Na 12 rud is fuath leis an manipulator narcissistic: Treoir

Ag idirghníomhú le manipulator narcissistic Is eispéireas cráite é, atá mar chuid dá ngá leanúnach le rialú agus dá neamhaird ar na hiarmhairtí do dhaoine eile. Nochtann an t-alt seo na sé rud is mó a bhfuil fuath ag na manipulators seo dóibh, ag tairiscint eochracha d’íospartaigh chun na caidrimh thocsaineacha seo a thuiscint agus a shárú.

1. Is fuath leis an manipulator teorainneacha pearsanta

Bíonn dúil mhór ag narcissists ionramhála ar theorainneacha pearsanta. Déanann siad a ndícheall i gcónaí iad a shárú, mar is constaic iad na bacainní sin ar a rialú agus a n-ionramháil.

I gcaidreamh sláintiúil, meastar teorainneacha agus spreagtar iad. Ligeann siad do gach duine a n-ionracas agus a bhfolláine mhothúchánach a choinneáil. Maidir le manipulator, áfach, glactar leis na teorainneacha seo mar bhagairt dhíreach ar a gcumas tionchar a imirt.

Nuair a shocraíonn tú teorainneacha soiléire, féadfaidh tú a bheith ag súil go n-imoibreoidh manipulator le fearg nó frustrachas. Is minic a bhíonn sé seo ina chomhartha scéalach ar chaidreamh maslach atá á dhéanamh. Trí d’fhéinmhuinín a bhaint de, féachann siad leis an t-aon bhac a chuireann cosc ​​orthu rochtain iomlán a bheith acu ar do shaol agus ar do mhothúcháin a bhriseadh síos.

Chun tú féin a chosaint, tá sé ríthábhachtach:

• Sainaithin do theorainneacha pearsanta
• Déan iad a chur in iúl go soiléir agus go daingean
• Fanacht comhsheasmhach ina n-iarratas, in ainneoin an bhrú.

2. Aoibhneas Barántúil Daoine Eile

Tá narcissists suaite go mór ag fíor-áthas daoine eile. Cuireann an fíor-sonas seo i gcuimhne dóibh na rudaí nach féidir leo a mhothú féin, rud a chruthaíonn mothúcháncoimhthiú. Ina theannta sin, is lú an seans go dtitfidh duine fíor-sásta isteach ina ghaistí láimhseála, toisc nach bhfuil siad ag brath orthu as a ndea-bhail.

3. Srianta ar a thionchar

Tá manipulators támhshuanacha dosháraithe agus iad ag iarraidh a bhfuil uathu. Is cuma leo faoi leas daoine eile agus tá siad toilteanach dochar a dhéanamh chun a gcuid spriocanna a bhaint amach.

Tá sé riachtanach srianta soiléire a shocrú mar ní shocraíonn manipulators aon cheann díobh féin. Tógfaidh siad gan deireadh, gan a bheith sásta riamh. Fiú nuair a thugann tú gach rud a iarrann siad dóibh, ní leor é riamh.

Chun tú féin a chosaint:

• Foghlaim a rá nach bhfuil
• Socraigh teorainneacha soiléire ar a bhfuil tú sásta a thabhairt
• Ná géill don chiontacht a dhéanfaidh siad iarracht tú a mhothú.

4. foinse bia a chailleadh

Cailliúint “bia”. Is téarma é a úsáidtear chun tagairt a dhéanamh don aird nó don bhailíochtú a fhaigheann siad ó dhaoine eile – is fuath le narcissists é. Cosúil le andúileach drugaí, bíonn siad i gcónaí ag lorg an fhoinse bailíochtaithe is fearr leo agus tá gá acu le haird. Tá sé thar a bheith pianmhar foinse den sórt sin a chailleadh, go háirithe tar éis dóibh smacht a fháil.

5. Saoirse phearsanta: namhaid faoi mhionn an manipulator narcissistic

Tá narcissists láimhsithe thar a bheith sealbhach agus is fuath leo an smaoineamh gur féidir leat a bheith saor agus neamhspleách. Is minic a fheidhmíonn siad amhail is gur leo féin tú, ag iarraidh smacht a chur ar do chuid gníomhartha, smaointe agus caidrimh.

Ach tá saoirse phearsanta ar cheann de na gnéithe is tábhachtaí de shaol comhlíonta. Is éard atá i gceist leis a bheith leat féin gan cead a bheith ag aon duine uait. I gcaidreamh sláintiúil, ba chóir go mbeadh gach comhpháirtí saor in aisce a bheith féin.

Chun do shaoirse a chaomhnú:

• Dearbhaigh do neamhspleáchas
• Coinnigh do spéiseanna féin agus do chaidrimh lasmuigh den chaidreamh leis an ionramhálaí
• Cuir i gcoinne iarrachtaí chun do shaol pearsanta a rialú.

6. Réaltacht an Domhain

Is fuath le narcissists chuimhneacháin a chuireann iallach orthu aghaidh a thabhairt ar réaltacht a ndíoile féin. Is mór an díchobhsú iad eispéiris a nochtar a ndícheangal ón réaltacht, a thugann aghaidh orthu leis an bhfírinne nach bhfuil siad chomh speisialta agus a chreideann siad. Is féidir leis an réadú seo a bheith ina chúis le géarchéim narcissistic nó titim iomlán ar a n-aghaidh.

7. Seachnaíonn an manipulator narcissistic freagracht

Is fearr le manipulators narcissistic an milleán a chur ar dhaoine eile. Diúltaíonn siad go córasach freagracht a ghlacadh as a ngníomhartha nó as a bhfocail, b’fhearr leo an milleán a chur orthu siúd timpeall orthu nó ar na cúinsí.

Tá an claonadh seo chun freagracht a sheachaint fréamhaithe go domhain ina bpearsantacht. Is máistrí iad chun tú a mhothú ciontach, fiú nuair is é a n-iompraíocht atá i gceist.

Chun déileáil leis an gcás seo:

• Foghlaim conas a gcuid tactics díchumhachtaithe a aithint
• Iad a choinneáil cuntasach go daingean as a gcuid gníomhartha
• Ná lig duit féin a bheith cinnte go bhfuil tú freagrach as a gcuid botún.

8. A Bheith Tuirseach

Rud eile is fuath le manipulators támhshuanacha é a bheith ag tabhairt aghaidhe ar a gcuid botún. Mar gheall ar a mbraistint orthu féin mar dhaoine dothuigthe tá siad thar a bheith imoibríoch nuair a léirítear go bhfuil siad mícheart. Is féidir leis an gcás seo a bheith ina chúis le fearg iomarcach agus rage narcissistic toisc go dtugann sé dúshlán a réaltacht shaobhadh.

9. Cailliúint smachta: rud atá ar an ionramhálaí thar aon rud eile

Is rialaitheoirí par barr feabhais iad manipulators támhshuanacha. Ceapann siad go bhfuil a fhios acu níos fearr ná gach duine eile conas ba chóir do gach duine a saol a chaitheamh, ach níl siad in ann a gcuid féin a bhainistiú ar bhealach sláintiúil.

Nuair a thosaíonn tú smacht a fháil ar do shaol arís, is minic a imoibríonn siad go diúltach. Féadfaidh siad iarracht ansin tuairimí daoine eile fút a ionramháil, trí iarracht a dhéanamh smacht a choinneáil ar an mbealach a labhraíonn daoine leat nó a n-iompair i dtreo tú.

Chun smacht a fháil ar do shaol arís:

• Cinntí neamhspleácha a dhéanamh
• Cuir i gcoinne a dtionchar ar do roghanna pearsanta
• Neartaigh do chaidrimh le daoine iontaofa, tacúla.

10. Tallann agus Scileanna Daoine Eile

Mothaíonn narcissists éad dian ar scileanna agus buanna daoine eile. Ní féidir leo seasamh le go n-éireoidh le duine éigin nó go n-aithneofar iad as a gcumas, mar go gcuireann sé a bhféiníomhá féin den mhórúlacht i mbaol. Féadfaidh siad fiú iarracht a dhéanamh iad siúd a mheasann siad mar bhagairtí dá stádas féin a dhíspreagadh nó a mhilleadh.

11. Nuair is fuath leis an manipulator do roghanna: an diúltú chun freastal ar a ionchais tocsaineach

Is minic a bhíonn ionchais neamhréadúla agus míshláintiúla ag daoine eile ag narcissists láimhsithe. Úsáideann siad na hionchais seo mar uirlis láimhseála, rud a fhágann go mbraitheann tú neamhleor nó nach mbraitheann tú maith go leor nuair nach gcomhlíonann tú iad.

Cuireann na hionchais tocsaineacha seo brú leanúnach ar an gcaidreamh agus is féidir leo cur isteach go mór ar do fhéinmheas. Tá sé tábhachtach a aithint go mbíonn na hionchais seo neamhréadúil agus éagórach go minic.

Chun na hionchais iomarcacha seo a bhainistiú:

• Foghlaim conas ionchais shláintiúla a idirdhealú ó ionchais tocsaineacha
• Socraigh do spriocanna féin agus do chaighdeáin duit féin
• Ná lig dá mbreithiúnas tú a dhíluacháil.

12. An Focal “Ní hea”

Do narcissists, tá éisteacht an focal “ní hea” a gcruachás fíor. Mar gheall ar a ndearcadh saobhadh ar an réaltacht nuair a chreideann siad go bhfuil siad fíor-riachtanach agus i gcroílár gach rud, ní fhulaingt siad diúltú. Cibé an bhfuil sé dea-bhéasach nó díreach, féachfaidh narcissist ar dhiúltú mar bhagairt dá bhféinmhuinín agus mar ionsaí ar a gcuid seachnaí móra.

Conclúid

Os comhair a manipulator narcissistic Is dúshlán mór é, ach má thuigtear cad is fuath leo is féidir na huirlisí a theastaíonn uait a thabhairt duit chun tú féin a chosaint agus smacht a fháil ar do shaol arís. Cuimhnigh go bhfuil an ceart agat teorainneacha a leagan síos, do shaoirse a chaomhnú, agus gan cloí le hionchais neamhréadúil.

Má aithníonn tú tú féin sna cásanna a gcuirtear síos orthu, ná bíodh leisce ort cabhair a lorg ó ghairmithe nó ó ghrúpaí tacaíochta. Níl tú i d’aonar sa gcruachás seo, agus tá acmhainní ann chun cabhrú leat na caidrimh tocsaineacha seo a shárú agus d’fhéinmheas a atógáil.

👇 Chun tuilleadh eolais a fháil:

• Cén fáth a bhfuil fuath ag an gclaontóir narcasach dá íospartach?
• Cén chaoi a n-éiríonn tú Támhshuanaigh agus ionramhálaigh?
• Conas narcissist paranoid a dhíchobhsú? Treoir d’íospartaigh