Ao anatin'ny tontolon'ny fifandraisana misy poizina, indrindra fa ireo misy olona maditra narcissistic, manana anjara toerana lehibe ny faharanitan-tsaina ara-pihetseham-po. Ho an'ireo niharam-boina tamin'ireny fifandraisana manimba ireny, ny fahatakarana sy ny fampivelarana ny faharanitan-tsainy ara-pihetseham-po dia mety ho lasa fitaovana fanasitranana mahery vaika. Ity lahatsoratra ity dia mandinika lalina ny foto-kevitry ny faharanitan-tsaina ara-pihetseham-po, ny maha-zava-dehibe azy amin'ny tontolon'ny fifandraisana misy poizina.
Inona no atao hoe faharanitan-tsaina?
Ny faharanitan-tsaina ara-pihetseham-po, foto-kevitra navoakan'i Daniel Goleman tamin'ny taona 1990, dia nofaritana ho ny fahaizana mamantatra, mahazo ary mitantana ny fihetseham-pon'ny tena manokana, ary koa mahafantatra, mahazo ary mitaona ny fihetseham-pon'ny hafa. Izy io dia ahitana fahaiza-manao fototra maromaro:
- Fahatsiarovan-tena: fahaizana mamantatra sy mahatakatra ny fihetseham-pon’ny tena
- Fifehezan-tena: fahaizana mitantana sy mifehy ny fihetseham-po araka ny tokony ho izy
- Ny antony manosika: fahaizana mampiasa ny fihetseham-po mba hanatratrarana tanjona
- fiaraha-miory: fahaizana mamantatra sy mahatakatra ny fihetseham-pon’ny hafa
- Fahaizana ara-tsosialy: fahaizana mifandray amin'ny hafa amin'ny fomba mahomby amin'ny fiheverana ny fihetseham-po
Eo amin'ny tontolon'ny fifandraisana amin'ny mpikomy manjavozavo, ireo fahaiza-manao ireo dia lasa fitaovana tena ilaina amin'ny fitetezana ny rano manjavozavo amin'ny fanodikodinana ara-pihetseham-po sy ara-tsaina.
Ny fanimbana ara-pihetseham-po an'ilay mpijangajanga narcissistic
Mba hahatakarana ny maha-zava-dehibe ny faharanitan-tsaina ara-pihetseham-po amin'ireo fifandraisana misy poizina ireo, dia zava-dehibe ny famakafakana voalohany ny fiasan'ny fihetseham-pon'ilay mpivadika narcissistic. Ireo olona ireo dia mampiseho tsy fahaiza-mandrindra ny fihetseham-pony amin'ny fomba mahasalama. Ity deregulation ity dia miseho amin'ny fomba maro:
- Fihetseham-po mahery vaika eo amin'ny fipoahan'ny fahatezerana tsy voafehy sy ny vanim-potoana fahanginana mangatsiaka
- Ny tsy fahafahana miatrika fahasorenana, mitarika amin'ny fihetsika mipoaka na manipika
- Ny tsy fahampian'ny fiaraha-miory, ka sarotra ny mahatakatra ny fiantraikan'ny zavatra ataon'izy ireo amin'ny hafa
- Mampiasa ny fihetseham-po ho toy ny fitaovana fanaraha-maso sy fanodinkodinana
Cette tsy fandriam-pahalemana ara-pihetseham-po mamorona tontolo misy poizina sy tsy ampoizina, izay ahitan'ilay niharam-boina fa miambina hatrany, matahotra ny ho fihetsiky ny mpiara-miasa aminy manaraka. Ny tsy fahampian'ny fandinihan-tena sy ny fiaraha-miory amin'ilay narsisista dia manakana azy tsy hamolavola ny paikady ilaina mba hifehezana ny fihetseham-pony amin'ny fomba ara-pahasalamana, ka haharitra ny tsingerin'ny poizina mifandraika amin'ny fifandraisana.
Ny maha-zava-dehibe ny faharanitan-tsaina ho an'ireo niharam-boina
Manoloana an'io fihetsehana tsy voalanjalanja io, ny fampivoarana ny faharanitan-tsaina dia lasa fitaovana hivelomana sy fanafahana ho an'ireo niharam-boina. Izao no antony:
- Fiarovana ara-pihetseham-po: Ny faharanitan-tsaina novolavolaina dia ahafahana mamorona sakana miaro amin'ny fanodinkodinana ataon'ny mpanao maditra.
- Fahatakarana ny dinamika misy poizina: Manampy amin'ny famantarana ny fomba fitondran-tena tsy mahasalama izany ary manavaka azy ireo amin'ny fifandraisana ara-pahasalamana.
- Fanaraha-maso : Amin'ny fahatakarana tsara kokoa sy ny fitantanana ny fihetseham-pony manokana, ny niharam-boina dia afaka mahazo fifehezana indray ny fiainany ara-pihetseham-po.
- Nihatsara ny fiheveran-tena : Ny fahatsiarovan-tena sy ny fifehezan-tena dia manamafy ny fiheveran-tena, izay matetika miharatsy amin'ireo fifandraisana ireo.
- Fanapahan-kevitra ampahafantarina : Ny fahatakarana tsara kokoa ny fihetseham-ponao dia ahafahanao mandray fanapahan-kevitra tsara kokoa, fa tsy mamaly an-tsokosoko.
Fampandrosoana ny faharanitan-tsainao: paikady fototra
Ho an'ireo niharam-boina tamin'ny fijangajangana, ny fampivoarana ny faharanitan-tsaina dia dingana mila fotoana sy fampiharana. Ireto misy paikady tena ilaina:
1. Famantarana sy fanomezana anarana ny fihetseham-po
- Mitazona diary ara-pihetseham-po mba hijerena ny fiovaovan'ny fihetseham-ponao
- Mampiasà voambolana ara-pihetseham-po mba hamaritana tsara ny fihetseham-ponao
- Manaova fisaintsainana fahatsiarovan-tena mba hijerena tsara kokoa ny toetry ny fihetseham-ponao
2. Fanehoana sahaza ny fihetseham-po
- Mianara mampita ny fihetseham-ponao amin'ny fomba hentitra, tsy misy herisetra na tsy misy dikany
- Ampiasao ny endrika “Tsapako… rehefa… satria…” mba hanehoana mazava ny fihetseham-ponao
- Manaova fanazaran-tena maneho ny fihetseham-ponao amin'ny toerana azo antoka (fitsaboana, vondrona mpanohana)
3. Fampandrosoana fomba fijery mirindra
- Manaova fanazaran-tena manontany ny eritreritrao mandeha ho azy
- Mitadiava fanazavana hafa momba ny fihetsiky ny hafa
- Miezaha miombom-pihetseham-po, na dia ao anatin'ny toe-javatra sarotra aza, ary aza miala tsiny amin'ny fitondran-tena manararaotra
4. Teknika fitantanana ny fihetseham-po
- Mianara sy manaova teknika miaina lalina tsy tapaka
- Diniho ny karazana fisaintsainana sy fialam-boly isan-karazany
- Mampiasa soratra ara-pahasalamana mba hamoahana fihetseham-po ratsy
5. Fanamafisana ny fahatsiarovan-tena
- Manaova fandinihan-tena isan'andro
- Mangataha valiny marina avy amin'ny olona atokisanao
- Diniho ny soatoavinao manokana sy ny antony manosika lalina
Ny fanamby amin'ny fampivoarana ny faharanitan-tsaina ara-pihetseham-po amin'ny toe-javatra misy poizina
Zava-dehibe ny mahafantatra fa ny fampivoarana ny faharanitan-tsaina amin'ny fifandraisana amin'ny narcissist dia miteraka fanamby tokana:
- fandoroana gazy : Mety hanandrana hampisalasala ilay niharam-boina ny fomba fiheviny sy ny fihetseham-pony manokana.
- Fanodinkodinana ara-pihetseham-po : Azo ampiasaina hanoherana ilay niharam-boina ny fiezahana haneho fihetseham-po ara-pihetseham-po.
- Fitokana-monina : Ny tsy fahampian'ny fanohanana ara-tsosialy dia mety hanasarotra ny fampiharana fahaiza-manao ara-pihetseham-po vaovao.
- ratra : Ny fanaintainana ara-pihetseham-po taloha dia mety hisakana ny dingan'ny fampivoarana ny faharanitan-tsaina.
- Tahotra fiovana : Ny fanatsarana ny faharanitan-tsaina dia mety handrahona ny toe-javatra misy, mety hiteraka firongatry ny fitondran-tena manararaotra.
Bibliographie momba ny faharanitan-tsaina ara-pihetseham-po
Ity misy fifantenana asa amin'ny teny frantsay mifandraika amin'ny faharanitan-tsaina ara-pihetseham-po, mirakitra ny lafiny teorika sy azo ampiharina amin'ity sehatra mahavariana ity:
- Goleman, D. (1997). Faharanitan-tsaina ara-pihetseham-po: Ahoana no hanovana ny fihetseham-ponao ho faharanitan-tsaina. Paris: Robert Laffont.
- Mikolajczak, M., Quoidbach, J., Kotsou, I., & Nélis, D. (2009). Fahaiza-manao ara-pihetseham-po. Paris: Dunod.
- Chabot, D., & Chabot, M. (2005). Pedagojia ara-pihetseham-po: Mahatsiaro mianatra. Quebec: Édition du CRP.
- Lelord, F., & André, C. (2001). Ny tanjaky ny fihetseham-po: Fitiavana, fahatezerana, fifaliana… Paris: Odile Jacob.
- Kotsou, I. (2016). Faharanitan-tsaina sy fitantanana ara-pihetseham-po: Fahatakarana sy fampiasana ny herin'ny fihetseham-po. Bruxelles: De Boeck Supérieur.
- Filliozat, I. (1997). Faharanitan-tsaina ny fo: fototry ny fitsipi-pitenenana ara-pihetseham-po. Paris: JC Lattès.
- Bellinghausen, L., & Chalon-Blanc, A. (2014). Faharanitan-tsaina ara-pihetseham-po amin'ny asa. Paris: Eyrolles.
Ny faharanitan-tsaina ara-pihetseham-po ho toy ny lalana mankany amin'ny fanafahana
Ny fampivoarana ny faharanitan-tsaina ara-pihetseham-po dia maneho lalana sarotra nefa tena ilaina ho an'ireo vehivavy iharan'ny fikorontanan-tsaina. Amin'ny fambolena fahatakarana tsara kokoa sy fitantanana ny fihetseham-pony, dia mahazo fitaovana mahery vaika izy ireo mba:
- Arovy ny tenanao amin'ny fanodikodinana ara-pihetseham-po
- Hamafiso ny fiheveran-tena sy ny fahatokisany
- Manaova fanapahan-kevitra tsara mba hahasoa azy ireo
- Mametraha fetra ara-pahasalamana eo amin'ny fifandraisan'izy ireo
- Atombohy ny dingana fanasitranana sy fanarenana
Na dia mety ho lava sy feno sakantsakana aza ny dia, ny faharanitan-tsaina ara-pihetseham-po dia manome kompà sarobidy ho an'ny fitetezana ny rano manjavozavo amin'ny fifandraisana misy poizina. Izy io dia manokatra ny lalana mankany amin'ny fiainana feno kokoa, voamariky ny fifandraisana ara-pahasalamana sy voalanjalanja.
Zava-dehibe ny mahatsiaro fa ity dingana amin'ny fampivoarana ny faharanitan-tsaina ara-pihetseham-po ity dia mandray soa avy amin'ny fanohanan'ireo matihanina ara-pahasalamana manokana amin'ny trauma mifandray amin'ny fifandraisana misy poizina. Ny fanohanan'izy ireo dia mety ho tena sarobidy amin'ny fandresena ireo fanamby manokana mifandray amin'ity toe-javatra ity sy amin'ny fampitomboana ny tombotsoa azo avy amin'ity dingan'ny fitomboana manokana ity.
Nafana fo tamin'ny psikolojia aho, niasa teo amin'ny sehatry ny fitantanam-bola nandritra ny 10 taona. Amin'ny maha CEO ahy dia nitantana ekipa misy olona 200 mahery aho. Ny psikolojian'ny tsirairay dia izao rehetra izao amin'ny zony ary azo antoka fa ny fanalahidin'ny fahombiazan'ireo orinasa ireo!
Miaraka amin'ny tranokala perversnarcissique.org sy ny fiantrana Je M'Aime, mizara ny fahalalako momba ilay lohahevitra sy ny traikefako momba ny fiainako aho momba ny resaka narcissisme sy ny famadihana narcissistic, ny lozam-piarahamonina misy antsika. Amiko io aretina io dia tena olana ara-pahasalamam-bahoaka, tsy dia fantatra loatra, na dia misy fiantraikany amin'ny antsasaky ny mponina amin'ny ambaratonga samihafa aza.
Fomba entina manampy olona koa izany, satria ny tenako dia afaka nahazo fanampiana tamin’ny olon-tsy fantatra nandritra ny androm-piainako. Tsy vitan'ny hoe narcissistic mpisoloky eto amin'izao tontolo izao ary soa ihany! Eto izahay dia manampy ny olona hahatakatra ny zava-mitranga amin'izy ireo ary hiroso amin'ny fiainana tsy misy narcissists - ny fiainanao tsara indrindra! Tsy irery ianao ary afaka manao ny fiovana mba hiaina fiainana mahafa-po, feno fiadanana, firindrana ary fitiavana!
- Ora fitaratra amin'ny 15:00 tolakandro: hafatry ny fitiavana, anjely, asa - 2 Desambra 2025
- Electra's complex: Fahatakarana io fifamatoran'ny ray sy ny zanany vavy io - 2 Desambra 2025
- Blackmail ara-pihetseham-po: ahoana no hahafantarana azy? - 2 Desambra 2025