Fanenjehana ara-pihetseham-po: Famaritana, antony ary vokany

Le fanorisorenana ara-pihetseham-po dia endrika fanararaotana ara-tsaina matetika atao ambanin-javatra nefa manimba lalina. Tsy toy ny herisetra ara-batana izy io, fa tsy mamela soritra hita maso, fa manimba tsikelikely ny fahatokisan-tena. Fihetsika miverimberina natao hanodikodinana, hifehy ary hifehy ny hafa, matetika amin'ny fifandraisana misy poizina. Hodinihintsika ato amin'ity lahatsoratra ity ny antony, ny vokany, ary ny fifandraisana misy eo amin'ny sotasota ara-pihetseham-po sy ny endrika fanodikodinana hafa, toy ny fandoroana entona.

Inona no atao hoe fanorisorenana ara-pihetseham-po?

Ny fanorisorenana ara-pihetseham-po dia faritana ho andiana fihetsika mikendry ny hampahalemy ny olona iray ara-tsaina. Anisan’izany ny fanakianana tsy an-kijanona, ny fanalam-baraka ampahibemaso, ny fanodinkodinana, ary ny tsy fisian’nyfahaleovantena ara-pihetseham-po. Ny tena tanjona dia ny hifehy ny olon-kafa amin'ny alàlan'ny fanimbana ny fahatokisan-tenany sy ny fanovana ny fiheverany ny zava-misy.

Ity endrika fanararaotana ity dia mety ho an-kolaka sy miandalana, ka sarotra ny mamantatra. Eny tokoa, ireo mpanenjika ara-pihetseham-po dia matetika mahay manafina ny zavatra ataony amin'ny endrika fitiavana na fiahiana. Na izany aza, ny fiantraikany maharitra eo amin'ilay niharam-boina dia manimba.

Famantarana ny fanorisorenana ara-pihetseham-po

Mety ho sarotra ny mamantatra ny famantarana ny fanorisorenana ara-pihetseham-po, indrindra rehefa an-kolaka. Ireto misy famantarana fampitandremana tokony hanairana anao:

  1. Fanakianana tsy tapaka : Raha atao tsinontsinona na tsikeraina foana ianao, na dia amin'ny fihetsika tsy dia misy dikany aza, dia mety ho mariky ny fanorisorenana ara-pihetseham-po izany.
  2. fanodinkodinana : Raha toa ka mahatonga anao hahatsiaro tena ho meloka ny olon-tianao noho ny zava-nitranga izay tsy fahadisoanao na raha toa ianao ka mahatsapa ho voafitaka ara-pihetseham-po, dia mety ho famantarana fanenjehana izany.
  3. Fiankinan-doha ara-pihetseham-po : Raha mahatsiaro ho tsy mahavita manapa-kevitra ianao raha tsy misy ny fankatoavan'ny hafa na raha matahotra ny handiso fanantenana an'io olona io ianao, dia mety ho mariky ny fanodikodinana ara-pihetseham-po izany.
  4. Fitokana-monina ara-tsosialy : Raha manasaraka anao amin'ny namana, fianakaviana, na mpanohana hafa any ivelany ny olona miaraka aminao, dia azo inoana fa tratran'ny sotasota ara-pihetseham-po ianao.

Ny antony mahatonga ny fanenjehana ara-pihetseham-po

Ny fampijaliana ara-pihetseham-po dia matetika vokatry ny antony ara-tsaina sy ara-tontolo iainana. Anisan'ny antony mahazatra indrindra dia:

  1. Fikorontanan'ny toetra : Matetika ny olona narcissistic na manana toetra sociopathic dia tafiditra amin'ny hetsika fanorisorenana ara-pihetseham-po. Ny filàn'izy ireo tsy tapaka ny fifehezana sy ny fanjakazakan'izy ireo dia manosika azy ireo hanodikodinana ny hafa.
  2. Tantaran'ny fanararaotana : Ny olona izay niaina fanararaotana ara-pihetseham-po na ara-batana fony mbola zaza dia mety hamerina izany fihetsika izany amin'ny fifandraisany amin'ny olon-dehibe.
  3. Ny tsy fandriampahalemana manokana : Ny mpampijaly ara-pihetseham-po dia matetika olona tsy azo antoka loatra izay mampiasa fanodikodinana mba hanonerana ny tsy fahampian'ny fahatokisan-tenany.
  4. Dinamika hery : Amin'ny fifandraisana sasany, ny tsy fifandanjan-kery (ohatra, any am-piasana na eo amin'ny fifandraisana) dia afaka mandrisika ny fitondran-tena mifehy, anisan'izany ny fanorisorenana ara-pihetseham-po.

Ny vokatry ny sotasota ara-pihetseham-po

Ny vokatry ny fanorisorenana ara-pihetseham-po dia matetika maharitra ary misy fiantraikany amin'ny lafiny maro amin'ny fiainan'ilay niharam-boina. Ireto ny sasany amin'ireo vokany lehibe:

  • Mihena ny fiheveran-tena : Ireo niharan’ny antsojay ara-pihetseham-po dia miafara amin’ny fisalasalana ny hasarobidin’ny tenany, noho ny fanakianana sy fanambaniana tsy tapaka.
  • Fahakiviana sy fitaintainanana : Ny fanafihana ara-pihetseham-po miverimberina dia mandentika ireo niharam-boina ao anatin'ny toetry ny fahasahiranana ara-tsaina, izay matetika mifandray amin'ny fahaketrahana sy ny fanahiana.
  • Fitokana-monina ara-tsosialy: Matetika ilay mpanenjika ara-pihetseham-po no manosika ilay niharam-boina hanalavitra ny olon-tiany, ka miteraka fiankinan-doha manokana aminy.
  • Fikorontanan'ny adin-tsaina aorian'ny trauma (PTSD) : Ny sasany amin'ireo niharam-boina dia mety hiteraka PTSD aorian'ny fanorisorenana ara-pihetseham-po maharitra, indrindra raha miaraka amin'ny endrika fanararaotana hafa.

Fanenjehana ara-pihetseham-po sy fandoroana gazy: rohy akaiky

Le fandrehitra dia endrika manokana amin'ny fanodikodinana ara-tsaina izay ampahany manan-danja amin'ny fanorisorenana ara-pihetseham-po. Io teny io dia manondro fomba iray ampiasain'ireo mpanenjika mba hamafazana fisalasalana ao an-tsain'ilay niharam-boina, ka mahatonga azy ireo hanontany tena ny fahitany ny zava-misy.

Ohatra, mety mandà ny zava-nitranga taloha ny mpiara-miasa iray, na milaza amin'ilay niharam-boina fa tsy hisy hino azy raha miresaka momba ny fanararaotana azy izy, fomba iray hita matetika amin'ny fifandraisana amin'ny narcissists. Ny fandoroana entona dia mety hiteraka fisavoritahana ara-tsaina amin'ilay niharam-boina, izay tsy mahay manavaka ny marina sy ny lainga intsony, ary miafara amin'ny fisalasalana ny fahasalamany ara-tsaina.

Ny fifandraisana misy eo amin'ny sotasota ara-pihetseham-po sy ny fanararaotana narcissistic

Iray amin'ireo toe-javatra fahita indrindra ny fanorisorenana ara-pihetseham-po fifandraisana narcissistic. Ny narcissist dia mampiasa tetika manodinkodina mba hitazonana ny fifehezana ny hafa, manome firaiketam-po ary avy eo manala azy, mamorona dynamique misy poizina. Ny fanorisorenana ara-pihetseham-po, amin'ity toe-javatra ity, dia ahafahan'ny narcissist mitazona ny fahefana sady mitazona endrika ara-dalàna sy fifandanjana eo amin'ny fifandraisana.

Ao anatin'ireo fifandraisana ireo, ny fanorisorenana ara-pihetseham-po dia manjary masiaka indrindra satria matetika no manao "saron-tava" imasom-bahoaka ilay mpanenjika, izay heverina ho mahafatifaty, malala-tanana ary mikarakara azy. Amin'ny manokana anefa dia mampiasa fanodikodinana izy mba hifehezana ny mpiara-miasa aminy, izay mahatonga azy ho ao anatin'ny fikorontanana sy fitokanana bebe kokoa.

Ny fiatraikany maharitra amin'ity fanorisorenana ity

Ny fiantraikan'ny sotasota ara-pihetseham-po dia mihoatra lavitra noho ny fifandraisana feno herisetra. Mety hijaly ny niharam-boina aretina ara-tsaina lehibe izay maharitra na dia efa tapitra aza ny fifandraisana. Amin'ireo vokatra ireo dia hitantsika:

  • Sarotra ny mametraka fifandraisana vaovao : Ny tsy fahatokisana ny hafa sy ny tahotra ny ho voafitaka indray no manasarotra ny famoronana fifamatorana.
  • Ny fahatsapana fahabangana : Rehefa voafehin'ny olona iray ny fihetseham-pony, dia mety ho sarotra ny hahazo indray ny fahaleovan-tena.
  • Olana ara-pahasalamana : Ny adin-tsaina maharitra avy amin'ny fanararaotana ara-pihetseham-po dia mety hiseho amin'ny endrika aretina ara-batana toy ny aretin'ny torimaso, migraine na olana amin'ny fandevonan-kanina.

Famaranana

Le fanorisorenana ara-pihetseham-po dia endrika fanararaotana mangina nefa manimba lalina, izay mety ho henjana toy ny herisetra ara-batana ny vokany. Miseho amin'ny alalan'ny fanodinkodinana, fanalam-baraka ary fitokanana izany, ary misy fiantraikany maharitra amin'ilay niharam-boina. Na dia sarotra aza ny mamantatra io karazana fanararaotana io matetika, dia zava-dehibe ny mahatakatra ny fomba fiasany mba hamaranana izany. Ny fandoroana entona, ohatra, dia teknika ampiasaina matetika amin'ny fifandraisana mamoafady, ka mahatonga ilay niharam-boina ho mora tohina sy misavoritaka.

Cristina Balan

Leave a comment