Atsaharo ny fahatsapana ho meloka - Ireto misy torohevitra 7

Tsapanao fa tsy manao ny ampy mihitsy ianao, mihoa-pefy " be loatra " na izay tsy ataonao " tsy ampy " , mety tsara kokoa ny manontany tena raha tsy manome tsiny ny tenanao amin'ny zavatra madinika ianao. Ny fahatsapana ho meloka matetika dia mety ho mariky ny tsy fiheveran-tena. Ahoana anefa no ahafantaranao raha mahatsiaro tena ho meloka ianao?

Ahoana no hampitsaharana ny fahatsapana ho meloka amin'ny fotoana rehetra? 7 torohevitra

Ireto misy soso-kevitra 7 hanasitranana ny tenanao amin'ity fahatsapana ho meloka tsy tapaka ity:

  1.   Ekeo ny fahadisoanao:

Lazaina matetika fa manao fahadisoana ny tsirairay, fa ny sasany amintsika dia mahatsiaro ho meloka ela kokoa noho ny hafa. Ary io fahatsapana ho meloka io no mihinana antsika avy ao anaty ka manakana antsika tsy hiroborobo. Noho izany ny tsy fahatokisan-tena. Mianara amin'ity hadisoana ity, enga anie izany ho lesona ho an'ny ho avy, fa aoka tsy hanagadra anao izany. Ho mora kokoa aminao ny tsy hanao fahadisoana mitovy amin'izany amin'ny ho avy.

  1.   Tsy azo ihodivirana ny fahadisoana:

Mirona hifantoka amin’ny fahadisoantsika isika, ka manakana antsika tsy ho faly sy handroso izany. Avelao ny tenanao hanao fahotana tsindraindray. Tsy lavorary ny fiainana eto an-tany ary tsy ho tanteraka mihitsy. Fa tsy maintsy miaritra ianao, mianara amin'ny fianjeranao ary mandrosoa. Lazainay izany “Ny orana sy ny masoandro no mampaniry ny zavamaniry” , izany hoe anisan’ny fiainana ny tsy fahalavorariana sy ny fahadisoana.

  1.   Ataovy laharam-pahamehana ny fiainanao:

Izany fahatsapana hafahafa izay miroborobo aorian'ny fahorian'ny hafa dia manakana antsika tsy ho sambatra. Manaraka antsika eny rehetra eny ny fanamelohana ary adinontsika fa ny zava-dehibe dia izay tsapantsika. Adino ny fanakianana, ny famoretana ataon'ny manodidina anao raha misy, ary mifantoka amin'ny tenanao. Miezaha hahazo ny kinova tsara indrindra momba ny tenanao isan'andro. Izany dia misoroka ny tena fankahalana.

  1.   Samy tompon'andraikitra amin'ny fahasambarany ny tsirairay:

Ilaina amin'ny fahasambaranao ny fampihenana ny ezaka ataonao ho an'ireo manodidina anao. Samy tompon’andraikitra amin’ny fitoniana ny tsirairay, na ara-tsaina na ara-pihetseham-po. Mirona ianao tsiny rehefa tojo olana ny hafa. Fantaro fa tsy izany no laharam-pahamehanao, ny zava-dehibe dia ianao sy ny fivoaranao.

  1.   Sakanana ny eritreritra tsy ilaina:

Ny toe-javatra sasany dia mety manafotra antsika, mahatsiaro ho meloka isika ary mandany ny herintsika sy ny fotoanantsika izany. Fieritreretana fotsiny ireo fa tsy hita taratra ny zava-misy..

Mifantoha amin'izay ilaina, fehezo ny fihetseham-ponao sy ny eritreritrao mba hiaina tsara kokoa ary tsy hahatsapa ho meloka.

  1.   Mankalaza ny fandrosoanao:

Matetika isika dia mifantoka amin'ny fahadisoantsika, ny fahadisoantsika farany, fa miaraka amin'izay koa, manao zavatra lehibe koa isika. Mahazo fahombiazana kely tsindraindray isika, nefa tsy tonga saina. Noho izany mifantoka amin'ny zavatra tsara nataonao anio dia hahasoa anao tokoa izany.

  1.   Hanova ny hevitrao momba ny meloka:

Mba hialana amin'ny firodanan'ny meloka, avereno jerena ny famaritanao ny meloka. Indraindray dia tsy mendrika ny hahatsapa izany fihetseham-po ratsy izany. 

Ahoana no ahafantarantsika fa mahatsiaro tena ho meloka isika?

Zava-dehibe ho anao ny mahafantatra raha toa ka mampanahy anao hatramin'ny fahatsapana ho meloka ny fanontaniana isan'andro.

Raha toa ianao ka sahirana amin'ny fanontaniana toy ny “Ho tsara kokoa ve aho raha
” , "Raha nanao izany aho dia izao no vokany..." Azo antoka fa mahatsiaro tena ho meloka ianao. Ianao koa mihevitra fa ianao "tsy mendrika ny tsara kokoa" na ny mifanohitra amin'izany, ary mahatonga anao hahatsapa ho meloka amin'ny ankapobeny.

Ny tebiteby no tena fototry ny fanamelohana, manakana antsika tsy hahita mazava kokoa ny fahadisoantsika ary noho izany dia misy fiantraikany amin'ny fahitantsika. 

Inona no maha samy hafa ny henatra sy ny meloka?

"Ny fomba iray hanavahana ireo fihetseham-po roa ireo dia ny mitanisa ny zava-nitranga izay nahatsiaro tena ho ratsy ary manavaka izay vokatry ny fihetsika na ny tsy fihetsehanay amin'ireo izay mifandray amin'ny fomba nijerena anay sy nanakorontana anay", hoy i Yves-Alexandre Thalmann, psikology.

Tsy maintsy mahay manavaka ianao henatra izay ny fitsarana nataon'ireo manodidina anao ny meloka, vokatry ny fihetsikao na ny tsy fijanonanao mifandray amin'ny zava-misy iray. Tanisao ny fihetseham-ponao mandritra ny andro ary andramo saraho izy ireo mba hahitana izay tena tsapanao sy hanitsiana ny dianao.

Nahoana aho no mahatsiaro tena ho meloka?

Ny antony voalohany dia satria indraindray, raisintsika manokana ny zavatra rehetra, fa ny zava-misy sasany dia vokatry ny ataontsika. misy mahatonga antsika hahatsiaro tena ho meloka. Ny fahatsapana avy eo dia miditra ao an-tsaintsika ary manelingelina.

Azo atao koa ny manana izany fanelingelenana eo amin'ny soatoavintsika sy ny fihetseham-pontsika. Hetsika izay mendrika antsika “tsy natao” afaka manosika antsika hisalasala ny soatoavintsika, izay miorina ao amintsika hatramin'ny fahazazana.  

Avy aiza ny helotsika?

A priori, io fahatsapana io dia avy amin'ny fahazazanay. Matetika isika no nampidirina tamin'ny soatoavina sy fitsipika izay nanohitra ny zava-misy iainantsika tatỳ aoriana. Ray aman-dreny manam-pahefana, fahazarana sy fomba amam-panao lany andro mety hahatonga izany fahatsapana ho meloka tsy tapaka ao anatintsika izany.

Ny tsy fahampian'ny fankasitrahana avy amin'ny manodidina antsika dia mety hahatonga antsika hahatsapa ho meloka amin'ny zavatra ataontsika.

Afaka manasitrana izany fahatsapana ho meloka izany ve isika?

Eny ny valiny. Samy manana ny toe-javatra iainany ny tsirairay fa mitovy ihany ny fahatsapana. Ny tena zava-dehibe dia ny fomba itondrantsika ny fihetseham-pontsika, mba tsy haharesy antsika izany. Afaka tanteraka ianao atsaharo ny voka-dratsin'izany fahatsapana izany mahita zavatra araka ny maha izy azy, aza manandrana manova na inona na inona mba tsy ho diso.

Amin'ny fitanisanao ny fihetseham-ponao isan'andro dia ho fantatrao izany tsy ho afaka hitantana ny zava-drehetra ianao, ataovy tonga lafatra ny zava-drehetra. Mety hitranga amin'ny rehetra ny tsy ampoizina ary tsy voatery hanana toerana eo amin'ny fiainanao ny fahatsapana ho meloka.

Angony ny hetsika tsara vitanao nandritra ny andro, dia ho maivamaivana ianao. 

 

Cristina Balan

Leave a comment