്ക് പിന്നിൽ, നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തിത്വ വൈകല്യം പലപ്പോഴും സ്വന്തം ഭൂതങ്ങളുടെ തടവുകാരനാണ്, വീണ്ടെടുക്കലിനായി ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്.