Sundrun og áhrif þess á púlsinn: lítt þekkt fyrirbæri

Konur sem eru fórnarlömb narcissískra perverta geta upplifað mikla sálræna og líkamlega reynslu. Þar á meðal er fyrirbærið „púlssundrun“ enn lítið þekkt en getur haft veruleg áhrif. Þessi grein miðar að því að útskýra hvað sundrungu er, hvernig það hefur áhrif á hjartsláttartíðni og hvers vegna það gerist oft í tengslum við samband við narcissískan ofbeldismann.

Hvað er sundurliðun?

Aðskilnaður er varnarkerfi Sálfræðilegt. Það gerist þegar heilinn aftengist tímabundið raunveruleikanum til að vernda sig fyrir mikilli streitu. Þetta er ósjálfráð viðbrögð sem gera manni kleift að fjarlægja sig frá aðstæðum sem upplifaðar eru óbærilegar.

Raunverulega getur sá sem aðskilur haft þá tilfinningu að vera aðskilinn frá líkama sínum eða umhverfi sínu. Henni kann að líða eins og hún sé í þoku, minnisskortur eða að hlutirnir í kringum hana séu ekki raunverulegir. Aðskilnaður getur verið allt frá vægri tilfinningu um afraunhæfingu til algjörs taps á sjálfsvitund.

Þetta fyrirbæri af áfallandi sundrungu er náttúruleg viðbrögð heilans við áföllum. Það gerir þér kleift að umbera hið óbærilega með því að skapa tilfinningalega fjarlægð. En ef það verður langvarandi getur það haft neikvæðar langtímaafleiðingar.

Mismunandi gerðir aðgreiningar

Það eru til nokkrar gerðir af sundrun, sem geta komið fram í mismunandi gráðum:

• La depersonalization : tilfinning um að vera fjarlægur eigin líkama eða hugsunum.
• Afraunhæfing: tilfinning um að heimurinn í kring sé ekki raunverulegur.
• Aðskilið minnisleysi: minnisleysi vegna ákveðinna áfalla.
• Aðskilnaðarflug: skyndileg brottför án sýnilegrar ástæðu, með því að gleyma sjálfsmynd sinni.
• Aðgreiningarröskun: Tilvist nokkurra aðskildra persónuleika.

Í samhengi við samband við narcissískan pervert, eru algengustu formin depersonalization og derealization. Þeir leyfa fórnarlambinu að þola meðferð og sálrænt ofbeldi.

Tengsl milli sundrungar og hjartsláttartíðni

Aðskilnaður hefur líkamleg áhrif, sérstaklega á hjartsláttartíðni. Reyndar fer líkaminn í „frystingarástand“ á meðan á aðskilnaði stendur sem breytir starfsemi ósjálfráða taugakerfisins.

Þetta leiðir venjulega til þess að púlsinn hægir á sér. Hjartað slær hægar, eins og líkaminn sé að reyna að spara orku í ljósi ógnar. Þetta fyrirbæri skýrist af virkjun parasympatíska taugakerfisins, sem ber ábyrgð á að hægja á lífsnauðsynlegum aðgerðum.

Það er þversagnakennt að sumt fólk getur þvert á móti fundið fyrir hröðun á hjartslætti meðan á sundrun stendur. Þetta skýrist af virkjun sympatíska taugakerfisins, sem undirbýr líkamann til að bregðast við hættu.

Þessir breytileikar í púlshraða við sundrunarköst geta valdið óstöðugleika fyrir þann sem upplifir þá. Þeir hjálpa til við að styrkja tilfinninguna um undarlega og sambandsleysi frá líkamanum.

Hvers vegna er „púlslosun“ algeng meðal fórnarlamba narcissískra perverta?

Sambandið við narcissískan pervert er uppspretta langvarandi streitu og endurtekinna sálrænna áverka. Frammi fyrir þessari misnotkun verður aðskilnaður að lifunaraðferð fyrir mörg fórnarlömb.

Ástæðurnar sem skýra tíðni aðgreiningar í þessu samhengi eru margþættar:

• Vörn gegn tilfinningalegum sársauka: aðgreining gerir þér kleift að koma í veg fyrir þjáningar af völdum meðferðar og niðurlægingar.
• Aðlögun að ósamhengi: misvísandi tal hins narcissíska öfugsnúnings skapar vitræna ósamræmi sem sundrung hjálpar til við að styðja.
• Forðast átök: að aftengjast andlega gerir þér kleift að forðast að bregðast við og vekur því ekki reiði narcissíska pervertsins.
• Varðveisla sjálfsvirðingar: sundrung verndar djúpa sjálfsmynd fórnarlambsins í ljósi endurtekinna árása.
• Að stjórna vanmættistilfinningunni: Að losa sig andlega gefur þá blekkingu að hafa einhverja stjórn á aðstæðum.

Aðskilnaður verður þannig verndandi viðbragð andspænis eitruðu og ófyrirsjáanlegu umhverfi. En til lengri tíma litið getur það haft neikvæðar afleiðingar á andlega og líkamlega heilsu þolandans.

Áhrif langvarandi sundrunar

Ef sundrunin veitir tímabundna vernd er endurtekning þess til lengri tíma litið ekki án afleiðinga:

Sálfræðileg áhrif:

• Erfiðleikar við að einbeita sér og muna
• Geðraskanir (þunglyndi, kvíði)
• Tap á sjálfsmynd
• Erfiðleikar í sambandi
• Varanleg tilfinning um óraunveruleika

Líkamleg áhrif:

• Þreyta chronique
• Svefntruflanir
• Óútskýrðir vöðvaverkir
• Hormónatruflanir
• Veiking ónæmiskerfisins

Langvarandi sundrung viðheldur einnig vítahring: því meira sem einstaklingurinn sundrast, því meira missir hann tengslin við tilfinningar sínar og líkamsskynjun. Þetta gerir hana viðkvæmari fyrir misnotkun og styrkir þörfina á að skilja.

Hlutverk narcissíska pervertsins í að viðhalda sundrungu

Hinn narsissíski öfuguggi, meðvitað eða ekki, viðheldur sundrunarástandi fórnarlambs síns. Þetta gerir honum kleift að halda stjórn sinni og forðast allar spurningar.

Nokkrar hegðun þess stuðla að sundrun:

• Gasljós: með því að afneita veruleikanum sem fórnarlambið upplifir, leiðir það til þess að það efast um skynjun sína.
• Ófyrirsjáanlegar skapsveiflur: skiptin milli augnablika góðvildar og grimmd heldur fórnarlambinu í rugli.
• L ‘félagsleg einangrun : með því að skera fórnarlambið frá ástvinum sínum, sviptir það það ytri viðmiðum.
• Sýning: með því að saka fórnarlambið um eigin mistök, þokar hann út mörkin milli sannleika og lygi.
• Tvöfaldar skorður: með því að gefa misvísandi fyrirmæli skapar það óleysanlegar aðstæður sem ýta undir sundrungu.

Þannig verður sundrunin bæði afleiðing misnotkunar og gróðrarstía fyrir framhald hennar.

Tengsl milli sundurgreiningar og meðvirkni

Langvarandi sundrung getur stuðlað að þróun samháðs sambands við narcissískan pervert. Reyndar, með því að missa samband við eigin þarfir og takmörk, verður fórnarlambið líklegra til að einbeita sér eingöngu að þörfum maka síns.

Meðvirkni einkennist af:

• Of mikil þörf fyrir samþykki
• Erfiðleikar með að segja nei
• Tilhneiging til að fórna sér fyrir aðra
• Ótti við að yfirgefa
• Lítið sjálfsálit

Þessir karaktereiginleikar, styrktir með sundrungu, gera fórnarlambið viðkvæmara fyrir meðferð hins narsissíska perverta. Þeir koma líka í veg fyrir að hann verði meðvitaður um aðstæður sínar og íhugi aðskilnað.

Aðskilnaður sem hindrun í lækningaferlinu

Það er þversagnakennt að fyrirkomulagið sem gerði fórnarlambinu kleift að lifa af ofbeldissambandið getur orðið hindrun í bata þeirra þegar því er lokið. Reyndar, langvarandi sundrun:

• Kemur í veg fyrir að þú finnir tilfinningar þínar að fullu, nauðsynlegt skref í sorgarferlinu.
• Viðheldur afneitun sem seinkar meðvitund um misnotkunina.
• Truflar getu til að skipuleggja framtíðina og byggja sjálfan sig upp aftur.
• Viðheldur því aðskilnaðarformi sem gerir það erfitt að skapa ný heilbrigð sambönd.

Að auki getur hjartsláttartíðni sem tengist sundrun valdið aukinni kvíða og streitu. Einstaklingurinn gæti verið hræddur við að missa stjórn á líkama sínum, sem eykur þörfina á að skilja.

Bókafræðilegar tilvísanir um sundrungu

Hér er úrval af sjö bókfræðilegum heimildum á frönsku, aðallega vísindalegum, um þemað sundrun:

1. Dermesropian, A., Goffinet, S. og de Becker, E. (2018). „Aðgreining: hugmyndafræði, áhugi á flækju við skurðaðgerð og íhlutunarreglur“. Klínísk sálfræði, 2018/1 (n°45), bls. 115-133.
2. Fareng, M. og Plagnol, A. (2014). „Sviptingar- og áverkaheilkenni: núverandi framlag dáleiðslu“. PSN, 12. bindi, 2014/4, bls. 29-46.
3. Mahieu, E. (1997). „Athugasemd um ósamræmi á heilsugæslustöðinni: sundrung“. Geðrænar upplýsingar, 1997/9, bls. 809-817.
4. Hingray, C. og Tarquinio, C. (2021). „Aðgreining: Vernd eða skynsemismissir. Bréf geðlæknisins, n°2, júní 2021.
5. Tarquinio, C. og Auxéméry, Y. (2022). „Kafli 6. Geðrænt áfall, sundrung og sundrunarröskun“. Í Handbók um geðraskanir, bls. 174-223.
6. Kédina, B., Tarquinio, C. og Montel, L. (2012). „Sviptingar og áfallaminni“. Dunod, 2012.
7. Lafrance, A. (2011). „Skilningur á sundrungu hjá sjúklingum með persónuleikaröskun á landamærum. Geðheilsa í Quebec, 36. bindi, númer 1, vor 2011, bls. 111-128.

Þessar tilvísanir veita ítarlegt yfirlit yfir mismunandi hliðar aðgreiningar, þar á meðal hugmyndafræði þess, tengsl þess við áföll og tengdar meðferðaraðferðir.

Niðurstaða

„Púlslosun“ er flókið fyrirbæri sem sýnir náin tengsl líkama og huga. Hjá konum sem eru fórnarlömb narsissískra perverta táknar það bæði lífsstefnu og hugsanlega hindrun í lækningu.

Skilningur á þessu fyrirkomulagi gerir okkur kleift að skilja betur hversu mikið tjónið er af völdum eitraðs sambands. Þetta undirstrikar einnig mikilvægi alhliða umönnunar þar sem tekið er mið af bæði sálrænum og líkamlegum þáttum áfallsins.

Aðskilnaður, þótt upphaflega verndandi, ætti ekki að verða langtímalausn. Að endurheimta snertingu við líkama þinn og tilfinningar þínar er nauðsynlegt skref í að losa þig undan áhrifum narcissíska pervertsins og endurbyggja sjálfan þig.