Tionndadh casaideach: nuair a chuireas an narcissist casaid ort airson na tha iad a’ dèanamh

Tha thu airson bruidhinn mu bheachd nàireach, breug, no cuideigin a’ hackadh a-steach don fhòn agad. Beagan mhionaidean an dèidh sin, gluaisidh a’ chòmhradh gu do phearsantachd, d’ eud, no do dhòigh labhairt. Bidh thu a’ dèanamh leisgeul mu dheireadh, eadhon ged nach deach dèiligeadh ris a’ chùis thùsail.

’S e an gluasad seo de dhleastanas a chanar gu tric ris an tionndadh casaideachFaodaidh e nochdadh ann an dàimh air a mhìneachadh mar dhàimh narcissistic, ach cuideachd ann an co-theacsan eile. Le bhith a’ tuigsinn an dòigh-obrach seo, is urrainn dhuinn tilleadh chun na fìrinnean agus taic iarraidh gun a bhith againn ri breithneachadh a dhèanamh air an neach eile.

Tha am facal “pervert narcissistic” na phàirt de chànan làitheil. Tha an artaigil seo a’ toirt cunntas air giùlan dàimheil; chan eil e a’ leigeil le eas-òrdugh pearsantachd a bhith air a dhearbhadh no airson co-dhùnadh, leis fhèin, cò a tha ceart ann an suidheachadh sònraichte.

Dè a th’ ann an tionndadh casaideach?

Tha tionndadh casaideach a’ toirt a-steach casaid a thionndadh air ais air an neach a rinn e. An àite freagairt a thoirt don ghiùlan a chaidh aithris, bidh an neach eile a’ cur a’ choire orra fhèin no gan taisbeanadh fhèin mar am pàrtaidh air a bheil an eucoir. Bidh a’ phuing connspaid thùsail a’ dol à sealladh air cùl casaid ùr.

Seo eisimpleir ficseanail: Tha thu ag ràdh, “Leugh thu mo theachdaireachdan às aonais mo chead.” Bidh am freagairt a’ fàs, “Mura biodh dad agad ri fhalach, cha bhiodh dragh ort.” Tha casaid mu bhith a’ falach air a cur an àite ceist a’ chead. Feumaidh tu dearbhadh gu bheil thu onarach, nuair nach robh thu ag iarraidh ach spèis do do phrìobhaideachd.

Chan eil aon ath-bhualadh dìonach gu leòr airson a cho-dhùnadh gu bheil làimhseachadh a’ tachairt. Am measg nan comharran feumail tha ath-aithris, dìth oidhirp air ceartas a dhèanamh, eagal bruidhinn a-mach, agus mar a chuireas na h-eadar-obrachaidhean sin bacadh air do shaorsa.

An ceangal ri DARVO: àicheadh, ionnsaigh, tionndaidh na dreuchdan air ais

Mhol an t-eòlaiche-inntinn Jennifer Freyd a’ bhun-bheachd DARVO Gus cunntas a thoirt air freagairtean sònraichte do bhith fo chasaid: a’ diùltadh nam fìrinnean, a’ toirt ionnsaigh air an neach a tha gan aithris, agus an uairsin a’ tionndadh dhleastanasan an neach-fulang agus an neach-dèanaidh. taisbeanadh a’ bhun-bheachd agus an rannsachaidh a’ cruthachadh stòr dìreach airson tuigse fhaighinn air a’ mhodail seo.

• Gus a dhiùltadh: “Cha tuirt mi sin a-riamh.”
• Taic: “Tha thu a’ cruthachadh dhuilgheadasan, tha thu neo-sheasmhach.”
• Inbhir: “Is mise an tè a tha fo do chasaidean.”

Is e dealbhan ficseanail a tha sna seantansan seo, chan e deuchainn a th’ annta. Tha DARVO a’ toirt cunntas air pàtran freagairt a dh’ fhaodadh a bhith ann; chan eil e a’ dearbhadh ciont neach no breithneachadh narcissistic. Tha sgrùdadh 2020 le Harsey agus Freyd a’ sgrùdadh buaidh an t-seòrsa freagairt seo air breithneachaidhean luchd-amhairc ann an suidheachaidhean deuchainneach. Chan eil na toraidhean seo a’ fuasgladh còmhstri fa leth.

Dè na cruthan a dh’ fhaodas an tionndadh seo a ghabhail?

Dèan do fhreagairt mar an aon chuspair

Às dèidh grunn bheachdan goirt, togaidh tu do ghuth. An uairsin bidh an neach eile a’ cur fòcas a-mhàin air do ghuth: “A bheil thu a’ faicinn cho ionnsaigheach ’s a tha thu?” Faodaidh tu aideachadh gu bheil thu air do fhreagairt aithreachais fhad ’s a chumas tu ris a’ chuspair thùsail. Tha do dhleastanas airson do bhriathran fhèin agus uallach an neach eile airson an cuid fhaclan nan dà chùis eadar-dhealaichte.

A’ tionndadh crìoch gu bhith na dhearbhadh air olc

Tha thu a’ diùltadh na faclan-faire agad a thoirt seachad, airgead a thoirt air iasad, no gairmean a fhreagairt rè uairean obrach. Bidh an diùltadh seo a’ fàs mar “Tha thu fèin-thoileil” no “Chan eil gaol agad orm.” Faodaidh crìoch a bhith mì-thlachdmhor gun a bhith na gnìomh ionnsaigheach. Tha e nas fheumail a bhith a’ faicinn a bheil spèis ga thoirt dhi aig a’ cheann thall na bhith an sàs ann an deasbadan fada mu do luach moralta.

A’ cur a ghiùlan fhèin às leth thusa

Dh’fhaodadh cuideigin a tha gad choimhead a bhith gad chasaid gu bheil thu a’ feuchainn ri smachd a chumail orra. Uaireannan thathar a’ coimeas an t-suidheachaidh seo ri ro-mheasadh saidhgeòlachAch, chan urrainnear a thuigsinn mar a tha e ag obair a-staigh bho bheagan seantansan. Thoir cunntas air na tha ri fhaicinn: cò a rinn sgrùdadh air a’ fòn, cò a rinn bagairt, cò a chuir casg air turas.

A’ tionndadh do chearcall sòisealta nad aghaidh

Faodaidh an cunntas a bheir thu do luchd-gràidh na ciad thachartasan fhàgail a-mach agus dìreach do fhreagairt fhèin a shealltainn. Chan fheum thu a h-uile duine a chreidsinn sa bhad. Tagh neach earbsach agus thoir cunntas air suidheachadh sònraichte, leis a’ cho-theacsa aige, seach a bhith an sàs ann an iomadh iomlaid phoblach.

Tionndadh casaideach, gaslighting agus tuisleachadh ciont: dè an diofar a th’ ann?

Faodaidh na dòighean-obrach seo a bhith a’ dol thairis air a chèile, ach chan eil iad a’ toirt cunntas air an aon rud dìreach. Ann an tionndadh casaideach, tha uallach air a thionndadh air ais. Anns an lasadh gasDh’fhaodadh an neach tòiseachadh a’ teagamh mun bheachd a th’ aca air na fìrinnean. Bidh faireachdainn ciont a’ feuchainn ri coire no fiachan tòcail a chuir orra. Gus tuigse fhaighinn air na caochlaidhean san atharrachadh seo ann an uallach, faic cuideachd tionndadh fortan ann an dàimh.

Chan eil ainm mionaideach an inneil cho cudromach ri a bhuaidh concrait: an urrainn dhut bruidhinn mu dhuilgheadas, a bhith air do chluinntinn, agus atharrachadh a choileanadh? No an cuir thu às do iarrtas gu cunbhalach gus dìoghaltas a sheachnadh?

Ciamar as urrainn dhut freagairt gun a bhith steigte ann a bhith gad fhìreanachadh fhèin?

’S e stiùiridhean practaigeach a tha seo a dh’fhaodas tu a chleachdadh a rèir do shuidheachadh. Chan eil abairt sam bith a’ gealltainn freagairt shàmhach. Ma tha eagal ort mu fhòirneart, iarr cuideachadh agus àite sàbhailte an toiseach.

1. Till air ais gu fìrinn shònraichte. “Tha mi a’ bruidhinn mun teachdaireachd a chaidh a chur an-dè, chan e mo phearsantachd.” Seachain casaidean coitcheann a dh’fhosglas grunn dheasbadan aig an aon àm.
2. Sgar na cuspairean air leth. “Is urrainn dhuinn bruidhinn mun tòna agam a-rithist. An-dràsta, tha mi ag iarraidh ort gun a bhith a’ leughadh mo theachdaireachdan tuilleadh.” Chan eil aideachadh do mhearachd fhèin a’ cuir às do chrìoch.
3. Cuir crìoch air an iomlaid. Ma chumas an còmhradh a’ tilleadh gu masladh, faodaidh tu stad a chuir air nuair a tha e sàbhailte sin a dhèanamh: “Tòisichidh mi air a’ chòmhradh seo a-rithist gun masladh.”
4. Cùm cuid de phuingean iomraidh a-mach às a’ chòmhradh. Sgrìobh sìos, mura nochd e thu, an ceann-latha, na fìrinnean, agus na faclan a tha thu a’ cuimhneachadh. Cùm teachdaireachdan a tha ann mar-thà ann an àite nach urrainn don neach eile faighinn thuca. Airson cleachdadh laghail a dh’ fhaodadh a bhith ann, iarr comhairle proifeasanta.
5. Iarr sealladh bhon taobh a-muigh. Faodaidh buidheann taic do luchd-fulaing no proifeasanta do chuideachadh le bhith a’ sgrùdadh an t-suidheachaidh agus na roghainnean agad, gun a bhith ag iarraidh ort dearbhadh an toiseach gur e “PN” a th’ anns an neach eile.

Ma tha sùil ga chumail air an inneal agad, faodaidh clàradh notaichean no iarraidh cuideachaidh lorgan fhàgail. Cleachd inneal tèarainte far a bheil sin comasach agus bruidhinn gu dìomhair ri buidheann. Na brosnaich còmhstri gus aideachadh fhaighinn.

Ciamar as urrainn dhuinn eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar eas-aonta agus daineamaigs droch-rùnach?

Ann an eas-aonta, faodaidh gach neach an taobh fhèin den sgeulachd a dhìon. Tha e fhathast riatanach a bhith comasach air mearachd aideachadh, èisteachd ri crìochan, agus giùlan atharrachadh. Bidh daineamaigs draghail a’ nochdadh nuair a thèid nàire no bagairtean ath-aithris, nuair a bhios a h-uile deasbad a’ leantainn gu peanas, agus nuair a bhios tu an-còmhnaidh ag atharrachadh do bheatha gus eagal a sheachnadh.

Na dèan breithneachadh a-mhàin air càileachd leisgeul. Thoir sùil air gnìomhan thar ùine. Cha rèitich facal coibhneil agus an aon smachd às a dhèidh an duilgheadas. Air an làimh eile, tha iomlaid mì-chofhurtail agus fìor ath-dhèanamh às a dhèidh ag iarraidh mìneachadh nas mionaidiche.

Càite an urrainn dhomh cuideachadh iarraidh san Fhraing?

Ma tha cunnart ann sa bhad, cuir fòn chun 17 no 112Mura h-urrainn dhut bruidhinn a-mach, faodaidh tu fios a chur chun 114 le SMS. Abhainn a ‘Ghlinne 3919 Tha e a’ tabhann èisteachd agus stiùireadh do bhoireannaich a tha air fulang le fòirneart agus an teaghlaichean; chan e àireamh èiginn a th’ ann. 116 006 ’S e seirbheis taic do luchd-fulaing a th’ ann. Tha fiosrachadh agus modhan-obrach rim faighinn air Seirbheis Phoblach: Fòirneart Dachaigheil.

Faodaidh tu iarraidh airson cuideachadh eadhon ged nach eil thu cinnteach dè am facal ceart agus eadhon ged nach eil thu air co-dhùnadh falbh. Is e an t-amas faireachdainn de thèarainteachd, seasmhachd agus saorsa fhaighinn air ais.

ceistean cumanta

A bheil neach a thionndaidheas na bùird air casaidean gu riatanach narcissistic?

Chan eil. Chan eil an giùlan seo leis fhèin gu leòr airson eas-òrdugh pearsantachd aithneachadh. Feumar sgrùdadh a dhèanamh air na fìrinnean, an ath-aithris, agus na builean aca seach a bhith a’ sireadh breithneachaidh bho chian.

Dè ma dh’èigh mi fhìn no ma chanainn rudeigin goirt?

Faodaidh tu uallach a ghabhail gun uallach iomlan a ghabhail airson a h-uile rud a thachair. Cuidichidh proifeasanta thu le bhith a’ tuigsinn a’ cho-theacsa, na cunnartan, agus na h-atharrachaidhean riatanach.

Am bu chòir dhut innse don neach eile gu bheil iad a’ cleachdadh DARVO?

Chan eil ainm a chur air a’ bhun-bheachd a’ toirt air an neach eile na gnìomhan aca aideachadh agus faodaidh e còmhstri a dhèanamh nas miosa. Bidh crìoch làidir agus taic bhon taobh a-muigh gu tric nas cuideachail na deasbad mu leubail.

Stòran agus crìochan

• Jennifer J. Freyd: Mìneachadh DARVO agus iomraidhean rannsachaidh.
• Harsey agus Freyd (2020), DARVO agus beachdan air creideas, Iris Ionnsaigh, Droch-làimhseachaidh & Trauma.
• Seirbheis Phoblach: Fòirneart dachaigheil agus seirbheisean taic.
• Cuiridh sinn stad air an fhòirneart: fòirneart dachaigheil.

Stòran air an deach co-chomhairle a chumail air 4 Dàmhair 2026. Tha eisimpleirean ficseanail. Chan eil an susbaint fiosrachaidh seo an àite comhairle meidigeach, saidhgeòlach no laghail.