An Triantal Karpman: A ‘Tuigsinn agus a’ Teicheadh ​​​​air Cuairt Droch Dhìol Narcissistic

Faodaidh dàimhean le narcissist a bhith uamhasach sgriosail agus troimh-chèile. Ma tha thu a’ faireachdainn glaiste ann an cearcall de dhroch dhìol tòcail, tha e deatamach gun tuig thu na dòighean-obrach a th’ ann. Cuidichidh an artaigil seo thu gus na pàtrain puinnseanta sin aithneachadh agus smachd a ghabhail air do bheatha air ais.

Dè a th’ ann an Karpman Triangle agus ciamar a tha e a’ buntainn ri dàimhean puinnseanta?

Tha triantan dràma Karpman na mhodail saidhgeòlach a tha a’ mìneachadh daineamaigs mì-fhallain ann an dàimhean ana-cainteach. Tha e a’ soilleireachadh trì dreuchdan sònraichte a bhios an narcissist a’ gabhail gu h-eadar-mhalairteach gus smachd a chumail: an geur-leanmhainn, an neach-saoraidh, agus an neach-fulang.

Ann an co-theacsa dàimh le pervert narcissistic, tha am bun-bheachd seo a’ gabhail a làn bhrìgh. Bidh an narcissist gu sgileil a’ breithneachadh nan trì dreuchdan sin, a’ cruthachadh crith tòcail a chumas tu troimh-chèile agus eisimeil. Is e a bhith a’ tuigsinn an uidheamachd seo a’ chiad cheum ann a bhith a’ briseadh a’ chearcall borb seo.

An geur-leanmhainn: Ciamar a tha an narcissist gad chumail tro eagal agus smachd?

Is e dreuchd neach-geur-leanmhainn gu tric an rud as fhollaisiche agus as traumaiche. Anns an t-suidheachadh seo, tha an narcissist:

• Bidh e an-còmhnaidh gad chàineadh, a’ dèanamh dìmeas air na h-oidhirpean agus na choilean thu
• A’ cleachdadh fearg agus eagal airson smachd a chumail ort fhèin
• Làimhseachadh na faireachdainnean agad tro dhòighean leithid gaslighting
• A’ cur riaghailtean neo-riaghailteach an sàs agus a’ peanasachadh eas-ùmhlachd de sheòrsa sam bith
• Bidh e gad sgaradh bho do luchd-gràidh gus a smachd a dhaingneachadh

Tha an giùlan ana-cainteach seo an dùil do fèin-mhisneachd a bhleith agus do dhèanamh gu tur an urra ris an aonta aige. Bidh e a’ cruthachadh suidheachadh eagail agus mì-thèarainteachd bhuan, gad chumail ann an staid faireachail.

An Slànaighear: Taobh cùramach an narcissist a chumas tu bho bhith a’ falbh

Às deidh ìre de gheur-leanmhainn, bidh an narcissist gu tric a ‘gabhail os làimh dreuchd neach-saoraidh. Faodaidh an eadar-ghluasad seo a bhith mì-mhisneachail agus toirt ort do bhreithneachadh fhèin a cheasnachadh. Anns an dreuchd seo, tha e:

• A’ nochdadh cùram agus tuigse, a’ tabhann faochadh sealach
• A ‘gealltainn atharrachadh agus leasachadh air sgàth an dàimh
• Tha e gad bhrosnachadh gu bhith ag obair ort fhèin, ag ràdh gu bheil thu ag iarraidh do mhath
• A’ tabhann tiodhlacan no aire dhut airson do bhuannachadh air ais
• Tha e ga thaisbeanadh fhèin mar an aon fhear a tha comasach air do “slànachadh” no “do shàbhaladh”.

Bidh an ìre mìos-mìos seo ag ath-thionndadh dòchas airson dàimh fallain agus gad bhrosnachadh gus fuireach. Bidh e cuideachd a’ daingneachadh do eisimeileachd tòcail air an narcissist, ga shuidheachadh mar an aon stòr comhfhurtachd agus dearbhaidh agad.

An neach-fulang: Nuair a thionndaidheas an narcissist an suidheachadh gu buannachd dha

Is e an treas àite ann an triantan Cartman dreuchd an neach-fulang. Gu math tric is e seo an rud as miosa agus as duilghe a lorg. Anns an t-suidheachadh seo, tha an narcissist:

• Tha e ga thaisbeanadh fhèin mar an fhìor neach-fulang anns an dàimh
• A’ casaid gu bheil thu ana-cainteach no neo-sheasmhach
• A’ cleachdadh ciont airson do làimhseachadh
• Ag iarraidh do cho-fhaireachdainn agus do thaic gun chumhachan
• A’ diùltadh uallach sam bith airson na rinn e, an-còmhnaidh a’ cur a’ choire air daoine eile

Tha an tionndadh dreuchd seo gu sònraichte mì-sheasmhach. Tha e a’ toirt ort a bhith teagmhach mu do bheachd fhèin air fìrinn agus gad phutadh gu leisgeul a ghabhail airson eucoirean mac-meanmnach. Tha an innleachd seo ag amas air do chumail ann an suidheachadh far a bheil laigse is ciont maireannach.

Ciamar a bhios an narcissist ag atharrachadh eadar na trì dreuchdan sin gus smachd a chumail air?

Tha neart triantan Cartman na laighe ann an comas an narcissist na trì dreuchdan sin a cheangal ri chèile ann an dòigh siùbhlach agus neo-fhaicsinneach. An tionndadh seasmhach seo:

• Cruthaich a neo-sheasmhachd tòcail tha sin a’ cur dragh ort gu inntinn
• A ’cur casg ort bho bhith a’ dùileachadh na beachdan aige, gad chumail air an dìon
• A ‘briseadh nan loidhnichean eadar gaol agus droch dhìol
• Neartaichidh seo do eisimeileachd le bhith a’ toirt dhut amannan faochaidh sealach
• A’ toirt ort do bhreithneachadh agus do ghliocas fhèin a cheasnachadh

Tha an gluasad cearcallach seo ga dhèanamh uamhasach duilich a bhith mothachail air an droch dhìol agus co-dhùnadh an dàimh fhàgail. Tha thu an-còmhnaidh air do thilgeil eadar dòchas agus eu-dòchas, gun chomas an dealbh mòr fhaicinn gu soilleir.

Soidhnichean gu bheil thu glaiste ann an triantan Cartman

Tha e deatamach gun tuig thu gu bheil thu air fulang leis a’ chearcall làimhseachaidh seo gus tòiseachadh air briseadh saor bhuaithe. Seo cuid de shoidhnichean meallta:

• Bidh thu an-còmhnaidh a’ faireachdainn gu bheil thu air coaster rolair tòcail
• Bidh thu gu tric teagmhach mu do bheachd fhèin air fìrinn
• Bidh thu gu tric a’ gabhail leisgeul airson rudan nach eil as coireach riut
• Tha am beachd agad gu bheil coisich air sligean uibhe gus còmhstri a sheachnadh
• Bidh thu a ‘faireachdainn cunntachail airson toileachas agus mathas do chom-pàirtiche
• Tha duilgheadas agad a bhith a’ dèanamh cho-dhùnaidhean às aonais taic do chom-pàirtiche
• Tha thu a’ faireachdainn aonaranach bho do charaidean is do theaghlach
• Tha thu air misneachd a chall annad fhèin agus na comasan agad

Ma tha mòran de na puingean sin eòlach ort, tha coltas ann gu bheil thu air do ghlacadh ann an triantan Cartman de dhàimh narcissistic.

Cho cudromach sa tha slànachadh agus ath-thogail às deidh dha teicheadh ​​​​bho Cartman’s Triangle

Chan eil ann a bhith a’ fàgail dàimh narcissistic ach a’ chiad cheum. Tha do shlànachadh agus ath-thogail thu fhèin a cheart cho cudromach. Tha am pròiseas seo a’ gabhail a-steach:

• A’ gabhail ri agus a’ làimhseachadh trauma dh’fhuiling
• Ionnsaich earbsa a chur annad fhèin agus ann an daoine eile a-rithist
• Dèan ath-lorg air na miannan agus na miannan agad fhèin
• Stèidhich dàimhean fallain agus cothromach
• Leasaich dòighean làimhseachaidh adhartach

Cuimhnich gu bheil leigheas a ‘toirt ùine. Bi foighidneach agus coibhneil riut fhèin tron ​​​​turas seo.

Iomraidhean clàr-leabhraichean air triantan Cartman

Seo seachd iomraidhean leabhar-leabhraichean:

1. Karpman, S. (1968). “Sgeulachdan Sìthiche agus Mion-sgrùdadh Dràma Sgriobt”. Iris Mion-sgrùdadh Gnìomhach, 7 (26), 39-43.
2. Ide, P. (2019). “Bho Triantal Dràma Karpman gu Ceàrnag an Evil.” Lèirmheas Ùr Diadhachd, 141 (3), 466-484.
3. Neuville, C., & Yaïch, S. (2019). “Tha an Karpman triantan” . Ann an Proifeiseanta ann an stiùireadh cuideam (td. 88-89).
4. Balta, FR “An triantan iongantach agus cuingealachaidhean na dreuchd a tha sinn a’ diùltadh. ”
5. Mion-sgrùdadh Psycha. “An Triantal Dràma”.
6. eòlaiche-inntinn.net. “Innealan dàimheach tron ​​Triantal Karpman”.
7. Factaraidh nan Sgilean. “An Triantal Karpman”.

Tha na h-iomraidhean sin a’ toirt tuigse dhomhainn air an Karpman Triangle agus a’ bhuaidh a th’ aige air dàimhean eadar-phearsanta.

Co-dhùnadh: A dh’ ionnsaigh àm ri teachd saor bho thriantan Cartman

Tha tuigse air triantan Cartman na cheum deatamach ann a bhith gad shaoradh bho bhuaidh pervert narcissistic. Le bhith ag aithneachadh nam pàtrain puinnseanta sin, gheibh thu cumhachd air ais thairis air do bheatha agus fosglaidh tu an doras gu dàimhean nas fhallaine agus nas sàsaiche.

Cuimhnich gu bheil thu airidh air gràdh, spèis agus seasmhachd. Is dòcha gu bheil an rathad gu faighinn seachad air a bhith fada agus duilich, ach bheir gach ceum thu nas fhaisge air beatha shaor agus fhìor. Tha an neart agad taobh a-staigh thu gus a’ chearcall seo a bhriseadh agus an àm ri teachd a tha thu airidh air a thogail.