ഒരു PN എങ്ങനെ തകർക്കാം? അതിനെ എങ്ങനെ അസ്ഥിരപ്പെടുത്താം?

ഒരു PN തകർക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധി ഒരു ഭ്രാന്തൻ ആണെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയണം. അതിനാൽ, രണ്ടാമത്തേതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നത് എളുപ്പമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. അതിനാൽ, നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ഇനി സാധ്യമല്ലാത്തപ്പോൾ, നമുക്ക് അവനെ അസ്ഥിരപ്പെടുത്തേണ്ടിവരും.

[വീഡിയോ_എംബഡ്][/വീഡിയോ_എംബെഡ്]

എന്താണ് നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതം?

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതൻ എന്നത് അതിശയോക്തി കലർന്ന നാർസിസിസത്തിന്റെയും കൃത്രിമ സ്വഭാവങ്ങളുടെയും സംയോജനത്താൽ സ്വഭാവ സവിശേഷതകളുള്ള വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണ്. മറ്റുള്ളവരെ നിയന്ത്രിക്കാനോ, ആധിപത്യം സ്ഥാപിക്കാനോ, അപമാനിക്കാനോ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയെ വിശേഷിപ്പിക്കാൻ ഈ പദം പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, അതേസമയം തന്നെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പോസിറ്റീവ് ഇമേജ് നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. “നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രത” ഒരു ഔദ്യോഗിക ക്ലിനിക്കൽ രോഗനിർണയമല്ലെങ്കിലും (DSM-5 പോലുള്ള മാനസിക വർഗ്ഗീകരണങ്ങളിൽ ഇത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നില്ല), വ്യക്തിപരമോ തൊഴിൽപരമോ ആയ ബന്ധങ്ങളിലെ വിനാശകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങളെ പരാമർശിക്കാൻ ഇത് ദൈനംദിന ഭാഷയിൽ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രതയുടെ പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:

1. അങ്ങേയറ്റം നാർസിസിസം : അവർക്ക് തങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഉയർന്ന അഭിപ്രായമുണ്ട്, നിരന്തരമായ പ്രശംസ തേടുന്നു, വിമർശനം സഹിക്കില്ല.
2. കൃത്രിമം : മുഖസ്തുതിയും മൂല്യച്യുതിയും തമ്മിൽ മാറിമാറി മറ്റുള്ളവരെ നിയന്ത്രിക്കാൻ അവർ മനഃശാസ്ത്രപരമായ തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
3. സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം : അവർ മറ്റുള്ളവരുടെ ആവശ്യങ്ങളോ വികാരങ്ങളോ ആഗ്രഹങ്ങളോ പരിഗണിക്കുന്നില്ല.
4. ആധിപത്യം ആവശ്യമാണ് : വൈകാരികമായോ സാമൂഹികമായോ സാമ്പത്തികമായോ തങ്ങളുടെ ഇരകളുടെമേൽ നിയന്ത്രണം സ്ഥാപിക്കാൻ അവർ ശ്രമിക്കുന്നു.
5. മൂല്യച്യുതിയും സ്വാധീനവും : തങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണം സ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി അവർ തങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെ വിമർശിക്കുകയോ ഇകഴ്ത്തുകയോ ഒറ്റപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നു.

സാധാരണ സ്വഭാവങ്ങൾ:

• ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് : ഇരയെ അവരുടെ ധാരണകളെയോ ഓർമ്മകളെയോ സംശയിക്കൂ.
• ഇമോഷണൽ ബ്ലാക്ക് മെയിൽ : നിയന്ത്രിക്കാൻ കുറ്റബോധമോ ഭയമോ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• ഐസൊലേഷൻ : ബാഹ്യ പിന്തുണയിൽ നിന്ന് ഇരയെ മുറിക്കുക.
• ഘട്ടം ആൾട്ടർനേഷൻ : മയക്കത്തിൻ്റെ നിമിഷങ്ങളും മാനസിക അക്രമത്തിൻ്റെ ഘട്ടങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ഒന്നിടവിട്ട്.

ഒരു പിഎൻ അസ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ അത് എങ്ങനെ തകർക്കാം?

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രതയെ അസ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന വ്യത്യസ്ത വഴികൾ ഇതാ:

[su_note note_color= »#f5ebba »][su_list icon= »ഐക്കൺ: ഷെവ്റോൺ-വലത് » icon_color= »#007348″ ഇൻഡന്റ്= »5″]

1. ഉറച്ചുനിൽക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
2. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം ഉറപ്പിക്കുക
3. കുറച്ച് ദൂരം എടുക്കുക
4. നിങ്ങളുടെ മാനിപ്പുലേറ്ററിൻ്റെ ദുർബലമായ പോയിൻ്റ് കണ്ടെത്തുക
5. അവൻ്റെ സ്വാധീനത്തിൻ്റെ വിവിധ രൂപങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുക

[/സു_ലിസ്റ്റ്][/സു_കുറിപ്പ്]

1. ഉറച്ചുനിൽക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുക

നേരിടാൻ എ നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രത, നിങ്ങളുടെ ഇടപെടലുകളിൽ പരിധി നിശ്ചയിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ സംഭാഷകരുടെ മുന്നിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം ഉറപ്പിക്കണം എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. സ്വയം ഉറപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ അവകാശങ്ങൾ ലംഘിക്കപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കും.. ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങളെ ഉപദ്രവിക്കുന്നത് മറ്റുള്ളവർക്ക് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധി എന്ത് പ്രവൃത്തികൾ ചെയ്താലും നിങ്ങൾ വഴങ്ങരുത്. ശാന്തതയും ക്ഷമയും പുലർത്തുക. നിങ്ങളെ നിരീക്ഷിക്കുന്ന PN-നെ അസ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ ശക്തമായ ഒരു കഥാപാത്രത്തിന് കഴിയും.

2. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം ഉറപ്പിക്കുക

സ്വയം വഞ്ചിക്കപ്പെടാൻ അനുവദിക്കരുത്!!! ചടുലമായ വ്യക്തിത്വങ്ങളെ പിഎൻ ഭയപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, വ്യക്തിത്വമില്ലാത്ത ഒരാളായി മാറരുത്. സ്വഭാവത്തിൻ്റെ ശക്തിയാണ് നിങ്ങളെ നിർവചിക്കുന്നത്. എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളോട് എങ്ങനെ പെരുമാറുമെന്ന് ഇത് നിർവചിക്കും. നാർസിസിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ നിരീക്ഷിക്കും, അതിനാൽ അവനെ ഒരു തുറക്കൽ കാണാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കാൻ ശക്തമായ ഒരു ചിത്രം നൽകുക.

3. കുറച്ച് ദൂരം എടുക്കുക

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതത്തിൽ നിന്നുള്ള ആക്രമണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കേണ്ട റിഫ്ലെക്സാണിത്. നിങ്ങൾക്കും അവനും ഇടയിൽ കഴിയുന്നത്ര അകലം പാലിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് ഒരു ആകാം ശാരീരിക അല്ലെങ്കിൽ സാമൂഹിക അകലം പോലും. ഉദാഹരണത്തിന്, ജോലിസ്ഥലത്ത് നിങ്ങൾ പരസ്പരം കാണാൻ ഇടയായാൽ അവനുമായി പരിചയപ്പെടാൻ ബാധ്യസ്ഥനായിരിക്കരുത്. ഇതുകൂടാതെ, നിങ്ങൾ PN-ൽ നിന്നുള്ള കോളുകൾക്കോ ​​ടെക്‌സ്‌റ്റ് സന്ദേശങ്ങൾക്കോ ​​മറുപടി നൽകിയാലും അകലം പാലിക്കുക. ഇത് അവനെ അസ്വസ്ഥനാക്കുകയും ഒടുവിൽ അവൻ ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും.

4. നിങ്ങളുടെ മാനിപ്പുലേറ്ററിൻ്റെ ദുർബലമായ പോയിൻ്റ് കണ്ടെത്തുക

ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ മാനിപ്പുലേറ്ററിൻ്റെ ദുർബലമായ പോയിൻ്റ്, നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ സ്വയം പ്രതിരോധിക്കാൻ കഴിയും. വ്യക്തിയെ ആശ്രയിച്ച് ഇത് മാറാം. എന്നിരുന്നാലും, പൊതുവേ, നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രതകൾക്ക് പൊതുവായ സ്വഭാവങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ, ഒരു PN-നെ കൊല്ലുന്ന വാക്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത് പൂർണ്ണമായും സാധ്യമാണ്. മൊത്തത്തിൽ, അവൻ്റെ മാനസികാവസ്ഥയെക്കുറിച്ചോ അവൻ്റെ കഴിവുകളെക്കുറിച്ചോ ഉള്ള സത്യസന്ധമായ അഭിപ്രായങ്ങൾ അവൻ്റെ പ്രതികൂലമായി പ്രവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് വളരെ മോശമായി സ്വീകരിക്കപ്പെടും. മറക്കരുത്, ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രതയ്ക്ക് വലിയ അഹംഭാവമുണ്ട്. അപ്പോൾ, ഒരു കൃത്രിമത്വം എങ്ങനെ നിർത്താം? വേദനിക്കുന്നിടത്ത് അടിക്കുക.

5. അവനുള്ള സ്വാധീനത്തിൻ്റെ വിവിധ രൂപങ്ങൾ നശിപ്പിക്കുക

വികൃതത്തിൽ നിന്നുള്ള ആക്രമണങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തയ്യാറാകണമെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇത് ചെയ്യാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ് PN-നെ ആശ്രയിക്കുന്നില്ല. തീർച്ചയായും, നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രതയ്ക്കും പണത്തിനും ഒരു പ്രത്യേക ബന്ധമുണ്ട്. അയാൾക്ക് അത് ലിവറേജായി ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾ അവനെ സാമ്പത്തികമായി ആശ്രയിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവനെ തകർക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക ജീവിതം വികസിപ്പിക്കുക. വൈകാരികമായി അവനെ ആശ്രയിക്കുന്നതിനും അവൻ്റെ തള്ളവിരലിന് താഴെ വീഴുന്നതിനും നിങ്ങളെ ഒറ്റപ്പെടുത്താൻ അവനെ അനുവദിക്കരുത്. വൈകാരിക ബ്ലാക്ക് മെയിൽ.

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രതയുടെ മുഖത്ത് തകരാതിരിക്കാനുള്ള സാങ്കേതികത

ഒരു പിഎൻ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ തകരാതിരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സാങ്കേതികത അത് അവഗണിക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് ഏറ്റവും ശക്തവും ഫലപ്രദവുമായ ആയുധമാണ്. നിങ്ങൾ അവന് കുതന്ത്രത്തിന് ഇടം നൽകിയില്ലെങ്കിൽ അയാൾക്ക് ഒരു ആക്രമണവും നടത്താൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് പിടിച്ചുനിൽക്കാൻ കഴിഞ്ഞാൽ, അയാൾക്ക് മറികടക്കാൻ കഴിയാത്ത മതിലിൽ ഇടിക്കും. തുടരുന്നതിലൂടെ, അവൻ തൻ്റെ വിഷ വശം കുറച്ചുകൂടി വെളിപ്പെടുത്തും. എല്ലാവരുടെയും മുന്നിൽ അവൻ തൻ്റെ യഥാർത്ഥ വെളിച്ചത്തിൽ സ്വയം കാണിക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ അവനെ പൂർണ്ണമായും അസ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നിങ്ങൾ വിജയിച്ചിരിക്കും.

പി എൻ ക്രാക്ക് – നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധി മാപ്പ് പറയുമോ?

നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധി തകർന്നപ്പോൾ ക്ഷമ ചോദിക്കാൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം.. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ജാഗ്രത പാലിക്കണം. അവൻ അത് പറഞ്ഞതുകൊണ്ട് അവൻ അത് ശരിക്കും അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. നാർസിസിസ്റ്റ് പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു നുണയനാണെന്ന് ഓർക്കുക. അവൻ ഒരു യജമാനനെപ്പോലെ നുണകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ അവനെ വിശ്വസിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ചിലവാകുന്ന ഒരു അപകടമാണ്. നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രതയുടെ ഒഴികഴിവുകൾ ശക്തി വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്.

എപ്പോഴാണ് പിഎൻ പൊട്ടുന്നത്?

സാഹചര്യം തന്നിൽ നിന്ന് വഴുതിപ്പോവുകയാണെന്ന് അയാൾക്ക് തോന്നുമ്പോഴാണ് ഒരിക്കൽ ഉണ്ടായിരുന്ന നിയന്ത്രണം ഇപ്പോൾ ഇല്ലാതായത്. ഇവിടെയാണ് നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധി ശരിക്കും തകരുന്നത്. എല്ലാം തുറന്നുകാട്ടിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അയാൾക്ക് ശീലിച്ച നല്ല പദ്ധതികൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. മറ്റുള്ളവരുടെ നോട്ടവും വിധിയും നേരിടേണ്ടിവരാതിരിക്കാൻ അവൻ രക്ഷപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കും. അവൻ്റെ പൊതു പ്രതിച്ഛായ എത്രത്തോളം തകർന്നുവോ അത്രയധികം നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധി അസ്ഥിരമാകും.

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രതയെ അവനുമായി പ്രണയത്തിലാകാൻ കഴിയുമോ?

ഇല്ല, അതല്ല അവനെ അസ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ പോകുന്നത്. എങ്ങനെയെന്ന് കണ്ടെത്തുക ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രതയെ പ്രണയത്തിലാക്കുക സമയം പാഴാക്കലാണ്. മറ്റുള്ളവരോട് വൈകാരികമായ അടുപ്പം തോന്നാത്ത ഒരു വ്യക്തിയാണ് പിഎൻ. നിങ്ങൾ അവനെ ദ്രോഹിക്കാൻ കൂടുതൽ മാർഗങ്ങൾ മാത്രമേ നൽകൂ. അവനെ തകരാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിനുപകരം, ഇത് നിങ്ങളുടെ മേലുള്ള നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രതയുടെ പിടിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയേ ഉള്ളൂ. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, നിങ്ങളെ വൈകാരിക ബ്ലാക്ക്‌മെയിലിൽ തടവിലാക്കാൻ PN ഇത് ഉപയോഗിച്ചേക്കാം.

ഞാൻ തകർന്ന് എൻ്റെ മുൻ PN-നെ വിളിച്ചു – ഞാൻ എന്ത് ചെയ്യണം?

ഒന്നാമതായി, സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്, എല്ലാവരും ബലഹീനതയുടെ നിമിഷങ്ങളിൽ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നു. നിങ്ങളെ ഇതിലേക്ക് പ്രേരിപ്പിച്ച കാരണം നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൻ്റെ അനന്തരഫലങ്ങളിൽ നിന്നായിരിക്കാം. നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതത്തിന് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ വിജയിക്കാൻ കഴിയും സ്വാധീനപരമായ ആശ്രിതത്വം ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ അതിൻ്റെ ഇരയിൽ. അതിനാൽ, ഇത് മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ വിളിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഒരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞന് നിങ്ങളെ വികൃതരുമായുള്ള അടുപ്പത്തിൻ്റെ കാരണം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ അവന് കഴിയും.

ഒരു പിഎൻ തകർക്കുന്നതിനുള്ള ഗ്രന്ഥസൂചിക റഫറൻസുകൾ

“ഒരു പിഎൻ എങ്ങനെ ക്രാക്ക് ചെയ്യാം?” എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള 7 ഗ്രന്ഥസൂചിക റഫറൻസുകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇതാ. » :

1. “ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതനെ അസ്ഥിരപ്പെടുത്തുക: 9 വളരെ ഫലപ്രദമായ വാക്യങ്ങൾ”
2. “ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ ഭ്രാന്തനാക്കാനും കാര്യങ്ങൾ മാറ്റിമറിക്കാനുമുള്ള 11 വഴികൾ”
3. “ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതക്കാരനെ എങ്ങനെ അസ്ഥിരപ്പെടുത്താം?” »
4. “ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതക്കാരനെ കുടുക്കാൻ 10 വിദ്യകൾ (+ 10 വാക്യങ്ങൾ!)”
5. “ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതനെ എങ്ങനെ അസ്ഥിരപ്പെടുത്താം – 30 വിദ്യകൾ”
6. “ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതനെ എങ്ങനെ അസ്ഥിരപ്പെടുത്താം – കുടുംബ തെറാപ്പി”
7. “ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതനെ അസ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ 7 വാക്യങ്ങൾ”

തീരുമാനം

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധിയെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ആവശ്യപ്പെടുന്ന വെല്ലുവിളിയാണ്, ഇതിന് ക്ഷമയും ദൃഢതയും ഉറച്ച മാനസിക തയ്യാറെടുപ്പും ആവശ്യമാണ്. അവതരിപ്പിച്ച വ്യത്യസ്‌ത തന്ത്രങ്ങൾ സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിനും ഒരു കൃത്രിമത്വത്തിൻ്റെ മുഖത്ത് നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുമുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്നുള്ള പിന്തുണ സ്വയം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിനും വിഷ സ്വാധീനത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുന്നതിനുമുള്ള ഒരു പ്രധാന ഓപ്ഷനായി തുടരുന്നു.