Ny vehivavy izay niharan'ny fanodikodinana sy ny fanararaotana avy amin'ny narcissistic mamitaka dia mety hisy fiantraikany ara-psikolojika lehibe aorian'izany, na dia efa nandao ny fifandraisana misy poizina aza. Mba hanampiana azy ireo handresy ireo trauma ireo, ny EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) dia toa fitsaboana mahaliana indrindra. Andeha hojerentsika hoe inona marina no atao hoe EMDR ary ahoana no ahafahany manampy ireo niharam-boina tamin'ny mpanao maloto narsistika hanarina ny fiainany.
Inona marina no atao hoe EMDR?
Ny EMDR, na ny fanodikodinana sy ny fanodinana ny maso amin'ny teny frantsay, dia psychotherapy novolavolain'ny psychologist amerikana Francine Shapiro tamin'ny taona 1980. Ity fomba fiasa ity dia mifototra amin'ny fanentanana ara-pihetseham-po mifandimby, matetika amin'ny alàlan'ny fihetsiky ny maso voatarika, miaraka amin'ny fifohazana fahatsiarovana mampalahelo.
Ny tanjona dia ny hamokatra amin'ny fomba artifisialy ny fizotran'ny fanodinana fampahalalana voajanahary izay mitranga mandritra ny torimason'ny REM. Eny tokoa, mandritra io vanim-potoanan'ny torimaso io, ny masontsika dia manao hetsika mitsivalana haingana izay mamela ny atidoha hampiditra sy "mandevona" ireo traikefa niainana nandritra ny andro.
Ny fiovan'ny vidin'ny EMDR
Ny fivoriana EMDR amin'ny ankapobeny dia atao amin'ny dingana 8 miavaka:
- Fandrafetana tantara sy drafitra fitsaboana
- Manomana ny marary
- Fanombanana ny fitadidiana traumatika nokendrena
- Desensitization amin'ny alalan'ny fifandimbiasana fanentanana bilateral
- Ny fanamafisana ny fahalalana tsara
- Fikarohana vatana mba hamantarana ny mety ho fihenjanana sisa
- Ny famaranana ny fivoriana
- Fanombanana indray mandritra ny fivoriana manaraka
Ny dingana desensitization afovoany dia ny fangatahana ny marary mba hifantoka amin'ny fahatsiarovana mampijaly rehefa manaraka ny fihetsiky ny rantsan-tànan'ny mpitsabo amin'ny masony. Ny karazana fandrisihana hafa dia azo ampiasaina toy ny feo mifandimby na fikapohana.
Ny fomba fiasan'ny EMDR
Na dia voaporofo ara-tsiansa aza ny fahombiazany, dia mbola tsy voazava tsara ny fomba fiasan'ny EMDR. Misy petra-kevitra maromaro naroso:
- Ny famporisihan'ny roa tonta dia manetsika ny loharanon-karena, ka mampihena ny fiampangana ara-pihetseham-po mifandray amin'ny fahatsiarovana mampalahelo.
- Izany dia hampiroborobo ny fifandraisana eo amin'ny hemispheres cerebral roa, mamela ny fampidirana tsara kokoa ny vaovao.
- Izy io dia hamerina ny fizotran'ny fanodinana fampahalalana voajanahary amin'ny torimaso paradoxical.
- Mampihetsi-po ny rafitra parasympathetic izy io, ka mahatonga ny toetry ny fialan-tsasatra mety amin'ny fanodinana indray.
Na izany na tsy izany, ny EMDR dia toa mamela ny atidoha "mandevona" ny traikefa mampalahelo ary mampiditra azy io amin'ny fitadidiana maharitra.
EMDR amin'ny fitsaboana ny trauma mifandray amin'ny narcissistic pervert
Ny fifandraisana amin'ny olona maditra narcissistic matetika dia misy fiantraikany ara-psikolojika lehibe eo amin'ireo niharam-boina: syndrome of post-traumatic stress, fahaketrahana, tebiteby, fahaverezan'ny fiheveran-tena, sns. Ny EMDR dia mety hahasoa indrindra amin'ny fitsaboana ireo soritr'aretina samihafa ireo.
Raha ny marina, ity fitsaboana ity dia ahafahanao:
- Esory ny fahatsiarovana mampalahelo mifandray amin'ny fanodinkodinana sy fanararaotana nihatra
- Ahena ny hamafin'ny fihetseham-po mifandray amin'ireo fahatsiarovana ireo
- Mamorona fahalalana vaovao, tsara kokoa ary mifanaraka tsara
- Hamafiso ny loharanon-karena anaty sy ny fiheveran-tena
- Amporisiho ny fanalavirana ny olona maditra
Ny mampiavaka ny EMDR ho an'ireo niharam-boina tamin'ny fijangajangana narcissistic
Raha toa ka tsy miova ny protocole EMDR amin'ny ankapobeny, dia tsy maintsy raisina ny fepetra manokana ho an'ireo niharam-boina tamin'ny fijangajangana:
- Ny asa mialoha momba ny fiarovana sy ny fanamafisana ara-pihetseham-po dia matetika ilaina alohan'ny hiresahana ireo fahatsiarovana mampalahelo.
- Ny fahatsiarovan-tena ratsy hokendrena dia matetika mifandray amin'ny fahatsapana ho meloka, henatra na ny fahatsapana ho "adala" entin'ny olona maditra.
- Mety hanampy ny miasa amin'ny fahatsiarovana tsara talohan'ny fifandraisana misy poizina mba hananganana fiheveran-tena.
- Ny fitsaboana dia mety ahitana asa amin'ny "ampahany" amin'ny fizarazarana ny tena taorian'ny fanodinkodinana ny narcissistic pervert.
Ny vokatra mahasoa hita amin'ireo niharam-boina
Maro ny fanadihadiana no naneho ny fahombiazan'ny EMDR amin'ny fitsaboana ny aretin'ny adin-tsaina taorian'ny trauma. Amin'ireo niharam-boina tamin'ireo mpikomy narcissistic izay nandray soa tamin'ity fitsaboana ity, dia matetika no hitantsika:
- Fihenana lehibe amin'ny soritr'aretin'ny tebiteby-depressive
- Ny fampihenana ny hypervigilance sy ny famerenana ny traumatic
- Nihatsara ny fiheveran-tena sy ny fahatokisan-tena
- Fahaizana tsara kokoa mametraka fetra amin'ny fifandraisana
- Fampiononana ny fahatezerana sy ny fahatsapana ny tsy rariny
- Fifehezana indray ny fiainanao sy ny fihetseham-ponao
Fepetra sy fepetra tokony horaisina
Na dia tena mampanantena aza, tsy vahaolana mahagaga ny EMDR ary misy fetrany:
- Mitaky fandraisana anjara mavitrika avy amin'ny marary izany ary mety handratra ara-pihetseham-po.
- Ny fahombiazany dia mety ho voafetra amin'ny tranganà aretina disociative lehibe.
- Tsy mety amin'ny mombamomba ny marary rehetra izany ary mitaky fanombanana mialoha.
- Mety ho elaela vao hiseho tanteraka ny vokany.
Fanampin'izany, tena ilaina ny fitsaboana ataon'ny mpitsabo voaofana sy za-draharaha, ao anatin'ny tontolo azo antoka. Mety ilaina ny fanaraha-maso ara-tsaina fanampiny hanohanana ny fiovana ateraky ny EMDR.
EMDR sy fomba fitsaboana hafa: inona no mifameno?
Ny EMDR dia azo ampidirina amin'ny fitsaboana manerantany kokoa, ankoatry ny fomba fitsaboana hafa:
- Fitsaboana kognitive-fitondran-tena miasa amin'ny fomba fisainana diso
- Fitsaboana systèmetika hamahana ny dinamika amin'ny fianakaviana sy ny fifandraisana
- Thehypnosis hanamafisana ny harena an-trano
- Ny fitsaboana amin'ny vatana mba hamoahana ny fihenjanana ara-batana mifandray amin'ny trauma
- Vondrona fifanakalozan-kevitra mba hialana amin'ny fitokanana sy hizara traikefa
Ny fampifangaroana fomba fiasa samihafa, mifanaraka amin'ny filan'ny marary tsirairay, matetika dia manome vokatra tsara kokoa.
Famaritana bibliographic momba ny fitsaboana EMDR
Ity ny lisitry ny bibliographie momba ny fitsaboana EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing):
- Shapiro, F. (2018). Ny fitsaboana amin'ny maso sy ny fanodinana indray (EMDR): Fitsipika fototra, Protocols ary Procedures (3rd ed.). Guilford Press.
- Leeds, A.M. (2016). Torolàlana ho an'ny Protocols Therapy EMDR Standard ho an'ny mpitsabo, mpanara-maso ary mpanolo-tsaina (2nd ed.). Springer Publishing Company.
- Solomon, R. M., & Shapiro, F. (2008). EMDR sy ny maodely fanodinana fampahalalana adaptive: Mekanisma mety hiova. Journal of EMDR Practice and Research, 2(4), 315-325.
- van der Kolk, B.A. (2014). Ny vatana dia mitazona ny isa: atidoha, saina ary vatana amin'ny fanasitranana ny trauma. Viking.
- Luber, M. (Mpand.). (2015). Fihetseham-po amin'ny maso sy fanodinana indray (EMDR) Scripted Protocols and Summary Sheets: Fitsaboana tebiteby, Obsessive-Compulsive, ary toe-po mifandraika amin'ny toe-po. Springer Publishing Company.
Famaranana
Ho fehin-kevitra, ny EMDR dia toa fitsaboana tena mampanantena indrindra amin'ny fanampiana ireo vehivavy niharan'ny fanararaotana narcissistic mba hanorina indray ny tenany. Amin'ny alàlan'ny famelana ny fahatsiarovana mampijaly sy ny famoronana loharano vaovao, dia mampiroborobo ny "reprogramming" marina amin'ny atidoha. Na dia tsy afaka mamafa tanteraka ny vokatry ny fifandraisana misy poizina aza izy, dia manolotra fitaovana sarobidy ho an'ireo niharam-boina mba hifehezana indray ny fiainany sy handrosoana. Miaraka amin'ny fomba fitsaboana hafa, ny EMDR dia mpiara-miombon'antoka amin'ny safidy amin'ny dingan'ny fanasitranana sy ny famotsorana ireo niharam-boina tamin'ny narsisista.
Nafana fo tamin'ny psikolojia aho, niasa teo amin'ny sehatry ny fitantanam-bola nandritra ny 10 taona. Amin'ny maha CEO ahy dia nitantana ekipa misy olona 200 mahery aho. Ny psikolojian'ny tsirairay dia izao rehetra izao amin'ny zony ary azo antoka fa ny fanalahidin'ny fahombiazan'ireo orinasa ireo!
Miaraka amin'ny tranokala perversnarcissique.org sy ny fiantrana Je M'Aime, mizara ny fahalalako momba ilay lohahevitra sy ny traikefako momba ny fiainako aho momba ny resaka narcissisme sy ny famadihana narcissistic, ny lozam-piarahamonina misy antsika. Amiko io aretina io dia tena olana ara-pahasalamam-bahoaka, tsy dia fantatra loatra, na dia misy fiantraikany amin'ny antsasaky ny mponina amin'ny ambaratonga samihafa aza.
Fomba entina manampy olona koa izany, satria ny tenako dia afaka nahazo fanampiana tamin’ny olon-tsy fantatra nandritra ny androm-piainako. Tsy vitan'ny hoe narcissistic mpisoloky eto amin'izao tontolo izao ary soa ihany! Eto izahay dia manampy ny olona hahatakatra ny zava-mitranga amin'izy ireo ary hiroso amin'ny fiainana tsy misy narcissists - ny fiainanao tsara indrindra! Tsy irery ianao ary afaka manao ny fiovana mba hiaina fiainana mahafa-po, feno fiadanana, firindrana ary fitiavana!
- Ora fitaratra amin'ny 15:00 tolakandro: hafatry ny fitiavana, anjely, asa - 2 Desambra 2025
- Electra's complex: Fahatakarana io fifamatoran'ny ray sy ny zanany vavy io - 2 Desambra 2025
- Blackmail ara-pihetseham-po: ahoana no hahafantarana azy? - 2 Desambra 2025