Grey Rocking vs Stonewalling: Dè a nì thu nuair a tha Narcissistic Pervert an aghaidh?

An e boireannach a th’ annad agus a bheil thu an aghaidh buaireadh narcissistic nad bheatha? A bheil thu a’ coimhead airson dòighean air thu fhèin a dhìon gun a bhith a’ gearradh cheanglaichean gu tur? Faigh a-mach an coimeas a th’ againn eadar rocadh glas vs clachaireachd, dà dhòigh a bhios gu tric troimh-chèile ach gu math eadar-dhealaichte.

[bhidio_leabaichte][/bhidio_leabaichte]

Dè th’ ann an Grey Rocking?

Tha rocadh glas na dhòigh conaltraidh as ìsle a tha ag amas air thu fhèin a dhèanamh cho neo-inntinneach ri “creag liath” ann an sùilean an narcissist. Is e an t-amas a bhith cho dòrainneach agus cho brosnachail is gu bheil an narcissist mean air mhean a’ call ùidh ann a bhith gad làimhseachadh no gad bhrosnachadh.

Le bhith a ‘cleachdadh an creag ghlas, bidh thu a’ cruthachadh seòrsa de sgiath tòcail neo-fhaicsinneach. Bidh thu a ‘leantainn air adhart a’ conaltradh, ach ann an dòigh cho bunaiteach agus gun fhaireachdainn nach eil an narcissist a-nis a ‘lorg “greim” gus a bhuaidh a thoirt gu buil. Leigidh rocadh glas leat astar tòcail fallain a chumail fhad ‘s a bhios tu a’ riaghladh eadar-obrachaidhean riatanach.

Ciamar a chleachdas tu Grey Rocking?

• Freagair gu h-aithghearr: cleachd seantansan goirid mar “tha”, “chan eil”, “ceart gu leòr”
• Seachain ath-bheachdan tòcail
• Na toir seachad mion-fhiosrachadh neo-riatanach mu do bheatha

Buannachdan Grey Rocking

• A ‘cuingealachadh solar aire an narcissist
• A ‘lùghdachadh còmhstri agus làimhseachadh
• Cumail conaltradh gnìomh nuair a bhios feum air

Stonewalling: dòigh-obrach airson a sheachnadh

Eu-coltach ri rocadh glas, tha ballachan cloiche a’ toirt a-steach conaltradh gu tur a ghearradh dheth. Faodaidh an dòigh-obrach seo, gu tric air fhaicinn mar sheòrsa de pheanas no diùltadh, a bhith neo-thorrach ann a bhith a’ riaghladh dhàimhean le pervert narcissistic.

Tha bacadh-clach a’ nochdadh mar dhiùltadh soilleir eadar-obrachadh, a’ cruthachadh balla do-fhaicsinneach ach follaiseach eadar daoine fa leth. Ged a dh’ fhaodadh an dòigh seo a bhith coltach ri dìon aig a’ chiad sealladh, faodaidh e teannachadh a dhèanamh nas miosa. giùlan puinnseanta den narcissist, ga phutadh gus a oidhirpean a dhùblachadh gus freagairt fhaighinn. A bharrachd air an sin, faodar mìneachadh a dhèanamh air bacadh-clach mar sheòrsa deionnsaigheach fulangacha’ toirt cothrom don narcissist iad fhèin a shuidheachadh mar neach-fulang.

Feartan Stonewalling

• A ’diùltadh freagairt no conaltradh
• A ’seachnadh conaltradh sùla
• Dh’ fhaodadh “làimhseachadh sàmhach” a bhith ann.

Carson a tha Stonewalling na dhuilgheadas

• Faodar a mheas mar nàimhdeas no peanasach
• Cunnart de chòmhstri àrdachadh
• Faodar a chleachdadh mar dhòigh làimhseachaidh

Grey Rocking vs Stonewalling: A ’dèanamh an roghainn cheart

Tha e deatamach gun tuig thu an eadar-dhealachadh eadar an dà dhòigh seo gus an eadar-obrachadh agad le pervert narcissistic a riaghladh gu h-èifeachdach. Seo trì argamaidean a bharrachd a tha a’ daingneachadh cho cudromach sa tha an roghainn seo:

1. Buaidh air do shlàinte inntinn: Leigidh rocadh glas, ged a tha e dùbhlanach, dhut smachd sònraichte a chumail air an t-suidheachadh fhad ‘s a chumas tu do chothromachadh tòcail. Air an làimh eile, faodaidh togail-cloiche cuideam a bharrachd agus faireachdainnean cionta adhbhrachadh, a’ dèanamh cron air do shunnd saidhgeòlach san fhad-ùine.
2. Beachdan an fheadhainn mun cuairt ort: Ann an suidheachaidhean co-cheangailte ri treas phàrtaidhean (teaghlach, caraidean, co-obraichean), bidh rocadh glas a’ toirt ort a bhith a’ coimhead reusanta agus co-obrachail, agus faodaidh ballachan cloiche toirt ort a bhith a’ nochdadh neo-ghluasadach no neo-chonaltraidh.
3. Sùbailteachd agus sùbailteachd: Bheir rocadh glas barrachd sùbailteachd anns na h-eadar-obrachaidhean agad. Faodaidh tu an ìre dealais agad atharrachadh a rèir an t-suidheachaidh, ach is e dòigh-obrach uile-no-rud a th’ ann am ballachan cloiche a dh’ fhàgas glè bheag de rùm airson nuance.

Cuin a chleachdas tu Grey Rocking?

• Ann an suidheachaidhean co-phàrant
• Aig obair le co-obraichean puinnseanta
• Rè eadar-obrachadh teaghlaich nach gabh a sheachnadh

Ciamar a sheachnadh casaidean Stonewalling?

• Cùm do fhreagairtean fìrinneach agus goirid
• Cùm conaltradh beag ach a tha ann mar-thà
• Sgrìobh do chòmhraidhean, gu sònraichte ann an sgrìobhadh

Iomraidhean leabhar-eòlais

Seo seachd iomraidhean leabhar-leabhraichean a’ dèiligeadh ri dòighean “Gray Rocking” agus “Stonewalling”:

1. Grey Rocking vs Stonewalling: Dè an dòigh-obrach an aghaidh PN?
2. An dòigh “creag liath”: Ro-innleachd èifeachdach an aghaidh PN
3. Modh Grey Rock: brìgh, dòighean agus dòighean air a chleachdadh
4. Stonewalling vs Grey Rock (3 eadar-dhealachaidhean)
5. A’ dèanamh maighstireachd air Dòigh na Creige Liath: Iùl airson dealachadh bho eadar-obrachaidhean puinnseanta
6. Modh na Creige Liath: Teicnigeach airson Làimhseachadh Giùlan Toxic
7. Am faod Modh na Creige Liath do dhìon bho ghiùlan puinnseanta?

Tha na stòran sin a’ toirt tuigse dhomhainn air dòighean Grey Rocking agus Stonewalling agus an cleachdadh ann an dàimhean eadar-phearsanta.

Co-dhùnadh: Gabh smachd air ais air do bheatha

Tha rocadh glas na inneal cumhachdach dha boireannaich a tha an aghaidh perverts narcissistic. Le bhith a’maighstireachd an dòigh seo, faodaidh tu crìochan fallain a chumail fhad’ sa tha thu a ’seachnadh duilgheadasan togail cloiche. Cuimhnich: tha do shunnd air leth cudromach. Le cleachdadh agus le seasmhachd, faodaidh tu smachd fhaighinn air ais air na h-eadar-obrachaidhean agad agus, aig a’ cheann thall, do bheatha.