Eas-òrdugh gealaich anns an t-seallaidh narcissistic: tuig agus saor thu fhèin bhuaithe

Gu tric bidh boireannaich a tha a’ fulang le suirghe narcissistic an aghaidh giùlan mì-mhisneachail agus neo-fhaicsinneach bho na com-pàirtichean aca. Am measg nan giùlan sin, tha “mì-rian mood” gu sònraichte mì-sheasmhach. Tha an artaigil seo ag amas air do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn an iongantas seo agus dòighean a lorg gus thu fhèin a dhìon bhuaithe.

Dè a th’ ann an eas-òrdugh mood ann an pervert narcissistic?

Eas-òrdugh faireachdainn, ris an canar cuideachd cyclothymia no neo-sheasmhachd tòcailTha seo a’ nochdadh mar atharrachaidhean mood luath is do-sheachanta. Ann an neach mì-rianail, bidh na h-atharrachaidhean mood seo gu tric anabarrach agus air an cleachdadh mar inneal airson làimhseachadh. Aon mhionaid is dòcha gum bi iad seunta agus aireach, dìreach airson a bhith fuar, fad às no ionnsaigheach gu h-obann gun adhbhar follaiseach.

Chan e co-thuiteamas a th’ anns an neo-sheasmhachd tòcail seo. Tha e air a chuir air dòigh gu mothachail no gu neo-fhiosrachail leis an t-sealladh narcissistic gus an neach-fulang aige a chumail ann an staid troimh-chèile agus eisimeileachd tòcail.

Soidhnichean Telltale de mhì-rian Lunatic

Tha e deatamach gun aithnichear comharran eas-òrdugh mood dha boireannaich a tha a’ fulang le suirghe narcissistic. Seo cuid de thaisbeanaidhean cumanta:

1. Gluasadan mood gu h-obann agus gun adhbhar
2. Geallaidhean briste agus geallaidhean caochlaideach
3. Giùlan neo-fhaicsinneach bho latha gu latha no eadhon uair gu uair
4. Ùinean de dhian-ghràdh air a leantainn le diùltadh gun mhìneachadh
5. Claonadh gu sèideadh teth agus fuar anns a’ chàirdeas

Bidh na giùlan sin a’ cruthachadh àrainneachd thòcail neo-sheasmhach agus puinnseanta don fhulangach.

Buaidh Saidhgeòlais Mì-rian Lunatic air Luchd-fulaing

Tha droch bhuaidh aig eas-òrdugh moody pervert narcissistic air slàinte inntinn is tòcail an luchd-fulaing aige. Am measg nam buaidhean as cumanta tha:

• Tha call de fèin-mhisneachd agus anns a bhreitheanas
• Staid de dhragh is cuideam maireannach
• Mì-chinnt inntinn agus duilgheadas le bhith a’ dèanamh cho-dhùnaidhean
• Faireachdainn de mhì-thèarainteachd agus eagal leantainneach
• Claonadh a bhith teagmhach mun bheachd fhèin air fìrinn

Faodaidh na buaidhean saidhgeòlach sin mairsinn fada às deidh don dàimh crìochnachadh, agus mar sin cho cudromach sa tha e an comharrachadh agus an làimhseachadh.

Bidh ro-innleachdan an narcissistic a ‘dol air cùl an eas-òrdugh moody

Chan e dìreach caractar caractar a th’ ann an eas-òrdugh gealaich anns an t-saobhadh narcissistic, tha e na ro-innleachd làimhseachaidh stèidhichte. Seo prìomh amasan an giùlain seo:

1. Cumail smachd: Le bhith ag atharrachadh faireachdainnean gu cunbhalach, bidh an t-iongnadh narcissistic a ’cumail an neach-fulang aige air an rabhadh, gun chomas aige na beachdan aca a ro-innse.
2. A’ cruthachadh eisimeileachd tòcail: Bidh amannan “toileachais” a’ fàs cho tearc is gu bheil an neach-fulang a’ cumail gu cruaidh riutha, a’ daingneachadh an ceangal mì-fhallain.
3. A’ seachnadh uallach: Tha neo-sheasmhachd tòcail na leisgeul airson gun a bhith a’ cumail geallaidhean no a bhith a’ gabhail uallach airson builean do ghnìomhan.
4. A ‘biathadh an ego aige: Bidh ath-bheachdan tòcail an neach-fulang air na gluasadan mood aige a’ biathadh faireachdainn cumhachd an neach a tha narcissistic.
5. Neo-sheasmhachd gus smachd a chumail nas fheàrr: Le bhith a’ cruthachadh gnàth-shìde de mhì-chinnt maireannach, bidh e a’ lagachadh strì saidhgeòlach an neach a tha a’ fulang.

Tha tuigse air na ro-innleachdan sin na cheum deatamach gus thu fhèin a shaoradh bhuapa.

Ciamar thu fhèin a dhìon bho eas-òrdugh moody pervert narcissistic?

An aghaidh eas-òrdugh moody de pervert narcissistic, tha e riatanach dòighean dìon a chuir an sàs. Seo cuid de mholaidhean:

1. Cleachd an dòigh “creag liath”: Fuirich neodrach agus na bi a’ nochdadh faireachdainn an aghaidh gluasadan mood gus nach cuir thu connadh air an fheum air aire.
2. Cùm iris: Sgrìobh sìos tachartasan agus na faireachdainnean agad gus rian cothromach a chumail air fìrinn agus làimhseachadh a sheachnadh.
3. Suidhich crìochan soilleir: Stèidhich crìochan faireachail agus cuir an cèill iad gu daingeann.
4. Neartaich an lìonra taic agad: Cuir timcheall ort fhèin le daoine dàimheil as urrainn sealladh bhon taobh a-muigh a thabhann dhut.
5. Obraich air do fhèin-spèis: Mar as misneachaile a tha thu, is ann as so-leònte a bhios tu dha na dòighean-làimhseachaidh aige.
6. Co-chomhairlich le neach-proifeiseanta: Faodaidh leasaiche speisealta do chuideachadh le bhith a ‘leasachadh ro-innleachdan dìon a tha freagarrach don t-suidheachadh agad.

Ath-thogail às deidh dàimh le pervert moody narcissistic

Tha a bhith a’ fàgail dàimh le narcissist na phròiseas duilich, ach riatanach airson do shunnd. Seo na prìomh ìrean de ath-thogail:

1. Gabh ri fìrinn an t-suidheachaidh: Aithnich gu bheil thu air fulang le làimhseachadh agus nach e do choire a th’ ann.
2. Gearr ceanglaichean: Cuir crìoch air conaltradh leis an t-seallaidh narcissistic cho mòr ‘s as urrainn gus do shlànachadh a thòiseachadh.
3. Gabh smachd air ais air do bheatha: Suidhich amasan pearsanta is proifeasanta gus fèin-mhisneachd fhaighinn air ais.
4. Ionnsaich earbsa a chur annad fhèin: Ionnsaich èisteachd ris an intuition agad agus dearbhaich na faireachdainnean agad fhèin.
5. Cleachd fèin-truas: Bi coibhneil riut fhèin agus thoir dhut fhèin an ùine a dh’ fheumas tu airson slànachadh.
6. Rannsaich leigheas: Faodaidh taic proifeasanta do chuideachadh le bhith faighinn thairis air trauma agus fèin-ìomhaigh adhartach ath-thogail.

Soidhnichean rabhaidh gus dàimh puinnseanta ùr a sheachnadh

An dèidh eòlas fhaighinn air dàimh le pervert narcissistic, tha e deatamach ionnsachadh na soidhnichean rabhaidh aithneachadh gus nach tuit thu a-steach do shuidheachadh coltach ris a-rithist. Seo cuid de na brataichean dearga airson coimhead:

• Tha adhartas ro luath air an dàimh
• Iomadh moladh agus rèidh bhon toiseach
• Claonadh a bhith a’ bruidhinn gu àicheil mu dheidhinn seann chom-pàirtichean
• Feum cunbhalach air aire agus dearbhadh
• Gun mhìneachadh agus gluasadan mood tric
• Dìth co-fhaireachdainn airson na faireachdainnean agus na feumalachdan agad
• a hypersensitivity
• Claonadh a bhith a’ toirt ort a bhith teagmhach mu do bheachd air tachartasan

Cuidichidh aire do na soidhnichean sin thu gus do chridhe agus do shlàinte inntinn a dhìon san àm ri teachd.

Co-dhùnadh: A dh’ ionnsaigh àm ri teachd saor bho eas-òrdugh moody

Faodaidh an t-eas-òrdugh moody de pervert narcissistic comharran domhainn fhàgail, ach tha e comasach thu fhèin a shaoradh bhuaithe agus beatha choileanta ath-thogail. Le bhith a’ tuigsinn dòighean an làimhseachaidh seo, a’ cur an gnìomh ro-innleachdan dìon agus ag obair air do leasachadh pearsanta fhèin, faodaidh tu smachd fhaighinn air ais air do bheatha thòcail.

Cuimhnich gu bheil thu airidh air dàimh seasmhach, spèis agus gràdhach. Faodaidh an t-slighe gu faighinn seachad air a bhith fada, ach bheir gach ceum thu nas fhaisge air beatha nas socraiche agus nas dearbhte. Na bi leisg cuideachadh a shireadh bho phroifeiseantaich agus buidhnean taic a tha gu sònraichte an sàs ann an dàimhean puinnseanta. Chan eil thu nad aonar anns an duilgheadas seo, agus tha àm ri teachd nas fheàrr taobh a-staigh do ruigsinneachd.