An èiginn meadhan-beatha: àite tionndaidh èiginneach meadhan-ùine

Tha èiginn meadhan-beatha na iongantas saidhgeòlach a bheir buaidh air mòran dhaoine ann am meadhan am beatha. Faodaidh an ùine seo de cheasnachadh domhainn buaidh mhòr a thoirt air beatha phearsanta agus proifeasanta. San artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air na diofar thaobhan den iongantas seo, na h-adhbharan agus na buaidhean aige.

Dè a th’ ann an èiginn meadhan-beatha?

Tha an èiginn meadhan-beatha na àm gluasaid agus ceasnachadh bith-beò a bhios mar as trice a’ tachairt eadar aoisean 40 agus 50. Tha e air a chomharrachadh le mothachadh air dol seachad ùine agus crìoch beatha. Faodar eòlas fhaighinn air an ìre seo mar chothrom airson fàs pearsanta no mar adhbhar iomagain agus ceasnachadh.

Comharraidhean èiginn meadhan-beatha aithriseach

Tha grunn chomharran ann gum faodadh neach a bhith ann an èiginn meadhan-beatha:

1. A ‘ceasnachadh roghainnean beatha
2. Miann airson atharrachadh radaigeach
3. Faireachdainn coitcheann de mhì-riarachas
4. Eagal air a bhith a ‘fàs nas sine
5. Barrachd feum air dearbhadh bhon taobh a-muigh

Bidh na taisbeanaidhean sin ag atharrachadh bho aon neach gu neach eile agus faodaidh iad a bhith gu ìre mhòr no nas dian.

Na prìomh adhbharan airson an èiginn seo

Tha an èiginn meadhan-beatha mar thoradh air grunn nithean eadar-cheangailte:

• Ath-sgrùdadh meadhan-ùine

Aig meadhan beatha, bidh mòran dhaoine a’ toirt aire do na choilean iad agus na fàilligidhean. Faodaidh am measadh seo aithreachas adhbhrachadh no faireachdainn neo-iomlanachd.

• Mothachadh air aois

Faodaidh an corp a tha ag atharrachadh agus a’ chiad shoidhnichean corporra de bhith a’ fàs nas sine dragh adhbhrachadh mu bhith a’ dol seachad air ùine.

• Leasachadh dreuchdan sòisealta

Clann a’ fàs, pàrantan a tha a’ fàs nas sine: faodaidh na h-atharrachaidhean sin ann an daineamaigs teaghlaich dragh a chuir air dearbh-aithne.

• Ceasnachadh proifeasanta

Às deidh 20 no 30 bliadhna de chùrsa-beatha, bidh cuid a’ faireachdainn gu bheil feum aca air brìgh ùr a thoirt don bheatha proifeasanta aca.

Builean èiginn meadhan-beatha

Faodaidh buaidh mhòr a bhith aig èiginn meadhan-beatha air diofar thaobhan de bheatha:

1. Buaidh air beatha phearsanta: Is dòcha gum bi cuid de dhaoine air an tàladh gus atharrachaidhean mòra a dhèanamh nam beatha phearsanta: sgaradh-pòsaidh, dàimh ùr romansach, gluasad, msaa.
2. Atharraichean proifeasanta: Faodaidh an èiginn meadhan-beatha ath-stiùireadh proifeasanta a bhrosnachadh, atharrachadh dreuchd no eadhon gabhail cunnairt tionnsgalach.
3. Atharraichean dòigh-beatha: Bidh sinn gu tric a’ faicinn atharrachaidhean ann an cleachdaidhean dòigh-beatha: dìoghras ùr, spòrs dian, atharrachadh ann an coltas corporra.
4. Buaidh saidhgeòlach: Faodaidh an ùine seo a bhith an cois comharraidhean trom-inntinn, iomagain no fèin-spèis nas lugha.

An èiginn meadhan-beatha agus narcissism

Faodaidh an èiginn meadhan-beatha a bhith gu sònraichte duilich dha daoine le feartan narcissistic. Gu dearbh, tha an narcissism air a chomharrachadh le feum cunbhalach airson dearbhadh bhon taobh a-muigh agus a fèin-ìomhaigh Sgoinneil.

• Caill òigridh agus tarraingeachd corporra

Airson neach narcissistic, faodaidh call òigridh a bhith na thubaist. Tha am beachd a bhith “neo-fhaicsinneach” do dhaoine eile do-ruigsinneach.

• A ‘ceasnachadh inbhe sòisealta

Faodaidh call cumhachd no inbhe sòisealta co-cheangailte ri aois dragh mòr adhbhrachadh ann an daoine narcissistic.

• Giùlan dìolaidh anabarrach

Le aghaidh nan dùbhlain sin, faodaidh daoine narcissistic gabhail ri fìor ghiùlan gus feuchainn ri bhith a’ diùltadh aois: cus lannsaireachd cosmaigeach, dàimhean le com-pàirtichean mòran nas òige, ceannach èigneachail de shamhlaidhean òigridh (càraichean spòrs, aodach nach eil iomchaidh airson an aois, msaa.).

An diofar eadar Èiginn Meadhan-beatha “Slàinte” agus “Mì-fhallain”.

Tha e cudromach eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar èiginn meadhan-beatha a tha a’ leantainn gu fàs pearsanta bho fhear a tha a’ leantainn gu giùlan millteach.

An èiginn meadhan-beatha “fallain”.

Anns an t-suidheachadh as fheàrr, faodaidh an èiginn meadhan-beatha a bhith na chothrom airson:

• Dèan ath-mhìneachadh air na prìomhachasan beatha agad
• Dèan doimhneachadh air na dàimhean agad
• Leasaich sgilean ùra
• Gabh pàirt ann an gnìomhan ciallach

An èiginn meadhan-beatha ‘mì-fhallain’

Air an làimh eile, faodaidh èiginn air a dhroch riaghladh leantainn gu:

• Co-dhùnaidhean brosnachail agus millteach
• Leth-oireachd shòisealta
• Giùlan cunnartach
• Ìsleachadh fada

Buaidh gnè air èiginn meadhan-beatha

Faodar eòlas fhaighinn air an èiginn meadhan-beatha ann an dòigh eadar-dhealaichte a rèir gnè, air sgàth dùilean sòisealta agus cuideaman sònraichte.

1. An èiginn meadhan-beatha ann am boireannaich: Faodaidh boireannaich a bhith a ‘faireachdainn cuideam co-cheangailte ri coltas corporra agus torachas nas làidire. Faodaidh pàirt chudromach a bhith aig menopause cuideachd san ùine gluasaid seo.
2. An èiginn meadhan-beatha dha fir: Is dòcha gum bi fir nas mothachaile do chùisean soirbheachas proifeasanta agus borb. Faodaidh eagal a bhith a ‘call coileanadh corporra no gnèitheasach a bhith na adhbhar dragh.

Buaidh na h-èiginn meadhan-beatha air an fheadhainn mun cuairt ort

Bidh an èiginn meadhan-beatha a’ toirt buaidh chan ann a-mhàin air an neach a tha a’ dol troimhe, ach cuideachd air an fheadhainn a tha faisg orra.

• A ‘bhuaidh air a’ chàraid

Faodaidh an com-pàirtiche a bhith a ‘faireachdainn mì-sheasmhach nuair a tha e an aghaidh atharrachaidhean ann an giùlan agus ceasnachadh. Faodaidh conaltradh taobh a-staigh a ‘chàraid a bhith duilich.

• Buaidh air clann

Faodaidh clann, co-dhiù òg no inbheach, a bhith fo bhuaidh atharrachaidhean ann an giùlan am pàrant ann an èiginn.

• Buaidh air dàimhean proifeiseanta

Faodaidh co-obraichean agus com-pàirtichean a bhith air am mealladh leis na h-atharrachaidhean beachd no co-dhùnaidhean do-chreidsinneach cuideigin aig a bheil èiginn meadhan-beatha.

An èiginn meadhan-beatha san aois dhidseatach

Faodaidh uile-làthaireachd lìonraidhean sòisealta agus cultar ìomhaighean na duilgheadasan co-cheangailte ri èiginn meadhan-beatha a dhèanamh nas miosa.

• Meudachadh coimeas sòisealta

Tha na meadhanan sòisealta ga dhèanamh nas fhasa coimeas a dhèanamh eadar thu fhèin agus daoine eile, a dh’ fhaodadh faireachdainnean neo-fhreagarrach no fàiligeadh àrdachadh.

• Brùthadh dealbh foirfe

Faodaidh àiteachadh na h-ìomhaigh foirfe air na meadhanan sòisealta iomagain mu bhith a’ fàs nas sine agus coltas corporra a dhaingneachadh.

• Cothroman dearbhaidh ùra

Gu paradocsaigeach, faodaidh lìonraidhean sòisealta cuideachd tobraichean dearbhaidh ùra a thabhann do dhaoine a tha a’ sireadh aithne rè na h-ùine seo.

Co-dhùnadh

Gu crìch, tha an èiginn meadhan-beatha na iongantas iom-fhillte a bheir buaidh air mòran dhaoine ann am meadhan am beatha. Faodaidh e a bhith na adhbhar duilgheadasan ach cuideachd cothroman airson fàs pearsanta. Le bhith a’ tuigsinn na h-uidheaman aige leigidh sin leinn a thuigsinn nas fheàrr agus faighinn thairis air ann an dòigh chuideachail.

👇 Gus barrachd ionnsachadh:

• A’ tuigsinn agus a’ riaghladh èiginn spasmophilia ann an luchd-fulaing PN