Kako destabilizirati narcisoidnog manipulatora? 7 savjeta

Mislite da ste okrenuti leđima svom partneru, jer znate da je on narcisoidni manipulator. Čini se da je bijeg jedina alternativa, iako je očigledno da je to lako reći, a ne učiniti. Nemojte odustati, ove tehnike će vam samo malo pomoći da ga se riješite uz što manje ozljede.

7 Tehnike za destabilizaciju narcisoidnog manipulatora

Bez direktnog demonstriranja svog prezira, i da biste se izvukli iz njega, morate koristiti ove tehnike da ga destabilizirate što je više moguće. Nemojte se obeshrabriti pri prvom neuspjehu, voda svojom upornošću uvijek probije stijenu.  

1. Ispitajte njegove slabe tačke:

Trebat će vam neko vrijeme da saznate slaba tačka manipulatora ali vredi toga. Koliko god da je opasan, vidjet ćete da ima određenu slabost u svojim osjećajima, u svojoj sposobnosti da razumije stvari, udubi se u njih.

2. Kontra-manipulirajte, kako biste smanjili njegovo zadržavanje na vama:

Ova metoda je gotovo sigurna za osujećivanje narcisoidnog manipulatora. Morate ga po svaku cijenu smanjiti psihološki uticaj na tebi da ga se riješiš. Uspostavite distancu, kao što su kratki odgovori, i hladnoću u svojim odgovorima.

3. Sakrij svoje emocije:

Znajte da se narcisoidni manipulator uglavnom hrani vašim emocijama i osjećajima kako bi preživio. Previše emotivan samo će povećati njegovu manipulaciju i kontrolu. Ako ne želite da završite uništeni i psihički oštećeni, izbjegavajte otkrivanje osjećaja prema njemu u bilo kojoj prilici. Njegova jedina svrha je da vas pretvori u narcisoidnu žrtvu.

4. Budite čvrsti i zahtijevajte da i on bude:

Svi znamo da narcisoidni manipulator voli tamnu stranu, voli ostati u mraku kako bi povećao svoj utjecaj. Kada pristupite datoj temi, videćete da će on uvek nastojati da izbegne detaljnija područja, voleći da ostane u neodređenom. Morate tražiti jasnoću u njegovim riječima u cijelom, kako biste ga destabilizirali.

5. Nadmudrite njegove kontakte:

Ignorišite njegove poruke malo po malo, izbegavajte njegove napredovanja koliko god možete, jer u tome leži njegova snaga nad vama. Ovi napori su neophodni ako zaista želite ignorisati narcisoidnog manipulatora.

6. budi miran:

Komplicirano je ne dozvoliti da se vaše emocije pokažu kada ste suočeni sa zamkom narcisoidnog manipulatora. Sigurno ste zaljubljeni u ovu osobu, ali kada se uvjerite da ste pod njegovim utjecajem, počnite biti flegmatični, brzo ćete vidjeti da će on biti omamljen.

7. Okružite se svojim najmilijima:

Ovo je jedini efikasan način da se dugoročno smanji utjecaj narcisoidnog manipulatora na vas. Voli da manipuliše onima koji su izolovani. Ako više volite samoća na izletima sa prijateljima bićete idealan plen.

Frazi za destabilizaciju narcisoidnog manipulatora

Ovih nekoliko rečenica pomoći će vam da odvratite narcisoidne manipulacije:

1. „Prestani da se porediš sa drugima“;
2. “nije sve u tebi”; “ti nisi centar svijeta”;
3. „Na šta tačno ciljate?“ »
4. „Ne pokušavajte da me osramotite, nećete me impresionirati“;
5. “Imam utisak da manipulišete mnome…”;
6. “to je moje mišljenje, to se tebe ne tiče”;
7. “Ne razumijem na šta mislite…”;

Možemo li se boriti protiv narcisoidnog manipulatora?

Kao i svaka vrsta manipulacije, sasvim je moguće izvući se. Ali ne u tren oka, potrebno je vrijeme da se pripremite za to i budete u mogućnosti to implementirati.

• Prvi hitan problem je otkriće u vama:

Svjesni ste da živite u a toksični odnos, da ste pod njegovim uticajem. Imajte povjerenja u sebe, povećajte svoje samopoštovanje i vjerujte da će ono što odlučite biti dobro za vaše zdravlje, i fizičko i psihičko.

• Možete početi da se borite za svoju slobodu:

Zato se kloni njegovih riječi. Pokažite da mu se možete suprotstaviti u diskusijama, u debatama, a da ne slabite pred njim.

• Postavite svoja ograničenja na njega, u svoj lakoći i čvrstoći:

Poštujete jedni druge. Uvijek održavajte svoj prostor kako biste se mogli legitimno braniti. Ne voli da se nervira, tu će biti vaša prednost.

Kako se suprotstaviti narcisoidnom manipulatoru?

Na prvi pogled izgleda gotovo nemoguće suprotstaviti mu se, ali vidjet ćete da je to izvodljivo. Ako vam stalno nameće svoja pravila, pokažite da se ne pokoravate lako njegovim željama da uspostavi trajnu vezu s vama.

Nametnite svoja ograničenja i pobrinite se da vas on poštuje. Uspostavite distancu između sebe i njega i sačuvajte svoj prostor, vidjet ćete da će se on uplašiti vaše reakcije. Imajte na umu da narcisoidni manipulator ne može da voli, ne oseća empatiju, lako mu se možete suprotstaviti i pokazati ko ste.

Možete li biti jači od narcisoidnog manipulatora?

Ako ste već svjesni toksične veze u kojoj živite sa svojim partnerom, morat ćete ga osvijestiti o svojim postupcima. Dajte mu do znanja da su njegove namjere nezdrave, da se ponaša nenormalno prema vama. Zauzvrat, pokušajte se polako ali sigurno odvojiti od njega, od svojih osjećaja prema njemu.

Odvajanje od sebe je jednako bitno jer ćete moći ojačati svoj ego, svoje samopoštovanje prije svega, kako biste prevladali ovu manipulaciju.

Prema psihologinji Hélène Royer, trebali biste znati da, “Žrtva mora raditi na povratku znanja o vrijednostima, vještinama i samoljublju. Mora razumjeti, ako je bila žrtva u vezi, da je narcisoidni manipulator nije volio ni u jednom trenutku.

Kako kažu, “životinja je opasnija kada je povređena”, zato budite hladne glave i pokušajte da zaboravite da ste nekada bili narcisoidna žrtva, tako da ste nesumnjivo iskusniji od njega.