Raha toa ianao ka mifandray amin'ny narcissist eo amin'ny fiainanao, fantatrao ny mety ho hetra amin'ny fifandraisana. Inona anefa no mitranga rehefa manomboka mahita ny lalaony ianao? sa rehefa fantatr'ilay mpijangajanga fa nahita azy ianao? Ity lahatsoratra ity dia hitarika anao amin'ity dingana lehibe amin'ny dianao ity.
Fotoana fahatsiarovan-tena
Ny fahatsiarovan-tena dia kihon-dalana eo amin'ny anao fifandraisana miaraka amin'ny maditra narcissistic. Izao no fotoana hanombohanao hahatakatra ny fomba fitondran-tenany, ny fanodinkodinana ary ny tetika mifehy azy. Mety hahatsapa ho matanjaka kokoa ianao, mazava kokoa ary tsy dia mirona ho latsaka ao anatin'ny fandrika.
Na izany aza, na inona na inona hafetsen'ny evolisionao, dia ho tsikaritry ny mpikomy narcissist izany. Ireo olona ireo dia tena saro-pady amin'ny fiovan'ny tontolo iainany, indrindra rehefa manohintohina ny fifehezany ireo fiovana ireo.
Ny fanehoan-kevitry ny narcissistic mandika ny fifohazanao
Rehefa fantatr'ilay mpanao maditra iray fa nahita azy ianao, dia mety ho henjana sy miovaova ny fihetsiky:
- Fanamafisana ny fanodinkodinana : Mety hampitombo ny ezaka ataony amin'ny fanodikodinana anao izy, amin'ny fampiasana tetika mahery vaika kokoa na an-kolaka kokoa.
- Tantrums : Sorena noho ny tsy fahafehezana azy, ka mety ho tezitra matetika sy mahery vaika izy.
- Andrana fanakorontanana : Mety hanandrana hahatonga anao hisalasala ny amin’ny tenanao, na ny fitsaranao, na ny sainao izy.
- Nitombo ny famitahana : Mety hiezaka handresy anao amin'ny alalan'ny fitondran-tena mahafatifaty na feno fiheverana ny sasany maditra.
Ahoana ny fitantanana ity dingana sarotra ity?
Ny fiatrehana olona maditra narcissist izay mahafantatra fa nahita azy ianao ary mahatsiaro ho voarahona dia mety ho andramana. Ireto misy paikady hanampy anao:
- Miorena tsara amin'ny fahalalanao : Aza avela hiditra ao ny fisalasalana. Matokia ny fitsaranao sy ny fiheveranao ny toe-javatra.
- Manaova ny “ Gray Rocking« : Ity teknika ity dia midika ho lasa tsy mahaliana toy ny "vatolampy volondavenona" ho an'ny maditra narcissist, amin'ny famerana ny fihetseham-ponao.
- Hamafiso ny fetranao : Mametraka fetra mazava sy tazony, na dia eo aza ny fanerena na fanodinkodinana.
- Mitadiava fanohanana : Manodidina ny tenanao amin'ny olona miahy izay mahatakatra ny toe-javatra misy anao ary afaka manome fanohanana ara-pihetseham-po ho anao.
MiomĂ na hihamafy ny fifandonana
Zava-dehibe ny mahatakatra fa rehefa mahatsapa ho tsy voafehy intsony ny mpitsikilo iray, dia mety ho sarotra kokoa ny toe-javatra vao mihatsara. MiomĂ na ara-tsaina amin'ity dingana ity ary tadidio fa matetika dia famantarana fa eo amin'ny lalana marina mankany amin'ny fahafahana ianao.
Ny maha zava-dehibe ny fikarakarana ny tenanao
Amin'izao fotoan-tsarotra izao dia tena ilaina ny mikarakara ny tenanao:
- Manaova fangoraham-po : Mandefitra amin'ny tenanao. Mandalo fitsapana sarotra ianao.
- Manaova fahazarana mahasalama : Ny sakafo voalanjalanja, ny fanatanjahan-tena ary ny torimaso ampy dia hanampy anao hatanjaka.
- Diniho ny fitsaboana : Ny matihanina dia afaka manolotra anao fitaovana sarobidy hivezivezena amin'ity toe-javatra ity sy hanasitranana.
Mankany amin'ny fahafahana sy ny fanasitranana
Na dia sarotra aza ity dingana ity, dia matetika no manamarika ny fiandohan'ny fanafahana anao. Amin'ny alĂ lan'ny fahatakaranao ny fomba fiasan'ilay mpivadika narcissistic, dia mahazo fahefana indray ianao eo amin'ny fiainanao.
Fehiny: Mankamin'ny toko vaovao eo amin'ny fiainanao
Ny fahatakarana sy ny fahafantarana ny fitondran-tenan'ny olona maditra dia dingana lehibe mankany amin'ny fanafahana sy ny fanasitranana. Na dia mety hikorontana sy sarotra aza ny vanim-potoana manaraka ity fahatsapana ity, dia manamarika ny fiandohan'ny fiovana tsara eo amin'ny fiainanao izany.
Tsarovy fa ny fahasalamanao no zava-dehibe indrindra. Amin'ny fijanonana ho marina amin'ny tenanao, fitazonana ny fetranao ary fikatsahana ny fanohanana ilaina, dia afaka mandalo ity dingana sarotra ity ianao. Ny dingana kely tsirairay dia manala anao amin'ny fanodinkodinana ary mitondra anao akaiky kokoa amin'ny fiainana milamina sy mahafa-po kokoa.
Nafana fo tamin'ny psikolojia aho, niasa teo amin'ny sehatry ny fitantanam-bola nandritra ny 10 taona. Amin'ny maha CEO ahy dia nitantana ekipa misy olona 200 mahery aho. Ny psikolojian'ny tsirairay dia izao rehetra izao amin'ny zony ary azo antoka fa ny fanalahidin'ny fahombiazan'ireo orinasa ireo!
Miaraka amin'ny tranokala perversnarcissique.org sy ny fiantrana Je M'Aime, mizara ny fahalalako momba ilay lohahevitra sy ny traikefako momba ny fiainako aho momba ny resaka narcissisme sy ny famadihana narcissistic, ny lozam-piarahamonina misy antsika. Amiko io aretina io dia tena olana ara-pahasalamam-bahoaka, tsy dia fantatra loatra, na dia misy fiantraikany amin'ny antsasaky ny mponina amin'ny ambaratonga samihafa aza.
Fomba entina manampy olona koa izany, satria ny tenako dia afaka nahazo fanampiana tamin’ny olon-tsy fantatra nandritra ny androm-piainako. Tsy vitan'ny hoe narcissistic mpisoloky eto amin'izao tontolo izao ary soa ihany! Eto izahay dia manampy ny olona hahatakatra ny zava-mitranga amin'izy ireo ary hiroso amin'ny fiainana tsy misy narcissists - ny fiainanao tsara indrindra! Tsy irery ianao ary afaka manao ny fiovana mba hiaina fiainana mahafa-po, feno fiadanana, firindrana ary fitiavana!
- Ora fitaratra amin'ny 15:00 tolakandro: hafatry ny fitiavana, anjely, asa - 2 Desambra 2025
- Electra's complex: Fahatakarana io fifamatoran'ny ray sy ny zanany vavy io - 2 Desambra 2025
- Blackmail ara-pihetseham-po: ahoana no hahafantarana azy? - 2 Desambra 2025