Траума из детињства: разумевање токсичних веза

Траума из детињства је болно искуство које оставља дубоке и невидљиве трагове. Ови емоционални ожиљци утичу на то како особа перципира и улази у односе као одрасла особа. Често искоришћавају рањивости из детињства да би успоставили манипулативне односе. Овај чланак истражује како траума из детињства обликује токсичне односе у одраслом добу, са нагласком на везивање трауме.

Шта је траума из детињства?

Траума из детињства се односи на сваки значајан догађај који има трајне психолошке последице на дете. ово би могло бити:

• Физичко или сексуално злостављање : Физичко насиље или сексуално злостављање од стране родитеља или одрасле особе од поверења.
• Емоционално занемаривање : Недостатак љубави, пажње или емоционалне подршке.
• Психолошко насиље : Увреде, понижавање или манипулација од стране одрасле особе.
• Губитак или напуштање: Смрт родитеља или напуштање од стране старатеља.

Ова искуства често доводе дете до тога да се осећа одговорним за ситуацију, јер не може да замисли родитеља као „лошег“. Основна потреба за приврженошћу наводи дете да развија одбрамбене механизме где себе криви за лоше понашање родитеља.

Знаци нерешене трауме у детињству

Траума из детињства, када се не лечи, може имати многе дугорочне последице. Одрасли који су доживели трауму у младости често показују симптоме као што су:

• Ниско самопоштовање : Имају обезвређену перцепцију о себи, често се осећају „недостојним љубави“.
• Хронична анксиозност : Стање трајне напетости, где особа стално очекује одбацивање или неуспех.
• Изглед на везивање трауме
• Питања поверења : Потешкоће са поверењем у друге, из страха да ће бити издани или напуштени.
• Тенденције емоционалне зависности: Немогућност да се живи у вези без претеране емоционалне зависности од другог.

Ови симптоми постављају терен за насилне односе са токсичним појединцима као што су нарциси.

Нарцисоидни перверзњак: како он користи ране из детињства?

Нарцисоидни перверзњак је манипулативна особа која користи шарм и превару да контролише и искоришћава своје жртве. Он се смењује између фаза идеализације, где свој плен обасипа пажњом и љубављу, и фаза девалвације, где је критикује, манипулише и понижава. За некога ко је патио од трауме из детињства, ова динамика је сабласно позната.

Нарциси искориштавају емоционалне ране тако што:

• Играње на мане самопоштовања : Они јачају негативна уверења које жртва има о себи.
• Наизменично између љубави и злостављања : Ово понашање репродукује дисфункционалне циклусе везаности које смо доживели током детињства.
• Изолација жртве: Полако су одсецали своје партнере од спољне подршке, чиме су појачавали зависност.

За некога са траумом из детињства, ове токсичне везе могу бити погрешне за љубав јер личе на оно што су искусиле у младости.

Трауматска везаност: зашто је тако тешко отићи?

Трауматска везаност, или трауматично везивање, је феномен у којем жртва развија интензивну емоционалну везаност за свог нападача упркос претрпљеном злостављању. Ова веза се јача кроз циклусе смењивања између злостављања и тренутака удобности. Ево како овај процес функционише:

• Емоционална зависност : Насилник ствара привремени осећај сигурности, појачан тренуцима смирености или љубави. Жртва се држи ових тренутака, верујући да могу да потрају.
• Кривица : Жртва се често осећа одговорном за токсично понашање насилника, верујући да може да га промени.
• Збуњеност : Смењивање између тренутака љубави и одбијања ствара збуњујуће емоционално окружење, где жртва има потешкоћа да разликује шта је здраво од онога што је деструктивно.

Ова динамика може бити посебно деструктивна за оне који су искусили трауму у детињству, јер активира дубоко укорењене емоционалне обрасце у њиховој психи.

Дугорочни ефекти везе са нарцисоидним перверзњаком

Бити у вези са а нарцисоидни перверзњак може погоршати ране трауме из детињства и довести до озбиљних психичких последица, укључујући:

• Тешка депресија : Стално злостављање подрива самопоштовање и може довести до депресије.
• Комплексни посттрауматски стресни поремећај (ЦПТСП) : Жртве често пате од флешбекова, ноћних мора и хипербудности.
• Друштвена изолација: Под утицајем нарцисоидног перверзњака, жртва може изгубити друштвене везе, погоршавајући осећај усамљености.
• Питања поверења : Константна манипулација појачава опште неповерење према другима.

Ови ефекти могу трајати дуго након завршетка везе, што отежава опоравак без стручне помоћи.

Обрасци трауматске везаности у одраслом добу

Обрасци привржености створени током детињства могу се пренети у одрасло доба, посебно у романтичним везама. Многе људе који су претрпели трауму из детињства привлаче нарцисоидни партнери јер поново стварају циклусе емоционалног хаоса који већ доживљавају. Постоји неколико врста везаности које утичу на односе у одраслом добу:

• Анксиозна везаност : Појединац осећа сталну потребу за уверавањем и живи у страху да ће бити напуштен.
• Избегавајте везивање : Као одговор на трауму, неки људи развијају емоционалну дистанцу, избегавајући интимне односе да би се заштитили.
• Амбивалентна везаност : Мешавина анксиозности и избегавања, где појединац осцилира између потребе за наклоношћу и страха од интимности.

Ови обрасци, када се не адресирају, отежавају изградњу здравих, испуњених односа.

Библиографија о трауми из детињства

1. Ван дер Колк, БА (2014). Тело држи резултат: мозак, ум и тело у лечењу трауме. Њујорк: Викинг.
2. Фелитти, ВЈ, Анда, РФ, Норденберг, Д., Виллиамсон, ДФ, Спитз, АМ, Едвардс, В., … & Маркс, ЈС (1998). Однос злостављања у детињству и дисфункције у домаћинству са многим од водећих узрока смрти код одраслих: студија о неповољним искуствима из детињства (АЦЕ). Америцан Јоурнал оф Превентиве Медицине, 14(4), 245-258.
3. Перри, Б.Д., & Сзалавитз, М. (2006). Дечак који је одгајан као пас: И друге приче из свеске дечјег психијатра. Њујорк: Основне књиге.
4. Херман, ЈЛ (2015). Траума и опоравак: Последице насиља – од насиља у породици до политичког терора. Њујорк: Основне књиге.
5. Терр, Л.Ц. (1990). Превише уплашен да би плакао: Психичка траума у ​​детињству. Њујорк: Основне књиге.

Траума из детињства: закључак

Le трауме из детињства оставља дубоке ожиљке који утичу на наше односе као одраслих, посебно са токсичним појединцима попут нарцисоидних перверзњака. Међутим, свест и терапија могу понудити излаз. Превазилажење трауматског везивања и траума из детињства пролазе кроз поновно откривање себе, поновно присвајање нечијег личног поштовања и учење нове динамике односа.

Сваки корак ка слободи од токсичне везе је корак ка здравијем, испуњенијем животу.