Hogyan ismerd fel a hazudozót a szerelmesek között: 10 árulkodó jel

Egy törölt üzenet, egy „irodai” este, ami nem egyezik azzal, amit egy kolléga mondott, egy történet, ami egyik napról a másikra változik. Érzed, hogy valami nincs rendben, de nincs bizonyítékod, és minden alkalommal, amikor kérdezel, úgy érzed magad, hogy túlságosan gyanakszol.

ismer Hogyan ismerjük fel a hazug szerelmeseket Nem arról van szó, hogy legyen egy bolondbiztos detektorod. Inkább arról, hogy megtanulj bízni abban, amit megfigyelsz, észrevedd az ismétlődő mintákat, és meg tudd különböztetni a kis, elszigetelt hazugságokat a kényszeres hazugságoktól, amelyek károsítják a kapcsolatot. Íme 10 jel, aminek figyelmeztetnie kell, és hogy mit tehetsz ellenük.

Első és legfontosabb: felejtsd el a „testbeszédet”

Mindenhol azt olvassuk, hogy egy hazug elfordítja a tekintetét, megérinti az orrát, vagy keresztbe teszi a karját. A valóság ennél sokkal összetettebb. A kutatások azt mutatják, hogy a testi vagy érzelmi jelzések megbízhatatlanok a hazugságok észlelésében. Egy 2021-ben a … folyóiratban megjelent tanulmány… Negyedéves folyóirat a kísérleti pszichológiáról Például megfigyelték, hogy az arc mikro-kifejezéseinek felismerésének képessége nem javította a hazugságfelismerést, és hogy az érzelemfelismerés képzése nem változtatta meg a résztvevők ítéleteit.

Más szóval, nem fogod megtudni az igazságot az arcának vizsgálatával. A leghasznosabb jelek a …-ban találhatók. a tények következetessége és a ahogy a személy reagál amikor kérdőre vonják őt.

A szerelmes hazug 10 jele

1. Változó verziók

Ugyanazt a történetet napról napra vagy személyről függően másképp mesélik el. Az idők változnak, a nevek változnak, részletek jelennek meg vagy tűnnek el. A hazugságot nehéz fenntartani az idő múlásával.

2. Homályos válaszok egyszerű kérdésekre

A „Hol voltál?” kérdésre egyszerű választ várunk. A hazug gyakran homályosan válaszol („errefelé”, „emberekkel”), témát vált, vagy egy másik kérdéssel válaszol.

3. Túl sok részlet, rosszkor

Ezzel szemben vannak, akik felesleges részletekbe fullasztják a történetüket, mintha hihetőbbé akarnák tenni. A lényeg az, hogy milyen kontrasztban állnak a megszokott történetmesélési módjukkal.

4. Aránytalan felháborodás

Egy látszólag ártalmatlan kérdés is heves haragot vagy neheztelést válthat ki: „Kémkedsz utánam?”, „Egyáltalán nem bízol bennem!”. A reakció gyakran arra szolgál, hogy elriasszon a további kérdésektől.

5. A szerepcsere

Magyarázatot kérsz, aztán bocsánatot kérve távozol. A kétségedből lesz a probléma, nem az ő viselkedésükből. Ez egy klasszikus minta, amelyet a cikkünkben ismertetünk. Megcsal engem, és bűntudatot kelt bennem..

6. Egy telefon, ami tiltott területté vált

A kód megváltozott, az értesítések elrejtve, a telefon mindig kijelzővel lefelé van, vagy mindenhová magunkkal visszük, beleértve a fürdőszobába is. Ez a jel önmagában semmit sem bizonyít, de értelmet nyer, ha új, és más változások is kísérik.

7. Életének olyan területei, amelyek zárva maradnak előtted

Nem ismered a barátait, a kollégáit, néha még a családját sem. A bemutatkozások folyamatosan elhalasztódnak. A programjának egyes részei továbbra is megmagyarázatlanok maradnak.

8. Soha be nem tartott ígéretek

Megígéri, hogy megváltozik, bemutat a családjának, kilép egy másik kapcsolatból, visszafizet egy összeget. Telnek a randik, megújulnak az ígéretek. A hazugság ezután a jövőre vonatkozik.

9. Tagadni, amit láttál vagy hallottál

„Sosem mondtam ilyet”, „félreértetted”, „kitaláltad”. Amikor egy hazugsághoz a saját érzékelésünk megkérdőjelezése társul, azt gázvilágításnak nevezik, ami a manipuláció egy különösen destabilizáló formája.

10. A tested figyelmeztet téged

Gombóc a gyomrodban, állandó éberség, a kíváncsiság, a szaglászás utáni vágy. Ezek a reakciók nem bizonyítékok, de gyakran jelzik, hogy a kapcsolat már nem nyújtja a szükséges biztonságot.

Alkalmi hazudozó vagy kényszeres hazudozó?

Mindenki hazudik egy kicsit: a konfliktus elkerülése érdekében, szerénységből, udvariasságból. A hazugság akkor válik problémássá, ha gyakori, szisztematikus és károsDrew Curtis és Christian Hart kutatók a kóros hazugságot tartós hazugságként írják le, amely gyakran kényszeresnek tűnik, néha egy kezdeti hazugságból indul ki, amely kiterjed, és valódi nehézségekhez vezet a személy és a körülötte lévők életében.

Le kényszeres hazudozó Néha minden látható ok nélkül, szinte reflexből hazudik. manipulatív hazudozóŐ viszont azért hazudik, hogy szerezzen valamit: hogy fenntartsa az irányítást, hogy elrejtse a hűtlenségét, hogy pénzt szerezzen, hogy megőrizze a megítélését. A kettő kombinálható. Ha részletesebben szeretné megismerni ezeket a profilokat, olvassa el cikkünket a … témában. a kóros hazudozó és az egyik rajta a manipulatív kóros hazudozó.

Hűtlen és hazug férfi, hazug nő: ugyanaz a minta

A szerelmes hazugság nem ismer nemet. A férfiak és a nők egyaránt hazudhatnak, hogy leplezzék a hűtlenségüket, adósságukat, függőségüket vagy egy másik kapcsolatukat. Nem a személy háttere számít, hanem a viselkedés ismétlődése és annak rád gyakorolt ​​hatása.

Mit tegyél, ha úgy gondolod, hogy egy hazuggal vagy: 7 lépés

1. Jegyezd fel, mit figyelsz meg. Dátumok, egymást követő verziók, ellenőrizhető tények. Az írás segít leküzdeni a kételyeket és ellenállni a gázvilágításnak.
2. Tegyél különbséget a gyanú és a tény között. Tegyél különbséget aközött, amit tudsz, és amit elképzelsz. Ezáltal magabiztosabbá válsz a beszélgetés során.
3. Tegyél fel egyértelmű kérdést, de csak egyszer. „Azt mondtad, hogy a bátyád házában voltál, de ő azt mondta, hogy nem látott téged. Meg tudnád magyarázni?” Akkor figyelj.
4. Figyeld meg jobban a reakciót, mint a választ. Egy egyszerű és ellenőrizhető magyarázat, vagy harag, homályosság, ami ellened fordul?
5. Kerüld el, hogy teljes munkaidős kutatóvá válj. Az állandó keresés, megfigyelés és ellenőrzés kimerít, és eltávolít önmagadtól. Egy bizonyos ponton elég az elég.
6. Döntsd el a korlátaidat. Milyen szintű őszinteség az, ami számodra megkérdőjelezhetetlen? Mit teszel, ha a hazugság megismétlődik?
7. Beszélj valakivel, akiben megbízol. A külső nézőpont segít abban, hogy a valóságban maradj.

Tippjeink, amiket érdemes tudni Hogyan bánjunk egy hazuggal és előre látják egy leleplezett hazug reakciója kiegészítik ezt a megközelítést.

Ellenőrzőlista: A hazugság árt a kapcsolatodnak?

• ☐ Több hazugságra is rájöttem, nem csak egyre.
• ☐ A magyarázatok megváltoznak, amikor kérdéseket teszek fel.
• ☐ Gyakran kénytelen vagyok bocsánatot kérni a kétségeim miatt.
• ☐ Szükségem van rá, hogy ellenőrizzem, hogy keressek.
• ☐ Már nem érzem biztonságban magam a kapcsolatban.
• ☐ A változásra vonatkozó ígéreteit soha nem váltja be.
• ☐ Már nem ismerem fel azt a magabiztos embert, aki régen voltam.

Ha több négyzetet is bejelölsz, akkor nem vagy “paranoiás”: ismétlődő eseményekre reagálsz. Jogod van olyan kapcsolatot akarni, ahol lehetséges a bizalom.

És ha mégis maradsz?

Sokan maradnak hazug partnerükkel abban a reményben, hogy „megmentik” őket, vagy segítenek nekik megváltozni. Ez a nagyon is emberi reflex csapdába ejthet egy olyan kapcsolatban, ahol sokat adsz, de keveset kapsz. Cikkünk a …-ról A megmentő komplexus a szerelemben segít tisztábban látni a dolgokat. Elolvashatod az útmutatónkat is a következő címen: az érzelmi manipulátor, ha a hazugságokat bűntudat kíséri.

Egészségügyi értékelés A hosszan tartó kételyekkel való együttélés szorongást, álmatlanságot és önbizalomvesztést okozhat. Ne habozzon orvoshoz vagy pszichológushoz fordulni. Ha a kapcsolat fenyegetéssel, kontrollal vagy erőszakkal jár, hívja a segélyvonalat. 3919 (ingyenes, anonim), a 17 vagy 112.

Gyakran Ismételt Kérdések

Hogyan lehet megállapítani, hogy egy férfi szerelmes-e?

A megbízhatatlan testbeszédre való hagyatkozás helyett figyeld meg a történetei következetességét az idő múlásával, a reakcióit az egyszerű kérdésekre, valamint a szavai és tettei közötti összhangot.

Megváltozhat egy hazug?

Igen, ha elismeri a problémát, és elkötelezi magát a valódi önfejlesztés mellett. Az ismétlődő ígéretek konkrét változás nélkül azonban rossz jel.

Meg kellene keresnünk a telefonját?

Csábító, de kimerítő helyzetbe hoz, és jogi problémákhoz vezethet. Jobb, ha arra hagyatkozol, amit nyíltan megfigyelsz, és kijelölöd a határaidat.

Megbocsátható a hazugság egy kapcsolatban?

Egy hazugság, amit elismernek, megmagyaráznak, és valódi változás követ, megbocsátható. Egy tagadott, ismétlődő és ellened fordított hazugság egy másik probléma: kiegyensúlyozatlan kapcsolatot teremt.

Összegzés

Egy kapcsolatban egy hazug ember felismerése nem arról szól, hogy nyomozóvá válj; hanem arról, hogy visszanyerd a bizalmadat abban, amit látsz és érzel. Megérdemelsz egy olyan kapcsolatot, ahol nem kell mindent ellenőrizned. Ha támogatásra vágysz egy hazugságokra épült kapcsolat elhagyásához, fedezd fel… nárcisztikus bántalmazók áldozatainak szóló coaching.

Források

• Zloteanu M. et al., „A hitelesség megítélése, nem a pontosság: Az arckifejezések, az empátia és az érzelemfelismerő tréning szerepének újragondolása a megtévesztés felismerésében”, Negyedéves folyóirat a kísérleti pszichológiáról2021: PMC8056713
• Curtis DA és Hart CL, „Patológiai hazugság: Elméleti és empirikus alátámasztás egy diagnosztikai entitáshoz”, Pszichiátriai kutatás és klinikai gyakorlat2020: PMC9176035
• Service-Public.fr, „Családon belüli erőszak”: service-public.gouv.fr

A cikkben említett 3114 és 3919 telefonszámok francia segélyszolgálatokhoz tartoznak.