തൊണ്ട ചക്രം – വിശുദ്ധ

തൊണ്ട ചക്രംLe തൊണ്ട ചക്രം, എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു സംസ്കൃതത്തിൽ വിശുദ്ധൻ എന്നത് ഹിന്ദു യോഗ, ആത്മീയ പാരമ്പര്യത്തിലെ ഏഴ് ചക്ര സമ്പ്രദായത്തിലെ അഞ്ചാമത്തെ ചക്രമാണ്. ഇത് തൊണ്ടയിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, ആശയവിനിമയം, ആത്മപ്രകാശനം, സത്യം, ആധികാരികത എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

തൊണ്ട ചക്രത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ

Sous l'emprise d'un pervers narcissique ? Parlez-en en séance individuelle avec Cristina.

  • സംസ്കൃത നാമം: വിശുദ്ധ (“ശുദ്ധീകരണം” എന്നർത്ഥം)
  • സ്ഥാനം: തൊണ്ടയിൽ, ശ്വാസനാളത്തിന് സമീപം.
  • അനുബന്ധ നിറം: ഇളം നീല അല്ലെങ്കിൽ ടർക്കോയ്സ്
  • ഘടകം: ഈതർ (അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥലം)
  • പ്രധാന പ്രവർത്തനം: ആശയവിനിമയം, ആത്മപ്രകാശനം, സത്യം
  • അനുബന്ധ അവയവങ്ങൾ: തൊണ്ട, വായ, വോക്കൽ കോഡുകൾ, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി
  • ചക്ര നമ്പർ: 5
  • സംസ്കൃത നാമം: വിശുദ്ധ (വിശുദ്ധ)
  • അർത്ഥം: ശുദ്ധീകരണം
  • ഘടകം: ശബ്ദം / ഈഥർ
  • നിറം: ഇളം നീല
  • മന്ത്രം: ഹം (ഹം)
  • അനുബന്ധ ശബ്ദ ആവൃത്തി: 741 Hz
  • പ്രസ്താവന: ഞാൻ സംസാരിക്കുന്നു
  • സ്ഥലം: മലയിടുക്ക്
  • ചിഹ്നത്തിലെ ഇതളുകളുടെ എണ്ണം: 16

തൊണ്ട ചക്രം, അല്ലെങ്കിൽ യോഗയുടെയും ഇന്ത്യൻ നിഗൂഢതയുടെയും പാരമ്പര്യങ്ങളിലെ അഞ്ചാമത്തെ ചക്രമാണ് വിശുദ്ധ. ആശയവിനിമയം, ആത്മപ്രകാശനം, സത്യം, സർഗ്ഗാത്മകത എന്നിവയുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനം ഒഴുക്കോടെയും ആധികാരികമായും സംസാരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, അതേസമയം അസന്തുലിതാവസ്ഥ ആവിഷ്കാരത്തിൽ തടസ്സങ്ങൾ, ഒരാൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് പറയാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ തൊണ്ടയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ആശയവിനിമയം, ആത്മപ്രകാശനം, സത്യം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഊർജ്ജ കേന്ദ്രമാണ് തൊണ്ട ചക്രം (വിശുദ്ധ). ഈ ചക്രത്തിന്റെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ശാരീരികമായും മാനസികമായും വൈകാരികമായും പല തരത്തിൽ പ്രകടമാകാം.

തൊണ്ട ചക്ര പ്ലേലിസ്റ്റ്: https://www.youtube.com/playlist?list=PLkcXBmlzYqEUx4DH3hxEVpBZzKZdLKBx-

തൊണ്ട ചക്രം തടസ്സപ്പെട്ടതോ പ്രവർത്തനരഹിതമായതോ ആയതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ:

  • സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്: പരസ്യമായി സംസാരിക്കാനുള്ള ഭയം, വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, നിശബ്ദത പാലിക്കാനുള്ള പ്രവണത.
  • ആധികാരികതയുടെ അഭാവം: സത്യം പറയുന്നതിനോ സ്വയം ഉറപ്പിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്.
  • അമിതമായ ലജ്ജ: സംഭാഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കൽ, മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നുള്ള വിധി ഭയം.
  • ശ്വാസംമുട്ടൽ അനുഭവപ്പെടൽ: തൊണ്ടയിൽ ഒരു മുഴ ഉള്ളതായി തോന്നൽ, മർദ്ദം.
  • ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങൾ: ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള തൊണ്ടവേദന, തൊണ്ടവേദന, തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ, കഴുത്ത് വേദന.

അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന തൊണ്ട ചക്രത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ:

  • അമിതമായി സംസാരിക്കുക: കേൾക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, സംഭാഷണം കുത്തകയാക്കാനുള്ള പ്രവണത.
  • ഫിൽട്ടറിന്റെ അഭാവം: ചിന്തിക്കാതെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ പറയുന്നത്.
  • വാക്കാലുള്ള സ്വേച്ഛാധിപത്യം: സ്വന്തം കാഴ്ചപ്പാട് അടിച്ചേൽപ്പിക്കൽ, മറ്റുള്ളവരെ തടസ്സപ്പെടുത്തൽ.
  • നുണ പറയുക അല്ലെങ്കിൽ കൃത്രിമം കാണിക്കുക: സത്യത്തെ വളച്ചൊടിക്കുക, ആക്രമണാത്മകമായ അല്ലെങ്കിൽ നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക ആശയവിനിമയം.

തൊണ്ട ചക്ര വൈബ്രേഷനുകളും ആവൃത്തിയും

  • വൈബ്രേഷണൽ ഫ്രീക്വൻസി: 741 Hz (ചില സൗണ്ട് തെറാപ്പി സ്രോതസ്സുകൾ പ്രകാരം)
  • അനുബന്ധ മന്ത്രം: “HAM” (ശബ്ദം പ്രതിധ്വനിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ ഉച്ചരിക്കേണ്ടത്)
  • നിറം: ഇളം നീല അല്ലെങ്കിൽ ടർക്കോയ്സ്
  • ഘടകം: ഈഥർ (സ്പേസ്)
  • അനുബന്ധ കല്ലുകൾ: ലാപിസ് ലാസുലി, അക്വാമറൈൻ, ടർക്കോയ്സ്
  • അവശ്യ എണ്ണകൾ: യൂക്കാലിപ്റ്റസ്, ചമോമൈൽ, സേജ്

തൊണ്ട ചക്ര വൈബ്രേഷനുകളെ എങ്ങനെ സമന്വയിപ്പിക്കാം?

  1. ജപവും മന്ത്രങ്ങളും
    “HAM” എന്ന് സ്വതന്ത്രമായി ജപിക്കുന്നത് ഊർജ്ജ തടസ്സങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
  2. ശബ്ദ ഫ്രീക്വൻസികൾ കേൾക്കൽ
    741 Hz (ശുദ്ധീകരണ, ശുദ്ധീകരണ ആവൃത്തി) യിലുള്ള സംഗീതമോ ശബ്ദങ്ങളോ ഈ ചക്രത്തെ വീണ്ടും സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കും.
  3. ശ്വസനവും ധ്യാനവും
    ഉജ്ജയ് ശ്വസനം (പ്രാണായാമം) പോലുള്ള ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ഊർജ്ജം നന്നായി വിതരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.
  4. ആധികാരികമായ ആവിഷ്കാരം
    എഴുതുക, ആത്മാർത്ഥതയോടെ സംസാരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെത്തന്നെ അനുവദിക്കുക എന്നിവ ഈ ചക്രത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
  5. ക്രിസ്റ്റലുകളും ലിത്തോതെറാപ്പിയും
    ലാപിസ് ലാസുലി അല്ലെങ്കിൽ അക്വാമറൈൻ ധരിക്കുന്നത് തൊണ്ട ചക്രത്തിന്റെ വൈബ്രേഷനുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.

സന്തുലിതമായ ഒരു തൊണ്ട ചക്രം ഒരാളെ വ്യക്തമായി സംസാരിക്കാനും, വിധിയെ ഭയപ്പെടാതെ സ്വതന്ത്രമായി സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാനും, മറ്റുള്ളവരെ നന്നായി ശ്രദ്ധിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. 🌿🔵🎶

തൊണ്ട ചക്രം
തൊണ്ട ചക്രം

🌿 തൊണ്ട ചക്രത്തിനുള്ള സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ 🌿

🔹 ഞാൻ വ്യക്തതയോടെയും ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും ആധികാരികതയോടെയും എന്നെത്തന്നെ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു.
🔹 എന്റെ ശബ്ദം വിലപ്പെട്ടതാണ്, എന്റെ വാക്കുകൾക്ക് ശക്തിയുണ്ട്.
🔹 ഞാൻ സ്നേഹം, ജ്ഞാനം, ദയ എന്നിവയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു.
🔹 ഞാൻ എന്റെ സത്യം സ്വതന്ത്രമായും ഭയമില്ലാതെയും സംസാരിക്കുന്നു.
🔹 ഞാൻ മറ്റുള്ളവരെ ശ്രദ്ധയോടെയും വിവേകത്തോടെയും കേൾക്കുന്നു.
🔹 എന്റെ സർഗ്ഗാത്മകത സ്വതന്ത്രമായും പരിധികളില്ലാതെയും പ്രകടിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.
🔹 എനിക്ക് കേൾക്കാനും മനസ്സിലാക്കാനും അവകാശമുണ്ട്.
🔹 എന്റെ ആന്തരിക പ്രകടനവുമായി ഞാൻ പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.
🔹 എന്റെ തൊണ്ട ചക്രം സന്തുലിതവും ഒഴുകുന്നതുമാണ്.
🔹 ഞാൻ പറയുന്ന ഓരോ വാക്കും എന്റെ സത്യത്തിന്റെ പ്രകടനമാണ്.

🌊 നുറുങ്ങ്: നിങ്ങളുടെ കൈകൾ തൊണ്ടയിൽ വയ്ക്കുമ്പോഴോ നീല നിറത്തിൽ ധ്യാനിക്കുമ്പോഴോ ഈ സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ ഉച്ചത്തിൽ ചൊല്ലുക. 💙

🌿 തൊണ്ട ചക്രത്തിനുള്ള പരലുകൾ

ഈ ചക്രത്തെ സന്തുലിതമാക്കാനും സജീവമാക്കാനും ഈ കല്ലുകൾ സഹായിക്കുന്നു:

🔹 അക്വാമറൈൻ – ദ്രാവക ആശയവിനിമയം, ധൈര്യം, ആത്മപ്രകാശനം എന്നിവ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
🔹 ലാപിസ് ലാസുലി – ഒരാളുടെ സത്യം വ്യക്തതയോടും ആത്മവിശ്വാസത്തോടും കൂടി പ്രകടിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
🔹 ടർക്കോയ്‌സ് – നെഗറ്റീവ് എനർജികളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും സംസാരത്തെ യോജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
🔹 ആമസോണൈറ്റ് – വൈകാരിക സന്തുലിതാവസ്ഥ കൊണ്ടുവരികയും യഥാർത്ഥ ആവിഷ്കാരത്തെ സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
🔹 നീല ചാൽസിഡോണി – സമ്മർദ്ദം ശമിപ്പിക്കുകയും സൗമ്യവും കരുതലുള്ളതുമായ ആശയവിനിമയം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
🔹 സോഡലൈറ്റ് – ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിന് അവബോധവും മാനസിക വ്യക്തതയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

നിറം തീവ്രമായ നീല

Le തണുത്തതും ആഴമേറിയതുമായ നിറമായ നീല, ഇളം നീല, അൾട്രാമറൈൻ, ഇൻഡിഗോ, ടർക്കോയ്‌സ് എന്നീ വിവിധ ഷേഡുകളിൽ കാണപ്പെടുന്നു. വെളിച്ചം വരുമ്പോൾ ശാന്തതയും കൂടുതൽ തീവ്രമാകുമ്പോൾ പിന്തുണയും നൽകുന്നു. നീല കല്ലുകൾ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ കല്ലുകളാണ്, അവ ആവിഷ്കാരത്തെയും ശ്രവണത്തെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. വാക്കുകളുടെ രൂപത്തിൽ ആശയങ്ങൾ കൈമാറുന്നതിനും, അവ സ്വീകരിക്കുന്നതിനും, മറ്റുള്ളവർ അവയെ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും അവ സഹായിക്കുന്നു. അങ്ങനെ, ആശയവിനിമയ പ്രക്രിയ വ്യക്തമാക്കുന്നതിനും നിരാശ അല്ലെങ്കിൽ സങ്കടം പോലുള്ള വികാരങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുന്നതിനും നീല ഒരു സഖ്യകക്ഷിയാണ്. ഈ ചക്രത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിലൂടെ, അത് നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു, ഭയവും സമ്മർദ്ദവും ഒഴിവാക്കുന്നു, കൂടാതെ ഒരു പോസിറ്റീവ് പ്രഭാവലയം പുറപ്പെടുവിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

ലാപിസ് ലാസുലി

ലിത്തോതെറാപ്പിയിൽ, ലാപിസ് ലാസുലി ശാന്തതയുടെ പ്രതീകമാണ്. ഇതിന്റെ തീവ്രമായ നീല നിറം സമ്മർദ്ദം ശമിപ്പിക്കുകയും നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് സംവേദനക്ഷമതയും ആവിഷ്കാരവും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വികാരങ്ങൾ നന്നായി ആശയവിനിമയം ചെയ്യാനും ഉപേക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇത് ആഴത്തിലുള്ള ആന്തരിക സമാധാനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ഉത്കണ്ഠയെയും വിഷാദത്തെയും ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും സർഗ്ഗാത്മകത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ കല്ല് ആത്മാർത്ഥതയ്ക്ക് വഴിയൊരുക്കുകയും പൂർണ്ണമായ ആത്മപ്രകാശനത്തിന് അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം വ്യക്തമായ മനസ്സിനായി അവബോധത്തെ ശാന്തമായ ചിന്തകളാക്കി മാറ്റുന്നു.

നിറം ഇളം നീല

ഇളം നീല നിറം ശാന്തതയുടെ ഒരു മരുപ്പച്ചയെ ഉണർത്തുന്നു, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ആത്മീയ രക്ഷപ്പെടൽ. അവളുടെ സൗമ്യവും പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതുമായ സ്വഭാവം അവൾക്ക് ഒരു മാതൃത്വപരവും സംരക്ഷണാത്മകവുമായ പ്രഭാവലയം നൽകുന്നു. ആദർശവൽക്കരിക്കപ്പെട്ട ആത്മാക്കളെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്ന, ചിലപ്പോൾ വളരെ ഉള്ളിലേക്ക് തിരിഞ്ഞിരിക്കുന്ന, അത് ഭാവനയെയും ആത്മീയ പര്യവേഷണത്തെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് യുവത്വത്തിന്റെ സ്വാതന്ത്ര്യവും പുതുമയും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, വിശ്രമം നൽകുകയും ഉറക്കത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ നിറം വികാരങ്ങളെ മയപ്പെടുത്തുകയും കോപം ഇല്ലാതാക്കുകയും ശാന്തതയും ക്ഷേമവും നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. സെൻസിറ്റീവ്, ഉത്കണ്ഠ, അക്ഷമ അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദരോഗികളായ ആളുകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും ഗുണം ചെയ്യും, ഇത് സമ്മർദ്ദവും പ്രക്ഷോഭവും ശാന്തമാക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, അമിതമായ ഇളം നീല വൈകാരിക അമിതഭാരത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും കേൾവി പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ഈ അമിതഭാരം സൂക്ഷ്മമാണ്, അതിനാൽ അതിന്റെ ആഘാതം തിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമാണ്.

അക്വാമറൈൻ

കല്ല് അക്വാമറൈൻ (ഇളം നീല നിറം) അതിന്റെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ഗുണങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും പേരുകേട്ടതാണ്. പരീക്ഷയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കുന്നതിനും, പ്രണയത്തിൽ ഭാഗ്യം ആകർഷിക്കുന്നതിനും, ആത്മപ്രകാശനം സുഗമമാക്കുന്നതിനും ഇത് ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് ശ്രവണശേഷിയും മറ്റുള്ളവരോടുള്ള പരിഗണനയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും, ഒരാളുടെ വികാരങ്ങൾ നന്നായി ആശയവിനിമയം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കലാപരമായ ആവിഷ്കാരം വളർത്തുന്നതിനും ആശയവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഇത് അനുയോജ്യമാണ്.

ആമസോണൈറ്റ്

ദിധൈര്യത്തെയും സമാധാനത്തെയും പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു കല്ലാണ് ആമസോണൈറ്റ്, ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ശക്തമായ ഗുണങ്ങൾ ഇത് നൽകുന്നു. ഇത് ജീവിതത്തോടുള്ള അഭിനിവേശം വളർത്തുകയും ദൈനംദിന സാഹചര്യങ്ങളെ വീക്ഷണകോണിൽ കാണാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിഷാദത്തെയും നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളെയും ചെറുക്കുന്നതിൽ പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമായ ഇത്, അശുഭാപ്തിവിശ്വാസികളും വിഷാദരോഗികളുമായ ആളുകളെ കൂടുതൽ ശാന്തമായ മനസ്സിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് സ്ത്രീ ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പിരിമുറുക്കം ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അപറ്റൈറ്റ്

ദിവികാരങ്ങളെ ക്രമീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ബ്ലൂ അപാറ്റൈറ്റ് അനുയോജ്യമാണ്. വളരെ സെൻസിറ്റീവായ ആളുകൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ഗുണം ചെയ്യും, കാരണം ഇത് ഗ്രൂപ്പുകളിലെ ആശയവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ചിന്തകളുടെ ആവിഷ്കാരത്തെ സുഗമമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും സ്വീകരിക്കുന്നതിനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള വൈകാരിക ക്ഷേമത്തിന് സംഭാവന നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

✨ അവ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

  • കഴുത്തിന്റെ തലത്തിൽ ഒരു പെൻഡന്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഉരുട്ടിയ കല്ല് ധരിക്കുക.
  • കഴുത്തിൽ കല്ല് വച്ചുകൊണ്ട് ധ്യാനിക്കുക.
  • ചക്ര ഊർജ്ജം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ തലയിണയ്ക്കടിയിലോ മേശപ്പുറത്തോ പരലുകൾ വയ്ക്കുക.
  • ഈ കല്ലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഊർജ്ജസ്വലമായ വെള്ളം കുടിക്കുക (അവ വെള്ളവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക).

🌿 തൊണ്ട ചക്രത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന അവശ്യ എണ്ണകൾ

  1. റോമൻ ചമോമൈൽ 🌼 – പിരിമുറുക്കങ്ങൾ ശമിപ്പിക്കുന്നു, വികാരങ്ങൾ ശാന്തമായി പ്രകടിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
  2. കുന്തുരുക്കം (ഒലിബൻ) 🌳 – അടിസ്ഥാനബോധവും ആത്മീയ വിന്യാസവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, വ്യക്തതയോടെ സംസാരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
  3. യഥാർത്ഥ ലാവെൻഡർ 💜 – വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള ഭയം ശമിപ്പിക്കുകയും ആധികാരികത പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
  4. പെപ്പർമിന്റ് 🍃 – ഉന്മേഷദായകമായ ഇത് മാനസിക വ്യക്തതയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും സംസാരം സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
  5. യൂക്കാലിപ്റ്റസ് റേഡിയേറ്റ 🌬 – ശ്വാസനാളങ്ങൾ തുറക്കുകയും തൊണ്ടയിലെ തടസ്സങ്ങൾ നീക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
  6. ക്ലാരി സേജ് 🌿 – സർഗ്ഗാത്മകതയും ആത്മപ്രകാശനവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
  7. സൈപ്രസ് 🌲 – ആശയവിനിമയത്തിലെ സുഗമതയെയും വിട്ടുവീഴ്ചയെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

🌀 അവ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

✔ ഡിഫ്യൂഷൻ: സ്ഥലം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും സുഗമമായ ആശയവിനിമയം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ഒരു ഡിഫ്യൂസറിൽ കുറച്ച് തുള്ളികൾ ചേർക്കുക.
✔ ചർമ്മത്തിൽ തേയ്ക്കുന്നത്: സസ്യ എണ്ണയിൽ (തേങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ മധുരമുള്ള ബദാം എണ്ണ പോലുള്ളവ) നേർപ്പിച്ച് തൊണ്ട, കഴുത്ത്, തോളുകൾ എന്നിവ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക.
✔ ശ്വസനം: നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ ഒരു തുള്ളി മരുന്ന് ഒഴിക്കുക, അവ ഒരുമിച്ച് തടവുക, തുടർന്ന് ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുക.
✔ ആരോമാറ്റിക് ബാത്ത്: ഒരു ബേസ് (എപ്സം ഉപ്പ്, സസ്യ പാൽ) ഉള്ള ചൂടുവെള്ളത്തിൽ 5 മുതൽ 10 തുള്ളി വരെ ചേർക്കുക.
✔ എനർജി സ്പ്രേ: നിങ്ങളുടെ സ്ഥലം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഒരു സ്പ്രേ കുപ്പിയിൽ വെള്ളവും അല്പം ആൽക്കഹോളും കലർത്തുക.

തൊണ്ട ചക്ര യോഗ

തൊണ്ട ചക്രംതൊണ്ട ചക്രത്തെ സ്വതന്ത്രമാക്കാൻ യോഗ ഒരു മികച്ച ഉപകരണമാണ്. ഇത് ആത്മപ്രകാശനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും ആന്തരിക ശ്രവണം വികസിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും ചക്രങ്ങൾ തുറക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ആസനങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഊർജ്ജ കേന്ദ്രത്തെ സജീവമാക്കാനും സന്തുലിതമാക്കാനും കഴിയും.

ഈ ചക്രം തുറക്കുന്നതിന് ഷോൾഡർ സ്റ്റാൻഡ് (സർവാംഗാസനം) പ്രത്യേകിച്ചും ഫലപ്രദമാണ്. ഇതിന് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്: ഇത് ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ശാന്തമാക്കുന്നു, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, കരൾ, പാൻക്രിയാസ്, ഹൃദയം തുടങ്ങിയ അവയവങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. മെമ്മറി, തലവേദന, ശ്വസന പ്രവർത്തനം എന്നിവയിലും ഈ ആസനം നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഇത് പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

ആസനത്തിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ:
നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കിടക്കുക, നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ വളച്ച് നെഞ്ചിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക. തുടർന്ന് പെൽവിസ് പിന്നിലേക്ക് ചരിക്കുക. പ്ലോ പോസിലെന്നപോലെ, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ പുറകിലൂടെ കയറ്റി കാലുകൾ പിന്നിലേക്ക് നീട്ടുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ നേരായ കാലുകൾ ആകാശത്തേക്ക് ഉയർത്തുക. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ വിടുക. നിങ്ങളുടെ പുറം താങ്ങി നിർത്താൻ നട്ടെല്ലിനൊപ്പം കൈകൾ മുകളിലേക്ക് നീക്കി കഴിയുന്നത്ര നേരെയാക്കുക.

ഈ ആസനം തൊണ്ട തുറക്കുന്നതിനും ഈ ഭാഗത്തെ ഊർജ്ജ നിയന്ത്രണത്തിനും കാരണമാകുന്നു.

Want to break free from this hold?

The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.

Discover the release + oil

All releases (PDF books) · Essential oils

Want to break free from this hold?

The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.

Discover the release + oil

All releases (PDF books) · Essential oils

Want to break free from this hold?

The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.

Discover the release + oil

All releases (PDF books) · Essential oils

Want to break free from this hold?

The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.

Discover the release + oil

All releases (PDF books) · Essential oils