怀孕本应是充满关爱、被保护和被需要的时期。然而，对于许多与自恋型虐待者交往的女性来说，情况却恰恰相反：这段时期关系变得紧张。伤人的话语层出不穷，冷漠逐渐滋生，有时甚至伴随着恐惧。
如果你怀孕了，却发现自己不再认识伴侣，或者相反，你却依然认得他/她，那么这篇文章正是为你准备的。它将帮助你了解正在发生的事情，识别预警信号，并为你和宝宝采取切实有效的保护措施。
为什么怀孕会改变与自恋型虐待者的关系
自恋型操控者需要成为众人瞩目的焦点。在他看来，你的关注、精力和钦佩都是“理所当然”的。怀孕会打破这种平衡。
Cristina 提供一对一个人咨询，帮助你摆脱伤害性的控制并重建生活。
- 您目前无法完全提供服务。 疲劳、恶心、就医：你的身心都被其他事情占据，无暇顾及自身。
- 你身边的人都在向你寻求帮助。 亲人会关心你、祝贺你、保护你。他不再是关注的焦点。
- 第三个人到了。 未出生的孩子被视为竞争对手，而不是需要保护的人。
- 你会变得越来越依赖他人。 从经济、身体和情感上来说，怀孕都会让你变得更加脆弱。善于操纵的人非常清楚这一点。
因此，许多受害者表示怀孕消息公布后“一切都变了”，这并非巧合。在其他情况下，怀孕发生在一段理想化阶段之后，起到“束缚”伴侣的作用，之后贬低才会开始。
怀孕期间的常见行为
每种情况都不一样，但某些行为往往会反复出现。
冷漠或不感兴趣
他不陪你去做超声波检查，也不问任何问题，一提到孩子就转移话题。或者，恰恰相反，他只是为了面子才在公共场合表现出兴趣。
对身体的批评
“你胖了多少公斤？”“你一点都不努力了。”你不断变化的身材成了众矢之的。这些话是某种模式的一部分。 贬值 这会打击你的自尊心。
最大限度地减少您的需求
你的疼痛被轻描淡写地称为“任性妄为”，你的疲劳被斥为“懒惰”。你被指责夸大其词以博取关注。有些女性甚至因为害怕被嘲笑而放弃就医。
沉默与退缩
他会整晚消失，不再回复任何消息，用沉默惩罚你。这种机制在我们的文章中有详细描述。 冷战.
控制
他决定你的医疗保健、外出活动、开销以及你见的医生。他还可以对你是否继续妊娠施加压力。
暴力升级
在某些情况下，言语虐待会演变成肢体或性虐待。这绝非“一次性事件”。如果您发现粗暴对待、威胁或物品损坏等情况，请阅读我们关于此主题的文章。 暴力自恋型操控者 务必认真对待这些信号。
你和宝宝面临的风险
孕期家庭暴力并非边缘现象。世界卫生组织 必须记住，亲密伴侣暴力会对女性的身体、心理、性健康和生殖健康造成严重后果。
对已发表文献的综合分析 《女性健康杂志》（Alhusen等人，2015年） 将这些暴力行为与母亲（抑郁、压力、产前护理不足）和新生儿（早产、低出生体重）面临的风险增加联系起来。
心理暴力同样重要。长期压力、持续恐惧和孤立无援会损害你的身心健康和自我照顾能力。你无需等到遭受身体虐待才有权寻求帮助。
孕期防护清单：如何保护自己
以下是一些具体步骤。你不必一次性完成所有事情：选择你今天力所能及的事情。
- 请咨询您的助产士、妇科医生或医生。 La 卫生高级机关 建议医护人员系统性地询问所有患者是否存在暴力行为。您也可以主动提及此事：他们受医疗保密义务的约束。
- 申请尽早进行产前检查。 这是与助产士或医生进行讨论的时机，您可以谈谈您的生活状况，而不仅仅是您的身体健康状况。
- 与至少一位可信赖的人保持联系。 朋友、姐妹、亲戚。可以考虑约定一个危险信号暗号。
- 妥善保管您的文件。 身份证、医保卡、孕产妇手册、户口簿、银行账单：复印一份并交给可信赖的人保管。
- 做好记录。 短信、邮件、照片、医疗证明、带日期的笔记。把它们存放在他/她无法访问的地方。
- 了解您的权利。 在暴力案件中，家事法庭法官可以发出…… 保护令包括在任何投诉提出之前，采取诸如将施暴配偶从家中带走等措施。
- 即使你现在不打算离开，也要制定一个出发计划。 去哪里，和谁一起去，带什么。专业协会可以帮助你实现这一切。
- 想想孩子出生后会发生什么。 产后时期也是一个高风险时期。在最初几周，要安排好身边的支持人员。
出生之后呢？
许多女性都希望生育能“解决一切问题”。有时，伴侣的行为会暂时改变，尤其是在家人面前。但如果这段关系在产前就建立在控制之上，那么产后这种控制关系很少会消失。
反过来，婴儿也可能成为一枚棋子：炫耀的资本、竞争对手，或是控制你的工具。我们在文章中探讨了这一敏感话题。 为什么自恋型操控者不爱自己的孩子你会发现一些防护措施 保护我的女儿，远离她那自恋的父亲。.
如果您想了解配偶的个人资料，请阅读我们的文章。 我丈夫是个自恋型操控者。 可以帮助你进行盘点。
怀孕期间可以旅行吗？
没有唯一的答案。怀孕期间离开似乎困难重重：疲惫、经济拮据、住房问题，以及害怕孩子失去父亲。而留下也可能充满危险。
重要的是，您不必独自面对这个决定。受害者援助组织熟悉这种情况。他们可以帮助您评估危险程度、了解您的权利，并在必要时为您安排住宿。政府网站arretonslesviolences.gouv.fr列出了您附近的实用联系方式。
记住：保护宝宝要从保护自己开始。
当疑虑悄然滋生时：以下几点建议供您参考。
怀孕期间，激素变化、疲劳和焦虑有时会加剧情绪波动。善于操控的伴侣会轻易利用这一点：“都是激素惹的祸”，“你什么都往坏处想”。最终，你会开始怀疑自己的判断。
几个简单的问题就能帮助你更清楚地看待事物：
- 他在家的时候，我感觉更安全还是更不安全？
- 我敢告诉他我身体不舒服吗？我怕他的反应。
- 我是否应该对我的亲人隐瞒某些事情，以保护他，或者避免感到羞愧？
- 从我们开始交往到现在，我还能认出自己吗？
你的回答不必完美。它们只是你与专业人士或你信任的人讨论自身情况的起点。你现在的情绪可能比较强烈，但它们仍然能提供关于你正在经历的事情的重要信息。
常见问题解答
自从我怀孕后，我的伴侣为什么发生了变化？
怀孕会将注意力转移到你和宝宝身上，让你变得更加依赖他人。对于患有自恋型人格障碍的人来说，这种转变可能会引发嫉妒、冷漠或更强的控制欲。这不是你的错。
我可以和我的助产士谈谈暴力事件吗？
是的。助产士和医生都接受过这方面的培训，并受职业保密义务的约束。他们可以为您提供指导，为您开具医疗证明，并帮您联系相关机构。
一个自恋型操控者能成为一个好父亲吗？
他或许在外人面前会展现出好父亲的形象，但在与孩子相处时，他往往表现出控制欲强、缺乏同理心。如果双方即将分居，建议进行专业评估。
如果我担心自身安全，我应该怎么办？
如遇紧急危险，请拨打17或112。您也可以发送短信至114。如需支持和指导，请拨打3919，该号码免费、匿名且24小时全天候服务。
在结论
被自恋型虐待者怀孕，往往意味着既要体验孕育新生命的喜悦，又要承受痛苦关系带来的孤独。这两种现实可能同时存在。在情况变得无法忍受之前，你有权寻求帮助。
多与医疗保健专业人士、协会和值得信赖的人交流。如果你需要一个空间来理清自己的经历， 为受害者提供专门支持 我可以帮您解决这个问题。
本文不能替代医疗护理：您的助产士或医生仍然是您的主要联系人。如有法律问题，请咨询律师或相关协会。如遇危险，请拨打：3919（妇女暴力信息热线）、17 或 112。
来源
- 卫生高级管理局（2019）。 识别家庭暴力受害女性.
- 世界卫生组织。 针对妇女的暴力 （提醒）。
- Alhusen JL 等人（2015）。 孕期亲密伴侣暴力：对母婴的影响女性健康杂志。
- Service-public.fr。 向家事法庭法官申请：签发保护令.