Avy amin'ny tsy firaharahiana ara-pihetseham-po ka hatramin'ny fandriky ny maditra narcissistic

feh

Ny tsy firaharahiana ara-pihetseham-po mandritra ny fahazazana dia mety hisy fiantraikany lalina eo amin'ny fiainan'ny olon-dehibe, anisan'izany ny mahatonga ny olona iray ho mora tohina kokoa amin'ny fifandraisana misy poizina, indrindra amin'ireo mpanao ratsy fanahy. Ity lahatsoratra ity dia manadihady ny fifandraisana misy eo amin'ireo traikefa tany am-boalohany sy ireo lamina mifandraika amin'ny olana mety hipoitra avy amin'izy ireo.

Tsy firaharahiana ara-pihetseham-po: ratra tsy hita maso

Ny tsy firaharahiana ara-pihetseham-po dia faritana ho ny tsy famaliana araka ny tokony ho izy ny filana ara-pihetseham-pon'ny ankizy iray. Heverina ho a ratra tsy hita maso. Matetika dia ankolaka sy tsy nahy, mety tsy ho voamarika fa mamela soritra lalina.

Ny tsy fahampian'ny fanamafisana ara-pihetseham-po: Ny fihetseham-pon'ny zaza dia tsy raharahaina na ahena

Ny tsy fahampian'ny fanamafisana ara-pihetseham-po dia lafiny manan-danja amin'ny tsy firaharahiana ara-pihetseham-po. Mitranga izany rehefa tsy fantatry ny ray aman-dreny na ny olona akaiky azy, na tsy miraharaha na manamaivana ny fihetseham-pony sy ny fihetseham-pon'ilay zaza. Mety hisy vokany lalina eo amin'ny fivoaran'ny fihetseham-pon'ny zaza sy ny fahasalaman'ny saina amin'ny hoavy izany endrika tsy firaharahiana izany.

Fisehoan'ny tsy fahampian'ny fanamafisana ara-pihetseham-po

  1. Tsy miraharaha ny fihetseham-po naseho :
    • Tsy mihetsika ny ray aman-dreny rehefa maneho alahelo, hatezerana na fifaliana ilay zaza.
    • Ny zaza dia mianatra fa ny fihetseham-pony dia tsy mendrika hojerena.
  2. Ahenao ny fihetseham-po :
    • Ny fehezan-teny toy ny hoe "Tsy dia lehibe izany" na "Manitatra ianao" dia matetika ampiasaina.
    • Mianatra misalasala ny amin’ny maha ara-dalàna ny fihetseham-pony ilay zaza.
  3. Fihetseham-po maneso :
    • Maneso na manakiana ilay zaza ny ray aman-dreny rehefa mitomany na maneho tahotra izy.
    • Mampitombo henatra mifandray amin'ny fihetseham-pony ilay zaza.
  4. Fandavana ny traikefa ara-pihetseham-pon'ilay zaza :
    • Ny ray aman-dreny dia mifanohitra amin'ny fihetseham-pon'ny zaza.
    • Lasa tsy matoky ny fahitany ny zava-misy ara-pihetseham-po ilay zaza.
  5. Fanamarinana tafahoatra :
    • Ny ray aman-dreny foana no miezaka manazava ny fihetseham-po araka ny lojika fa tsy manaiky izany.
    • Mianatra manafoana ny fihetseham-pony ny zaza mba hahazoana ny saina.

Ny fiantraikany amin'ny fivoaran'ny zaza

  1. Sarotra ny mamantatra sy maneho fihetseham-po :
    • Mihalehibe ilay zaza nefa tsy mianatra manonona anarana sy mahatakatra ny fihetseham-pony.
    • Amin'ny maha-olon-dehibe azy dia mety hitarika ho amin'ny alexithymia izany, sarotra ny mamantatra sy mamaritra ny fihetseham-po.
  2. Kely hambom-po :
    • Ny zaza dia mampiditra ao anatiny ny hevitra fa ny fihetseham-pony dia tsy manan-danja na mitombina.
    • Izany dia mety hitarika ho amin'ny tsy fahampian'ny fiheveran-tena ho an'ny olon-dehibe.
  3. Firona mankany amin'ny fanafoanana ny tena :
    • Mianatra misalasala ny fiheverany sy ny fihetseham-pony ilay zaza.
    • Amin'ny maha-olon-dehibe azy, dia mety hiseho toy ny fironana hanontany tena foana izany.
  4. Hypersensitivity na desensitization ara-pihetseham-po:
    • Ny ankizy sasany dia lasa hypersensitive, mihetsika mafy amin'ny fihetseham-po kely indrindra.
    • Ny hafa dia manamaivana ny tenany, manakana izay mety ho valin-kafatra ara-pihetseham-po.
  5. Fahasarotana eo amin'ny fifandraisan'ny samy olona :
    • Ny tsy fahaizana mamantatra sy maneho fihetseham-po dia mety hiteraka fahasahiranana amin'ny fifandraisana.
    • Mety hanasarotra ny fananganana fifandraisana akaiky sy tena izy izany.

Ny tsy fahampian'ny fanamafisana ara-pihetseham-po sy ny vulnerability amin'ny narcissistic perverts

Ny tsy fahampian'ny fanamafisana ara-pihetseham-po amin'ny fahazazana dia mety hiteraka fanararaotana ataon'ny narcissists amin'ny maha-olon-dehibe:

  1. Filàna be loatra amin'ny fanamarinana ivelany :
    • Noho ny tsy nahazoany fanamarinana tamin'ny fahazazany, dia mety hitady mafy ny fankatoavan'ny hafa ilay olona.
    • Mahay manararaotra an'io filana io amin'ny alalan'ny fifandimbiasan'ny validation sy devaluation ny mpisoloky narcissistic.
  2. Sarotra ny matoky ny fomba fijerin'ny tena :
    • Efa zatra ny tsy manan-kery ny fihetseham-pony, dia mora misalasala ny tenany ny olona.
    • Mampiasa jiro entona matetika ny mpanao ratsy narcissista, endrika fanodinkodinana izay mahatonga ilay niharam-boina hisalasala ny fahitany ny zava-misy.
  3. Nitombo ny fandeferana amin'ny fitondran-tena manararaotra :
    • Rehefa lehibe tao amin'ny tontolo iray izay tsy noraharahiana ny fihetseham-pon'ny olona iray, dia mety ho nanao izany karazana fitsaboana izany ilay olona.
    • Mety ho sarotra aminy àry ny mahafantatra sy manohitra ny fitondran-tena mampahory ataon'ny olona maditra.

Tsy fahampian'ny fiheverana tsara: Kely fampaherezana na fiderana

Ny tsy fahampian'ny fiheverana tsara dia lafiny iray manan-danja amin'ny tsy firaharahiana ara-pihetseham-po izay miavaka amin'ny tsy fahampian'ny famporisihana, ny fiderana ary ny fankasitrahana tsara ny zaza. Ity tsy fahampiana ara-pihetseham-po ity dia mety hisy fiatraikany lehibe amin'ny fivoaran'ny fiheveran-tena sy ny fifandraisan'ny tsirairay amin'ny ho avy. Ny fisehoan-javatra mety hitranga dia:

  1. Tsy fahampian'ny fiderana :
    • Mahalana na ankalazaina ny zava-bitan’ny ankizy, na akademika, na ara-javakanto na ara-tsosialy.
    • Matetika ny ezaka ataon’ilay zaza no tsy voamarika na atao tsinontsinona.
  2. Famporisihana kely:
    • Zara raha mahazo teny fampaherezana ilay ankizy rehefa tojo zava-tsarotra na traikefa vaovao.
    • Ny ray aman-dreny dia tsy maneho hafanam-po amin'ny tetikasa na ny zavatra mahaliana ny ankizy.
  3. Mifantoha amin'ny fahadisoana :
    • Mifantoka indrindra amin’ny fahadisoana na ny tsy fahombiazan’ilay zaza ny sain’ny ray aman-dreny.
    • Ahena ny fahombiazana raha ampitomboina ny tsy fahombiazana.
  4. Fampitahana tsy mahasoa :
    • Matetika ny zaza no ampitahaina amin'ny iray tam-po aminy, ny zanak'olo-mpiray tam-po aminy na ny mpiara-mianatra aminy.
    • Mahalana no ekena na omena lanja ny toetra mampiavaka azy ireo.
  5. Tsy firaharahiana ny zava-bita :
    • Ny zava-bitan'ilay zaza dia tsy miraharaha na heverina ho adidy.
    • Fantatry ny ankizy fa tsy misy lanjany manokana eo imason’ny ray aman-dreniny ny fahombiazany.

Ny fiantraikany amin'ny fivoaran'ny zaza

  1. Kely hambom-po :
    • Raha tsy misy fankasitrahana tsara, dia mety hanana sarin-tena manambany ilay zaza.
    • Mety ho sarotra aminy ny hamantatra ny hasarobidiny sy ny fahaizany.
  2. Filàna be loatra amin'ny fanamarinana ivelany :
    • Mety hiankin-doha amin'ny fankatoavan'ny hafa ilay olona, ​​satria tsy nahazo fiheverana tsara tamin'ny fahazazany.
    • Mety hiseho toy ny fitondran-tena “ankasitrahan’ny olona” izany rehefa lehibe.
  3. Perfectionism sy tahotra ny tsy fahombiazana :
    • Mety ho lasa tonga lafatra loatra ilay zaza amin'ny fanantenana hahazoan'ny ray aman-dreny fankatoavan'ny ray aman-dreny.
    • Ny tahotra ny tsy fahombiazana dia mety ho lasa malemy, manakana anao tsy handray risika ary hikaroka fahafahana vaovao.
  4. Sarotra ny manaiky teny fiderana :
    • Amin'ny ankapobeny, ny olon-dehibe izay nihalehibe tsy nisy fiheverana tsara dia mety ho sarotra ny mandray sy mino teny fiderana.
    • Mety hanamaivana ny fahombiazany izy na hilaza izany ho vintana fotsiny.
  5. Ny tsy fahampian'ny motivation intrinsic :
    • Raha tsy misy famporisihana tsy tapaka, dia mety ho sahirana amin'ny fampivoarana ny antony anatiny ilay zaza.
    • Amin'ny maha-olon-dehibe azy dia mety handika ho sarotra amin'ny fikatsahana tanjona maharitra tsy misy fanamarinana ivelany izany.

Ny tsy fahampian'ny fiheverana tsara sy ny vulnerability amin'ny narcissistic perverts

Ny tsy fisian'ny fifantohana tsara amin'ny fahazazana dia mety hiteraka vulnerable manokana amin'ny fanodinkodinana ireo mpanao ratsy narcissistic:

  1. Mila fankatoavana tsy mety afa-po :
    • Ny tsy fahampian'ny fifantohana tsara amin'ny fahazazana dia mety hiteraka fahabangana izay hain'ny mpanao ratsy narcissistic ny fomba hitrandrahana.
  2. Kely hambom-po :
    • Ny olona ambany fiheveran-tena dia mety handefitra kokoa amin'ny fitondran-tena ratsy.
  3. Sarotra ny mahafantatra ny hasarobidin'ny tena :
    • Raha tsy nianatra nanome lanja ny fahombiazany manokana ilay olona, ​​dia mety ho mora voan'ny fanakianana sy fanodikodinana ataon'ilay olona maditra.
  4. Fironana manolo-tena tafahoatra :
    • Amin'ny fanantenana ny hahazo ny fankasitrahana iriana indrindra, ny olona iray dia afaka mampiasa vola be amin'ny fifandraisana amin'ilay maditra narcissistic.

Tsy fahampian'ny fanohanana ara-pihetseham-po: Manatrika ara-batana ny ray aman-dreny saingy lavitra ara-pihetseham-po

Ny tsy fahampian'ny fanohanana ara-pihetseham-po dia endrika an-kolaka nefa misy fiantraikany lalina amin'ny tsy firaharahiana ara-pihetseham-po. Mampiavaka azy io ny fisian’ny ray aman-dreny ara-batana, izay afaka manome izay ilain’ny zaza ara-nofo, nefa mijanona ho lavitry ny fihetseham-po na tsy afaka. Ity toe-javatra ity dia miteraka fifanoherana mangirifiry ho an'ny zaza: manana ray aman-dreny eo amin'ny lafiny ara-batana fa tsy eo amin'ny fihetseham-po.

Fisehoan'ny tsy fahampian'ny fanohanana ara-pihetseham-po

  1. Tsy firaharahiana ara-pihetseham-po :
    • Ny ray aman-dreny dia kely na tsy misy fanehoan-kevitra manoloana ny toe-tsain'ny zaza, na tsara izany na ratsy.
    • Mianatra tsy miantehitra amin’ny ray aman-dreniny ny ankizy mba hahazoana fampiononana na fifampizarana ara-pihetseham-po.
  2. Ny tsy fahampian'ny fifandraisana ara-pihetseham-po :
    • Matetika ny resaka dia voafetra amin'ny lafiny azo ampiharina amin'ny fiainana andavanandro.
    • Ny ray aman-dreny dia misoroka na miseho ho tsy mahazo aina amin'ny fifanakalozan-kevitra momba ny fihetseham-po na ny traikefa ara-pihetseham-po.
  3. Ny tsy fahampian'ny fiaraha-miory :
    • Sarotra amin'ny ray aman-dreny ny mametraka ny tenany eo amin'ny toeran'ilay zaza na mahazo ny fomba fijeriny ara-pihetseham-po.
    • Ny fahasahiranana ara-pihetseham-pon'ilay zaza dia matetika ahena na atao tsinontsinona.
  4. Tsy misy raha sendra fahoriana :
    • Amin'ny fotoan-tsarotra dia tsy mahita fampiononana na fanohanana avy amin'ny ray aman-dreniny ilay zaza.
    • Mianatra mitantana ny fihetseham-po ratsy irery ny zaza, na dia ny fihetseham-po mahery vaika aza.
  5. Mifantoha amin'ny fampisehoana :
    • Ny vokatra akademika na ny fahombiazana ivelany no tena liana amin'ny ray aman-dreny.
    • Atao tsinontsinona ny fiahiana ara-pihetseham-pon’ilay zaza, noho ny zava-bitany.

Ny fiantraikany amin'ny fivoaran'ny zaza

  1. Fahasarotana mitantana ny fihetseham-po :
    • Tsy mianatra mifehy ny fihetseham-pony amin’ny fomba ara-pahasalamana ilay zaza.
    • Amin'ny maha-olon-dehibe azy, dia mety hiteraka fahasarotana amin'ny fiatrehana ny adin-tsaina na toe-javatra mampihetsi-po.
  2. Ny tsy fandriampahalemana ara-pihetseham-po :
    • Manjary tsy azo antoka ilay zaza, tsy fantany raha afaka miantehitra amin'ny ray aman-dreniny izy mba hahazoana fanohanana ara-pihetseham-po.
    • Mety hiteraka fahasahiranana eo amin'ny fifandraisan'ny olon-dehibe izany, miaraka amin'ny tahotra ny firaisana ara-nofo na ny filana akaiky loatra.
  3. Ny fironana mankany amin'ny fahaleovan-tena ara-pihetseham-po :
    • Mianatra miantehitra amin’ny tenany ihany ilay zaza mba hitantana ny fihetseham-pony.
    • Amin'ny maha-olon-dehibe azy dia mety ho sarotra ny mangataka fanampiana na mizara ny fahalemena.
  4. Fahasalamana ara-pihetseham-po ambany :
    • Raha tsy misy modely amin'ny fifandraisana ara-pihetseham-po, dia mety ho sarotra amin'ny ankizy ny mamantatra sy maneho ny fihetseham-pony manokana.
    • Mety hiteraka fahasahiranana eo amin'ny fifandraisana eo amin'ny samy olona sy matihanina izany.
  5. Ny fahatsapana fahabangana anaty :
    • Ny tsy fahampian'ny fifandraisana ara-pihetseham-po dia mety hiteraka fahatsapana fahabangana na fanirery lalina.
    • Ao amin'ny olon-dehibe, izany dia mety hitarika amin'ny fitondran-tena manonitra toy ny fiankinan-doha ara-pihetseham-po na fiankinan-doha.

Ny tsy fahampian'ny fanohanana ara-pihetseham-po sy ny narcissistic perverts amin'ny olon-dehibe

Ny tsy fahampian'ny fanohanana ara-pihetseham-po amin'ny fahazazana dia mety hiteraka faharefoana manokana amin'ny fanodikodinana ataon'ireo narcissists:

  1. Mitadiava fifandraisana ara-pihetseham-po :
    • Noho ny tsy fisian'ny fifandraisana ara-pihetseham-po tamin'ny fahazazany, ny olona iray dia mety ho voasarika manokana amin'ny hamafin'ny fihetseham-po natolotr'ilay mpivadika narcissistic tamin'ny voalohany.
  2. Sarotra ny mamantatra ny fanararaotana ara-pihetseham-po :
    • Noho ny tsy fahampian'ny modely fanohanana ara-pihetseham-po ara-pihetseham-po, ny olona iray dia mety ho sahirana amin'ny fahafantarana ny fitondran-tena manararaotra na manodinkodina.
  3. Fandeferana amin'ny tsy firaharahiana ara-pihetseham-po :
    • Zatra tsy mahazo fanohanana ara-pihetseham-po ny olona, ​​​​dia mora kokoa ny mandefitra ny tsy firaharahiana na ny fangatsiam-panahin'ilay olona maditra.
  4. Mila fanamarinana ara-pihetseham-po :
    • Ny tsy fahampian'ny fanamafisana ara-pihetseham-po amin'ny fahazazana dia mety hiteraka filana mafy izay azon'ny narcissist hararaotina tsindraindray.

Ny vokany ara-tsaina ny tsy firaharahana ara-pihetseham-po amin'ny fampandrosoana

Ny tsy firaharahiana ara-pihetseham-po dia mety hisy vokany maharitra eo amin'ny fivoaran'ny sain'ny ankizy iray izay misy vokany mandritra ny fiainan'ny olon-dehibe.

  1. Hypersensitivity amin'ny filan'ny hafa
  2. Mitady fifantohana sy fitiavana tsy tapaka
  3. Sarotra ny mamantatra ny filan'ny tena
  4. Kely hambom-po
  5. Fanahiana amin'ny fifandraisana

Fampandrosoana ny "olona mahafinaritra"

Ny " olona mahafinaritra » lasa tetika hiadiana amin'ny tsy firaharahiana ara-pihetseham-po:

  1. Fampifanarahana fanonerana : “Lavorary” mba hisarihana ny saina tsara.
  2. Fianarana fandinihana : Fampidirana anaty ny fitondran-tenan'ny ray aman-dreny.
  3. Fisorohana ny fandavana : Fanomezana fahafaham-po lalandava amin'ny hafa mba hialana amin'ny fandaozana.
  4. Mitadiava fanaraha-maso : Fiezahana hifehy tontolo tsy ampoizina.

Ny fifandraisana amin'ny vulnerability amin'ny narcissistic perverts

Ny traikefan'ny tsy firaharahiana ara-pihetseham-po dia afaka mamorona tany lonaka ho an'ny fifandraisana misy poizina amin'ny maha-olon-dehibe, indrindra amin'ny olona narcissist.

Ahoana no ametrahan'ny tsy firaharahiana ara-pihetseham-po ny sehatra

  1. Tena ilaina ny fanamarinana ivelany : Fikarohana tsy tapaka hahazoana fankatoavana.
  2. Sarotra ny mametraka fetra ara-pahasalamana : Tsy fahaizana miteny hoe tsia.
  3. Fironana hanara-dalàna ny fitondran-tena ratsy : Misafotofoto eo amin'ny fitiavana sy ny fanodinkodinana.
  4. Ny fahatsiarovan-tena ambany amin'ny fahamendrehana : Faharefoana amin'ny fanararaotana.

Fandravana ny tsingerina: mankany amin'ny fanasitranana sy ny fifandraisana ara-pahasalamana

Ny fanekena ny fiantraikan'ny tsy firaharahiana ara-pihetseham-po no dingana voalohany mankany amin'ny fanasitranana. Ireto misy paikady ho an'ny fanasitranana sy fitomboana

  1. Fampandrosoana ny fanamarinan-tena :
    • Mianara mamantatra sy mankalaza ny fahombiazanao manokana, na dia ny kely indrindra aza.
    • Manaova fangoraham-po sy fampaherezana tena.
  2. Mamorona tambajotra fanohanana tsara :
    • Mamboly fifandraisana amin'ny olona izay manome fanohanana marina sy fampaherezana amin-kitsimpo.
    • Mianara mangataka sy mahazo fanohanana ara-pihetseham-po.
  3. Fahombiazana logging :
    • Mitahiry diarin'ny zava-bita isan'andro, na dia ireo zavatra faran'izay tsotra aza.
    • Izany dia manampy amin'ny fampivelarana ny fahatsiarovan-tena momba ny fandrosoana manokana sy ny toetran'ny tsirairay.
  4. Mametraka tanjona manokana :
    • Mianara mametraka tanjona ho an'ny tenanao, na inona na inona fanamarinana ivelany.
    • Ankalazao ireo dingana vita amin'ny fanatrarana ireo tanjona ireo.
  5. Fanazarana fankasitrahana :
    • Mamorona fomba fanao mahazatra amin'ny fankasitrahana ny tenanao sy ny hafa.
    • Izany dia afaka manampy amin'ny fampifandanjana ny fiheveranao ny tenanao sy izao tontolo izao.

Fitsaboana ilaina mba hiantohana ny fahasitranana

  1. Fitsaboana mifantoka amin'ny Attachment:
    • Miasa amin'ny fomba firaiketana tsy azo antoka novolavolaina tamin'ny fahazazana.
    • Mianara mamorona fifandraisana azo antoka rehefa lehibe.
  2. Fampandrosoana ny faharanitan-tsaina ara-pihetseham-po:
    • Mianara mamantatra, manonona anarana ary maneho ny fihetseham-ponao.
    • Ampitomboy ny fiaraha-miory amin'ny tenanao sy ny hafa.
  3. Manaova fangoraham-po :
    • Mamorona toe-tsaina miahy ny tenanao, indrindra amin'ny fotoan-tsarotra.
    • Mianara manolotra ny tenanao ny fanohanana ara-pihetseham-po izay tsy ampy tamin'ny fahazazany.
  4. Fitsaboana vondrona :
    • Ny fandraisana anjara amin'ny vondrona mpanohana dia afaka manome traikefa amin'ny fifampizarana ara-pihetseham-po sy fanamarinana.
  5. Fanao fahatsiarovan-tena sy fahatsiarovan-tena :
    • Ireo teknika ireo dia afaka manampy amin'ny fampivoarana ny fahatsiarovan-tena bebe kokoa momba ny toetry ny fihetseham-pon'ny olona iray.
    • Mampiroborobo ny fifehezana ara-pihetseham-po koa izy ireo.
  6. Gazety ara-pihetseham-po :
    • Mitahiry diary hijerena malalaka sy hanehoana ny fihetseham-ponao.
    • Izany dia afaka manampy amin'ny fampivelarana fahatakarana tsara kokoa ny tenanao sy ny filanao ara-pihetseham-po.
Cristina Balan
Lahatsoratra farany nataon'i Cristina Balan (jereo ny zava-drehetra)

Leave a comment