Koliko vremena je potrebno za obnovu nakon razvoda?

Razvod od narcisoidnog manipulatora je veoma važan. Ponekad je odluka o razvodu jednostrana. Pojavit će se negativne emocije koje je zaista teško kontrolisati. Svako će imati svoj način da prebrodi ovu iskušenje. Neki će imati hrabrosti da sami prebrode ovu iskušenje, a drugima će se pomoći. 

Razvod od narcisoidnog manipulatora – šta je to?

Savladati a raskid kada ste bili u vezi sa narcisoidnim manipulatorom je zaista teško. Jer sve će biti složeno: postupak razvoda, emocionalna iskušenja koja će biti izuzetno bolna. To nas dovodi do stanja destabilizacije i ekstremnog stresa.

U principu, jednostavan razvod ne bi bio izvor sukoba. Razvod od narcisoidnog manipulatora bit će prava borba s obzirom na njegovu manipulativnu prirodu. On će osigurati da izađete kao pobjednik igrajući na vaše slabosti, vaše stanje uma i vrijeme. On će učiniti sve da dobije ovu bitku. 

Razvod od narcisoidnog manipulatora: 10 koraka za obnavljanje sebe nakon razdvajanja 

Razvod od narcisoidnog manipulatora nije trivijalan korak, ali je i vrlo težak za prevazilaženje, kao što smo vidjeli gore. Vjerovatno mislite da je i obnavljanje sebe nakon toga teško, ali razmislite ponovo! Ponovo izgraditi sebe nakon razdvajanja je apsolutno moguće. Evo koraka koje trebate slijediti da pronađete sebe:

1. Ne predaj se krivici:

Evo krivica je najbolje oružje narcisoidnog manipulatora da vas oslabi i ponizi. Štaviše, narcisoidni manipulatori imaju tendenciju spusti druge. Nikada se nećete moći izliječiti i ojačati nakon ovog stiska kada jadikujete. 

2. Nemojte se bojati pričati o onome što ste doživjeli:

Verovatno se plašite šta će drugi reći o onome što ste iskusili. Ovakav stav će samo pogoršati vašu unutrašnju patnju.  

3. Počni ponovo da živiš za sebe: 

Padanje je normalno, kao i patnja.  Ali, kada raskinete sa narcisoidnim manipulatorom, morate se vratiti i živjeti za sebe. 

4. Naučite kako da radite stvari za sebe:

Tokom vaše veze, dajete sve od sebe da zadovoljite potrebe i očekivanja narcisoidnog manipulatora. Bili ste prisiljeni da radite stvari kojima ne težite, ali koje vam nameće narcisoidni manipulator. 

5. Naučite ponovo vjerovati sebi:

Narcisoidni manipulator je učinio sve da vas sruši. Nakon što ste pušteni, morate naučiti da povratite to povjerenje u sebe. Samopouzdanje je osnova.

6. Odvojite vrijeme da se izliječite:

Nemojte se prisiljavati da se povezujete s drugima. Nemojte se prisiljavati da se osjećate potpuno oslobođeni jer se svaka promjena događa malo po malo. Evo iscjeljivanje ne treba olako shvatiti.

7. Pronađite svoje prijatelje:

Ovo će vam pomoći da zaboravite narcisoidnog manipulatora. Možete izaći zajedno i na izlete. 

8. Radite aktivnosti:

Sigurno ćete zaboraviti na narcisoidnog manipulatora kada se fokusirate na nešto drugo. Da biste to učinili, možete nastaviti raditi aktivnosti koje ste prethodno preferirali. 

9. Pronađite svoju porodicu:

Narcisoidni manipulator vas je udaljio od vaše porodice. Mnogo će vam pomoći ako ponovo uspostavite kontakt sa svojom porodicom. 

10. Identifikujte ljude od poverenja u svojoj porodici i recite im šta ste iskusili:

Ne pričajte svima o svom problemu, posebno svojoj porodici, čak i ako je njihova podrška veoma važna. Da biste izbjegli loš savjet, najsigurnije je pristupiti diskusiji sa ljudima koji su vam bliži.  

Početak u novoj vezi – greške koje treba izbjegavati

Ako odlučite ući u novu vezu nakon razvoda od narcisoidnog manipulatora, važno je da izbjegnete ove greške:

• Ne odstupajte,
• Ne popravljaj rane prošlosti,
• Ne radite na sebi,
• Nemojte se riješiti misli povezanih s toksičnim odnosom,
• Neprestano razgovarajte sa svojim novim partnerom o toksičnoj vezi koju doživljavate. 

Kako se trajno oporaviti od razvoda od narcisoidnog manipulatora?

Trajni oporavak od razvoda od narcisoidnog manipulatora je bolan, ali bitan proces. Da biste to učinili, potrebno je da izvršite ove promjene ako želite povratiti svoje ozdravljenje i slobodu:

1. Prepoznajte šta ste doživjeli,
2. Vratite svoje samopouzdanje i samopoštovanje,
3. Ponovo se povežite s vama, 
4. Usvojite zdrav stil komunikacije,
5. Prihvatite promjenu.