Ny fifandraisan'ny fianakaviana dia mety ho sarotra, indrindra rehefa efa niaina fifandraisana misy poizina miaraka amin'ny olona maditra. Raha ao anatin'izany toe-javatra izany ianao ary tsy maintsy miatrika mpiray tam-po poizina, dia fantaro fa tsy irery ianao. Ireto misy torohevitra vitsivitsy hanampy anao hiatrika io fahasarotana roa sosona io.
Famantarana ny famantarana ny mpiray tam-po misy poizina
Une misy poizina reny Tena mampidi-doza, ary ny mpiray tam-po iray misy poizina dia mety mampiseho fitondran-tena olana samihafa:
- Mikatsaka hatrany ny ho ivon’ny saina izy
- Mampiasa olona hafa ao amin’ny fianakaviana izy
- Tsy manaja ny fetranao manokana izy
- Mifantoka amin’ny tenany izy ary tsy manana fiaraha-miory
- Manakiana sy manambany ny hafa tsy tapaka izy
- Tsy manaiky handray andraikitra izy
- Miteraka disadisa sy disadisa eo anivon’ny fianakaviana izany
Raha fantatrao ny maromaro amin'ireo famantarana ireo ao amin'ny rahalahinao, dia mety manana fironana narcissistic na poizina izy. Ny fahafantarana ireo fihetsika ireo no dingana voalohany hiarovana ny tenanao amin'izy ireo.
Fantaro ny fiantraikan'ny fahasalamanao ara-tsaina
Mety hisy vokany lehibe eo amin'ny fahasalamanao ara-tsaina ny fananana mpiray tampo misy poizina, indrindra raha efa niharan'ny fijangajangana ianao. Anisan'ireo voka-dratsy mety hitranga:
- Ny fihenan'ny fiheveran-tena
- Ny fahatsapana ho meloka tsy tapaka
- Fanahiana sy adin-tsaina
- Ny fironana hisalasala ny tenanao
- Fahasarotana matoky ny hafa
- Ny fahatsapana ho tsy afa-manoatra manoloana ny zava-misy
Tena ilaina ny mahafantatra ireo fiantraikany ireo mba hahafahana manarina azy ireo. Aza misalasala manatona matihanina raha toa ka mila izany.
Mametraha fetra mazava miaraka amin'ny rahalahinao misy poizina
Mba hiarovana ny tenanao dia zava-dehibe ny mametraka fetra mafy amin'ny zandrinao misy poizina:
- Asehoy mazava tsara izay ekenao sy tsy ekenao
- Mianara miteny hoe tsia nefa tsy mahatsiaro tena ho meloka
- Fero ny fifaneraserana raha ilaina
- Aza mamaly ny fihantsiana ataony
- Aza omena azy ny mombamomba azy
- Mitazona elanelana ara-pihetseham-po
Mety ho sarotra amin'ny voalohany ny mijoro tsara amin'ny sisin-taninao, saingy ilaina ny mitazona ny fifandanjanao.
Ampitomboy ny faharetanao manoloana ny fitondrantena misy poizina
Ny fanamafisana ny faharetanao dia hanampy anao hiatrika tsara kokoa ny fihetsiky ny rahalahinao:
- Manaova teknika fialan-tsasatra toy ny fisaintsainana
- Mihodidina olona be fiahiana sy miahy ny tenanao
- Mifantoha amin'ny tanjakao sy ny toetranao manokana
- Mametraha tanjona azo tanterahina sy azo tratrarina
- Tandremo ny tenanao ara-batana sy ara-pihetseham-po
- Ampitomboy ny fitiavana sy ny hetsika izay mitondra fahafaham-po anao
Arakaraka ny maha-mahari-po anao no tsy hisy fiantraikany amin'ny fitondran-tena misy poizina ataon'ny rahalahinao aminao.
Fiatrehana ny Ady amin'ny Fianakaviana mifandray amin'ny Rahalahinao Toxic
Mety hiteraka fihenjanana ao anatin’ny fianakaviana ny fihetsiky ny mpiray tampo iray misy poizina. Mba hiatrehana izany:
- Aoka ianao ho tony ary ialao ny fifandonana mivantana
- Miresaha amim-pahamatorana amin'ny olona hafa ao amin'ny fianakaviana
- Mitadiava fanohanana avy amin'ireo izay mahatakatra ny toe-javatra misy anao
- Aza misalasala miala amin'ny toe-javatra mifanipaka loatra.
- Manolora fanelanelanana fianakaviana raha ilaina
Tadidio fa tsy tompon’andraikitra amin’ny fitondran-tenan’ny rahalahinao na ny fihetsiky ny hafa ianao.
Mikarakara ny tenanao aloha
Rehefa nifandray tamin'ny olona maditra narcissist ianao, dia zava-dehibe ny mifantoka amin'ny tenanao:
- Mikarakara ny tenanao amin'ny fotoana fialan-tsasatra sy fahafinaretana
- Manaova fangoraham-po
- Mianara matoky tena indray
- Diniho ny fanirianao manokana sy ny fanirianao
- Manodidina ny tenanao amin'ireo olona manohana sy manome lanja anao
Ny fahasalamanao dia tsy maintsy alohan'ny fitakiana na andrasan'ny zandrinao misy poizina.
Eritrereto ny manalavitra ny tenanao raha ilaina
Amin'ny toe-javatra sasany, ny fanalavirana ny tenanao amin'ny mpiray tam-po dia mety ho vahaolana tsara indrindra:
- Ahena tsikelikely ny fatran'ny fifandraisana
- Mifandraisa amin'ny an-tsoratra raha mora kokoa aminao izany
- Halaviro ny toe-javatra misy ny fianakaviana izay miteraka fifandirana
- Eritrereto ny fanakatonana vonjimaika na maharitra raha ilaina
Aza matahotra ny hiala raha mahasoa ny fahasalamanao ara-tsaina sy ny fitomboanao manokana izany.
Mitadiava fanohanana avy amin'ny matihanina
Aza irery ianao amin'izao toe-javatra sarotra izao. Ny fanohanana matihanina dia afaka manampy anao:
- Miresaha amin'ny psikology na mpitsabo manokana
- Mandraisa anjara amin'ny vondrona mpanohana ireo niharan'ny fifandraisana misy poizina
- Diniho ny fitsaboana fianakaviana raha misokatra ny mpikambana hafa
- Fantaro ny loharano misy ao amin'ny faritra misy anao
Ny fomba fijery miahy avy any ivelany dia afaka manome anao fanohanana sarobidy mandritra ity fitsapana ity.
Avereno indray ny fahatokisan-tenanao
Rehefa avy niaina fifandraisana misy poizina dia ilaina ny matoky ny tenanao indray:
- Fantaro ary ankalazao ny fahombiazanao, na dia ny kely indrindra aza
- Mianara manamafy ny tenanao ary maneho ny filanao
- Manaova fanamarinan-tena fa tsy mitady sitraka amin'ny hafa
- Manodidina ny tenanao amin'ny olona mino anao sy mampahery anao
- Sahia miala amin'ny faritra mampionona anao ary miatrika fanamby vaovao
Arakaraka ny hanamafisanao ny tenanao matoky anao, dia ho mora kokoa aminao amin'ny fitondran-tena misy poizina ianao.
Tetikasa ho amin'ny hoavy tsara
Na eo aza ny fahasahiranana amin'izao fotoana izao, zava-dehibe ny mijanona ho manantena sy manomana hoavy tsara kokoa:
- Alaivo sary an-tsaina ny fiainana tianao haleha
- Mametraha tanjona amin'ny fotoana fohy sy maharitra
- Mikaroka fahafahana vaovao manokana sy matihanina
- Mamboly fifandraisana mahasalama sy mahafa-po
- Mifantoha amin'izay azonao fehezina sy ovaina eo amin'ny fiainanao
Tsarovy fa manana hery hamorona fiainana sambatra sy mahafa-po ianao, na inona na inona fitondran-tena misy poizina ataon'ireo manodidina anao.
Famaranana
Ho fehin-kevitra, fanamby lehibe ny fiatrehana rahalahy misy poizina rehefa efa niharan'ny fijangajangana. Na izany aza, amin'ny fahafantarana ny zava-misy, ny fametrahana fetra mazava ary ny fikarakarana ny tenanao, dia azo atao ny mandresy izany fitsapana izany. Tsarovy fa mendrika ny ho sambatra sy ho afa-po ianao, ary manana ny hery ao anatinao hahavita izany. Manodidina ny tenanao amin'ny olona be fiahiana, aza misalasala mangataka fanampiana raha ilaina, ary mijanona ho matoky tena amin'ny hoavy tsara kokoa. Mahavita mandresy ity toe-javatra sarotra ity ianao ary manorina ny fiainana mendrika anao.
Nafana fo tamin'ny psikolojia aho, niasa teo amin'ny sehatry ny fitantanam-bola nandritra ny 10 taona. Amin'ny maha CEO ahy dia nitantana ekipa misy olona 200 mahery aho. Ny psikolojian'ny tsirairay dia izao rehetra izao amin'ny zony ary azo antoka fa ny fanalahidin'ny fahombiazan'ireo orinasa ireo!
Miaraka amin'ny tranokala perversnarcissique.org sy ny fiantrana Je M'Aime, mizara ny fahalalako momba ilay lohahevitra sy ny traikefako momba ny fiainako aho momba ny resaka narcissisme sy ny famadihana narcissistic, ny lozam-piarahamonina misy antsika. Amiko io aretina io dia tena olana ara-pahasalamam-bahoaka, tsy dia fantatra loatra, na dia misy fiantraikany amin'ny antsasaky ny mponina amin'ny ambaratonga samihafa aza.
Fomba entina manampy olona koa izany, satria ny tenako dia afaka nahazo fanampiana tamin’ny olon-tsy fantatra nandritra ny androm-piainako. Tsy vitan'ny hoe narcissistic mpisoloky eto amin'izao tontolo izao ary soa ihany! Eto izahay dia manampy ny olona hahatakatra ny zava-mitranga amin'izy ireo ary hiroso amin'ny fiainana tsy misy narcissists - ny fiainanao tsara indrindra! Tsy irery ianao ary afaka manao ny fiovana mba hiaina fiainana mahafa-po, feno fiadanana, firindrana ary fitiavana!
- Ora fitaratra amin'ny 15:00 tolakandro: hafatry ny fitiavana, anjely, asa - 2 Desambra 2025
- Electra's complex: Fahatakarana io fifamatoran'ny ray sy ny zanany vavy io - 2 Desambra 2025
- Blackmail ara-pihetseham-po: ahoana no hahafantarana azy? - 2 Desambra 2025