EMDR: en lovende terapi for ofre

Kvinder, der har været udsat for manipulation og misbrug fra en narcissistisk pervers, kan opleve betydelige psykologiske eftervirkninger, selv efter at have forladt det giftige forhold. For at hjælpe dem med at overvinde disse traumer ser EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ud til at være en særlig interessant terapi. Lad os finde ud af, hvad EMDR præcist er, og hvordan det kan hjælpe ofre for narcissistiske perversere med at genopbygge deres liv.

Hvad er EMDR helt præcist?

EMDR, eller eye movement desensitization and reprocessing på fransk, er en psykoterapi udviklet i 1980’erne af den amerikanske psykolog Francine Shapiro. Denne tilgang er baseret på vekslende bilateral sansestimulering, oftest via guidede øjenbevægelser, kombineret med fremkaldelse af traumatiske minder.

Målet er kunstigt at replikere den naturlige informationsbehandlingsproces, der opstår under REM-søvn. Faktisk laver vores øjne i denne søvnfase hurtige vandrette bevægelser, som tillader hjernen at integrere og “fordøje” de oplevelser, vi har levet i løbet af dagen.

Forløbet af en EMDR-session

En EMDR-session foregår generelt i 8 forskellige faser:

1. Historieoptagelse og behandlingsplanlægning
2. Patient forberedelse
3. Vurdering af målrettet traumatisk hukommelse
4. Desensibilisering ved vekslende bilaterale stimulationer
5. Forankringen af ​​positiv erkendelse
6. Kropsscanning for at opdage mulig resterende spænding
7. Afslutningen af ​​sessionen
8. Revurdering i løbet af næste session

Den centrale desensibiliseringsfase består i at bede patienten om at koncentrere sig om den traumatiske hukommelse, mens han følger terapeutens fingerbevægelser med øjnene. Andre former for stimulation kan bruges såsom vekslende lyde eller banke.

Virkningsmekanismerne af EMDR

Selvom dets effektivitet er videnskabeligt bevist, er de præcise virkningsmekanismer af EMDR endnu ikke fuldt ud klarlagt. Der fremsættes flere hypoteser:

• Skiftende bilateral stimulering ville mobilisere opmærksomhedsressourcer og dermed reducere den følelsesmæssige ladning forbundet med den traumatiske hukommelse.
• Det ville fremme kommunikationen mellem de to hjernehalvdele og muliggøre bedre integration af information.
• Det ville reproducere den naturlige informationsbehandlingsproces af paradoksal søvn.
• Det ville aktivere det parasympatiske system og fremkalde en tilstand af afslapning, der befordrer oparbejdning.

Uanset hvad ser EMDR ud til at tillade hjernen at “fordøje” den traumatiske oplevelse og integrere den mere hensigtsmæssigt i langtidshukommelsen.

EMDR til behandling af traumer forbundet med narcissistisk pervers

Forhold med en narcissistisk pervers efterlader ofte betydelige psykologiske eftervirkninger hos ofrene: syndrom af posttraumatisk stress, depression, angst, tab af selvværd mv. EMDR kan være særlig gavnlig til behandling af disse forskellige symptomer.

Faktisk giver denne terapi dig mulighed for at:

• Desensibilisere traumatiske minder forbundet med manipulation og misbrug
• Reducer den følelsesmæssige intensitet forbundet med disse minder
• Udvikle nye, mere positive og tilpassede erkendelser
• Styrk indre ressourcer og selvværd
• Fremme afstandtagen fra den narcissistiske pervers

De særlige forhold ved EMDR for ofre for narcissistiske perverse

Hvis EMDR-protokollen generelt forbliver den samme, skal der tages hensyn til visse specificiteter for ofre for narcissistiske perverse:

• Forudgående arbejde med sikkerhed og følelsesmæssig stabilisering er ofte nødvendigt, før man behandler traumatiske minder.
• Negative erkendelser at målrette er ofte relateret til skyld, skam eller følelser af at være “skør” fremkaldt af den narcissistiske pervers.
• Det kan være nyttigt at arbejde på positive minder fra før det giftige forhold for at opbygge selvværd.
• Terapi kan omfatte at arbejde på de “dele” af selvet, der er blevet splittet af som følge af den narcissistiske pervers manipulationer.

De gavnlige virkninger observeret hos ofre

Talrige undersøgelser har vist effektiviteten af ​​EMDR til behandling af posttraumatisk stresslidelse. Blandt ofre for narcissistiske perverter, der har nydt godt af denne terapi, observerer vi generelt:

• En signifikant reduktion af angst-depressive symptomer
• En reduktion i hypervigilance og traumatiske genoplevelser
• Forbedret selvværd og selvtillid
• Bedre evne til at sætte grænser i relationer
• En forsoning af vrede og følelser af uretfærdighed
• En genvinde kontrol over dit liv og dine følelser

Grænser og forholdsregler at tage

Selvom det er meget lovende, er EMDR ikke en mirakelløsning og har visse begrænsninger:

• Det kræver aktivt engagement fra patienten og kan være følelsesmæssigt belastende.
• Dets effektivitet kan være begrænset i tilfælde af betydelige dissociative lidelser.
• Det er ikke egnet til alle patientprofiler og kræver forudgående evaluering.
• Virkningerne kan tage tid at manifestere sig fuldt ud.

Ydermere er det væsentligt, at terapien udføres af en uddannet og erfaren behandler i trygge omgivelser. Yderligere psykologisk overvågning kan være nødvendig for at understøtte de ændringer, der induceres af EMDR.

EMDR og andre terapeutiske tilgange: hvilken komplementaritet?

EMDR kan integreres i en mere global behandling, foruden andre terapeutiske tilgange:

• Kognitive adfærdsterapier til at arbejde på dysfunktionelle tankemønstre
• Systemisk terapi for at adressere familie- og relationsdynamikker
• L ‘hypnose at styrke de indenlandske ressourcer
• Kropsterapier for at frigøre fysiske spændinger forbundet med traumer
• Diskussionsgrupper for at bryde ud af isolation og dele erfaringer

Kombinationen af ​​forskellige tilgange, tilpasset den enkelte patients specifikke behov, giver ofte mulighed for bedre resultater.

Bibliografiske referencer om EMDR-terapi

Her er en bibliografisk liste over EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) terapi:

• Shapiro, F. (2018). Eye Movement Desensibilization and Reprocessing (EMDR) Therapy: Basic Principles, Protocols and Procedures (3. udgave). Guilford Press.
• Leeds, A.M. (2016). En guide til standard EMDR-terapiprotokoller for klinikere, supervisorer og konsulenter (2. udgave). Springer Publishing Company.
• Solomon, R. M., & Shapiro, F. (2008). EMDR og den adaptive informationsbehandlingsmodel: Potentielle forandringsmekanismer. Journal of EMDR Practice and Research, 2(4), 315-325.
• van der Kolk, B.A. Kroppen holder scoren: Hjerne, sind og krop i helingen af ​​traumer. Viking.
• Luber, M. (red.). (2015). Eye Movement Desensibilization and Reprocessing (EMDR) Scriptede protokoller og oversigtsark: Behandling af angst, obsessiv-kompulsiv og humørrelaterede tilstande. Springer Publishing Company.

Konklusion

Afslutningsvis ser EMDR ud til at være en særlig lovende terapi til at hjælpe kvinder, der er ofre for narcissistiske perverse, med at genopbygge sig selv. Ved at desensibilisere traumatiske minder og udvikle nye ressourcer fremmer det en reel “omprogrammering” af hjernen. Selvom det ikke helt kan slette eftervirkningerne af et giftigt forhold, tilbyder det ofre værdifulde værktøjer til at genvinde kontrollen over deres liv og komme videre. Kombineret med andre terapeutiske tilgange er EMDR en valgfri allieret i processen med healing og frigørelse af ofre for narcissistiske perverse.