A’ dìon mo nighean bho a h-athair narcissistic: Stiùireadh airson màthraichean misneachail

Mar mhàthair, is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd, “Ciamar a dhìonas mi mo nighean bho a h-athair narcissistic?” “. Is e suidheachadh duilich agus dòrainneach a tha seo, ach fios agad nach eil thu nad aonar. Tha an dùbhlan seo mu choinneamh mòran bhoireannaich agus iad a’ coimhead airson dòighean air sunnd tòcail an cuid chloinne a ghleidheadh. Bidh an artaigil seo gad stiùireadh tro na ceumannan riatanach gus taic a thoirt do do nighean agus a dhìon, fhad ‘s a bhios tu a’ seòladh uisgeachan meallta co-phàrantachd le narcissist.

Tuigsinn buaidh narcissism phàrant air do nighean

Faodaidh droch bhuaidh a bhith aig narcissism phàrant air leasachadh faireachail agus inntinn do nighean. AN giùlan làimhseachail, faodaidh dìth co-fhaireachdainn agus neo-chunbhalachd tòcail an athair narcissistic iomagain a ghineadh, fèin-spèis ìosal agus faireachdainn de mhì-thèarainteachd sa phàiste. Tha e deatamach na buaidhean sin aithneachadh gus an cuir an aghaidh nas fheàrr agus an taic a tha a dhìth oirre a thabhann don nighean agad.

Ciamar a dhìonas mi mo nighean bho a h-athair narcissistic? Stèidhich crìochan soilleir

Is e aon de na ciad cheumannan gus do nighean a dhìon crìochan soilleir a stèidheachadh le a h-athair. Faodaidh seo a bhith a’ toirt a-steach:

• Dèan conaltradh gu fìrinneach agus gu pongail
• Seachain còmhstri tòcail
• Sgrìobhainn a h-uile eadar-obrachadh agus aonta
• Cleachd dòighean conaltraidh neo-dhìreach ma tha sin riatanach (puist-d, teachdaireachdan)

Cuidichidh na crìochan sin le bhith a’ lughdachadh còmhstri agus a’ cruthachadh àrainneachd nas seasmhaiche don nighean agad.

Leasaich co-fhaireachdainn agus èisteachd gnìomhach ri do nighean

Tha do dhreuchd mar mhàthair “math gu leòr”, mar a thuirt an t-eòlaiche-inntinn Dòmhnall Winnicott rithe, deatamach. Thoir àite sàbhailte don nighean agad far an urrainn dhi a faireachdainnean a chuir an cèill gun bhreithneachadh. Cleachd èisteachd gnìomhach, dearbhaich na faireachdainnean aice, agus cuidich i le bhith a’ leasachadh cànan tòcail fallain. Cuiridh an dòigh-obrach cho-fhaireachdainn seo an aghaidh a’ mhì-dhligheachd a dh’ fhaodadh i a bhith a’ faireachdainn bho a h-athair narcissistic.

Teagaisg do nighean cho cudromach sa tha crìochan pearsanta

Teagaisg do nighean a bhith ag aithneachadh agus a ‘toirt spèis do na crìochan aice fhèin. Cuidichidh seo gus a dhìon bho ghiùlan làimhseachail agus a ‘leasachadh fèin-spèis làidir. Brosnaich i na feumalachdan aice a chuir an cèill agus “chan eil” a ràdh nuair a tha i a’ faireachdainn mì-chofhurtail, eadhon an aghaidh ùghdarras phàrantan.

Brosnaich fulangas agus fèin-riaghladh tòcail

Cuidich do nighean le bhith a’ leasachadh sgilean làimhseachaidh agus tapaidh. Brosnaich i gus a h-ùidhean a leantainn, càirdeas fallain àiteach, agus dearbh-aithne làidir a leasachadh neo-eisimeileach bho bhuaidh a h-athar. Cuidichidh na h-innealan sin i gus dèiligeadh ri dùbhlain tòcail sam bith a thig oirre.

Seachain triantachadh agus dìlseachd connspaideach

Ged a tha e tàmailteach an t-athair narcissistic a chàineadh, seachain sin a dhèanamh air beulaibh do nighean. Dh’ fhaodadh seo a cur ann an còmhstri dòrainneach de dhìlseachd. An àite sin, cuir fòcas air an taic agus an gaol as urrainn dhut a thabhann. Bidh an eisimpleir agad de neart agus urram fada nas cumhachdaiche na càineadh soilleir sam bith.

Cruthaich lìonra taic dhut fhèin agus do nighean

Na bi leisg cuideachadh a shireadh bho phroifeiseantaich, leithid leasaichean a tha gu sònraichte an sàs ann an trauma co-cheangailte ri narcissism. Brosnaich do nighean gus pàirt a ghabhail ann am buidhnean taic chloinne ma ghabhas sin dèanamh. Air do shon fhèin, lorg buidhnean de mhàthraichean ann an suidheachaidhean coltach ris. Bidh an lìonra taic seo air leth feumail ann a bhith faighinn tro amannan duilich.

Cùm conaltradh fosgailte agus onarach

Gabh dòigh conaltraidh a tha iomchaidh airson aois do nighean. Bi onarach mun t-suidheachadh, gun a bhith ga luchdachadh cus le mion-fhiosrachadh neo-iomchaidh. Freagair na ceistean aige le foighidinn agus fosgarrachd, ga chuideachadh a ‘tuigsinn nach e giùlan athar a choire.

Cleachd innealan laghail ma tha sin riatanach

Ann an cuid de chùisean, is dòcha gum feumar cùis lagha a ghabhail gus do nighean a dhìon. Clàraich gu faiceallach giùlan mì-ghnàthach no dearmadach sam bith. Bruidhinn ri neach-lagha lagh teaghlaich mu na roghainnean agad, ge bith a bheil thu ag atharrachadh rèiteachaidhean grèim no a’ faighinn òrdughan dìon ma tha sin riatanach.

Cleachd fèin-fhaireachdainn agus thoir an aire dhut fhèin

Na dìochuimhnich aire a thoirt dhut fhèin. Tha faireachdainnean ciont cumanta am measg mhàthraichean san t-suidheachadh seo, ach cuimhnich nach eil thu cunntachail airson gnìomhan an athar narcissistic. Cleachd…fèin-thròcairGabh ùine airson ath-lìonadh agus cothromachadh tòcail a chumail suas. Tha do shunnd riatanach airson taic èifeachdach a thoirt don nighean agad.

Comharraich buadhan beaga agus fuirich deimhinneach

Mu dheireadh, cuir fòcas air na rudan adhartach agus comharraich buadhan beaga. A h-uile uair a sheallas do nighean tapachdCo-dhiù a tha e na dhearbhadh pearsanta no dìreach gàirdeachas a dh’aindeoin nan duilgheadasan, smaoinich air mar bhuaidh. Cùm sealladh dòchasach air an àm ri teachd, a’ cuimhneachadh gu bheil do ghràdh agus do thaic leantainneach a’ dèanamh fìor eadar-dhealachadh nam beatha.

Co-dhùnadh

Gu crìch, tha dìon do nighean bho athair narcissistic na dhùbhlan eagallach, ach chan eil e do-sheachanta. Le bhith a’ cur an gnìomh nan ro-innleachdan sin, faodaidh tu àrainneachd shàbhailte is àrach a chruthachadh don nighean agad, a’ cuir an aghaidh droch bhuaidhean narcissism phàrant. Cuimhnich gur e do làthaireachd ghràdhach, seasmhach an sgiath as motha as urrainn dhut a thabhann don leanabh agad. Le foighidinn, buanseasmhachd agus an taic cheart, faodaidh tu do nighean a chuideachadh gus an neart agus an neart a-staigh a leasachadh a dh’ fheumar gus an suidheachadh duilich seo a stiùireadh agus soirbheachadh a dh’ aindeoin na cnapan-starra.

Tha do dhreuchd mar mhàthair dìon agus gràdhach air leth luachmhor. Fiù ma tha an t-slighe uaireannan duilich, fios agad gu bheil na h-oidhirpean agad a ’dèanamh eadar-dhealachadh mòr ann am beatha do nighean. Lean air adhart mar an tobar sin de sheasmhachd, de ghràdh agus de thaic a dh’ fheumas i airson fàs agus soirbheachadh, a dh’aindeoin na dùbhlain a tha an cois a athair narcissistic.