Ciamar a dh’aithnicheas tu giùlan neach a tha fo bhròn?

Faodaidh dàimhean le buaireadh narcissistic buaidh uamhasach a thoirt air luchd-fulaing. Is e aon de na taisbeanaidhean as miosa a th ‘ann an giùlan neach fo bhròn, a tha coltach gu bheil e air a h-uile mothachadh èiginneach a chall agus a tha ag obair mar gum biodh e fo bhuaidh gheasaibh. Tha an artaigil seo a’ sgrùdadh comharran aithriseach an iongantas seo agus a’ moladh dhòighean air luchd-fulaing a chuideachadh gus smachd fhaighinn air am beatha.

Na h-innealan smachd air an t-seargadh narcissistic

Bidh an neach-brèige narcissistic a’ cleachdadh dòighean làimhseachaidh Bithear a’ cleachdadh dhòighean-obrach saidhgeòlach sòlaimte gus smachd fhaighinn air an neach-fulang. Am measg an fheadhainn as cumanta tha:

• Le bomadh gaoil : maoim-slèibhe aire agus spèis aig toiseach an dàimh
• Lùghdachadh adhartach: càineadh agus beachdan a tha a’ lagachadh fèin-spèis
• Le lasadh gas : toirt air an neach-fulang a bhith teagmhach mun bheachd aca fhèin air fìrinn
• Leth-oireachd: gheàrr e an neach-fulang bhon fheadhainn a bha timcheall air agus bhon luchd-taic aige
• Cearcall de fhòirneart saidhgeòlach air a leantainn le ceuman an aithreachais

Tha na h-innleachdan sin ag amas air eisimeileachd tòcail a chruthachadh agus cuir às do shaor-thoil an neach-fulang.

Comharraidhean neach fo bhuaidh narcissistic

Seo cuid de phrìomh chomharran a dh’ fhaodadh a bhith a’ comharrachadh gu bheil neach fo bhuaidh narcissistic:

Bidh pearsantachd agus giùlan ag atharrachadh

Faodaidh neach a tha air a shàrachadh le pervert narcissistic atharrachaidhean radaigeach a nochdadh:

• Caill misneachd annad fhèin agus nad bhreitheanas
• Imcheist agus stàitean trom-inntinn
• Iomallachd sòisealta agus tarraing air ais
• A’ cur cùl ris na h-ùidhean agus na h-ùidhean agad
• Atharrachadh ann an stoidhle aodach no coltas

Tha e coltach gun do chaill i a dearbh-aithne fhèin gus a bhith a rèir miann an neach-làimhseachaidh.

A ‘call neo-eisimeileachd agus saor-thoil

Bidh an neach-fulang a’ fàs neo-chomasach air co-dhùnaidhean a dhèanamh gun chead bhon t-sealladh narcissistic:

• Iarr cead an-còmhnaidh mus dèan thu cleasachd
• Gabhail ri beachdan agus blasan an manipulator
• Atharraich do chleachdaidhean agus dòigh-beatha
• Thoir seachad na pròiseactan pearsanta agad

Tha e coltach gu bheil i air a h-uile toil a chall agus ag obair mar phupaidean.

Fìreanachadh agus lughdachadh giùlan mì-ghnàthach

Gu paradocsaigeach, bidh an neach-fulang gu tric a ’feuchainn ri leisgeul a ghabhail airson gnìomhan an t-seallaidh narcissistic:

• A’ dol às àicheadh ​​no a’ lughdachadh cho dona sa tha an droch dhìol a dh’ fhuiling
• Lorg adhbharan airson giùlan puinnseanta
• A ‘faireachdainn ciontach agus cunntachail airson duilgheadasan a’ chàraid
• A’ dìon an manipulator an aghaidh càineadh bhon fheadhainn a tha timcheall air

Tha an t-iongantas seo coltach ri syndrome Stockholm.

A ‘bhuaidh air an fheadhainn timcheall air an neach-fulang

Bidh smachd narcissistic a’ toirt buaidh chan ann a-mhàin air an neach-fulang fhèin ach cuideachd air na daoine mun cuairt orra. Seo a’ bhuaidh a bheir a’ bhuaidh seo air an fheadhainn a tha timcheall an neach-fulaing:

Neo-thuigse agus sàrachadh luchd-gràidh

Gu tric bidh caraidean is teaghlach an neach-fulaing fo thrioblaid mu na h-atharrachaidhean sin:

• A ‘faireachdainn gun chuideachadh agus fearg
• Duilgheadas a bhith a ‘conaltradh ris an neach a tha fo bhròn
• Neo-thuigse air a dall

Bidh mòran a’ gluasad air falbh, a’ daingneachadh aonaranachd an neach-fulaing.

Làimhseachadh an fheadhainn a tha timcheall ort leis an t-sealladh narcissistic

Bidh an manipulator gu tric a’ feuchainn ris an fheadhainn timcheall air a thionndadh an aghaidh an neach a dh’ fhuiling e:

• A ’sgaoileadh fathannan agus gràin
• Cleachdadh “muncaidhean itealaich” gus an neach-fulang a sgaradh
• Mealladh agus làimhseachadh luchd-gràidh

Tha an ro-innleachd seo ag amas air taic bhon taobh a-muigh a thoirt don neach-fulang.

Am pròiseas faighinn a-mach à smachd narcissistic

Am pròiseas fàgailbuaidh narcissistic tha e na shlighe iom-fhillte agus gu tric duilich. Seo na prìomh cheumannan:

Mothachadh

Faodaidh an inneal-brosnachaidh tighinn bho thachartas brosnachaidh no cruinneachadh:

• Gnìomh fòirneart gu sònraichte fìor
• Eadar-theachd neach-gràidh no proifeasanta
• Leughadh fiosrachadh mu làimhseachadh narcissistic

Tha an ceum seo gu math pianail ach riatanach.

Ag ath-thogail fèin-spèis

Tha feum air obair fhada gus thu fhèin a shaoradh bhon bhuaidh:

• Leigheas fa leth no buidhne
• Ath-thòiseachadh conaltradh le luchd-gràidh
• Ath-lorg na h-ùidhean agus na h-ùidhean agad
• Fèin-dhearbhadh agus suidheachadh chrìochan

Tha e mu dheidhinn a bhith ag ath-lorg an dearbh-aithne agad fhèin agus an comas roghainnean a dhèanamh.

Am briseadh sìos agus na duilgheadasan aige

Is e pròiseas iom-fhillte a th’ ann a bhith a’ fàgail pervert narcissistic:

• Cunnart fòirneart àrdachadh
• Sàrachadh agus oidhirpean air ath-cheannach
• A ‘faireachdainn ciontach agus teagamhan
• A ‘caoidh an dàimh agus na dòchasan co-cheangailte

Gu tric bidh feum air taic phroifeiseanta gus faighinn tron ​​ìre seo.

Ciamar a chuidicheas tu neach fo bhuaidh narcissistic?

Seo cuid de ro-innleachdan agus molaidhean airson cuideachadh èifeachdach a thoirt do neach fo bhuaidh narcissistic:

Cùm an ceangal agus an conaltradh

Ged a tha conaltradh duilich, tha e deatamach:

• Fuirich an làthair agus ri fhaighinn
• Èist gun bhreithneachadh
• Cuir an cèill do dhragh gu caoimhneil
• Cuimhnich don neach mun luach agus na feartan aca

Is e an t-amas ceangal earbsa a chumail suas.

Thoir seachad goireasan agus fiosrachadh

Gun a bhith sàrachail, is urrainn dhuinn:

• Roinn artaigilean no leabhraichean mu làimhseachadh narcissistic
• Mol ceanglaichean bho bhuidhnean sònraichte
• Thoir seachad taic gus co-chomhairle a chumail ri proifeasanta

Is e an rud cudromach leigeil leis an neach na roghainnean aca fhèin a dhèanamh.

Bi deiseil airson a dhol an sàs ann an èiginn

Feumaidh tu a bhith furachail airson comharran de chunnart sa bhad:

• Cunnartan fèin-mharbhadh no fèin-mharbhadh
• Fòirneart corporra
• Sequestration

Anns na cùisean sin, cha bu chòir dhut a bhith leisg fios a chuir gu na h-ùghdarrasan.

Co-dhùnadh: faigh air ais do shaorsa agus do urram

Is dòcha gu bheil giùlan neach air a shàrachadh le pervert narcissistic a bhith do-thuigsinn bhon taobh a-muigh. Ach, is e inneal mairsinn a th’ ann an aghaidh làimhseachadh dian inntinn. Is e slighe dhoirbh a th’ ann a bhith a’ fàgail slighe àbhaisteach, ach comasach leis an taic cheart. Dha luchd-fulaing, tha e mu dheidhinn smachd fhaighinn air ais air am beatha agus ath-lorg an dearbh-aithne aca. Dhaibhsan a tha timcheall ort, tha foighidinn agus caoimhneas deatamach gus taic a thoirt don phròiseas seo de shaoradh agus ath-thogail.