Dissociation: Meicníocht chosanta i gcoinne an shaobhadh narcissistic

Dissociation, cosaint i gcoinne an shaobhadh narcissistic. Ar mhothaigh tú riamh dícheangailte uait féin, ar nós nach bhfuil d’intinn agus do chorp ag obair le chéile a thuilleadh? Is minic gur freagairt nádúrtha é an feiniméan seo, ar a dtugtar dissociation, ar strus dian, go háirithe nuair a bhíonn suaitheadh ​​narcissistic ag baint leis. Déanaimis iniúchadh ar an meicníocht iontach seo le chéile agus conas is féidir leis cabhrú leat dúshláin mhothúchánach a shárú.

Cad is dissociation ann?

Is féidir dissociation a chur i gcomparáid le puzal ar ár pearsantacht. Samhlaigh go bhfuil d’aitheantas comhdhéanta de go leor píosaí, gach ceann acu ag léiriú gné díot féin. De ghnáth, luíonn na píosaí seo le chéile go maith, ag cruthú íomhá comhleanúnach. Mar sin féin, nuair a bhíonn strus suntasach ort, mar shampla saobhadh támhshuanacha a bheith i do shaol, is féidir leis na píosaí seo teacht scaoilte go sealadach. Is feiniméan casta é an dissociation a imríonn ról ríthábhachtach go minic i saol na ndaoine a mbíonn suaitheadh ​​narcissistic ag baint leo. Déanaimis iniúchadh le chéile ar na gnéithe éagsúla den mheicníocht chosanta síceolaíochta seo.

Dissociation mar sciath cosanta mhothúchánach i gcoinne an Támhshuanaigh Pervert

Nuair a bhíonn tú ag tabhairt aghaidh ar mhí-úsáideoir támhshuanacha, b’fhéidir go bhféachfaidh d’intinn chun é féin a chosaint. Feidhmíonn dissociation ansin mar sciath, rud a ligeann duit céim siar a ghlacadh ó chásanna pianmhar. Tá sé beagnach cosúil go bhfuil d’intinn ag bualadh an cnaipe sos chun am a thabhairt duit d’anáil a ghabháil.

An iliomad aghaidheanna an dissociation

Is féidir le dissociation é féin a léiriú ar bhealaí éagsúla. Smaoinigh air mar speictream ó eispéiris laethúla éadrom go stáit níos doimhne:

1. Suaitheadh ​​beag: Cosúil le nuair a bhíonn tú ag tiomáint agus go dtuigeann tú go tobann nach cuimhin leat an turas.
2. Díphearsanú : Braitheann tú scoite ó do chorp nó ó do chuid smaointe.
3. Díréadú: Is cosúil go bhfuil an domhan thart timpeall ort neamhfhíor nó i bhfad i gcéin.
4. Amnesia dissociative: Ní féidir leat cuimhneamh ar imeachtaí nó tréimhsí áirithe i do shaol.

Dissociation mar fhreagra ar strus

Nuair a bhíonn suaitheadh ​​narcissistic ag baint leis, féadfaidh d’inchinn díthiomsú a spreagadh mar mheicníocht marthanais. Is bealach é chun tú féin a chosaint ar réaltacht atá ró-phianmhar nó bagrach.

Íomhá an Puzal Istigh

Fillfimid ar an analaí puzal atá luaite ag Antoine Garnier. Tá do phearsantacht cosúil le dealbh déanta as go leor brící. Ligeann dissociation na brící seo a dhícheangal go sealadach agus ansin a atheagrú. Is próiseas dinimiciúil é a chabhróidh leat dul i ngleic le cásanna deacra.

Dissociation agus tráma

Is féidir leis an tráma de bharr shaobhadh narcissistic a bheith go háirithe dissociative. Samhlaigh buille láidir do do dhealbhóireacht istigh, ag scaipeadh roinnt píosaí. Feidhmíonn dissociation ansin mar mheicníocht éigeandála, a ligeann duit leanúint ar aghaidh ag feidhmiú in ainneoin an turraing mhothúchánach.

Aithint na comharthaí dissociation

Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat conas comharthaí an díthiomsaithe a aithint chun tuiscint níos fearr a fháil ar a bhfuil ag tarlú duit. Seo roinnt leideanna:

• Braitheann tú scoite amach ó do chuid mothúchán
• Braitheann tú go bhfuil tú ag breathnú ar do shaol ón taobh amuigh
• Bíonn deacracht agat cuimhneamh ar imeachtaí áirithe
• Chailleann tú rian ama
• Is cosúil go bhfuil do chuimhní doiléir nó neamhiomlán
• Is dóigh leat gur lucht féachana de do shaol féin tú

Dissociation agus tráma

Nuair a bhíonn suaitheadh ​​narcissistic agat, is féidir leat taithí thrámach a fháil. Míníonn Antoine Garnier gur “imeacht atá foréigneach dissociative” é tráma. Tá sé cosúil le duine éigin pollta an dealbh de do chéannacht, scaipthe ar roinnt de na píosaí.

Na buntáistí gan choinne a bhaineann le dissociation

Cé go mbreathnaítear air go diúltach go minic, féadann gnéithe dearfacha a bheith ag an dissociation:

1. Cosaint mhothúchánach : Ligeann sé duit céim siar ó staideanna dian cosúil le dúil captivating sa miotas Narcissus.
2. cruthaitheacht : Is féidir le roinnt foirmeacha éadroma dissociation cruthaitheacht agus samhlaíocht a chur chun cinn.
3. Oiriúnú : Cabhraíonn sé leat dul in oiriúint do chúinsí athraitheacha nó struis.

Dissociation a shárú

Má bhraitheann tú go bhfuil an dissociation ag éirí ró-mhór, seo roinnt teicníochtaí chun athcheangal:

1. Meabhrach : Déan cleachtaí machnaimh chun tú féin a chothú san am i láthair.
2. Ancaireacht céadfach : Bain úsáid as do chéadfaí chun athcheangal le do thimpeallacht.
3. Léiriú cruthaitheach : Is féidir le scríobh, líníocht nó ceol cabhrú leat an dóigh a mothaíonn tú a chur in iúl.

I dtreo leighis agus comhtháthú

Is minic a bhíonn ath-chomhtháthú na ngnéithe de do phearsantacht atá scartha óna chéile i gceist leis an gcosán chun cneasaithe. Teiripí ar nós EMDR (Dí-íogrú agus Athphróiseáil Gluaiseachtaí Súile) nóhypnose is féidir cabhrú leat sa phróiseas seo.

Teicnící leighis agus atógáil

Go fortunately, tá bealaí ann chun na píosaí de do bhfreagra istigh a chur le chéile. Is féidir le teicnící cosúil le hypnosis nó gluaiseachtaí súl cabhrú leat gnéithe dissociated de do phearsantacht a athlánú. Ligeann na cineálacha cur chuige seo duit oibriú go réidh trí d’eispéiris dheacra. Ina theannta sin, hypnose Is rogha féideartha é freisin chun déileáil leis an shaobhadh narcissistic.

Tagairtí bibleagrafaíochta maidir le díthiomsú

Seo seacht dtagairtí bibleagrafaíochta i bhFraincis ar théama an díthiomsaithe:

1. Nijenhuis, ERS, & Van der Hart, O. (1999). Dissociation Struchtúrtha an duine féin: An teoiric dissociation struchtúrach cur chuige i leith pearsantacht. Dans Leabhair nótaí síceolaíocht chliniciúil, 12, 161 183-.
2. Janet, P. (1889). Uathachasacht shíceolaíoch: Aiste síceolaíochta thurgnamhach ar na foirmeacha is ísle de ghníomhaíocht dhaonna. Páras: Félix Alcan.
3. Maldonado, J.R., Butler, L.D., & Spiegel, D. (2002). Dissociation agus neamhoird dissociative. Dans An Inchinn, 28 (4), 337-347.
4. Jehel, L., & Paterniti, S. (2005). Dícheangal agus staid strus iar-thrámach i measc íospartach ionsaithe. Dans Annála Leighis-Síceolaíochta, 163 (8), 665-670.
5. Scalabrini, A., Cavicchioli, M., & Maffei, C. (2017). Dissociation i neamhoird pearsantachta: athbhreithniú ar an litríocht. Dans Iris Eorpach na Síceolaíochta Feidhmí, 67 (5), 259-267.
6. Finkelstein, P. (2010). Dissociation agus tráma: neamhoird dissociative a thuiscint agus a chóireáil. Páras: Dunod.
7. Belli, H., & Boussaiah, S. (2012). Dissociation agus neamhoird síciatracha: Gnéithe cliniciúla agus teiripeacha. Dans Eolas Síciatrach, 88 (10), 821-828.

Clúdaíonn na tagairtí seo gnéithe éagsúla den dissociation, lena n-áirítear a struchtúr, a nasc le tráma, agus a impleacht ar neamhoird pearsantachta.

Conclúid

Cé go mbreathnaítear air go minic mar fheiniméan suaite an dissociation, is meicníocht chumhachtach cosanta é in aghaidh cásanna foircneacha mothúchánacha, mar iad siúd is cúis le suaitheadh ​​narcissistic. Le tuiscint a fháil ar a chuid léirithe agus buntáistí, is féidir leat dul i ngleic leis na hamanna deacra seo níos fearr. Le teicníochtaí oiriúnaithe agus tacaíocht theiripeach, is féidir athcheangal a dhéanamh leis an duine féin, na píosaí den bhfreagra istigh a chur le chéile agus tús a chur le cosán atógála i dtreo cothromaíochta agus serenity.