Ny vehivavy izay efa nifandray tamin'ny narcissistic mamitaka matetika dia miatrika fiantraikany ara-tsaina lehibe aorian'izany. Amin'ireo fomba fitsaboana samihafa nodinihina, ny hypnose-tena dia manintona ny fahalianana mitombo. Afaka manampy amin'ny famerenana indray ny fifehezana sy hanarenana ny tena ve ity teknika fanoroan-kevitra mandeha ho azy ity taorian'ny traikefa mampalahelo toy izany? Andeha hojerentsika akaiky ny atao hoe self-hypnosis sy ny mety ho azony amin'ity toe-javatra manokana ity.
Inona marina no atao hoe self-hypnosis?
Ny self-hypnose dia teknika fampiononana lalina sy fifantohana ara-tsaina izay ataontsika amin'ny tenantsika. Izy io dia mikendry ny hahatratra ny fahatsiarovan-tena novaina, eo anelanelan'ny fifohazana sy ny torimaso, izay mety amin'ny fandinihana sy ny fiovana.
Tsy toy ny hypnose ataon'ny mpitsabo iray, fa ny tenany ihany no mitarika sy mitarika an'io toetry ny hypnotika io. Mampiasa fomba isan-karazany izy toy ny fijerena maso, ny fofonaina voafehy na ny soso-kevitra tsara hanovana ny fomba fijeriny, ny fihetseham-pony na ny fitondrantenany.
Ny self-hypnosis dia miankina amin'ny fahaiza-manaon'ny atidoha miditra amin'ny toetry ny trance maivana, toy ny rehefa variana amin'ny boky na mitondra fiara mandeha ho azy. Izany dia mamela ny fidirana mora kokoa amin'ny loharanon-karena tsy mahatsiaro tena sy anaty.
Mekanisma atidoha tafiditra amin'ny self-hypnosis
Avy amin'ny fomba fijery neurolojia, ny hypnose-tena dia miteraka fiovana azo refesina amin'ny asan'ny atidoha. Ny fanadihadiana momba ny neuroimaging dia naneho fanovàna ny fifandraisana misy eo amin'ny faritra samihafa ao amin'ny atidoha mandritra ny fanjakana hypnotic.
Diniho manokana:
- Ny fihenan'ny hetsika ao amin'ny cortex cingulate anteriora, tafiditra amin'ny fifehezana kognita
- Fampitomboana ny fifandraisana eo amin'ny faritra mitantana ny fihetseham-po sy ny fitadidiana
- Ny fampihenana ny hetsika amin'ny sehatra mifandraika amin'ny fahatsiarovan-tena
Ireo fiovana ireo dia afaka manazava ny fitomboan'ny fahafahana manova ny fomba fijerin'ny olona iray sy ny fidirana amin'ny fahatsiarovana na ny loharano tsy mahatsiaro tena mandritra ny hypnose-tena.
Self-hypnosis sy narcissistic perversion: inona avy ireo rohy?
La fanimbazimbana narcissistic dia miavaka amin`ny fanodinkodinana ara-tsaina tsy tapaka mikendry ny hanakorontana sy hifehy ny hafa. Mandalo fanasan-doha tena izy ireo niharam-boina izay manova tanteraka ny fiheverany ny tenany sy ny zava-misy.
Ny hypnose-tena, amin'ny alàlan'ny famelana ny fidirana amin'ny toetry ny fahatsiarovan-tena novaina, dia afaka manampy amin'ny "hamoaka" ireo lamina misy poizina ireo izay napetraky ny mpikomy narcissistic. Manolotra sehatra ara-tsaina voaaro mba hifandraisana indray amin'ny tena, lavitry ny fitaoman-dratsy ataon'ny manipulator.
Fanampin'izany, ny fanjakana hypnotic dia mampiroborobo ny plastika amin'ny ati-doha - ny fahafahan'ny atidoha mamorona fifandraisana neural vaovao. Izany dia mety ho mora kokoa amin'ny fananganana endrika tsara sy fomba fisainana vaovao sy mahasalama kokoa.
Ny mety ho voka-dratsy ara-tsaina amin'ny Self-Hypnosis aorian'ny fifandraisana misy poizina
Tombontsoa ara-psikolojika maromaro amin'ny self-hypnosis dia mety hanaporofo fa manan-danja indrindra ho an'ny vehivavy izay nifandray tamin'ny olona narcissistic:
- Mihena ny adin-tsaina sy ny tebiteby: Izy io dia miteraka toetry ny fialan-tsasatra lalina izay manampy amin'ny fandrindrana ny rafi-pitatitra. Izany dia afaka manamaivana ny adin-tsaina mitaiza sy ny hypervigilance matetika miseho aorian'ny fifandraisana misy poizina.
- Fanamafisana ny fiheveran-tena: Amin'ny alàlan'ny soso-kevitra tsara sy sary an-tsaina, dia mamela anao hanova ny sarinao izany. Manampy amin'ny fanoherana ny finoana mametra apetraky ny mpanao maditra narcissistic izany.
- Fitantanana ny fihetseham-po sarotra: Ny toetry ny hypnotic dia manamora ny fidirana sy ny fikarakarana ireo fihetseham-po voatsindry toy ny hatezerana, alahelo na henatra. Izany dia afaka manampy anao haneho azy ireo amin'ny fomba mahasalama sy hanafaka ny tenanao amin'izy ireo.
- Ny fifandraisana amin'ny vatana: Maro amin'ireo niharam-boina no mahatsiaro ho tafasaraka amin'ny vatany taorian'ny fanararaotana. Ny self-hypnosis, amin'ny fampitomboana ny fahatsiarovan-tena amin'ny vatana, dia manampy anao hamerina ny vatanao sy ny fihetseham-pony.
- Fanatsarana ny torimaso: Matetika ny aretin'ny torimaso aorian'ny fifandraisana mampalahelo. Ny self-hypnosis dia afaka manampy anao hahita torimaso milamina noho ny vokany mampitony.
Self-hypnosis sy post-traumatic stress disorder
Maro amin'ireo vehivavy izay nifandray tamin'ny olona narcissistic maditra dia lasa syndrome of post-traumatic stress (PTSD). Ny self-hypnosis dia mihamitombo hatrany ho toy ny fitsaboana fanampiny amin'ny fitsaboana ny PTSD.
Mety hanampy amin'ny:
- Mampihena ny hamafin'ny flashback sy ny nofy ratsy
- Mampihena ny hyperreactivity ara-pihetseham-po
- Manamora ny fanodinana fahatsiarovana mampalahelo
- Hamafiso ny fahatsapana ny fiarovana anatiny
Ny protocols sasany amin'ny self-hypnosis manokana momba ny PTSD dia novolavolaina mihitsy aza, toy ny teknika "reimaging milamina" izay mikendry ny hanova ny votoatin'ny fihetseham-po amin'ny fahatsiarovana mampalahelo.
Ny fetra sy ny fitandremana ny self-hypnosis
Na dia mampanantena aza, dia misy fetrany ihany koa tokony hodinihina:
- Ny loza mety hitranga amin'ny fahatsiarovana traumatic: Ny fidirana mora kokoa amin'ny tsy mahatsiaro tena dia afaka mitondra fahatsiarovana maharary ety ivelany amin'ny fomba feno habibiana. Zava-dehibe ny miaraka amin'ny matihanina amin'ny fanombohan'ny fampiharana.
- Sarotra amin'ny fianarana: Ny olona sasany dia manana fahasarotana amin'ny fidirana amin'ny toetry ny self-hypnosis irery, indrindra amin'ny voalohany. Mitaky fanazaran-tena sy faharetana izany.
- Tsy vahaolana mahagaga: Tsy manolo ny fanaraha-maso psychotherapeutic izany. Tsy maintsy raisina ho fitaovana mifameno amin'ny dingana fanasitranana manerantany.
- Ny loza mety hitranga amin'ny resaka tena ratsy: Raha tsy misy tari-dalana tsara, dia afaka manolotra tsy fanahy iniana hevitra ratsy amin'ny tenantsika isika izay hanamafy ireo lamina misy poizina.
Self-hypnosis sy reprogramming ny finoana mametra
Ny iray amin'ireo fiantraikany ratsy indrindra aorian'ny fifandraisana amin'ny olona maditra narcissistic dia ny fampidirana ny finoana ratsy momba ny tena. Ny self-hypnosis dia mety ho fitaovana mahery vaika hamantarana sy hanovana ireo finoana mametra ireo.
Amin'ny toe-javatra misy hypnotic, mihena ny fisainana mitsikera, manamora ny fanekena hevitra vaovao. Afaka miasa isika avy eo hanolo ny eritreritry ny poizina amin'ny fanamafisam-peo tsara izay mifanaraka kokoa amin'ny tena toetrantsika.
Mitaky fotoana sy famerimberenana ity dingan'ny “fandrindrana ara-tsaina” ity. Saingy miaraka amin'ny fampiharana, ireo finoana tsara vaovao ireo dia mety hiorina mafy amin'ny tsy fahatsiarovan-tena ary misy fiantraikany tsara amin'ny fitondran-tena isan'andro.
Self-hypnosis ho toy ny fitaovana ho an'ny hery
Ankoatra ny fiantraikany ara-pahasalamana, ny hypnose-tena dia azo raisina ho fitaovana fanomezan-danja mahery vaika ho an'ny vehivavy izay tao anatin'ny fifandraisana misy poizina. Amin'ny fianarany hitarika ny toetry ny fahatsiarovan-tenany, dia mahazo mifehy ny sainy indray izy ireo.
Ity fizakan-tena ara-tsaina ity dia mifanohitra tanteraka amin'ny fiankinan-doha ara-pihetseham-po napetraky ny mpivadika narcissistic. Ny self-hypnosis dia ahafahanao mamerina indray ny tontolonao anaty ary mamboly hery ara-tsaina vaovao.
Fanampin'izany, ny fanazaran-tena tsy tapaka dia manamafy ny fifandraisana amin'ny tena sy mihaino ny filan'ny tena. Izany dia manampy anao hampivelatra intuition tsara kokoa ary hametraka fetra salama amin'ny fifandraisanao amin'ny ho avy.
References bibliographie momba ny self-hypnosis
- Lockert, O. (2013). Hypnosis sy self-hypnosis hanamaivanana ny fanaintainana: Voaporofo izany! Editions Jouvence.
- Arcas, G. (2019). Self-hypnosis: boky torolalana ho an'ny atidohanao. Quintessence Editions.
- Erickson, M.H., & Rossi, E.L. (2006). Ny lahatsoratra feno nataon'i Milton H. Erickson momba ny hypnosis: Boky 1, Momba ny toetran'ny hypnosis sy ny soso-kevitra. Satas.
- Godin, J. (2013). Ny Hypnosis Vaovao: voambolana, fitsipika ary fomba. Albin Michel.
- Williamson, A. (2019). Self-hypnosis: Mahira-tsaina izany. Leduc.s Éditions.
- Benhaiem, J.-M. (2012). Hypnosis ara-pitsaboana. Med-Line Editions.
Ity misy lisitry ny references bibliographique folo momba ny self-hypnosis. Ireo boky ireo dia mirakitra lafin-javatra isan-karazany amin'ny self-hypnosis, manomboka amin'ny fototra ka hatramin'ny fampiharana azo ampiharina sy fitsaboana.
Famaranana
Ho fehin-kevitra, na dia ilaina aza ny fikarohana fanampiny, ny hypnose-tena dia toa manome fahafahana mahaliana ho an'ny vehivavy manangana indray aorian'ny fifandraisana amin'ny olona maditra. Ampiasaina amim-pitandremana ary ankoatry ny fitsaboana, dia mety ho fitaovana sarobidy hamerenana ny fahatokisan-tena sy hifehezana indray ny fiainanao.
Nafana fo tamin'ny psikolojia aho, niasa teo amin'ny sehatry ny fitantanam-bola nandritra ny 10 taona. Amin'ny maha CEO ahy dia nitantana ekipa misy olona 200 mahery aho. Ny psikolojian'ny tsirairay dia izao rehetra izao amin'ny zony ary azo antoka fa ny fanalahidin'ny fahombiazan'ireo orinasa ireo!
Miaraka amin'ny tranokala perversnarcissique.org sy ny fiantrana Je M'Aime, mizara ny fahalalako momba ilay lohahevitra sy ny traikefako momba ny fiainako aho momba ny resaka narcissisme sy ny famadihana narcissistic, ny lozam-piarahamonina misy antsika. Amiko io aretina io dia tena olana ara-pahasalamam-bahoaka, tsy dia fantatra loatra, na dia misy fiantraikany amin'ny antsasaky ny mponina amin'ny ambaratonga samihafa aza.
Fomba entina manampy olona koa izany, satria ny tenako dia afaka nahazo fanampiana tamin’ny olon-tsy fantatra nandritra ny androm-piainako. Tsy vitan'ny hoe narcissistic mpisoloky eto amin'izao tontolo izao ary soa ihany! Eto izahay dia manampy ny olona hahatakatra ny zava-mitranga amin'izy ireo ary hiroso amin'ny fiainana tsy misy narcissists - ny fiainanao tsara indrindra! Tsy irery ianao ary afaka manao ny fiovana mba hiaina fiainana mahafa-po, feno fiadanana, firindrana ary fitiavana!
- Ora fitaratra amin'ny 15:00 tolakandro: hafatry ny fitiavana, anjely, asa - 2 Desambra 2025
- Electra's complex: Fahatakarana io fifamatoran'ny ray sy ny zanany vavy io - 2 Desambra 2025
- Blackmail ara-pihetseham-po: ahoana no hahafantarana azy? - 2 Desambra 2025