Hogyan szenvedjen el egy nárcisztikus perverz – 5 technika, amit tudnod kell

Hogyan lehet szenvedni egy nárcisztikus perverzt? Mivel sokáig szenvedtél a PN miatt, ezért több a normálisnál, hogy bosszút akarsz állni. Ebben a cikkben mindent megtudhat a szenvedés technikáiról.

Hogyan szenvedjen el egy nárcisztikus perverz – 5 tipp, amit tudni kell

1. Figyelj és tiszteld az érzéseidet

Ahhoz, hogy egy nárcisztikus perverz szenvedést okozzon, az első dolog, hogy elkezdj hallgatni és tisztelni az érzéseidet. Gyakran az első érzés a megfelelő. Amint kényelmetlenül érzi magát egy személy jelenlétében, résen kell maradnia. Bízzon a megérzéseiben.

2. Vegye figyelembe értékeit és tulajdonságait

A kapcsolatodban a nárcisztikus perverz csak azt mondja neked, hogy nincs tehetséged és nincs minőséged. Önbizalomhiánya miatt el fogja hinni. Ennek azonban az ellenkezője, mert tele vagy értékkel és minőséggel. Ez segít abban, hogy nárcisztikus partnere szenvedjen. Ahhoz, hogy visszanyerje önbecsülését, időpontot kell kérnie egy pszichológushoz.

3. Legyen közömbös a nárcisztikus perverz iránt

A közöny a leggyakrabban használt technika a nárcisztikus perverz szenvedésre. De ezt a legnehezebb elérni. Ez a technika erősen ajánlott, ha arra kényszerül, hogy továbbra is dörzsölje a vállát a manipulátor nárcisztikus mivel ugyanabban a cégben dolgozol. Tehát amint megtudod, hogy valaki körülötted egy nárcisztikus perverz, távolodj el tőle.

4. Vedd kezedbe életed irányítását

Mivel te voltál egy egy nárcisztikus perverz áldozataÍgy teljes mértékben uralja az életedet. Következésképpen te semmi mást nem teszel, csak boldoggá teszed, mindent megteszel, amit kér, anélkül, hogy a saját boldogságodra törődnél. Amint elkezded átvenni az irányítást az életed felett, a nárcisztikus bántalmazó egyre nagyobb szenvedést fog tapasztalni.

5. Nyitott az igazi kapcsolatokra

Amikor teljesen megszabadulsz a nárcisztikus perverztől, normális, hogy új, egészséges kapcsolatra törekszel. Azonban óvatosnak kell lenned, mivel kezdetben jobb volt a kapcsolatod a PN-vel. Egy pszichológus segítségével azonban többé nem leszel egy nárcisztikus perverz áldozata.

Hogyan idegesítsünk fel egy nárcisztikus pervertet, hogy leleplezzük?

Ma meg vagy győződve arról, hogy fel akarod hagyni a kapcsolatodat egy nárcisztikus perverztel? Elengedhetetlen, hogy ismerje a következő két technikát, hogy bosszantsa, leleplezze és elhagyja.

1. Alázd meg a nárcisztikus pervertet

Le nárcisztikus perverz mindig igyekszik pozitív képet mutatni a nyilvánosság előtt. Ez az oka annak, hogy más személyiségeket mutat be hozzátartozói és áldozata előtt. Sőt, amikor az áldozat panaszkodik viselkedéséről a hozzá közel állóknak, sikerül meggyőznie őket arról, hogy ő az áldozat a kapcsolatban.

Ha a kapcsolatodnak ebben a szakaszában vagy, nem kell mást tenned, mint levenni a maszkot kedvesed előtt. A legtöbbször a nárcisztikus perverz soha nem válaszol közvetlenül azokra a kérdésekre, amelyeket mások feltesznek neki róla. Ezért, amint elkezdi ezt az eljárást, vissza kell térnie ehhez a témához, hogy közvetlenül bosszantsa és dühös legyen.

2. Hagyja figyelmen kívül a PN-t

A nárcisztikus perverz mindenki figyelmét fel akarja kelteni körülötte. Nem tud élni a többiek nélkül. A körülötte lévők tekintete nélkül a nárcisztikus perverz frusztrációt kap. Így az élete teljesen másoktól függ. Így, figyelmen kívül hagyja a nárcisztikus perverzt nagyon jó technika arra, hogy szenvedjen.

Másrészt valóban nagy kihívást jelent, hogy a nárcisztikus perverz áldozata már ne számítson rá. Az áldozatnak észben kell tartania, hogy a nárcisztikus perverz iránti figyelmed a pusztulásod forrása. A legjobb technika a nárcisztikus perverz szorításából való kiszabaduláshoz a tudatlanság. Ha ez utóbbi már nem kapja áldozata figyelmét, azonnal dührohamot vet fel.

Megjegyzés: Egy nárcisztikus perverz feldühítése után jobb életet kell élned. Akkor átveszed az irányítást az életed felett. Éld a szenvedélyeidet, vágyaid szerint, valósítsd meg az álmaidat stb.

Miért nem kell rosszul érezned magad egy nárcisztikus perverz miatt?

A nárcisztikus perverz egy olyan személy, aki nagyon tehetséges a manipuláció technikájában. Ezért, amikor elmondja neki, hogy el kívánja hagyni a kapcsolatát, mindent megtesz, hogy meggyőzze Önt a döntésének újragondolásáról. Emellett az áldozat szerepét fogja játszani. Ha nem vagy határozott a döntésedben, akkor biztos, hogy közvetlenül a hálójába esel.

Ahhoz, hogy ne kerüljön újra az irányítása alá, figyelmen kívül kell hagynia érzéseit.. Valójában ez az érzés fog rossz helyzetbe hozni. Ennek az érzésnek a figyelmen kívül hagyása segít gyorsabban kilépni ebből a mérgező kapcsolatból. Hagyd, hogy egyedül játssza a játékát, és valósítsa meg álmát, hogy elhagyja őt.

Lehetséges a PN destabilizálása?

Igen, lehetséges egy nárcisztikus perverz destabilizálása. Ehhez a következő technikákat kell használnia:

• Hozz határozott döntéseket – Ha egyszer meghozott egy döntést, soha ne térjen vissza hozzá. Könnyen beleesel a nárcisztikus perverz csapdájába, amikor aggódsz a döntésed miatt. Ha határozottan meghozza döntését, gyorsabban kiszabadul a szorításából, és destabilizálódik.
• Soha ne légy érzelmes – Ha túl sok érzelmet mutatsz ki a nárcisztikus perverz előtt, könnyebben tud manipulálni téged. Tehát ahhoz, hogy elbizonytalaníthasd, figyelmen kívül kell hagynod az érzéseidet, még akkor is, ha áldozatként viselkedik.
• Keresd a PN gyenge pontját – Mielőtt elhagyná a nárcisztikus perverzt, ismernie kell a gyenge pontját. Ezután arra fogod használni, hogy kiszabadulj a szorításából, és új életet építs a PN-től távol.
• Használjon ellenmanipulációt – Ebben a technikában el kell kezdened azt mutatni, hogy nagyon közömbös vagy minden iránt, amit csinál. Meg kell értened vele, hogy ez nem a te véleményed, hanem csak az övé. A reakcióját látva a PN megzavarodik.

A konzultációhoz: Hogyan bántsunk meg egy nárcisztikus pervertet