Ny fifandraisana amin'ny olona maditra dia mety ho traikefa faran'izay manandrana sy manimba. Ireo olona manipulative ireo dia miavaka amin'ny fahaiza-manakorontana ny mpiara-miasa aminy amin'ny alàlan'ny fitondrantena misy poizina marobe. Ity lahatsoratra ity dia mikendry ny hanampy anao hamantatra ny fitondran-tena misy poizina lehibe ampiasain'ireo mpikomy narcissistic ary hanome anao fomba hiatrehana izany.
Gaslighting: fanodinkodinana ara-tsaina
Ny iray amin'ireo teknika ankafizin'ny mpikomy narcissistic dia ny fandoroana gazy. Ity endrika fanodinkodinana ity dia mikendry ny hampisalasala anao amin'ny fiheveranao ny zava-misy. Ny narcissist dia handà ny zava-misy, hanontaniana ny fahatsiarovanao ary hahatonga anao hino fa mieritreritra zavatra ianao.
Mety hilaza, ohatra, izy fa tsy nilaza teny mandratra mihitsy, na dia azonao antoka aza fa nandre izany ianao. Na hilaza izy fa manodina ny zava-misy ianao rehefa manaratsy azy ara-dalàna. Ny tanjona dia ny hanakorontana tanteraka anao ary hahatonga anao tsy hatoky ny fitsaranao.
Mba hanoherana ny fandrehitra, manorata zava-nitranga manan-danja mba hihazonana firaketana zava-kendrena. Matokia ny fihetseham-ponao ary aza misalasala miresaka amin'ireo olon-tiana azo itokisana mba hanamarinana ny fiheveranao.
Projections: taratry ny fahadisoan'ny tena
Ilay maditra narcissist dia mazàna mametraka ny fahadisoany manokana sy ny fitondrantena manahirana amin'ny mpiara-miasa aminy. Ohatra, hiampanga anao ho tia tena, manodikodina na mpandainga izy, nefa ireo indrindra no fahadisoany.
Ity teknika ity dia mamela azy hanala ny tenany amin'ny andraikitra rehetra ary hametraka ny tsiny aminao. Hitanao avy eo fa mila manamarina sy miaro tena amin'ny fiampangana tsy marim-pototra ianao.
Mba hiatrehana izany, dia mianara mamantatra ireo vinavina ireo amin'ny maha-izy azy: taratry ny kileman'ny narcissist. Aza avela hikorontana sy hamindra amim-pahatoniana ny andraikitra amin'ny zavatra ataony aminy.
Fandresen-dahatra ara-pihetseham-po: fitaovam-piadiana
Fitaovam-piadiana mahery vaika hafa an'ny mpanao maloto ara-pihetseham-po. Tsy hisalasala izy hilalao ny fihetseham-ponao sy ny fiaraha-miory aminao mba hanodikodinana anao. Ohatra, mety handrahona ny tenany izy raha miala aminy ianao, na hiampanga anao ho tompon'andraikitra amin'ny tsy fahafaliany.
Ny tanjona dia ny hahatonga anao hahatsiaro tena ho meloka sy hitazona anao eo ambany fifehezany. Mahatsiaro ho voatery hijanona ianao avy eo mba "hamonjy" na "hanamboatra" azy.
Mba hiarovana ny tenanao dia tadidio fa tsy tompon'andraikitra amin'ny fahasambaran'ny olon-tianao na ny tsy fahasambarana ianao. Ny fandrahonana ataony dia fanaovana an-keriny madio sy tsotra. Aza misalasala mametraka fetra mazava ary mangataha fanampiana raha ilaina.
Jekyll sy Hyde fitondran-tena: tsy fandriam-pahalemana ara-pihetseham-po
Mety hifandimby amin'ny fomba mampikorontan-tsaina eo amin'ny olona roa mifanohitra, toa an'i Dr. Jekyll sy Mr. Hyde, ilay olona maditra narcissistic. Indray andro dia ho tsara tarehy sy be fiahiana izy, ny ampitso mangatsiaka ary ho lasa a mamitaka foana.
Ireo fiovaovan'ny toe-po tsy ampoizina ireo dia misy fiantraikany amin'ny fanakorontanana anao tanteraka. Tsy fantatrao mihitsy izay andrasana ary miaina ao anatin'ny tebiteby tsy tapaka. Fanampin'izany, ny fotoana malefaka dia mahatonga anao manantena fiovana maharitra, ka mitazona anao amin'ny fifandraisana misy poizina.
Mba hiatrehana izany, dia mifantoka amin'ny asa fa tsy amin'ny teny. Ny kabary tsara dia tsy misy dikany raha tsy arahin'ny fitondran-tena tsy miovaova rehefa mandeha ny fotoana.
Triangulation: mamorona fifandrafiana mba hitondra tsaratsara kokoa
Ny triangulation dia ny fampidirana olona fahatelo ao anatin'ny fifandraisana mba hanaitra ny fialonana sy ny tsy fandriampahalemana. Mety hanadala an-karihary amin’ny vehivavy hafa, ohatra, ilay mpitsikilo, na hidera ny olon-tiany taloha.
Ny tanjona dia ny hahatonga anao hahatsiaro ho voarahona hatrany sy azo soloina. Avy eo ianao dia mahita ny tenanao tsy maintsy manaporofo ny hasarobidinao sy ny fitiavanao.
Aza latsaka amin'io fandrika io. Tsarovy fa tsy miankina amin'ny hevitry ny narcissist ny lanjanao. Mametraha fetra mazava momba ny fitondran-tena tsy azo ekena amin'ny olon-kafa.
Fitiavana baomba: fitia mamitaka
Amin'ny fiandohan'ny fifandraisana dia mety ho be fiahiana sy feno fitiavan-tena ny mpivadika narcissistic. Manome fanomezana sy fiderana ary fifantohana ianao. Izany no atao hoe ny fitiavana baomba.
Ity teknika ity dia mikendry ny hahatonga anao ho tia sy hiankin-doha haingana. Raha vao "voafandrika" ianao, dia mianjera ny saron-tava ary manomboka ny fihetsika misy poizina.
Mitandrema amin'ny fanambarana mirehitra momba ny fitiavana sy ny fampanantenana lehibe eo am-piandohan'ny fifandraisana. Ny fitiavana ara-pahasalamana dia aorina tsikelikely, miaraka amin'ny fifanajana.
Ny "fitsaboana mangina": ny fahanginana ho fitaovam-piadiana
Rehefa tsy mahafaly an'ilay mpijangajanga narcissist ianao, dia azony atao ny manao izay atao hoe fitsaboana mangina. Tafiditra amin'izany ny tsy firaharahiana anao mandritra ny ora na andro, fandavana ny fifampiresahana.
Ity teknika ity dia tena masiaka satria manaisotra anao amin'ny fomba rehetra hamahana ny fifandirana. Hitanao ao anatin'ny fahoriana, mangataka na dia teny iray aza.
Aza miditra amin'io fandrika ara-pihetseham-po io. Tandremo ny asanao manokana ary manodidina anao amin'ny olona miahy anao. Asehoy azy fa tsy misy fiantraikany aminao ny fahanginany.
Sabotage ny fiheveran-tena ho anao: fitondran-tena misy poizina ataon'ny mpivadika narcissistic
Hiezaka foana ny hanimba ny fahatokisan-tenanao ilay mpivadika narcissistic. Mety hanakiana ny bika aman’endrikao, ohatra, izy, hanontany ny fahaizanao, na haneso ny nofinofinao sy ny fanirianao.
Ny tanjona dia ny hahatonga anao hiankin-doha amin’ny fankasitrahany sy hahatonga anao hino fa tsy misy vidiny ianao raha tsy eo izy. Mihena tsikelikely ny finoanao ny tenanao sy ny fahaizanao.
Mba hanoherana an'izany, mivorivory miaraka amin'ny olona tsara fanahy izay mino anao. Mametraha tanjona manokana ary ankalazao ny fahombiazanao. Tsarovy fa tsy miankina amin'ny hevitry ny olona iray ny lanjanao.
Fehiny: avereno indray ny fahefana eo amin'ny fiainanao
Ny fahafantarana ny fitondran-tena misy poizina ataon'ny mpikomy narcissistic no dingana voalohany hanafahana ny tenanao amin'izy ireo. Aza misalasala mangataka fanampiana amin'ny matihanina na fikambanana manokana. Tsy irery ianao ary manan-jo hifaly amin'ny fifandraisana salama sy voalanjalanja.
Tsarovy fa tena tsy fahita firy ny fiovana maharitra avy amin'ny olona maditra. Ny vahaolana tsara indrindra dia matetika ny fampitsaharana ny fifandraisana, na dia sarotra aza izany. Mendrika tsara kokoa noho ny fiainana manodinkodina sy fijaliana ara-tsaina ianao.
Tandremo ny tenanao, manodidina ny tenanao amin'ny olona be fiahiana ary mianatra matoky tena indray. Mety ho lava ny lalana, fa ny fahafahana sy ny fahafaham-po dia amin'ny farany. Anananao ao anatinao ny loharanon-karena rehetra hanarenana ny tenanao sy hiainana ny fiainana mendrika anao, lavitry ny fitondran-tena misy poizina ataon'ilay mpanao ratsy mamitaka.
Nafana fo tamin'ny psikolojia aho, niasa teo amin'ny sehatry ny fitantanam-bola nandritra ny 10 taona. Amin'ny maha CEO ahy dia nitantana ekipa misy olona 200 mahery aho. Ny psikolojian'ny tsirairay dia izao rehetra izao amin'ny zony ary azo antoka fa ny fanalahidin'ny fahombiazan'ireo orinasa ireo!
Miaraka amin'ny tranokala perversnarcissique.org sy ny fiantrana Je M'Aime, mizara ny fahalalako momba ilay lohahevitra sy ny traikefako momba ny fiainako aho momba ny resaka narcissisme sy ny famadihana narcissistic, ny lozam-piarahamonina misy antsika. Amiko io aretina io dia tena olana ara-pahasalamam-bahoaka, tsy dia fantatra loatra, na dia misy fiantraikany amin'ny antsasaky ny mponina amin'ny ambaratonga samihafa aza.
Fomba entina manampy olona koa izany, satria ny tenako dia afaka nahazo fanampiana tamin’ny olon-tsy fantatra nandritra ny androm-piainako. Tsy vitan'ny hoe narcissistic mpisoloky eto amin'izao tontolo izao ary soa ihany! Eto izahay dia manampy ny olona hahatakatra ny zava-mitranga amin'izy ireo ary hiroso amin'ny fiainana tsy misy narcissists - ny fiainanao tsara indrindra! Tsy irery ianao ary afaka manao ny fiovana mba hiaina fiainana mahafa-po, feno fiadanana, firindrana ary fitiavana!
- Ora fitaratra amin'ny 15:00 tolakandro: hafatry ny fitiavana, anjely, asa - 2 Desambra 2025
- Electra's complex: Fahatakarana io fifamatoran'ny ray sy ny zanany vavy io - 2 Desambra 2025
- Blackmail ara-pihetseham-po: ahoana no hahafantarana azy? - 2 Desambra 2025