Ny tena diso sy ny trauma: fahatakarana ny antony sy ny vokany

feh

Le tena sandoka, na “tena sandoka”, dia hevitra iray mifandray matetika amin'ny traikefan'ny trauma lalina. Mety hisy fiantraikany eo amin'ny fahasalamany ara-pihetseham-po, ny fahafahany mamorona fifandraisana tena izy, ary ny fahatsapany ny maha-izy azy. Ato amin'ity lahatsoratra ity isika dia handinika ny fifandraisana misy eo amin'ny tena diso sy ny trauma, ny anton'izany, ny vokany, ary koa ny fifandraisany amin'ny fanararaotana ara-nofo sy ara-pihetseham-po.

Inona no atao hoe tena sandoka sa tena sandoka?

Le tena sandoka dia tetika iadiana amin'ny olona sasany ho setrin'ny tontolo feno fankahalana na mampalahelo, matetika manomboka amin'ny fahazazana. Ity teny ity, nalaza tamin'ny psychoanalyst Donald Winnicott, dia manondro endrika fiarovana izay ampiasain'ny olona hanafenana ny tena maha-izy azy. Raha lazaina amin'ny teny hafa, ny tena sandoka dia karazana saron-tava ara-pihetseham-po izay raisintsika mba hifanaraka amin'ny andrasan'ny hafa, indrindra rehefa mahatsiaro ho tsy afaka maneho ny tena maha-izy antsika isika noho ny tahotra ny ho lavina, handratra na hosazina.

Tsy sahala amin’ny “tena tena izy”, izay fanehoana marina ny maha-izy azy sy ny fihetseham-po ary ny faniriana, ny tena sandoka dia voavolavolan’ny fanerena avy any ivelany. Izany dia miseho amin'ny alalan'ny fitondran-tena mifanaraka amin'ny andrasan'ny hafa, ny fenitra ara-tsosialy, na ny fitakian'ny fifandraisana feno herisetra. Mety hahatsiaro tena ho tafasaraka amin’ny filany sy ny faniriany manokana ny olona izay namolavola tena diso, ka tsy mahafantatra intsony hoe iza marina izy ireo.

Ny antony mahatonga ny fivoaran'ny tena sandoka

Ny fananganana ny tena sandoka dia amin'ny ankapobeny dia valin'ny ratram-po amin'ny fahazazana. Antony maromaro no afaka manazava ny fivoarany, ao anatin'izany:

  1. Tontolo iainana mampijaly na tsy miraharaha ny fianakaviana : Ny ankizy izay lehibe ao amin'ny fianakaviana izay tsy mahafeno ny filany ara-pihetseham-po, na ny ratsy kokoa, izay iharan'ny fanararaotana ara-batana na ara-tsaina, dia mety hanana toetra sandoka mba hiarovana ny tenany. Mianatra mampifanaraka ny fitondran-tenany izy ireo mba hialana amin'ny fifandirana na hahazoana fankatoavana faran'izay kely.
  2. Fifandraisana amin'ny olo-malaza narcissistic : Ny tena sandoka dia mety miforona ihany koa ao anatin'ny toe-javatra misy ny ankizy iray izay tezain'ny ray aman-dreny masiaka na mifehy tena. Amin'ity karazana fifandraisana ity, ny zaza dia tsy omena lanja amin'ny maha-izy azy, fa amin'ny fomba hanomezana izay ilain'ny hafa. Izany dia manosika azy hifanaraka amin'ny idealy na sary napetraky ny ray aman-dreny.
  3. Fanararaotana ara-pihetseham-po na fanodinkodinana : Ny fifandraisana misy poizina na fanararaotana, na fianakaviana, na ara-pitiavana na ara-piarahamonina, dia fototry ny fipoiran'ny tena sandoka. Eo ambany fitarihan'ny fanodikodinam-po na herisetra ara-pihetseham-po, ireo niharam-boina dia miafara amin'ny fampivoarana fitondran-tena izay mitady hampitony ny mpampijaly azy sady mandà ny fijaliany.

Tena diso sy trauma: ny rohy

Ny rohy eo anelanelan'ny tena diso sy trauma dia miorim-paka lalina amin'ny psikolojian'ny olona niaina toe-javatra mampalahelo. Rehefa iharan'ny fanararaotana ny olona iray, indrindra amin'ny toe-javatra mifandray (ray aman-dreny na tantaram-pitiavana), dia mianatra aloha izy ireo mba hanakana ny fihetseham-pony marina sy hanaraka ny fitakian'ilay mpanafika.

Io rafitra fiarovana io dia mety hiteraka fisarahana eo amin'ny tena fihetseham-po sy ny sary asehon'ilay olona amin'ny tontolo ivelany. Ohatra, ny olona iray misedra fanararaotana narcissistic dia mety ho hita fa miasa tsara sy mifanaraka amin'ny fiaraha-monina, nefa ao anatiny dia lanin'ny tebiteby, tahotra ary fahatsapana ho meloka. Lasa endrika fiarovana amin'ny fanaintainana ara-pihetseham-po sy ny fandavana àry ny tena sandoka.

Ny vokatry ny tena sandoka eo amin'ny fiainan'ny tsirairay

Ny fivoaran'ny tena diso dia misy fiantraikany lalina eo amin'ny fomba iainan'ny olona ny fifandraisany sy ny fifandraisany amin'ny tenany manokana. Anisan'ny vokany mahazatra indrindra ny tena sandoka dia hitantsika:

  • Very ny tena : Ny olona miaina miaraka amin'ny tena sandoka dia mety hahatsiaro tena ho tafasaraka tanteraka amin'ny tena maha izy azy. Mety hitarika ho amin'ny fisavoritahana ny maha-izy azy io tsy fitovian-kevitra anatiny io, fahatsapana fahabangana ara-pihetseham-po ary, amin'ny fotoana maharitra, tsy fahaizana mahafantatra ny tena marina.
  • Sarotra ny fifandraisana : Ny olona izay nandray ny tenany sandoka dia matetika miady mafy mba hamorona fifandraisana tena izy sy lalina. Mety hahatsapa ho toy ny mitana anjara toerana tsy tapaka izy ireo, ka sarotra ny manangana fifandraisana tso-po sy mahafa-po.
  • Fikorontanan-tsaina sy tebiteby : Mety hiteraka fahasahiranana ara-pihetseham-po lehibe ny fiainana ao anatin'ny tsy fitoviana maharitra eo amin'ny tena diso sy ny tena marina. Mety hijaly noho ny fahaketrahana, ny tebiteby, na ny fikorontanan'ny disadisa mihitsy aza ny olona noho ny famoretana tsy tapaka ny tena maha izy azy.
  • Fiankinan-doha ara-pihetseham-po : Matetika, ny olona izay mampivelatra tena diso dia lasa miankina amin'ny hafa mba hamaritana ny hasarobidin'ny tenany. Mitady fankatoavana avy any ivelany hatrany izy ireo satria tsy mahatsiaro tena ho azo antoka hanamarina ny fihetseham-pony sy ny faniriany.

Ny tena diso sy ny fanararaotana narcissistic: fifandraisana misy poizina

Ny iray amin'ireo endrika mahazatra indrindra amin'ny tena diso dia miseho amin'ny fifandraisana ratsy amin'ny olona narcissistic. Ny narcissists dia matetika manodinkodina ara-pihetseham-po izay manery ny niharam-boina mba hitondra tena araka ny andrasany. Ity dingana fanjakazakana ity dia manosika ireo niharam-boina handa ny tenany mba hanomezana fahafaham-po ny filan'ny hafa.

Amin'ity karazana fifandraisana ity, ny tena sandoka dia fomba iray ahafahan'ilay niharam-boina ho tafavoaka velona amin'ny tontolo misy poizina. Na izany aza, rehefa mandeha ny fotoana, io fampifanarahana io dia mety ho lasa fandrika. Ny niharam-boina dia miafara amin'ny fisalasalana ny fahitany zavatra, matetika manontany tena raha tsy izy ireo no mahatonga ny olana. Io fisalasalana maharitra io dia manamafy ny fahatsapana ho meloka, izay singa fototra amin'ny fifandraisan'ny tena sandoka sy ny trauma.

Famaranana

Le tena sandoka dia rafitra fiarovana sarotra, matetika vokatry ny trauma ara-pihetseham-po na fanararaotana narcissistic. Na dia miaro ny olona amin'ny fanaintainana sy ny fijaliana aza izy io amin'ny voalohany, dia mety hitarika amin'ny fahatapahan'ny fifandraisana lalina amin'ny tena sy ny fahasarotan'ny fifandraisana maharitra. Ny fanasitranana ity tena diso ity dia mitaky fanekena ny fijaliana sy ny asa lalina mba hamerenana ny fifandraisana amin'ny tena.

Ny fahatakarana io trangan-javatra io sy ny fifandraisany amin'izany ratra tena ilaina ho an'ireo izay mikatsaka ny hanorina indray taorian'ny taona maro nifanarahana tamin'ny tontolo misy poizina. Ho an'ny maro, ity dingana fanasitranana ity dia tsy vitan'ny hoe mila mifandray amin'ny tena maha-izy azy, fa koa manafoana ny fomba fanararaotana izay nahatonga ny fisehoan'ity tena sandoka ity.

Cristina Balan
Lahatsoratra farany nataon'i Cristina Balan (jereo ny zava-drehetra)

Leave a comment