Come far soffrire un narcisista e ferirlo: 5 tecniche

Come far soffrire un narcisista patologico? Dato che soffri da tanto tempo a causa dell’NP, è più che normale che tu voglia sapere come vendicarsi di un narcisista. In questo articolo scoprirai come ferire un narcisista e tutte le tecniche per farlo soffrire.

Come far soffrire un narcisista – 5 consigli da conoscere

1. Ascolta e rispetta ciò che senti

Per far soffrire un narcisista, la prima cosa da fare è cominciare ad ascoltare e rispettare ciò che senti. Spesso la prima sensazione è quella giusta. Appena ti senti a disagio in presenza di una persona, resta in guardia. Fidati del tuo intuito.

2. Riconosci i tuoi valori e le tue qualità

Nella vostra relazione, il narcisista non fa che ripeterti che non hai alcun talento e alcuna qualità. E tu finisci per crederci, perché ti manca la fiducia in te. Invece è vero il contrario: hai tantissimo valore e tante qualità. Riconoscerlo ti aiuterà a far soffrire il tuo partner narcisista. Per ritrovare l’autostima, prendi appuntamento con uno psicologo.

3. Mostrati indifferente davanti al narcisista patologico

L’indifferenza è la tecnica più usata per far soffrire un narcisista. Ma è anche la più difficile da mettere in pratica. È una tecnica molto consigliata quando devi per forza continuare a frequentare il manipolatore narcisista perché lavorate nella stessa azienda. Quindi, appena scopri che una persona intorno a te è un narcisista, prendi le distanze.

4. Riprendi il controllo della tua vita

Finché sei stata vittima di un narcisista, era lui ad avere il controllo totale sulla tua vita. Di conseguenza, non hai fatto altro che renderlo felice e fare tutto ciò che chiedeva, senza preoccuparti della tua felicità. Appena comincerai a riprendere il controllo della tua vita, il narcisista patologico soffrirà sempre di più.

5. Apriti alle relazioni autentiche

Quando ti sarai liberata del tutto dal narcisista, è normale che tu voglia iniziare una nuova relazione sana. Fai però attenzione, perché all’inizio anche la relazione con l’NP sembrava andare bene. Con l’aiuto di uno psicologo, comunque, non sarai più vittima di un narcisista.

Come far arrabbiare un narcisista per smascherarlo?

Oggi hai deciso davvero di chiudere la relazione con un narcisista? È essenziale che tu conosca le due tecniche seguenti per farlo arrabbiare, smascherarlo e lasciarlo.

1. Umilia il narcisista

Il narcisista cerca sempre di dare un’immagine positiva di sé in pubblico. È per questo che mostra altre personalità davanti ai suoi cari e a quelli della sua vittima. Inoltre, quando la vittima si lamenta del suo comportamento con le persone che le sono vicine, lui riesce a convincerle che la vittima della relazione è lui.

Se sei a questo punto della relazione, non devi fare altro che fargli cadere la maschera davanti a una persona a te vicina. Il più delle volte il narcisista patologico non risponde mai direttamente alle domande che gli altri gli fanno su di lui. Quindi, appena comincia a sviare, torna sull’argomento, così che si senta infastidito e si arrabbi subito.

2. Ignora l’NP

Un narcisista vuole catturare l’attenzione di tutti quelli che lo circondano. Non riesce a vivere senza gli altri. Senza gli sguardi di chi gli sta intorno, il narcisista ha una crisi di frustrazione. La sua vita dipende quindi interamente dagli altri. Per questo ignorare il narcisista è un’ottima tecnica per farlo soffrire.

D’altra parte, per la vittima del narcisista patologico smettere di considerarlo è davvero una grande sfida. Tieni a mente che l’attenzione che dedichi al manipolatore è la fonte della tua distruzione. La tecnica migliore per sfuggire al dominio psicologico del narcisista è ignorarlo. Se non ottiene più l’attenzione della sua vittima, ha subito una crisi di rabbia.

Nota: dopo aver fatto arrabbiare un narcisista, devi costruirti una vita migliore. Poi riprenderai il controllo della tua vita. Vivi le tue passioni, segui i tuoi desideri, realizza i tuoi sogni, ecc.

Perché non devi sentirti in colpa per un narcisista patologico?

Il narcisista è una persona molto abile nelle tecniche di manipolazione. Di conseguenza, quando gli parli della tua intenzione di chiudere la relazione, farà di tutto per convincerti a tornare sulla tua decisione. Inoltre, reciterà la parte della vittima. Se non resti ferma nella tua decisione, cadrai di sicuro dritta nella sua rete.

Per evitare di finire di nuovo sotto il suo controllo, devi ignorare quello che provi per lui. È infatti proprio questo sentimento a metterti in una brutta situazione. Ignorarlo ti aiuta a uscire più in fretta da questa relazione tossica. Lascialo giocare da solo al suo gioco e realizza il tuo sogno di lasciarlo.

Come destabilizzare un narcisista: è possibile?

Sì, è possibile destabilizzare un narcisista. Se ti chiedi come destabilizzare un manipolatore, devi usare le tecniche seguenti:

• Prendere decisioni ferme – Una volta presa una decisione, non tornare mai indietro. Cadrai facilmente nella trappola del narcisista se ti mostri insicura della tua decisione. Restando ferma, sfuggirai più in fretta al suo controllo e lui ne sarà destabilizzato.
• Non lasciarti mai andare alle emozioni – Se mostri troppe emozioni davanti al narcisista patologico, riesce a manipolarti più facilmente. Quindi, per riuscire a destabilizzarlo, devi ignorare i tuoi sentimenti anche se lui si comporta da vittima.
• Cercare il punto debole dell’NP – Prima di lasciarlo, devi conoscere il suo punto debole: il tallone d’Achille del narcisista ti servirà per uscire dal suo dominio psicologico e costruirti una nuova vita lontano dall’NP.
• Usare la contro-manipolazione – Per capire come contromanipolare un narcisista, devi cominciare a mostrarti del tutto indifferente a tutto ciò che fa. Devi fargli capire che quella non è la tua opinione, ma soltanto la sua. Vedendo la tua reazione, l’NP resterà spiazzato.

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