Comhbhá i bhfianaise shaobhadh narcissistic: cothromaíocht íogair

Comhbhá in aghaidh na claonta narcissistic – Cumas riachtanach i gcaidrimh dhaonna is ea comhbhá, ach féadann sé éirí casta nuair a bhíonn suaitheadh ​​narcissistic ag baint leis. Is féidir leis an meicníocht seo a thuiscint cabhrú leat tú féin a chosaint níos fearr agus do folláine mhothúchánach a chothabháil.

Cad is comhbhá ann?

Is ionann comhbhá agus an cumas mothúcháin duine eile a thuiscint agus a roinnt. Baineann sé le:

• Mothúcháin daoine eile a aithint
• A bpeirspictíocht a thuiscint
• Mothaigh cad a mhothaíonn siad
• Freagairt go cuí dá gcuid mothúchán

I gcaidreamh sláintiúil, ceadaíonn comhbhá naisc dhomhain agus tacaíocht fhrithpháirteach.

Mar a léirítear comhbhá i gcaidreamh le suaitheadh ​​narcissistic

I gcaidreamh le suaitheadh ​​narcissistic, is féidir comhbhá a léiriú ar bhealach neamhchothrom:

1. Comhbhá iomarcach ón íospartach:
   • Is féidir leat iarracht i gcónaí a thuiscint agus a leithscéal a ghabháil le hiompar an t-shaobhadh narcissistic.
   • D’fhéadfá faillí a dhéanamh ar do chuid riachtanas féin chun freastal ar a chuid riachtanas
2. Easpa comhbhá leis an bhfriotal narcissistic:
   • D’fhéadfadh sé neamhaird a dhéanamh de do mhothúcháin nó iad a laghdú
   • B’fhéidir go n-úsáidfeadh sé do chomhbhá chun tú a ionramháil

Na gaistí a bhaineann le comhbhá nuair a bhíonn suaitheadh ​​narcissistic ag baint leis

Féadfaidh do chomhbhá nádúrtha tú a dhéanamh leochaileach sa chás seo:

• D’fhéadfá fanacht sa chaidreamh in ainneoin an phian, ag súil go mbeidh tú in ann “leigheas” a dhéanamh nó an narcissist a athrú.
• Seans go mbraitheann tú freagrach as a sonas agus a bhfolláine
• B’fhéidir go mbeadh deacracht agat teorainneacha sláintiúla a bhunú, déanfaidh sé iarracht leithlisiú chun riail níos fearr

Tuiscint ar an pervert narcissistic

Is duine é claonadóir narcasach nach bhfuil comhbhá aige agus a bhíonn i gcónaí ag iarraidh daoine eile a ionramháil chun a riachtanais féin a shásamh. Is féidir leo a bheith mealltach agus aireach nóiméad amháin, agus fuar agus cruálach an nóiméad dár gcionn. éagobhsaíocht mhothúchánach is féidir go mbeadh sé an-éagobhsaí dóibh siúd timpeall uirthi.

Ionbhá i bhfianaise na claonta narcissistic: claíomh dhá-imeall

Is minic a mheastar comhbhá mar cháilíocht dhearfach, ach nuair a bhíonn suaitheadh ​​narcissistic ag baint leis, féadann sé a bheith ina gaiste. Is féidir leis an narcissist do chumas mothúcháin daoine eile a thuiscint agus a mhothú a shaothrú chun tú a ionramháil agus tú a choinneáil faoina smacht. Is feiniméan casta é comhbhá íospartaigh i gcaidreamh le suaitheadh ​​támhshuanacha agus is minic nach dtuigtear é. Is féidir tuiscint a fháil ar conas a oibríonn sé a bheith ar an gcéad chéim i dtreo leighis agus cumasaithe.

An timthriall de chomhbhá iomarcach

I gcaidreamh le suaitheadh ​​narcissistic, is féidir le comhbhá an íospartaigh feidhmiú go timthriallach:

1. Tuiscint tosaigh
2. Fírinniú iompair
3. Ciontacht agus freagracht
4. Iarrachtaí deisiúcháin

Is féidir leis an timthriall seo é féin a athdhéanamh, ag neartú rialú an tsaobhadh narcissistic ar a íospartach.

Teilgean mhothúchánach

Is minic a oibríonn comhbhá íospartaigh trí theilgean:

• Tréithe sí do na mothúcháin shaobhadh támhshuanacha nach gá go mbraitheann sé
• Samhlaíonn sí go bhfuil na scileanna comhbhá céanna ag an bhfriochtán támhshuanach agus atá aici

Is féidir le míthuiscintí agus díomá arís agus arís eile a bheith mar thoradh ar an réamh-mheastachán seo.

Hypervigilance mhothúchánach

Is minic a fhorbraíonn an t-íospartach hypervigilance do mhothúcháin an chlaon-duine narcissistic:

• Éiríonn sí ina saineolaí ar na hathruithe is lú ar ghiúmar a léamh
• Déanann sí a hiompar a oiriúnú i gcónaí chun coinbhleachtaí a sheachaint

Is féidir leis an hipirfhaireachas seo a bheith íditheach agus go ndéanfaí faillí ar riachtanais mhothúchánach an duine féin.

An paradacsa de comhbhá blocáilte i bhfianaise na perversion narcissistic

Go paradacsach, is féidir le comhbhá iomarcach i leith an tsaobhadh narcissistic bac a chur ar ionbhá i dtreo an duine féin:

• D’fhéadfadh deacracht a bheith ag an íospartach a fhulaingt féin a aithint
• Is féidir léi an tionchar a bhíonn ag iompar mí-úsáideach uirthi féin a íoslaghdú

I gcaidreamh le pervert narcissistic, is minic a bhíonn sé deacair don íospartach a fhulaingt féin a aithint. Tá an feiniméan seo, cé go paradoxical, coitianta agus is féidir iarmhairtí suntasacha a bheith aige ar fholláine an duine.

Séanadh mar mheicníocht chosanta

Is minic gurb é séanadh an chéad chonstaic chun fulaingt duine a aithint:

• Cuidíonn sé leis an illusion de caidreamh sláintiúil a choinneáil
• Cosnaíonn sé go sealadach ón turraing mhothúchánach a bhaineann le réaltacht an staid

Ce meicníocht cosantaCé go bhfuil sé cabhrach sa ghearrthéarma, is féidir leis fulaingt a fhadú san fhadtéarma.

Gnáthú iompar tocsaineach

Le himeacht ama, féadfaidh an t-íospartach iompraíochtaí maslacha a normalú:

• Éiríonn cáineadh leanúnach “gnáth”
• Feictear ionramhálacha mothúcháin mar chomharthaí gean

De bharr an normalaithe seo tá sé deacair an fhulaingt a eascraíonn as a aithint.

Mearbhall mhothúchánach

Is minic a chruthaíonn an pervert narcissistic timpeallacht de mearbhall mhothúchánach:

• Nóiméid tairisceana a thagann faoi seach agus tréimhsí diúltaithe
• Tá amhras ar an íospartach faoina braistintí agus mothúcháin féin

Is féidir leis an mearbhall seo cosc ​​a chur ar an íospartach a fhulaingt a aithint go soiléir.

Eagla ar thréigean

Is féidir leis an eagla roimh a bheith tréigthe an t-íospartach a bhrú chun a bhfulaingt a íoslaghdú:

• Tá eagla uirthi go dtiocfaidh deireadh leis an gcaidreamh dá n-admhaíonn sí a pian
• Is fearr léi a bheith ag fulaingt ina tost seachas uaigneas riosca

Féinmheas lagaithe

De réir a chéile ídíonn an shaobhadh narcissistic féinmheas a íospartaigh:

• B’fhéidir go gcreideann sí sa deireadh go bhfuil an chóireáil seo tuillte aici
• B’fhéidir go gceapfadh sí nach bhfuil a fulaingt dlisteanach nó tábhachtach

Bíonn sé deacair do mhothúcháin féin a bhailíochtú mar gheall ar fhéinmheas íseal.

Fócas ar an taobh eile

Is minic a bhíonn an t-íospartach dírithe chomh mór sin ar riachtanais an shaobhadh narcissistic go ndéanann siad dearmad ar a gcuid féin:

• Caitheann sí a cuid ama ag iarraidh daoine eile a thuiscint agus cabhrú leo.
• Tógann do riachtanais agus mothúcháin féin suíochán cúil, fiú cinn airgeadais, a oscailt suas go ceannas airgeadais an shaobhadh narcissistic

Is féidir leis an bhfócas seo ar dhaoine eile tú a dhéanamh dall ar do fhulaingt féin.

An rompu do bhailíochtú mhothúchánach

Is minic a fheidhmíonn comhbhá íospartaigh mar thóir bailíochtaithe:

• Féachann sí le tuiscint a fháil ionas go dtuigfear í mar chúiteamh
• Tá súil aici go dtabharfar luach saothair dá tuiscint

Ar an drochuair, is minic a bhíonn an rompu seo in vain nuair a bhíonn suaitheadh ​​narcissistic ag baint leis.

Ról an dóchais san ionbhá i bhfianaise na claontachta narcissistic

Is minic a spreagann dóchas comhbhá íospartaigh:

• Tá súil agam go n-athróidh an pervert narcissistic
• Tá súil agam go bhfeabhsóidh a thuiscint ar an gcaidreamh

Is féidir leis an dóchas seo an t-íospartach a choinneáil i staid tocsaineach ar feadh i bhfad.

Tagairt bhibleagrafaíochta chun tuiscint a fháil ar an gcothromaíocht idir comhbhá agus claontagairt narcissistic

Seo seacht dtagairtí eolaíocha ar théama na comhbhá i bhfianaise na claontachta narcissistic:

1. “Tá na manipulators inár measc: Cé hiad féin? Cad atá le déanamh nuair a bhíonn siad? » le Isabelle Nazare-Aga.
2. “Ciapadh morálta: Drochfhoréigean laethúil” le Marie-France Hirigoyen.
3. “Ionramháil mhothúchánach sa lánúin: Déileáil le pervert narcissistic” le Yvonne Poncet-Bonissol.
4. “Saobhadh narcissistic: Cé hiad féin? Conas a oibríonn siad? Conas éalú leo? » le Jean-Charles Bouchoux.
5. “Sloe támhshuanacha: An tionchar claon atá i gceist” le Alberto Eiguer.
6. “Ravages na saobhadh támhshuanacha: a dtionchar a thuiscint agus éalú uathu” le Catherine Dupuis.
7. “Ionramháil gharbh: Déileáil le saobhadh narcissistic” le Christel Petitcollin.

Soláthraíonn na leabhair seo anailís dhomhain agus comhairle phraiticiúil chun idirghníomhaíochtaí le daoine aonair a léiríonn tréithe narcissistic perversion a thuiscint agus a bhainistiú, ag cur béime ar ról ríthábhachtach na comhbhá sna cásanna seo.

Conclúid

Is féidir le comhbhá, neart de ghnáth, iompú isteach i gaiste i bhfianaise shaobhadh narcissistic, ag feidhmiú mar ghiaráil le haghaidh ionramhála agus rialaithe. Tríd an dinimic seo a aithint is féidir leat do fholláine mhothúchánach a chosaint, teorainneacha a bhunú agus stop a chur le súil le hathrú a chothú.