როგორ გავანადგუროთ ნარცისული გარყვნილი?

როგორ გავანადგუროთ ნარცისული გარყვნილი: ის უკიდურესად ტოქსიკური პიროვნებაა. სწორედ ამიტომ არის მნიშვნელოვანი ამ ტიპის ადამიანებისგან თავის არიდება. თუმცა, არის შემთხვევები, როცა დისტანციის დაცვა შეუძლებელია. თქვენ მოგიწევთ პირისპირ დაუპირისპირდეთ თქვენს მტანჯველს.

როგორ გავანადგუროთ ნარცისული გარყვნილი? 5 რჩევა

აქ არის 5 იარაღი, რომელიც დაგეხმარებათ გაანადგუროთ PN და გამოხვიდეთ მისი კლანჭებიდან.

[su_note note_color= »#f5ebba »][su_list icon= »ხატი: chevron-right » icon_color= »#007348″ შეწევა = »5″]

1. უგულებელყოთ მისი ყოფნა
2. დაუპირისპირეთ და დესტაბილიზაცია გაუწიეთ მას
3. გარყვნილის ნამდვილი სახის გამოვლენა
4. დარჩით გარშემორტყმული
5. გაზარდეთ თქვენი თავდაჯერებულობა და თვითშეფასება

[/su_list][/su_note]

1. მისი არსებობის იგნორირება

ნარცისული გარყვნილი ემოციურ ვამპირს ჰგავს. ის იკვებება თქვენი სასოწარკვეთით, ხოლო ნელ-ნელა განადგურებს. ასე რომ, უგულებელყოთ ის, რისი გაკეთებაც მას შეუძლია ან მის უბრალო ყოფნაზე. რაც მას სურს, თქვენი რეაქცია ნახოს. L’იგნორირება გაუკეთეთ ნარცისის გარყვნილს და იმის ჩვენება, რომ ეს შენზე გავლენას არ ახდენს, ამიტომ საუკეთესო სტრატეგიაა. ეს განსაკუთრებით ეფექტურია, თუ თქვენ ეძებთ როგორ გაანადგუროთ ნარცისული გარყვნილი სამსახურში.

2. დაუპირისპირეთ და დესტაბილიზაცია გაუწიეთ მას

თქვენ უნდა განამტკიცოთ საკუთარი თავი და მზად იყოთ ღიად დაუპირისპირდეთ მას. მსხვერპლად თქვენ აღიქმებით ნარცისული გარყვნილების მიერ სუსტად და მყიფედ. მის წინაშე დგომა დიდ დესტაბილიზაციას გამოიწვევს. ძალიან გამომთვლელი იქნება, ის მაშინ დაიკარგება, რადგან ვერ შეძლებს თქვენს მხრივ ამ უეცარ ცვლილებაზე რეაგირებას. PN-ზე უფრო ძლიერის გამოვლენით თქვენ მას კუთხეში ჩააგდებთ. როგორც კარგი სტრატეგი და გამომთვლელი, მას შეუძლია თქვენი თავდასხმების მოჩვენება, მაგრამ შეინარჩუნოს თქვენი გაბრაზება. და უთხარით საკუთარ თავს, რომ ყოველი დარტყმა მის ეგოს არის ნაბიჯი უფრო ახლოს თქვენს თავისუფლებასთან.

3. ამხილე გარყვნილის ნამდვილი სახე

თქვენ უნდა მოიხსნათ ნარცისის ნიღაბი. საზოგადოებაში ის შეეცდება ძალიან კარგი რეპუტაცია ჰქონდეს. ასე რომ, თქვენი როლი არის კულისების მიღმა გამოაშკარავება. Საკმარისია; რადგან თქვენ უნდა იყოთ მენტალურად უფრო ძლიერი ვიდრე PN. თქვენ არ უნდა გამოავლინოთ რაიმე უნცია სისუსტე და მოერიდოთ რყევას. თუ ეს უკანასკნელი ნერვებს დაკარგავს და მოძალადე გახდება, შეგიძლიათ დარეკოთ პოლიციაში და შეიტანოთ საჩივარი, ეს მას ბევრად უფრო ამხელს.

4. დარჩით გარშემორტყმული

ჯვრის გრძელ გზაზე, რომელიც გელოდებათ, მნიშვნელოვანია გარშემორტყმული იყოთ. ნუ იზოლირებთ თქვენი საყვარელი ადამიანებისგან და გარშემომყოფებისგან. რაც უფრო მარტო ხართ, მით მეტ გავლენას მოახდენს თქვენზე ნარცისული გარყვნილი. გარშემორტყმული გრძნობით, თქვენ შეძლებთ გააძლიეროთ თქვენი გონება და, უპირველეს ყოვლისა, გექნებათ გარე მოსაზრებები, რომლებიც დაგეხმარებათ. იზოლაცია არის ტექნიკა, რომელსაც ნარცისული გარყვნილი შეეცდება გამოიყენოს თავის მსხვერპლზე.

5. გაზარდეთ თქვენი თავდაჯერებულობა და თვითშეფასება

ეს ნაწილი ნამდვილად ყველაზე მნიშვნელოვანია, ის მუშაობს საკუთარ თავზე. მნიშვნელოვანია, რომ მოიპოვოთ ნდობა ნარცისისტთან ურთიერთობისას. ამისთვის; არსებობს რამდენიმე შესაძლებლობა: გახსენით ახალი ურთიერთობები, აიღეთ პასუხისმგებლობა თქვენს ემოციებზე და განავითარეთ თქვენი სოციალური ცხოვრება. თქვენ უნდა გიყვარდეთ საკუთარი თავი, დააფასოთ ის, ვინც ხართ და უპირველეს ყოვლისა დააყენოთ თქვენი კეთილდღეობა. თუმცა, ჩვენ არ უნდა ჩავვარდეთ ნარცისული ნაკლი.

რატომ უნდა გაანადგურო ნარცისული გარყვნილი?

უპირველეს ყოვლისა, არ უნდა სცადოთ ნარცისული გარყვნილის განადგურება შურისძიების მიზნით. ამით თქვენ მხოლოდ მიიღებთ ტოქსიკური პიროვნება. განადგურების ძიების ეს ვარიანტი არის პასუხი, რომელიც შეგვიძლია შევთავაზოთ ნარცისულ გარყვნილს, რომელთანაც გაქცევა შეუძლებელია. თუ მისგან თავის დაღწევა აღარ არის შესაძლებელი, თქვენ უნდა დაიცვათ თავი. და საუკეთესო თავდაცვა არის თავდასხმა, მანიპულატორის ნების წინააღმდეგ აჯანყების უბრალო ფაქტი არის საწყისი წერტილი, რომელიც დასრულდება PN-ის დაცემაში.

უნდა შევურიგდეთ ნარცისულ გარყვნილს?

არა, ეს კატეგორიულად იმედგაცრუებულია. გახსოვდეთ, რომ ნარცისი გარყვნილი ძალიან ჭკვიანი მანიპულატორია. ის მოგატყუებთ, როგორც კი ამის შესაძლებლობა გაჩნდება. ასე რომ, ნარცისული გარყვნილის გამოსყიდვის დაჯერება მოღალატეს შესაძლებლობას აძლევს, ისევ ზურგში დაგიჭრას. იყავით ფხიზლად თქვენი სიკეთისთვის.

რა თქმა უნდა, ადამიანებს შეუძლიათ შეიცვალონ და ნარცისული გარყვნილი არ არის გამონაკლისი. თუმცა, ამის დაჯერება ძალიან დიდი რისკია, ამიტომ ყოველთვის იყავით ფხიზლად, თუ გსურთ მისცეთ შანსი. THE ნარცისული გარყვნილი და მისი განკურნება არის ცვლადები, რომელთა დადგენა რთულია.

შური ვიძიოთ ნარცისულ გარყვნილზე?

შურისძიების ძიება არის ის, რაც მკაცრად იმედგაცრუებულია. ეს მხოლოდ მეტ პრობლემებს მოგიტანთ. მართლაც, შურისძიების ძიება გიბიძგებთ ნარცისული გარყვნილის ბუნების მიღებაში. შეიძლება დაგჭირდეთ ძებნა როგორ ვიყო მანიპულატორზე ძლიერი მაგრამ ეს თქვენივე სიკეთისთვისაა? ამ წამლის ძებნა მხოლოდ უფრო მეტ უბედურებას შეგიქმნით. შურისძიება არის ცეცხლი, რომელსაც თქვენ აანთებთ, რომელიც ასევე შეიძლება შთანთქოთ გრძელვადიან პერსპექტივაში. თქვენ თავის მხრივ შეგიძლიათ გახდეთ ა ნარცისული გარყვნილი. ამ ბნელ ფაზაში მოხვედრა ადვილია, ამიტომ მოერიდეთ ამ რისკს.

რა არის ნარცისული გარყვნილების სუსტი წერტილი?

მარტოობა გარყვნილის ყველაზე დიდი სისუსტეა და შეუძლია დაეხმაროს მის განადგურებას. მართლაც, ნარცისული გარყვნილი მუდამ მიეჭიდება თავის მსხვერპლს. მისი განშორება წარმოუდგენელია. თუ მოახერხებთ PN-ისგან დისტანცირებას, ეს უკანასკნელი შემდეგ გაიჭედება. რაც უფრო მეტად შეძლებთ ნარცისულ გარყვნილს საკუთარ კუთხეში ჩააგდოთ, მით უფრო არასტაბილური იქნება ის და დაკარგავს სიმშვიდეს. გარშემორტყმულის შენარჩუნებით თქვენ დარჩებით ამ უკანასკნელზე ერთი ნაბიჯით წინ და შეძლებთ მოხვდეთ იქ, სადაც გტკივა. Გამოყენება მანიპულატორის სუსტი წერტილი დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად გააუქმოთ იგი.

რა უნდა გააკეთოს ნარცისული გარყვნილის განადგურების შემდეგ?

როგორც კი ნარცისულ გარყვნილთან ბრძოლა დასრულდება, მნიშვნელოვანი იქნება საკუთარი თავის სტაბილიზაცია. ხშირია, როდესაც ინდივიდები გამოტოვებენ რეკონსტრუქციის ეტაპს. ამდენი ხნის განმავლობაში ნარცისისტის ძალადობა არ იქნება უშედეგოდ. ნუ უგულებელყოფთ თქვენს ფსიქიკურ მდგომარეობას, იდეალურია მიმართოთ სპეციალისტს და განახორციელოთ შემდგომი დაკვირვება. ამის შემდეგ თქვენ შეძლებთ უფრო ობიექტურად აღნიშნოთ თქვენი მდგომარეობის ევოლუცია. არ უნდა გრცხვენოდეს ამ საქმეზე კონსულტაციის გაწევა.