ബോധപൂർവ്വം അവരുടെ ജീവിതം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ, ബാഹ്യ സാഹചര്യങ്ങൾ തങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് ശാശ്വതമായി വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്തതായി നാർസിസിസ്റ്റുകൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ചുരുക്കിപ്പറഞ്ഞാൽ, അത് പ്രത്യേകവും ഉന്നതവും പദവിയും ഉള്ള ഒരാളായി മറ്റുള്ളവർ പ്രശംസിക്കുകയും ബഹുമാനിക്കുകയും ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നാർസിസിസവും ആത്മഹത്യയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നതിന്, അത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി ഒഴിവാക്കണമെങ്കിൽ, കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ളതും സമഗ്രവുമായ വിലയിരുത്തൽ ആവശ്യമാണ്.
[വീഡിയോ_എംബഡ്][/വീഡിയോ_എംബെഡ്]
ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്ത – അതെന്താണ്?
ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ മരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ക്ഷണികമായ ചിന്തകൾ മുതൽ മരിക്കുന്നത് എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നത് വരെ ആകാം. “ഞാൻ ഉറങ്ങിപ്പോയിട്ടും ഉണരുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും?” », നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ, എപ്പോൾ അവസാനിപ്പിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് പോലെയുള്ള ആത്മഹത്യയ്ക്കുള്ള നിർദ്ദിഷ്ട പദ്ധതികളിലേക്ക്. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ താൽക്കാലിക ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ കൂടുതൽ വഷളാകും. ഈ വികാരങ്ങളുമായോ പെരുമാറ്റങ്ങളുമായോ നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, സഹായം തേടേണ്ട സമയമാണിത്:
- മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധം വേർപെടുത്തിയതായി തോന്നുന്നു അല്ലെങ്കിൽ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ നിന്നും പിന്മാറുന്നു (നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃത കുടുംബം).
- അസഹനീയമായ ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ കുടുങ്ങിയതായി തോന്നുന്നു.
- മറ്റുള്ളവർക്ക് ഒരു ഭാരമായി തോന്നുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളില്ലാതെ അവർ നല്ലവരായിരിക്കുമെന്ന് മറ്റുള്ളവരോട് പറയുകയോ ചെയ്യുക.
നിങ്ങൾക്ക് ആത്മഹത്യാ ചിന്തകളുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു സ്കൂൾ അല്ലെങ്കിൽ കാമ്പസ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കൗൺസിലർ മുഖേന പതിവായി മാനസികാരോഗ്യ പിന്തുണ നേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ ഉടനടി സഹായം ലഭിക്കണമെന്ന് അറിയേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്.
Sous l'emprise d'un pervers narcissique ? Parlez-en en séance individuelle avec Cristina.
എന്തുകൊണ്ടാണ് നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധി അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത്?
ഒരു ആത്മാഭിമാന ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നയാൾ പറഞ്ഞത്, തങ്ങളുടെ വാക്കുകളുടെ ഉദ്ദേശ്യം പ്രിയപ്പെട്ടവരെ ദേഷ്യം പിടിപ്പിക്കുക എന്നതായിരുന്നു എന്നാണ്. ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ച് മറ്റുള്ളവർ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് അവർക്കറിയാവുന്നതിനാൽ, തങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർ അതിനെതിരെ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുമോ എന്ന് കാണാൻ അവർ ആഗ്രഹിച്ചു. അതുകൊണ്ടാണ്, അവർ എന്തെങ്കിലും ചെയ്തതിനെക്കുറിച്ച് നേരിടുമ്പോൾ, അവർ ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ച് പരാമർശിക്കുന്നത്. ഒരാൾക്ക് കുറ്റബോധം തോന്നാൻ അവന്റെ മുന്നിലുള്ള വ്യക്തി.
അവർ കാണുന്ന വ്യക്തിയെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതിനാണ് PN അത് ചെയ്യുന്നത്, നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളോട് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യമാണിതെന്ന് അറിയുക. പ്രത്യേകിച്ചും അവർ ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂർ അകലെ താമസിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരെ തടയാൻ ശ്രമിച്ചാൽ നിങ്ങളെ പോലീസ് ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു.
യഥാർത്ഥ നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അവൻ മറ്റൊരാൾ മാത്രമാണ് അവനെ അറിയാത്ത ആളുകളിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധയും സഹതാപവും നേടാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന കൃത്രിമ ഉപകരണം. ഇക്കാരണത്താൽ, ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെപ്പോലെ വ്യർത്ഥനായ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആകസ്മികമായി മാത്രമേ ആത്മഹത്യ ചെയ്യാൻ കഴിയൂ.
നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതവും ആത്മഹത്യാ ചിന്തകളും – മുന്നറിയിപ്പ് നൽകേണ്ട അടയാളങ്ങൾ
ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ആകുന്നത് ഒരു വ്യക്തിത്വ വൈകല്യമാണ്, അത് ആളുകൾക്ക് അവരുടെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് ഊതിപ്പെരുപ്പിച്ച ബോധവും പ്രശംസയുടെയും മൂല്യനിർണ്ണയത്തിൻ്റെയും ആഴത്തിലുള്ള ആവശ്യവും ഉണ്ടാക്കുന്നു.
ഇതിനർത്ഥം നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധികൾ വിമർശിക്കപ്പെടുമ്പോഴോ നിരസിക്കപ്പെടുമ്പോഴോ അപമാനം, അപമാനം, പരാജയം എന്നിവയുടെ വേദനാജനകമായ വികാരങ്ങൾക്ക് ഇരയാകാം എന്നാണ്.
- ഈ നാണക്കേട്, എഫ്എൻമാരുടെ താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനത്തോടൊപ്പം, മറ്റുള്ളവരുടെ മുന്നിൽ നിരാശപ്പെടുമ്പോഴോ അപമാനിക്കപ്പെടുമ്പോഴോ ആത്മഹത്യാ ഭീഷണികളിലേക്കും ആത്മഹത്യാ ചിന്തകളിലേക്കും ആത്മഹത്യാശ്രമങ്ങളിലേക്കും അവരെ നയിച്ചേക്കാം.
- ആത്മഹത്യയ്ക്ക് മറ്റ് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്, അവയിൽ ചിലത് വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ പോലുള്ള മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
- എന്നിരുന്നാലും, മറ്റ് മാനസിക ഘടകങ്ങൾ ഈ പ്രതിഭാസത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ്, ആത്മഹത്യാശ്രമങ്ങളുടെ ചരിത്രവും നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രതകളിലെ ആത്മഹത്യയുടെ കുടുംബ ചരിത്രവും.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബത്തിലെ മരണം, ഒരു ബന്ധത്തിൻ്റെ അന്ത്യം, അല്ലെങ്കിൽ ജോലിയിൽ നിന്നുള്ള ജോലി എന്നിങ്ങനെയുള്ള ദാരുണമായ സംഭവങ്ങൾ എന്നിവ ഈ വികാരങ്ങളെ കൂടുതൽ തീവ്രമോ ഇടയ്ക്കിടെയോ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ വഷളാകുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾ ഇതാ:
ആത്മഹത്യ ചെയ്യുന്ന നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധികളുടെ അപകടകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾ:
- മദ്യപിച്ചോ സീറ്റ് ബെൽറ്റ് ധരിക്കാതെയോ വാഹനമോടിക്കുന്നത് പോലെയുള്ള അശ്രദ്ധമായ ഡ്രൈവിംഗ്.
- മയക്കുമരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ മദ്യം ഉപയോഗം വർദ്ധിച്ചു (നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതവും മദ്യവും).
- സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നു.
- സ്വയം ഉപദ്രവം ആരംഭിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
- ഭക്ഷണത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ഒന്നുകിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം നിയന്ത്രിക്കുകയോ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുക.
- ഉറക്ക രീതികളിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ഒന്നുകിൽ കൂടുതൽ അല്ലെങ്കിൽ വളരെ കുറച്ച് ഉറങ്ങുക (PN ഉം ഉറക്കവും).
- മാനസികാവസ്ഥയിൽ കാര്യമായ മാറ്റങ്ങൾ
- മരണത്തെക്കുറിച്ചോ അക്രമത്തെക്കുറിച്ചോ ചിന്തിക്കുകയോ സംസാരിക്കുകയോ ഓൺലൈനിൽ പോസ്റ്റുചെയ്യുകയോ ചെയ്യുക.
കഷ്ടപ്പാടുകൾക്ക് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം
ധാരാളം നൽകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധികളുടെ ആത്മഹത്യാ സാധ്യതകളിലേക്ക്. അതിന് കാരണമാകുന്ന വ്യത്യസ്‌ത ഘടകങ്ങളെ നാം നന്നായി അഭിനന്ദിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
വിരോധാഭാസമെന്നു പറയട്ടെ, ആത്മഹത്യ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എൻ‌പിമാരുടെ പ്രതിരോധങ്ങൾ എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണോ അത്രത്തോളം പ്രധാനമാണ് അവർക്ക് “സ്വന്തം” എന്ന തോന്നൽ തോന്നുന്നതിനേക്കാൾ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് വേറിട്ടു നിൽക്കുക എന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മളിൽ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് അവർ ഭരണഘടനാപരമായി വേർപിരിയുന്നത് അവരെ സ്വയം ഉപദ്രവിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
അറിയാതെ അവർ നിരാശരായി ചുറ്റുമുള്ളവരുമായി കൂടുതൽ അടുപ്പമുള്ള മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ബന്ധം അനുഭവിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ വിധത്തിൽ മാത്രമേ, മറ്റെന്തിനെക്കാളും കൂടുതൽ, അവരുടെ ജീവിതത്തെ വിലപ്പോവാത്ത നിരാശയിലേക്ക് അവരെ ദുർബലരാക്കുന്ന അന്യതാ ബോധത്തിൽ നിന്ന് അവരെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയൂ.
അതിനാൽ അവരെ സഹായിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ഏത് തെറാപ്പിയും ലക്ഷ്യം വയ്ക്കണം അവർ വളരെ അകലെയുള്ള മനുഷ്യ സമൂഹത്തെ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുക. പല നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗികൾക്കും മാതാപിതാക്കളുടെ കടുത്ത അവഗണനയോ അതിന്റെ വിപരീതമായ അമിത ആസക്തിയോ അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുള്ളതിനാൽ, തെറാപ്പി ഒരർത്ഥത്തിൽ അവരെ “പുനർപരിശീലിപ്പിക്കണം”. അത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമായിരിക്കും, കാരണം അവരുടെ പ്രതിരോധം മാറ്റത്തെ വളരെ പ്രതിരോധിക്കും.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ യജമാനനാകാനും ആത്മഹത്യയെ മറികടക്കാനും എങ്ങനെ കഴിയും?
നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതവും ആത്മഹത്യയും കൈകോർത്ത് പോകുന്ന രണ്ട് കാര്യങ്ങളാണ്. അതിനാൽ, ഇത് മറികടക്കാൻ, ട്രിഗറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സാഹചര്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മരണം അല്ലെങ്കിൽ നഷ്ടം, മദ്യപാനം അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധത്തിലെ സമ്മർദ്ദം എന്നിവ പോലുള്ള നിരാശയുടെ വികാരങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നവ.
ആത്മഹത്യാ ചിന്തകളുടെ അനുഭവം എല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്. മുകളിലുള്ള നുറുങ്ങുകൾ ചില ആളുകൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകും, മറ്റുള്ളവർക്ക് അവ പ്രയോഗിക്കാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ഈ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ കേസിന് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായ ഒരു സമീപനം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഒരു കൗൺസിലറെയോ മറ്റ് മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധനെയോ ബന്ധപ്പെടുക. അവർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.
ആലോചിക്കാൻ:
മനസ്സിലാകുന്ന ഒരാളോട് സംസാരിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?
വർഷങ്ങളായി നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗത്തിന് ഇരയായവരെ ക്രിസ്റ്റീന പിന്തുണച്ചുവരുന്നു. ആദ്യ സെഷൻ മുതൽ തന്നെ ഒരു കൃത്യമായ പ്രവർത്തന പദ്ധതി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. വീഡിയോ കോൾ (സ്കൈപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വാട്ട്‌സ്ആപ്പ്) വഴി വ്യക്തിഗത പരിശീലന സെഷനുകൾ ലഭ്യമാണ് – ഒരു സെഷന് €100.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.