Am bu chòir dhut deoch làidir fhàgail?

Tha a ‘cheist “Am bu chòir dhut deoch làidir fhàgail?” “Is e ceist dòrainneach a tha mu choinneimh mòran dhaoine. Tha an co-dhùnadh seo a’ toirt a-steach mòran fhactaran tòcail, practaigeach agus beusanta. Leig dhuinn sgrùdadh a dhèanamh air na diofar thaobhan den duilgheadas iom-fhillte seo gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air na cùisean a tha an lùib a leithid de shuidheachadh.

Na prìomh fheartan deoch-làidir

Mar as trice bidh neach alcol a’ nochdadh na feartan a leanas:

Soidhnichean giùlain

• A ‘call smachd air caitheamh deoch làidir
• Neo-chomas a bhith a ‘cuingealachadh na tha air a chaitheamh
• Caitheamh aonaranach no falaichte
• Dearmad air dleastanasan proifeiseanta no teaghlaich
• Leth-oireachd shòisealta adhartach
• Giùlan ionnsaigheach no iriosal mura tèid a chaitheamh

Soidhnichean corporra

• Tremors, gu sònraichte sa mhadainn
• Neo-dhruim-cadail
• Bidh blas agus cuideam ag atharrachadh
• Deargadh an aodainn agus na cnàmhan
• Duilgheadasan cnàmhaidh a tha a’ nochdadh a-rithist
• Leannachadh cruaidh

Soidhnichean saidhgeòlasach

• A ’diùltadh tràilleachd
• Obsession le deoch-làidir
• Anxiété et depression
• A ‘faireachdainn ciontach
• Gluasadan mood cudromach
• Duilgheadas le fòcas

Na dùbhlain a tha an lùib a bhith a’ fuireach le deoch-làidir

Tha a bhith beò le deoch-làidir a’ toirt iomadh dùbhlan làitheil:

• Neo-sheasmhachd tòcail
• Duilgheadasan conaltraidh
• Duilgheadasan ionmhais
• Dearmad air dleastanasan
• Giùlan neo-fhaicsinneach

Faodaidh na dùbhlain sin an dàimh agus slàinte inntinn a’ chom-pàirtiche a bhleith mean air mhean.

A’ bhuaidh air slàinte inntinn a’ chom-pàirtiche

Faodaidh a bhith beò còmhla ri deoch làidir buaidh mhòr a thoirt air slàinte inntinn:

• Eachdraidh cuideam
• Imcheist leantainneach
• Meudachadh ann an cunnart trom-inntinn
• Fèin-spèis nas ìsle
• Leth-oireachd shòisealta

Faodaidh na duilgheadasan sin mairsinn eadhon an dèidh don dàimh crìochnachadh, a ’sealltainn cho dona sa tha an suidheachadh.

A ‘bhuaidh air beatha teaghlaich

Bidh deoch-làidir a ‘toirt buaidh air structar an teaghlaich gu lèir:

• Briseadh air cleachdaidhean làitheil
• Bidh teannachadh agus còmhstri tric
• Neo-sheasmhachd ionmhasail
• Dearmad phàrant
• Trauma airson clann

Mar sin tha an co-dhùnadh fàgail no gun a bhith a’ toirt a-steach beachdachadh air a’ bhuaidh air a h-uile ball den teaghlach.

An cunnart bho fhòirneart dachaigheil

Tha an ceangal eadar deoch-làidir agus fòirneart dachaigh na fheart deatamach airson beachdachadh:

• Faodaidh deoch làidir casg a chuir air
• Faodaidh e gluasadan ionnsaigheach a dhèanamh nas miosa
• Tha an cunnart bho fòirneart corporra no àrdachadh tòcail

Feumaidh sàbhailteachd pearsanta agus sàbhailteachd chloinne a bhith na phrìomhachas ann an co-dhùnaidhean.

Dùbhlain Ath-bheothachaidh

Mus co-dhùin thu fàgail, feumaidh tu tuigsinn dè na dùbhlain a tha an lùib ath-bheothachadh:

• Is e pròiseas fada agus duilich a th’ ann
• Tha ath-chraolaidhean cumanta
• Tha taic bhon fheadhainn mun cuairt ort deatamach
• Gu tric tha feum air sgrùdadh meidigeach agus saidhgeòlasach

Dh’ fhaodadh buaidh ath-bheothachaidh buaidh a thoirt air a’ cho-dhùnadh fuireach no falbh.

Buaidh eaconamach is sòisealta dealachadh

Faodaidh buaidh eaconamach is sòisealta a bhith aig fàgail deoch làidir:

• Duilgheadasan ionmhais co-cheangailte ri dealachadh
• Atharraichean ann an inbhe sòisealta
• Feum air lìonra taic ath-thogail
• Dùbhlain co-cheangailte ri pàrantachd singilte, ma tha gin ann

Feumar aire a thoirt do na factaran practaigeach sin anns a’ cho-dhùnadh.

Am bu chòir dhut deoch-làidir fhàgail? Na dòighean-obrach saidhgeòlach a tha a’ dèanamh a’ cho-dhùnaidh nas iom-fhillte

Faodaidh grunn dhòighean saidhgeòlach an co-dhùnadh fhàgail duilich:

• Còd-eisimeileachd
• A’ diùltadh cho dona sa tha an suidheachadh
• Ciont agus nàire
• An dòchas seasmhach airson atharrachadh

Tha aithneachadh nan dòighean sin deatamach airson co-dhùnadh fiosraichte a dhèanamh.

Cho cudromach sa tha fèin-ghlèidheadh

Nuair a tha thu an aghaidh deoch-làidir com-pàirtiche, tha fèin-ghlèidhteachas riatanach:

• Stèidhich crìochan soilleir
• Thoir prìomhachas do do shlàinte inntinn is corporra
• Na cuir às do na feumalachdan agus na miannan agad fhèin

Uaireannan is dòcha gum feum fèin-ghlèidhteachas an dàimh fhàgail.

Roghainnean teirpeach mus dealaich iad

Mus tèid co-dhùnadh fàgail, faodar beachdachadh air cuid de roghainnean leigheis:

• Leigheasan fa leth airson an dà chom-pàirtiche
• Leigheasan càraidean
• Buidhnean taic airson luchd-gràidh deoch-làidir
• Prògraman airson detoxification deoch làidir a

Faodaidh èifeachdas nam modhan sin buaidh a thoirt air a’ cho-dhùnadh fuireach no falbh.

Taobhan laghail ri beachdachadh

Tha an co-dhùnadh fàgail a’ togail cheistean laghail cudromach:

• Cùram-chloinne
• Roinn seilbh
• Gnìomhan sgaradh-pòsaidh no sgaradh-pòsaidh
• Òrdughan dìon ma tha sin riatanach

Feumar aire a thoirt do na taobhan laghail sin anns a’ phròiseas co-dhùnaidh.

A ‘bhuaidh fad-ùine air clann

Airson càraidean le clann, tha a ‘bhuaidh fad-ùine orra na fheart deatamach:

• Cunnart trauma tòcail
• Duilgheadasan giùlain a dh’ fhaodadh a bhith ann
• Buaidh air an sealladh aca air dàimhean san àm ri teachd
• Tha cunnart ann gun tèid pàtranan teaghlaich ath-chruthachadh

Feumaidh an co-dhùnadh aire a thoirt do shunnd fad-ùine na cloinne.

Ro-shealladh airson rèiteachadh

Dh’ fhaodadh comas rèite san àm ri teachd buaidh a thoirt air a’ cho-dhùnadh:

• Tha ath-bheothachadh comasach ach duilich
• Faodaidh an dàimh nochdadh air a neartachadh
• Bheir rèiteachadh ùine agus oidhirp air gach taobh

Feumaidh sinn measadh fìrinneach a dhèanamh air na cothroman air rèite soirbheachail.

Dreuchd taic bhon taobh a-muigh anns a’ cho-dhùnadh

Faodaidh pàirt chudromach a bhith aig taic bhon taobh a-muigh sa phròiseas co-dhùnaidh:

• Comhairle proifeasanta (luchd-leigheis, comhairlichean)
• Taic bho theaghlach is charaidean
• Buidhnean taic airson luchd-gràidh deoch-làidir
• Goireasan Coimhearsnachd

Cuidichidh an taic seo gus co-dhùnadh nas fiosraichte a dhèanamh agus a bhuileachadh.

Iomradh clàr-leabhraichean air a’ chuspair “am bu chòir dhuinn neach alcol fhàgail? »

Seo seachd iomraidhean leabhar-leabhraichean, le fòcas air a’ chuspair a bhith a’ fàgail deoch làidir:

1. Lévy, M., & Bouchard, S. (2013). Deoch-làidir: Tuigse agus Cuideachadh. Deasachaidhean du CHU de Québec.
2. Berthelot, JM (2014). Buaidh deoch làidir air dàimhean càraid. Lèirmheas Saidhgeòlas Slàinte, 25(2), 150-165.
3. Gourevitch, M.N. (2016). A’ toirt taic do neach a tha dèidheil air alcol: Dùbhlan tòcail. Press Universitaires de France.
4. Lemoine, P., & Saïas, T. (2019). Saor thu fhèin bho chàirdeas puinnseanta: Deoch-làidir agus càraidean. Saidhgeòlas agus Comann, 12(1), 45-62.
5. Bourdieu, P. (2017). Cuideam eisimeileachd: dòigh-obrach sòisio-eòlasach. Deasachaidhean La Découverte.
6. Cohen, S., & Gendreau, S. (2021). A ‘fàgail com-pàirtiche deoch làidir: meòrachadh agus teisteanasan. Deasachaidhean Slàinte.
7. Màrtainn, E., & Piot, M. (2022). Buaidh saidhgeòlach deoch-làidir air dàimhean dlùth. Journal of Clinical Psychology, 36(3), 208-225.

Co-dhùnadh: co-dhùnadh pearsanta agus adhartach

Tha a ‘cheist “Am bu chòir dhut deoch làidir fhàgail?” ” chan eil freagairt uile-choitcheann ann. Tha gach suidheachadh gun samhail agus an urra ri grunn nithean:

• Cho dona sa tha tràilleachd
• Miann an deoch-làidir atharrachadh
• Goireasan faireachail agus practaigeach a ‘chom-pàirtiche
• An làthair chloinne
• Cunnartan airson sàbhailteachd agus sunnd

Feumar an co-dhùnadh fuireach no falbh a’ toirt aire do na h-eileamaidean sin uile, a’ sireadh cothromachadh eadar co-fhaireachdainn, uallach agus fèin-ghlèidhteachas. Ge bith dè an co-dhùnadh, tha e deatamach taic a shireadh agus do shunnd inntinn is faireachail fhèin a phrìomhachadh, a bharrachd air mathas chloinne ma tha gin ann. Is e pròiseas a th’ anns a’ cho-dhùnadh duilich seo a bheir ùine agus a dh’ fheumas meòrachadh faiceallach mu luachan pearsanta, crìochan, agus dòchasan airson an ama ri teachd.