A ’mairsinn màthair puinnseanta: Iùl airson Luchd-fulaing Pàrantan Narcissistic

Tha dàimhean pàrant-chloinne gu bhith nan adhbhar gaoil, taic agus seasmhachd. Gu mì-fhortanach, faodaidh a bhith a’ fàs suas le màthair puinnseanta no narcissistic buaidh sgriosail san fhad-ùine. Bidh an artaigil seo a’ sgrùdadh nan dùbhlain gun samhail a tha mu choinneamh clann mhàthraichean narcissistic agus a’ tabhann ro-innleachdan airson slànachadh agus gluasad air adhart.

Soidhnichean inntinneach mu mhàthair narcissistic

Les màthraichean narcissistic gu tric tha na feartan a leanas aca:

• Tha feum leantainneach air aire agus spèis
• Dìth co-fhaireachdainn a thaobh feumalachdan faireachail na cloinne aca
• Sùileachadh neo-phractaigeach agus cus cuideam air a’ chloinn aca
• Giùlan làimhseachaidh agus smachd
• Claonadh a bhith a’ coireachadh agus a’ dèanamh dìmeas air a’ chloinn aca
• Neo-chomas aideachadh ceàrr no leisgeul a ghabhail
• Eud mu shoirbheachas na cloinne aca

Ma dh’aithnicheas tu na comharran sin nad mhàthair, tha e comasach gun do dh’fhàs thu suas ann an àrainneachd puinnseanta.

Buaidh mhaireannach leanabachd le màthair puinnseanta

Faodaidh mòran de bhuaidhean àicheil a bhith aig fàs suas le màthair narcissistic mar inbheach:

• a fèin-spèis ìosal agus dìth fèin-mhisneachd
• Duilgheadas a ’stèidheachadh crìochan fallain ann an dàimhean
• Claonadh a dh’ ionnsaigh foirfeachd agus cus fèin-chàineadh
• Des problèmes d’iomaguin, de dépression ou de régulation émotionnelle
• Cunnart nas motha de thràilleachd (deoch làidir, drogaichean, biadh, msaa).
• Duilgheadas le earbsa ann an daoine eile
• Faireachdainn leantainneach de fhalamhachadh no dìth tòcail

Bidh mòran chloinne de mhàthraichean puinnseanta a’ strì leis na buaidhean tòcail sin fad am beatha.

An ceangal eadar màthair puinnseanta agus droch dhìol narcissistic

Tha an ceangal eadar màthair puinnseanta agus droch dhìol narcissistic gu tric dlùth agus iom-fhillte. Faodaidh màthair puinnseanta a tha a’ nochdadh feartan narcissistic milleadh tòcail domhainn a thoirt air a clann tro dhiofar ghiùlan ana-cainteach:

• Làimhseachadh tòcail: Bidh am màthair a’ cleachdadh cionta, nàire no eagal gus smachd a chumail air a leanabh.
• Dìth co-fhaireachdainn: Chan urrainn dhi faireachdainnean a pàiste aithneachadh no a dhearbhadh.
• Iarrtasan neo-phractaigeach: Tha e a’ cur cus sùileachadh air, a’ cruthachadh faireachdainn seasmhach de fhàilligeadh anns a’ phàiste.
• Triantachadh: Bidh e a’ suidheachadh buill teaghlaich an aghaidh a chèile gus smachd a chumail.
• Gaslighting: Tha e a ’dol às àicheadh ​​​​na fìrinn a tha an leanabh a’ faighinn, a ‘toirt air a bhith teagmhach mu na beachdan aige fhèin.
• Neo-dhligheachadh seasmhach: Bidh i gu riaghailteach a’ diùltadh coileanadh agus faireachdainnean an leanaibh.

Tha na giùlan puinnseanta sin coltach ri droch dhìol narcissistic, air a chomharrachadh le cus feum air spèis, dìth co-fhaireachdainn, agus gluasadan brathaidh. Bidh an leanabh an uairsin a ‘fàs na leudachadh narcissistic air a’ mhàthair, a ‘frithealadh gus na feumalachdan faireachail aice a choileanadh a dh’ aindeoin a leasachadh fhèin.

A ’stèidheachadh chrìochan fallain le màthair puinnseanta

Faodaidh e fìor dhùbhlan a bhith ann a bhith a’ cumail dàimh ri màthair puinnseanta mar inbheach. Seo cuid de ro-innleachdan airson crìochan fallain a shuidheachadh:

• Mìnich gu soilleir dè a tha agus nach gabh gabhail ris anns na h-eadar-obrachaidhean agad
• Ionnsaich a ràdh nach eil gun chiont
• Cuir crìoch air tricead agus fad conaltraidh ma tha sin riatanach
• Na roinn fiosrachadh pearsanta a dh’ fhaodadh i a chleachdadh nad aghaidh
• Ullaich thu fhèin gu tòcail ro gach eadar-obrachadh
• Biodh plana gnìomh agad ma thachras droch ghiùlan

Cuimhnich gu bheil a’ chòir agad thu fhèin a dhìon, eadhon ged a tha e a’ ciallachadh thu fhèin a sgaradh bho do mhàthair.

Lorg Taic: Cho cudromach sa tha Dàimhean Fallain

Chan fheum thu faighinn seachad air dàimh puinnseanta ri do mhàthair leis fhèin. Seo far an lorgar taic:

• Leigheas fa leth no buidhne
• Buidhnean Taic airson Clann Inbheach de Phàrantan Narcissistic
• Caraidean dlùth agus tuigse air teaghlach leudaichte
• Coimhearsnachdan air-loidhne coisrigte don chuspair seo
• Leabhraichean agus Goireasan air Narcissism Phàrant

Cuir timcheall ort fhèin le daoine a dhearbhas d’ eòlas agus a bheir taic dhut nad shlànachadh.

Latha na Màthraichean ath-thòiseachadh: A ’gabhail cùram dhut fhèin

Faodaidh Latha na Màthraichean a bhith gu sònraichte duilich dha clann màthraichean puinnseanta. Seo mar a gheibh thu tron ​​​​latha seo:

• Aithnich gu bheil na faireachdainnean measgaichte agad àbhaisteach agus dligheach
• Cruthaich na deas-ghnàthan agad fhèin a bheir urram do thuras pearsanta
• Cuir timcheall ort fhèin le daoine a thuigeas agus a bheir taic dhut
• Cuir crìoch air an eòlas agad air na meadhanan sòisealta an latha sin ma tha sin riatanach
• Dèan rudeigin math dhut fhèin
• Ma tha thu nad phàrant, cuir fòcas air a’ chàirdeas le do chlann fhèin

Cuimhnich, chan eil dòigh “ceart” ann airson a bhith beò an-diugh – dèan an rud as fheàrr dhutsa.

A dh’ ionnsaigh àm ri teachd nas socraiche: Saor thu fhèin bhon àm a dh’ fhalbh

Ged tha lotan na h-òige no leòn màthaireil le màthair narcissistic a bhith a ’coimhead do-sheachanta, tha e comasach thu fhèin a shaoradh bhuaithe agus beatha sàsachail a thogail. Seo cuid de na ceumannan deireannach:

• Gabh ris gur dòcha nach urrainn dhut do mhàthair atharrachadh
• Fòcas air do fhàs agus do shunnd fhèin
• Leasaich dàimhean fallain agus buannachdail
• Lean na h-ùidhean agus na h-amasan pearsanta agad
• Cleachd taing airson na taobhan adhartach de do bheatha
• Lean ort ag obair ort fhèin, ach bi foighidneach sa phròiseas

Le ùine, fèin-obair, agus taic, faodaidh tu faighinn thairis air dìleab màthair puinnseanta agus cruthaich a’ bheatha thoilichte, choileanta a tha thu airidh air.

Iomradh clàr-leabhraichean airson màthair puinnseanta a bhith beò

Seo seachd iomraidhean leabhar-leabhraichean air a’ chuspair “Surviving a toxic mother”:

1. Levy, S. (2015). Màthraichean puinnseanta: mar as urrainn dhut thu fhèin a shaoradh bhuapa. Deasachaidhean an Archipel.
2. Cailean, M. (2012). Màtharachd puinnseanta: tuigse agus faighinn a-mach à cearcall fulangais. Deasachaidhean Albin Michel.
3. Drouet, F. (2018). Briseadh an t-sàmhchair: clann mhàthraichean puinnseanta. Deasachaidhean Leduc.
4. Fischer, G. (2020). Dàimhean teaghlaich: nuair a thig am màthair gu bhith puinnseanta. Journal of Family Psychology, 45 (3), 234-245.
5. Marty, Mr. (2017). An ceangal màthaireil: eadar gaol agus puinnseanta. Saidhgeòlas agus Sòiseòlas, 29(1), 85-99.
6. Vasquez, C. (2019). Slànachadh bho bhuaidh màthaireil: innealan agus leigheasan. Deasachaidhean Dunod.
7. Vigouroux, A. (2021). Dynamics teaghlaich agus a ‘bhuaidh a th’ aige: àite a’mhàthair puinnseanta. Eòlas-inntinn Clionaigeach, 42(2), 112-130.

Bu chòir na h-iomraidhean sin bunait làidir a thoirt dhut airson a’ chuspair a rannsachadh.

Co-dhùnadh

Ann an co-dhùnadh, a ‘fàs suas le narcissistic màthair a’ fàgail pìosan domhainn, ach tha e comasach leigheas. Le bhith a ‘tuigsinn buaidh a’ chàirdeis seo, a ’stèidheachadh chrìochan fallain, ag obair ort fhèin agus timcheall ort fhèin le taic, faodaidh tu thu fhèin a shaoradh bhon àm a dh’fhalbh agus àm ri teachd nas sìtheil a thogail. Cuimhnich gu bheil thu airidh air gràdh, spèis agus toileachas, ge bith dè an dàimh a bh ‘agad ri do mhàthair. Is dòcha gum bi do thuras slànachaidh duilich, ach is fhiach e e.